8 pozitivních a chytrých způsobů, jak se vypořádat s nepřátelským bývalým

Někdy může špatné rozchod vést k ošklivému konfrontaci s hořkou bývalou. Použijte těchto 8 způsobů, jak se vypořádat s vaším psycho bývalým, aniž byste ztratili cool.

Rozdělení může být někdy čisté a rychlé, ale pak jsou tu špinavé rozpady, které vás nechávají neustále dívat přes rameno pro případ, že se váš bývalý rozhodne pronásledovat vás loveckým nožem.

Existuje spousta důvodů, proč se lidé rozpadají a tyto důvody mohou často předstírat druh vztahu, který budete mít s vaším bývalým.

Pokud jsou důvody vzájemné a poměrně nekomplikované, vy a váš bývalý pohybujete a žijete šťastní, oddělené životy. Na druhou stranu, pokud by rozchod nebyl vzájemný nebo se jedná o určitý stupeň nevěry, hořkosti nebo zneužívání, můžete očekávat, že váš bývalý nebude dychtivý nechat vás na pokoji.

8 způsobů, jak se vypořádat s psycho ex

Jste trápeni psycho ex? Bojíte se o svou pohodu kvůli hrozbám od vašeho bývalého? Jste v pokušení odvetit a hledat pomstu? Zhluboka se nadechněte, uvolněte se a přečtěte si některé z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s nepřátelským bývalým.

#1 Pochopte, co chtějí. Možná budete muset prokopat e-mailem nebo textem napadeným vulgárním. Často se chtějí s vámi vrátit, a tak vás lákají laskavostí a udeříme zpět hněvem, pokud je odmítnete.

Musíte si ujasnit, že nemáte úmysly usmíření. To znamená žádné smíšené zprávy, žádné přísliby sladění „jednoho dne“ a rozhodně žádný ex sex! Pokud něco, možná budete chtít zvážit podněcování pravidla bez kontaktu.

Existují však případy, kdy vše, co váš bývalý chce, je omluva od vás. Možná bude chtít, abyste připustili, že jste udělali něco špatně a že je vám líto, že jste jim ublížili. Pokud je to to, co je potřeba, aby se vaše rozzlobené ex ze záda, dopřejte si ho. Snižte svou hrdost a napište upřímnou omluvu. Možná vás překvapí, že to může stačit k tomu, aby jim pomohlo uzdravit se a naučit se lépe řídit jejich hněv.

#2 odolávat boji proti ohni s ohněm. Přichází bod, kdy vás škodlivá slova zasáhne a jste v pokušení vyrazit zpět na své bývalé. Když dojde k pokušení, odstoupte od počítače nebo telefonu nebo jakéhokoli zařízení, které váš bývalý kontaktoval a trochu se nadechl. Víte, že odveta a dává svému bývalé chuť jejich vlastního léku znamená, že se sklopí na jejich úroveň.

Je snadné začít šířit zvěsti o vašem bývalém nebo psát stejně děsivou odpověď na jeden z jeho e -mailů. Ale opravdu si myslíte, že to skončí cyklus? Pokud vůbec něco, jen to udrží oheň hořící! Místo toho se pokuste získat morální vysokou půdu buď ignorováním provokace, nebo odpovědí tak zdvořile, jak jen můžete *Pokud je skutečně potřeba odpověď *.

#3 Naučte se rozpoznat návnadu. Jakmile si váš bývalý uvědomí, že je ignorován, mohou začít formulovat jiné způsoby, jak upoutat vaši pozornost. Jedním ze způsobů, jak to mohou udělat, je pomocí návnady, abyste se ujistili, že budete věnovat pozornost tomu, co musí říct. Mohou používat útesy, aby vás na něco zvědasti.

Například by mohl říci, že se dozvěděl o něčem, co jste udělali. Mohl by také použít falešnou nouzovou situaci, aby se dostal na vaši soucitnou stránku. Mohl by dokonce použít emocionální vydírání jako hrozby sebepoškození nebo dokonce sebevraždu, aby vás přiměl odpovědět na něj.

V každém případě si dejte chvilku přemýšlet, zda to, co říká váš bývalý, je dostatečně naléhavé, aby si zasloužil vaši odpověď. Pokud je to nouzová nouze nebo hrozba sebepoškození, zavolejte policajty, protože mu budou více pomoci než vy. Pokud říká, že o tobě něco našel, nedostaňte paranoidní. Cokoli zjistil, že to nemusí být tak špatné, jak si myslíte, a šance jsou, že se tě jen snaží přimět vás, aby odhalil, co to je, že se může skrývat. Pokud to, co říká, se cítí jako hrozba, neváhejte zavolat policajty!

#4 Zůstaňte dál od místa, kde se váš bývalý visí. I když je to vaše oblíbené místo na světě, opravdu chcete riskovat, že se rozzlobí ex? Pokud se stane, že vás stane scénu, která vás zapojuje, můžete nakonec být zakázáni z místa, aby způsobil potíže! Také je snazší ignorovat svého bývalého, pokud vše, co od nich získáte, jsou zprávy na obrazovce. Může být těžší je ignorovat, pokud jsou tam přímo, vysíláte oči a vysílá každý špinavý detail vašeho rozchodu každému, kdo se stará o poslech.

Pokud prostě neexistuje způsob, jak se vyhnout místům, kde se váš bývalý visí z důvodů, jako je práce nebo škola nebo vaše každodenní dojíždění, mějte na paměti některá bezpečnostní opatření.

Vždy se ujistěte, že kolem vás jsou lidé pro případ, že by váš bývalý náhle vyskočil z keřů a útočí na vás. V noci projděte v dobře osvětlených oblastech poblíž komerčních zařízení, která mají buď bezpečnostní nebo bezpečnostní kamery. Pokud je to možné, přiveďte přítele nebo alespoň nějaký pepřový sprej, aby se chránili.

#5 Nikdy se nesetkáte s vaším bývalým, pokud to není naprosto nutné. V některých případech se nelze vyhnout setkání s bývalým. Tato situace obvykle nastává, když jsou do rozdělení zapojeny děti nebo sdílený majetek.

Když se setkáváte se svým bývalým, vždy se ujistěte, že to děláte v obydlené oblasti se spoustou svědků. To by mohlo pomoci odradit váš bývalý od bijícího se na vás na veřejnosti. Možná budete chtít přinést s sebou blízkého přítele, abyste zajistili vaši bezpečnost.

#6 mají blízké přátele nebo rodinu, aby se mohli svěřit. Když někdo o vás řekne spoustu opravdu strašných věcí, může to být na vašich ramenou obrovská váha. Musíte se vyložit někomu, komu důvěřujete jako blízký přítel nebo člen rodiny. Nemusíte nést svou břemeno sami, jsou tu lidé, kteří se o vás starají a možná vám rádi pomohou.

Také rozhovor se svými blízkými o tom slouží k varování, že se k nim může přiblížit také váš bývalý, aby se k vám dostali. Když je to vaše slovo proti vašemu bývalému, jsou to lidé, se kterými se důvěřujete, že vás mohou zálohovat a dát vám sílu, abyste mohli bojovat.

#7 Dokumentujte všechno. Až se zákon zapojí, ten, který má více důkazů na jejich straně. Co nejvíce, omezte svůj kontakt s vaším bývalým na psaní, jako jsou textové zprávy a e -maily. Pokud váš bývalý volá, zaznamenejte hovory nebo je pro účely dokumentace vložte do hlasové schránky. Neoficiální příběhy o tom, co váš bývalý řekl, nemusí vydržet u soudu, ale zdokumentovaný důkaz bude určitě přípustný.

#8 Nenechte vás nenávist konzumovat. S veškerou negativitou, kterou získáte od svého bývalého, můžete mít pocit, že váš život je plný nenávisti a hořkosti. Ale nenechte tento bláznivý člověk vládnout tak, jak chcete žít po zbytek svého života. Jistě, právě teď je to těžké čas, ale nechat se konzumovat vaše současné negativní pocity, jen ztěžujete se pokračovat.

Kdykoli můžete, zkuste tlačit myšlenky svého bývalého z vaší mysli. Zaměřte se na jasnější stránku života. Najděte aktivitu, kterou máte rádi. Sdílejte společnost lidí, kteří se o vás starají. Neustále si připomínáme, že to také projde a že jednoho dne si uvědomíte, že tento utrpení z vás učinil silnější osobu.

Jedná se o psycho ex není snadné, protože vše, co chtějí, je udělat vás, emocionálně nebo fyzicky. Ale pomocí těchto 8 způsobů se můžete postavit, aniž byste se sklonili na jejich úroveň nebo byli chyceni v chaotické situaci.