7 věcí, které musíte udělat, když zjistíte, jak opustit někoho, koho milujete

V tomto článku

• Ujasněte si, proč chcete odejít
• Uznat lásku
• Očekávejte, že budete cítit zármutek
• Dejte sami sobě a svému dalšímu prostoru
• Buďte k sobě jemní
• Stanovit některé cíle
• Nechte se cítit radost

Rozhodnutí opustit vztah je jednou z nejobtížnějších a utahovaných věcí, které děláme jako lidé. Je to ještě těžší, když se rozhodneme opustit někoho, koho stále milujeme.

Někdy si však uvědomíme, že bez ohledu na to, jak moc někoho milujeme, nejsou pro nás zdraví. Nebo si možná uvědomíme, že naše životy prostě jdou různými směry.

Ať tak či onak, někdy musíme odejít, i když naše srdce chce zoufale zůstat.

Přečtěte si dále sedm věcí, o kterých je třeba přemýšlet nebo dělat, když přijdete na to, jak opustit někoho, koho milujete.

1. Ujasněte si, proč chcete odejít

Udělejte si čas na to, abyste promysleli své důvody pro odchod.

Můžete o nich dokonce deník nebo vytvořit seznam. Jasně o svých důvodech odchodu vám nejen pomůže učinit rozhodnutí odejít.

Nesuďte, zda jsou vaše důvody platné, nebo zda věci ve vztahu byly „dost špatné“, aby odůvodnily odchod.

Pokud vám srdce nebo hlava říká, že je čas odejít, je důležité věnovat tomu pozornost.

2. Uznat lásku

Zatímco média a společnost nám vyvolávají dojem, že musíme někoho milovat, pokud vztah skončí, není to realistické.

Když navigujete, jak opustit někoho, koho milujete, udělejte si čas na uznání lásky. Ctěte jak lásku, kterou jste zažili, tak láska, kterou stále nesete své brzy.

Buďte k sobě upřímní, že tento člověk stále milujete, ale že se musíte pohnout pro své vlastní dobro.

3. Očekávejte, že budete cítit zármutek

Smutek je součástí jakékoli ztráty nebo rozbití, ale může to být obzvláště hluboké, když necháte někoho, koho milujete.

Ctěte pocity zármutku, které přicházejí. Smulujete nejen život, který jste měli se svým partnerem. To může být hluboké a hluboké, zejména pokud opouštíte dlouhodobý vztah.

Někdy nám bylo řečeno, že jako osoba, která zahájila rozchod, bychom neměli truchlit. Ale ztráta je ztráta.

4. Dejte sami sobě a svému dalšímu prostoru

Jakmile odejdete, nebo se vám v úmyslu opustit, dejte si a svého bývalého místa.

I když doufáte, že si budete udržovat přátelství se svým bývalým, je nespravedlivé vůči vám oba očekávat, že okamžitě přejdete na přátelské podmínky.

Udělejte si čas na dýchání. Na chvíli jděte bez kontaktu. Vy a váš bývalý byste se mohli dohodnout, že nebudete se navzájem kontaktovat po stanovenou dobu.

To může být těžké, pokud jste zvyklí vidět, mluvit nebo někoho posílat každý den. Ale dává vám to čas na přizpůsobení se změněné realitě vašeho vztahu.

5. Buďte k sobě jemní

Udělali jste neuvěřitelně obtížné rozhodnutí a prošli jste významnou změnou života. Buďte k sobě dobří.

Nezapomeňte se starat o základy; výživné jídlo, cvičení, péče o vaše tělo a mysl. Také vězte, že někdy to vypadá jako jóga a tofu a někdy to vypadá jako zmrzlina a netflix.

Léčíš se.

Snažte se na sebe příliš tvrdě. Vyhledejte poradenství, pokud se ocitnete, že se bijete. Trávit čas s přáteli, kteří vás povzbuzují. Zapojte se do duchovních praktik, které jsou smysluplné a krmí vaši duši.

6. Stanovit některé cíle

Před sebou se otevírá nový život. Stanovte si cíle a představte si, jak může vypadat váš nový život.

Může být užitečné vrátit se do seznamu důvodů odchodu. Pokud vás váš vztah brání v tom, abyste dělali věci, které máte rádi nebo chcete vyzkoušet, je nyní čas na ně!

Pokud odmítáte z dlouhodobého vztahu nebo manželství, stanovte také praktické cíle pro finanční nezávislost. Můžete si stanovit krátkodobé cíle, dlouhodobé cíle nebo dokonce cíle v kbelíku.

7. Nechte se cítit radost

Když jsme opustili někoho, koho milujeme, někdy se cítíme, jako bychom nikdy nebyli dovoleno být znovu šťastní, protože jsme toho člověka ublížili.

Ale máte povolení cítit radost. Stejně jako si dáváte prostor pro zármutek, dejte si povolení cítit se štěstí.

I když je to utahování nechat někoho, koho milujete, není nutné se potrestat navždy. Svou část můžete uznat ve vztahu a rozpadu, ale snažit se o to, aby se vzdala jakékoli viny.

To je sedm věcí, které můžete udělat, když zjistíte, jak opustit někoho, koho milujete.