7 věcí, které vám pomohou uzdravit po rozchodu

Různí lidé zvládnou rozchod různými způsoby - někteří s lhostejností, někteří s neustálými poruchami a vanami zmrzliny. Primárním důvodem, proč je těžké se vypořádat s rozchodem, je to, že vás vyhodí z rovnováhy a ztěžuje vám pohybovat se svým životem. Hlavním jističem v celém procesu je však to, že o procesu vám nikdo neřekne, a musíte zjistit tvrdě, jak překonat rozchod.

Ačkoli vztahy a nešťastné, následné rozpady nepřicházejí s manuály, určitě to není konec světa. Musíte se brodit skrz vody bídy, abyste našli způsoby, jak překonat rozchod, který jste právě měli.

Ale se správným množstvím času, síly, trpělivosti a lásky z blízkých a drahých je možné překonat i nejhorší rozchod. Takže, pokud jste právě prošli rozchodem s někým, koho milujete, přečtěte si, co vám vše může pomoci uzdravit.

Související čtení: Jak překonat někoho, koho vidíte každý den, a najít mír

Jak překonat rozchod - věci, které vám nikdo neřekne

Obsah

• Jak překonat rozchod - věci, které vám nikdo neřekne
  • 1. Je v pořádku truchlit
  • 2. Je v pořádku se necítit normálně
  • 3. Stále přemýšlíte o budoucnosti se svým bývalým
  • 4. Umění vám to zlepší věci
  • 5. Sdílení je osvobozující po rozchodu
  • 6. Smutek připravuje cestu pro hněv
  • 7. Čas uzdravuje rány
• Časté časté

Lidé vám po svém srdečním zlomení poskytnou všechny druhy rad, ale vždy budou existovat určité věci, o kterých nikdo po rozpadu nemluví. Neexistuje žádná svépomocná kniha nebo průvodce, pokud jde o uzdravení po rozchodu.

Každý člověk si vezme svůj vlastní čas a jedná se s traumatem svým vlastním způsobem. Ale existují určité věci, o kterých vám nikdo nemohl říct, ale což vám pomůže čelit situaci, ve které jste. Zde je 7 takových věcí, které vám mohou pomoci čelit těmto těžkým časům.

1. Je v pořádku truchlit

Je nevyhnutelné, že po tomto srdcervujícím separaci truchlíte. Ale to, co vám nikdo neřekne, je, že je v pořádku truchlit po rozchodu.

Nejen, že je to v pořádku, ale je to normální. Ano, i když vám lidé říkají, abyste překonali rozchod a pohybovali se dál, je stále v pořádku truchlit.

Smutek je úplně první fáze, pokud chcete vědět, jak překonat rozchod. Dává vám nový pohled na věci a pomůže vám začít znovu.

2. Je v pořádku se necítit normálně

Někdy vás může přehrát a úzkost vést k tomu, abyste o sobě věřili několik falešných věcí. To eskaluje exponenciálně po rozchodu.

Co si musíte uvědomit, je, že to, co se stalo, to byla velmi důležitá fáze vašeho života a nechat to jít, bude těžké. Na otázku „Jak překonat rozchod?“

Ale nemá smysl obviňovat se na to, co se stalo. Nebudete se cítit normálně, to je jisté. Mohli byste se celý den zamknout v místnosti a cítit se drsně a dezorientovaní - to je také v pořádku. Ale ujistěte se, že to po rozchodu neděláte navždy.

3. Stále přemýšlíte o budoucnosti se svým bývalým

To je věc, která se často děje po rozchodu. Cokoli se stalo ve vašem vztahu, navzdory veškeré negativitě, kterou nyní cítíte, byste se mohli vrátit k přemýšlení o dobrých věcech, které tam byly a jak by mohly být, kdybyste byli stále spolu.

To se zvlášť děje během období zármutku a někdy i poté. Musíte se ujistit, že se tento nápad nevyvíjí v nic většího než fantazie.

Nebo to bude docela obtížné, i když dostanete hotovou manuální příručku, jak překonat rozchod.

Související čtení: První rozchod - 11 způsobů, jak se s tím vypořádat

4. Umění vám to zlepší věci

Pokud jsou využita správně, podle vašeho osobního vkusu vám pomohou cítit se lépe o sobě a životě obecně lépe se cítit lépe o sobě a životě. Ať už se jedná o film, píseň nebo malba, vyberte to, co vidíte nebo pečlivě posloucháte, zejména ve fázi rozpadu po rozpadu.

Nezapomeňte jej používat tak, aby pro vás věci zhoršilo. Neposlouchejte tu jednu píseň, kterou jste milovali poslouchat jako pár.

Pokud jste dříve malovali, začněte znovu. Pusťte z vašich emocí s pent-up, ale způsobem, který vás uvolňuje.

5. Sdílení je osvobozující po rozchodu

Často zjistíte, že čím více sdílíte, tím lépe se cítíte. Najděte nějakou dobrou společnost nebo důvěryhodné přátele a promluvte si s nimi o svém životě a o tom, co se v něm děje.

Brzy uvidíte, že čím více vypustíte své emoce, tím rychleji vám pomůže uzdravit se po rozpadu po rozpadu. Někdo, s kým mluvíte, může také nabídnout užitečné rady, jak překonat rozchod?

Ženy mohou sdílet snadněji než muži. To je důvod, proč rozchod zasáhne muže později a neustále se s ním potýkají.

Muži se zabývají rozpady jinak než ženy, ale pro obě pohlaví, které sdílejí své pocity s někým, by mohly pomoci.

6. Smutek připravuje cestu pro hněv

Existují určité věci, které vám nikdo neřekne o rozchodu a jedním z nich je, že budete velmi smutní na velmi rozzlobení velmi rychle.

Brzy si začnete uvědomovat po rozpadu, že se začínáte rozzlobit na nejtevnější věci.

Po rozchodu je to naprosto normální. Je to způsob vaší mysli, jak uvolnit frustrace, která se vyvíjí uvnitř vás kvůli smutku, který držíte uvnitř vás. Proto je důležité sdílení.

Musíte si toho dobře vědom a ujistěte se, že neskončíte něco špatného na impulzivně. Také byste se tomu měli vyhnout za každou cenu. Hloupé, impulzivní akce nejsou nikdy odpovědí na to, jak překonat rozchod.

7. Čas uzdravuje rány

Nyní to může znít klišé a kýčovitě, ale je to konečná pravda o rozchodech! Jakmile se tomu sami postavíte a zvládnete všechny fáze rozpadu, vyjdete z lepšího člověka a budete se cítit dobře o sobě.

Budete silnější a sebevědomější a už nebudete hledat odpovědi, jak překonat rozchod.

Čas je nejlepší léčitel a jak se snažíte získat zpět svůj život a jít dál, vzpomínky by také začaly mizet. Vůně parfému nebo toho, že salón zmrzliny po silnici vám nebude připomínat tvého bývalého. Rozpady nepřicházejí s manuálem; Nakonec to tedy zjistíte.

Ale po rozpadu se život zlepšuje? Na tuto otázku není žádná odpověď. Život se po rozpadu zlepšuje, když se dostanete do reality. Říkáme to, protože nemusíte bojovat ve vztahu, který nefunguje. Po rozpadu vám může chybět svůj partner, ale nebude vám chybět mnoho aspektů vztahu. Nakonec se dostanete uzavření.

Jen si pamatujte, že protože jeden vztah skončil, neznamená to, že už nikdy nenajdete lásku. Otevřete své srdce na nové možnosti a nebojte se cítit. A jednoho dne budete milovat znovu!

Časté časté

I když je to otázka milionu dolarů a většina z nás hledá definitivní odpověď na to, bohužel neexistuje žádný. Přesná časová osa je velmi subjektivní a liší se od člověka k člověku, od rozpadu po rozchod. Pokud se neustále zapojíte do jiných věcí a nesedíte a nesedíte, dostanete to mnohem rychleji.

Ne, není to jen v přísloví; Ve skutečnosti existuje vědecká stránka. Publikovaná studie neurofyziologie ukázala, že rozpad vztahů má tendenci tak ublížit, protože aktivuje tu část našeho mozku, která souvisí s motivací, odměnou a touhou v závislosti. To je důvod, proč máme tendenci přemýšlet a přehrát, procházet nešťastnou událostí rozchodu v naší mysli a nemůžeme se tak snadno pohybovat.

Existují jednoduché, ale ale bláznivé způsoby, jak překonat svůj bývalý. To má odříznout kontakt, pustit se z fantasy světa, který jste si představovali se svým bývalým, a udělat mír s tím, co se stalo, vědět, že je to v pořádku, i když je malá část vašeho srdce nadále miluje navždy a nakonec praktikuje sebepochopení milovat.

4 rozbíjející známky, které ve svém vztahu možná ignorujete

20 zábavných věcí po rozpadu!

Jak reagovat na rozchodový text