7 fází plynového osvětlení ve vztahu a jak se vyrovnat

V tomto článku

• Co je ve vztahu?
• Jak se projevuje gasliové osvětlení?
• Známky plynu ve vztahu
• 7 fází plynového osvětlení, v žádném konkrétním pořadí
• Jak se vypořádat s fázemi plynového osvětlení ve vztahu
• Časté časté
• Shrnutí

Obyčejné přísloví připisované mnoha zdrojům vypadá takto: „Pokud lži často opakujete, bude brzy přijato jako pravdu.“

Lidé, kteří zvládli umění světla ve vztazích, přinesli tato výroky k dokonalosti.

Fáze plynového osvětlení zajišťují, že osoba postupně ztrácí své vnímání pravdy a respektuje jejich verzi věcí. Zvýšená manipulace

Co je ve vztahu?

Gaslighting byl poprvé vynesen na světlo prostřednictvím filmu vydaného v roce 1994 s názvem Gaslight.

Ve filmu se manžel neustále snaží přesvědčit svou krásnou manželku, že je šílená tím, že neustále způsobuje, že se vyslýchá sama a její realitu.

V typické podobě je plynné osvětlení jednoduše formou houževnatou manipulaci a indoktrinace, což vede k tomu, že oběť začíná pochybovat o sobě a nakonec ztrácí své vnímání pravdy, vlastní hodnoty a identity.

Jak se projevuje gasliové osvětlení?

Etapy plynového osvětlení se mohou prezentovat v různých stupních.

Ve svých mírných formách vytváří v daném vztahu nepolapitelný, ale nevyváženou dynamiku energie. Gaslightee je vystaven nepřiměřené kontrole, mikroagrese nebo úsudku, který nemá žádný základ (nikoli založen na faktech).

Jindy na svém nejhorším displeji institutují typ párů kontroly mysli s těžkým psychologickým zneužíváním.

Osobní vztahy, ať už na pracovišti nebo v celé společnosti, jsou možnými oběťmi fází plynového osvětlení.

Známky plynu ve vztahu

Fáze plynového osvětlení se mohou prezentovat v jakémkoli vztahu a nechat oběť zabývat se různými problémy. Čím více víte o známkách zneužívání plynu, tím snadněji se můžete před nimi chránit.

Různé formy plynového osvětlení v jakémkoli vztahu se předvádějí ve formě různých příznaků, které vztah nebo lidé v něm vykazují.

Chcete -li se dozvědět více o znepokojujících příznacích plynového osvětlení ve vztahu, podívejte se na náš článek o 15 známkách vztahů s plynem osvětlení.

7 fází plynového osvětlení, v žádném konkrétním pořadí

Alarmující síla světla plynu může ovlivnit pocit člověka, jejich důvěru a vytvořit nezdravou nerovnováhu ve vztahu. Často se však nedochází najednou. Existují různé fáze.

Emocionální zneužívání plynu může nastat po mnoha fázích, které se mohou lišit v pořadí výskytu a záviset na různých situacích.

1. Lži a přehánění

Gaslighter používá neopodstatněné, zobecněné falešné předpoklady a/nebo nezávisle neověřetelná obvinění k vytvoření negativního vyprávění o oběti plynového osvětlení.

Tato fáze plynového osvětlení je tedy pokusem o tlačení plyno svěrifu na defenzivu tím, že vehementně lhal tím, že popírá verzi reality druhé osoby.

Například osoba by mohla podkopat domácí práce svého manžela slovy: „Práce, kterou v domě děláte, je velmi jednoduchá a vyžaduje minimální úsilí. Jak to můžete dokonce porovnat s tím, co dělám?“

2. Gaslighter eskaluje spory, když je vyzván

Kdykoli je na jejich lži povolán plynovník, používají typickou taktiku obrany a eskalují argument zdvojnásobením a ztrojnásobením jejich útoků, prudce vyvrátí jakékoli podstatné důkazy vyvolané s vinou a popřením.

To představuje více falešných tvrzení a nesprávného směrování a v tomto procesu rostliny více pochybností a zmatení.

Jinými slovy, popírají jakékoli protiprávní jednání i tváří v tvář nepopiratelným důkazům a okamžitě na obranu, aby obvinili Gaslightee z provinění.

Například přítel rudově rušeně chytil sexting, pak ho plochou popírá a obviňuje přítelkyni z toho, že si představoval věci. Mohou dokonce jít do té míry, že volá její jména.

Související čtení: 7 příčin konfliktu v manželství a jak je vyřešit

3. Opakování

Opakování je jednou ze fází plynového osvětlení. Připomíná se psychologickou válku, kde jsou klamnosti neustále a opakovaně propagovány, aby publikum zůstalo na útoku.

Gaslighter řídí konverzaci a vládne vztahu.

4. Formy spoluzávislé vztahy

Souvislé vztahy projevují nadměrné psychologické nebo emocionální spoléhání na partnera.

Pro plynné osvětlení ve vztazích je Gaslightee stále zranitelný, kontrolovaný a téměř podřízený plynovníkovi tím, že je plynovník vystaven stálé nejistotě a úzkosti.

Plynoviště nemá kontrolu nad vztahem a plynovník si zachovává pravomoci schválení, bezpečnosti, zabezpečení, přijetí a respektu. Kromě toho, bohužel také udržuje sílu stáhnout všechny a často to hrozí, že tak učiníte.

To vytváří přímý vztah s spoluzávislými vztahy, postavenými z zranitelnosti, strachu a marginalizace.

5. Opotřebovat oběť tím, že se neustále obléknete do ofenzívy

Být nepřetržitě udržován na ofenzivě může být únavný a plynovník již čelí.

Poté, co zvládl svou taktiku udržování obětí na útoku, je plynovník brzy opotřebí, takže je rezignoval, pesimistický, odrazený, sebepochybný (nejlepší dar pro plynovník) a strach. Brzy mohou oběti zpochybnit jejich identitu, vnímání a realitu.

A takto plynovník vyhraje bitvu ve vztahu.

Související čtení: Jak rozpoznat a vypořádat se s mentalitou obětí

6. Dejte nějaké vypočítané falešné naděje

V této fázi plynového osvětlení využívá plynový světl manipulativní taktiku a snaží se odchýlit od toho, co vylíčili.

Jako jedna ze fází plynového osvětlení pravděpodobně začnou násilníci občas zacházet se svými oběťmi určitou mírou, mírností a dokonce je mohou doplnit nějakou povrchní výčitek nebo laskavost, která vyvolává nějakou falešnou naději v plynovníku.

Tehdy, když se v Gaslightovi začne růst pocit „Dej jí to šanci“.

Všechny tyto jsou však vypočítané pohyby zaměřené na vštěpování určité spokojenosti na boku plynovníku, aby svrhli stráž, než plyneř odtáhne další fázi plynového osvětlení.

V této fázi s sebou také označuje závislý vztah.

7. Dominovat a ovládat

Dominance a kontrola je konečným cílem veškerého patologického plynového světla ve vztazích.

Pokud se vždy snaží získat kontrolu, dominovat a využívat netušících jednotlivců, skupin nebo celé společnosti, vzhledem k šanci můžete identifikovat zásilka na plyn.

Gaslighter udržuje a zesiluje konstantní proud donucení a lží, což ve skutečnosti udržuje plynovník ve stavu pochybností, strachu a nejistoty.

V důsledku toho jim to uděluje svobodu využívat plyno svěritetu ve snaze propagovat jejich sílu, vliv a osobní zisk.

Související čtení: 15 způsobů, jak mít sebekontrolu ve vztahu

Chcete -li se dozvědět o rozdílu mezi láskou a kontrolou, sledujte toto video: