8 nejlepších manželských poradenských technik pro terapeuty

V tomto článku

• Co je to manželské poradenství?
• Je manželské poradenství efektivní?
• 8 nejlepších manželských poradenských technik pro terapeuty
• Jak funguje manželská terapie?
• Odnést

Manželství je složitý vztah. Každý pár narazí na četné zátarasy v průběhu svého manželského života. Někteří je překonávají samostatně a někteří vyžadují trochu vnější pomoci. Ti, kteří bojují s jejich vztahem, ale nemohou najít řešení svých problémů, mohou vyhledat pomoc od manželských poradců.

Co je to manželské poradenství?

Manželské poradenství, známé jako terapie páry, pomáhá párům zlepšit jejich vztah. S pomocí profesionála dává pár tolik potřebné pokyny k vytvoření zdravého postoje k jejich vztahu.

Manželští poradci zdalní identifikaci problémů ve vztahu; Mohou pomoci párům hledat, objevovat a eliminovat překážky, které způsobují problémy v jejich vztahu. Toto je však přílišné zjednodušení toho, co manželské poradenství znamená.

Kdyby to bylo tak snadné, páry, které čelí problémům v jejich vztahu. Nebyly by žádné rozbité vztahy ani rozvod!

Je manželské poradenství efektivní?

Každý manželský problém je jiný a každý člověk v manželství je jiný; Proto jsou všechny techniky poradenství pro manželství neúčinné pro všechny páry.

Ve většině případů funguje manželská terapie, ale klíčovou součástí je, že oba partneři by měli být ochotni pracovat na svém vztahu společně.

Chcete -li se dozvědět více o tom, jak efektivní je manželské poradenství, přečtěte si tento článek.

8 nejlepších manželských poradenských technik pro terapeuty

Zde je seznam metod terapie párů používaných k léčbě vztahových problémů.

1. Terapie získávání nahlédnutí

Páry, které mají často argumenty, namáhají svůj vztah do té míry, že si nemohou zobrazit své problémy. Neustále se na každém zůstávají naštvaní a jejich rozhořčení stále roste. Po čase se jejich boje staly zbytečným a vše, co dosahují, je obviňovat a ukazovat prsty na sebe.

Takové páry by měly hledat manželského poradce, který používá terapii získávání nahlédnutí. V této metodě poradce objektivně studuje interakci, životní styl a vztah páru. Poradce shromažďuje údaje o tom, co se děje mezi párem a snaží se identifikovat hlavní příčinu, primárním důvodem jejich konfliktu.

Poté vytvořte plán o tom, jak je poradit, jak vyřešit jejich problém a jak zlepšit způsob interakce.

Související čtení: Jak si vybrat manželského poradce

2. Komunikační poradenství

Problémy s komunikací jsou jedním z hlavních důvodů, proč se páry od sebe vzdálily. Některé páry nevědomí své pocity upřímně kvůli strachu ze zesměšňování nebo rozzlobení svého partnera nebo nešťastného. I když to nezpůsobuje slovní konflikty nebo boje, vytváří to emoční vzdálenost mezi párem.

Pro takové páry jsou nejvhodnější poradci zaměřené na komunikaci. Učí páry, proč vyjadřování svých pocitů svým partnerům je zásadní pro jejich vztah a jak se správně vyjádřit, aby neublížili, obtěžovali nebo rozzuřili svého partnera. Pomáhají přepracovat systém interakce páru a vyplňovat emocionální mezeru jejich vztahu.

Zde je video vysvětlující, jak se vyhnout nesprávné komunikaci.

6. Terapie pozitivní psychologie páry

V dlouhodobém vztahu se vzrušení a vzrušení někdy uschly a páry zapomínají, jak mají štěstí, že mají pečujícího a stabilního partnera. Pozitivní psychologická terapie pomáhá párům zapamatovat si, uznávat a přijímat dobré věci, které se v jejich vztahu dějí denně.

V této terapii si poradce přiměje pár všimnout si věci, které je přiměly k úsměvu a cítit se šťastní během dne. Díky tomu se páry cítí pozitivně a přináší zpět jejich vztah k jejich vztahu.

7. Emocionální zaměřená terapie

Tato manželská terapie byla vytvořena v 80. letech a měla na paměti styly připoutání dospělých. Je to technika založená na důkazech, aby se páry řešily a zlepšovaly připojení ve vztahu pro dospělé.

Emocionálně zaměřená terapie je rozdělena do tří fází:

• De-eskalace

První fází je identifikace negativních vzorců interakce párů odpovědných za vytváření konfliktů ve vztahu. Vytvoření podrobného synopse negativních emocí umožňuje hlubší znalost závažných problémů ve vztahu.

• Restrukturalizace

V této fázi poradci pomáhají párům lépe komunikovat a vyjadřovat své emoce. Pracují také na rozvoji empatie a soucitu páru.

Tato fáze je o vytváření povědomí o potřebách páru a rekonstrukci jejich stylu pouto a připojení.

• Konsolidace

Po restrukturalizaci se terapeuti nebo poradci zaměřují na rozvoj nových dovedností a technik, které poskytují lepší porozumění. Procvičování nových strategií pomáhá při prevenci budoucích konfliktů.

Související čtení: 15 Vzory konfliktů vztahu a společné příčiny

8. Imago Relationship Therapy

V této terapii používají poradci kombinaci duchovních a behaviorálních technik. Je to západní psychologická technika, která pomáhá identifikovat a odhalit nevědomé komponenty své mysli odpovědné za výběr partnera.

Většina terapeutů, kteří tuto techniku ​​používají, zdůrazňuje, že se podíváme na konflikty jako řešení spíše než na problém. Věří, že identifikace základního problému je klíčem k nalezení řešení.

Proto se snaží najít hlavní příčiny disharmonie a pomoci párům najít trvalé řešení prostřednictvím komunikace.

Jak funguje manželská terapie?

Pokud jste odhodláni napravit svůj vztah a chcete vyhledat pomoc od manželského poradce, musíte nejprve najít metodu poradenství, která vám bude vyhovovat. Druhým krokem je najít dobrého poradce, který využívá váš výběr poradenské techniky.

Nesprávné poradenské techniky nebo nešťastný poradce mohou zhoršit vaše manželské problémy. Existují případy, kdy páry pod nesprávným poradenstvím vytvořily bojiště v terapeutické kanceláři, chrlily proti sobě hrozné zlé věci a vedly jejich vztah k konci.

Odnést

Toto jsou některé z efektivních technik poradenství v manželství, které mohou párům pomoci identifikovat problémy v jejich vztahu a mohou jim pomoci zlepšit jejich vztah.

Před použitím jakékoli z těchto tipů nebo technik poradenství v manželském poradenství. Jinak to nemusí být tak prospěšné, jak očekáváte.