7 klíčů ke zdravému manželství

V tomto článku

• Mít smysluplné rozhovory
• Brzy konfrontujte problémy
• Ověřit se navzájem
• Strávit společně kvalitní čas
• Bavte se
• Ukažte bezpodmínečný pozitivní respekt
• Mluvit o sexu

Páry, které hodnotí zdraví svého vztahu, pravidelně mají tendenci se lépe prospívat než jiné páry, které se do této praxe nezabývají. Vztahy nebo nespokojenost se nestane samo o sobě. V průběhu vztahu se vyskytují specifické věci, které vedou ke zvýšené nespokojenosti. Obecně platí, že páry nemají specifické konverzace o tom, jak se ve vztahu děje věci. Přehlížejí potřebu diskutovat o všech důležitých otázkách, které by mohly být později potenciálním zdrojem konfliktu. Pokud ano, má tendenci to později, když se věci začínají být nejhorší. A bohužel do té doby může být příliš pozdě na to, aby se takové zdroje konfliktů vyhladily.
Jaké jsou tedy některé věci, které je třeba udělat, aby se udržela vysoká úroveň spokojenosti a udržovala šťastné a zdravé manželství? Níže je několik tipů pro zdravé manželství-

1. Mít smysluplné rozhovory

Je skvělé vést rozhovory o každodenních událostech v životě vašeho partnera, je však dobré si ve zvyku vést smysluplné rozhovory o samotném vztahu a o tom, jak se váš partner cítí o tom, jak se věci děje.

2. Brzy konfrontujte problémy

Jedním z klíčů ke zdravému vztahu je včas vyjádřit vaše obavy a zklamání s partnerem. Nedovolte, aby se nevyřešené konflikty vynořily, aniž by to bylo vhodné vyjádřit způsob, jakým se cítíte. Vyjadřováním svých pocitů milujícím, čestným a přímým způsobem vám a vašeho partnera dovolíte spolupracovat na smíření.

3. Ověřit se navzájem

Nezapomeňte potvrdit silné stránky a pozitivní atributy svého partnera. Dávejte pozor, abyste se příliš nezachytili ve své každodenní rutině a povinnostech. Udělejte krok zpět, udělejte si nějaký čas a poznajte svého partnera za jejich příspěvky do vztahu. Připomeňte jim, proč je milujete, jak jsou pro vás zvláštní a co si o nich nejvíce ceníte. Nikdo se nechce cítit nedoceněně nebo neuznaný pro svou tvrdou práci.

4. Strávit společně kvalitní čas

Mít rodinu může konzumovat hodně energie a času, což ztěžuje nalezení rovnováhy ve všech vašich rolích a povinnostech. Zdravé manželství je místem, kde vynaložíte si úsilí, abyste si rezervovali část své energie pro svého partnera. Snažte se vyhradit část své energie pro svého partnera. Váš partner se musí cítit a vědět, že na vás záleží a že jsou pro vás stále prioritou. Dejte jim vědět svým vlastním zvláštním způsobem, že vás baví s nimi. Kvalitní čas prohlubuje vaši intimitu, zvyšuje komunikaci a posiluje vaše pouto.

5. Bavte se

Život může být náročný, náročný, zaneprázdněný a já bych mohl pokračovat a dál o obtížích, které nám někdy přináší. Navzdory tomu, nebo ještě lépe, je důležité vytvořit čas a prostor ve vašem vztahu, abyste se bavili. Smích je dobrý pro duši a je zdarma! Zmínil jsem se zdarma? To nemusí mít moc toho dosáhnout. Můžete naplánovat zábavné aktivity, které si oba užíváte, nebo jen být spontánní a vytvářet nová dobrodružství. Ať se rozhodnete cokoli, udržujte to jednoduché a zábavné.

6. Ukažte bezpodmínečný pozitivní respekt

To zahrnuje prokázání úplného přijetí a podpory vašeho partnera bez ohledu na to, co říkají nebo dělají. Když jste se oženili svého manžela, slíbili jste, že se navzájem milujete v nemoci a zdraví, v dobrých i špatných dobách. Ukažte bezpodmínečný pozitivní respekt pro vašeho partnera, aby věděli, že vaše láska k nim není závislá na okolnostech. To umožňuje vašemu partnerovi cítit se bezpečně sdílet s vámi cokoli, i když vědí, že se vám nebude líbit. Přijetí neznamená, že podporujete nebo odsouváte chování. Nelíbí se vám chování člověka, ale parapet na ně má bezpodmínečný pozitivní úctu. Teprve potom můžete zažít svobodu jen být vy a také dosáhnout hlubší úrovně intimity ve vašem manželství.

7. Mluvit o sexu

Nemáte jen sex, ale nemluvte o tom. Mluvte o vzorcích, lajkách, nelíbích, touhách, fantaziích atd. Páry, které mají diskuse o intimních tématech, jsou častěji zdravější, šťastnější a vydrží déle. Je snadné spadnout do sexuálních vzorců ve vztahu, takže konverzace o něm vám umožní vyhodnotit tyto vzorce a zjistit, zda je potřeba nebo touha po změně. Může se to zdát trochu směšné, ale plánování sexu zajistí, že z něj uděláte prioritu ve svém vztahu. Možná budete muset mluvit o tom, jak zapadnout sex do svých nabitých plánů. Zatímco je také potřeba plánování, je také nutná flexibilita. Buďte flexibilní, vyhledejte příležitosti, abyste udrželi intimní část vašeho vztahu vzrušující.

Zdraví vašeho manželství závisí na vás a vašem partnerovi. Záleží na vaší úrovni závazku, úsilí a době, kdy do něj vložíte. To neznamená, že jiné faktory nemají vliv na zdraví manželství, ale pokud máte ten správný základ, můžete překonat výzvy. To, co se dnes může zdát triviální, se později může vyvinout ve větší problém. Aby bylo možné zdravé manželství, musí oba páry tvrdě pracovat na odstranění takových konfliktů a na podporu silného pouta lásky a důvěry mezi nimi.