61 znamení, že chodíte s narcissistovi a nejlepší způsoby, jak jim pomoci změnit

Narcisté se obtížně vypořádají. Ale jak znáte známky, že s jedním chodíte? Zde je to, co byste měli hledat a co dělat dál.

Nebudeme to na cukrovar pro vás, tady je drsná pravda: datování narcissist je absolutně nejhorší. Proto musíte znát známky, které jste ve vztahu s jedním.

Z jejich pohledu nikdo jiný nestojí za zlomek času a energie, ale oni. Prakticky žijete ve svém světě, i když to vyžaduje dva lidi, aby byli ve vztahu mezi sebou.

Upřímná pravda je, že randění narcistů je podobné randění ze zdi a měli byste to uznat jako znamení. Máte rádi je a používají vás. Doba.

Lidé se obvykle nemění a všichni se vracíme zpět k našim přirozeným tendencím. Ale s tím, co bylo řečeno, narcis není věčně odsouzen k jejich narcistickým způsobům.

Jedním z klíčových prvků, které se má změnit, je rozpoznání toho, co je třeba změnit a uznání zevnitř.

Co je narcista?

Narcismus se běžně používá jako vlastnost negativního charakteru - způsob, jak naznačovat, že někdo je plný sebe sama nebo nezohledňuje ostatní. Skutečný narcismus je bohužel mnohem víc než to!

Lidé s narcistickou poruchou osobnosti mohou být ve vztazích velmi škodliví a mohou vážně poškodit vlastní hodnotu svých partnerů. Mají poruchu osobnosti - narcistickou poruchu osobnosti nebo NPD. Mají nulovou empatii a vážně nafouknutý pocit sebe.

Pokud chodíte s někým, kdo je narcis, zpočátku vás může být ohromen jejich sebevědomí a jejich aurou vznešenosti a úžasnosti.

Ale jak vztah postupuje, brzy si uvědomíte, že čím dokonalejší tvrdí, že je, tím více vás začnou hanbou.

Jediným způsobem, jak můžete potěšit tuto osobu nebo se dostat do jejich dobrých knih, je hanba sebe sama a cítit se o sobě horší. Teď opravdu, může to být pro vás někdy zdravé?!

Jak zjistit narcistu narci na první rande

Abychom vám ušetřili bolest z randění narcisty nebo se museli s jedním rozejít, je důležité znát známky narcisty na první rande. Tímto způsobem se můžete v budoucnu ušetřit hodně zármutku.

1. Byli láskou, bombardovali vás?

Bombardování lásky se cítí dobře, ale je to naprosto falešné. Když vám někdo řekne, jak úžasný, krásný a úžasný jste, než se s nimi vůbec setkáte, je to bombardování lásky. Snaží se vás okouzlit tak, abyste spadli do jejich pasti. Nedělej to!

2. Věnujte pozornost rozhovorům

Co se vaše konverzace otočí kolem data? Má osoba většinou o sobě? Nebo se na vás zeptají? Pokud se nezajímají o to, aby vás poznali, je to velké znamení, že jsou narcista.

3. Jak zacházejí s ostatními?

Věnujte pozornost tomu, jak mluví se servery, hostiteli a dalšími lidmi, s nimiž se setkáte na rande.

Jsou neslušní? Nebo s nimi zacházejí s úctou? Narcista bude neúctivý, ale normální člověk nebude. Toto je velmi důležité znamení.

4. Mají nadměrnou potřebu pozornosti a ověření?

Možná se budete chtít dokonce podívat na jejich sociální média, než se s nimi setkáte, pokud můžete. Pokud pouze zveřejňují selfies a mluví o sobě, pak mají obrovskou potřebu pozornosti a validace.

A pokud také upozorňují na sebe na první rande, je to špatné znamení.

5. Jsou někdy zranitelní?

Narcisté nikdy nemohou být zranitelní. Nejsou v kontaktu se svými emocemi a udržují své zdi nahoře. Pokud tedy s vámi nesdílejí nic osobního o svém životě, pak chtějí udržet lidi - včetně vás - na dálku.

6. Chytili jste je v lži?

Možná vám řekli, že vlastní vlastní podnikání, ale později říkají, že pracují pro společnost Fortune 500. Pokud nemohou sledovat své lži, pak jsou určitě narcista. Sledujte, co říkají, abyste mohli najít nesrovnalosti.

7. Líbí se vám méně, jak to jde?

Narcisté mohou být zpočátku velmi okouzlující. Takže váš první dojem může být skvělý.

Ale věnujte pozornost své intuici a přihlaste se sami, abyste zjistili, zda se vám bude líbit, jak se datum pokračuje. Na konci noci možná budete mít jiný pocit.

Jak se cítí narcista?

Když randíte s někým tak, aby se tak pohltil, že vše, na čem jim záleží, je to ta nejvíce frustrující věc na světě. Přejeme si, abychom to mohli omezit pouze na toto přídavné jméno, ale to by nebylo přesné.

Datování tohoto druhu člověka může také vést k tendencím, kde mohou být manipulativní a ovládat, aby vás přiměli dělat to, co chtějí.

Když se datujete na narcis, žijete v jejich světě a vše, co děláte, je podle jejich podmínek. Takže byste neměli být ani šokováni jejich nedostatkem empatie nebo zvážení pro ostatní.

To vše je jen součástí balíčku při datování narcissistů a kolem toho není nic.

Jistě, mohou se změnit a zlepšit. Ale musí to chtít pro sebe. Nemůžete je změnit, pouze oni mohou, pokud to zkusí.

Pokud vás zajímá, jaké to je datovat narcista, přečtěte si toto přiznání co to znamená skutečně být ve vztahu s narcissem. A pokud už chodíte s jedním a chcete jim pomoci změnit se k lepšímu, přečtěte si dále!

Můžete úspěšně chodit na narcis?

I když je jistě možné mít vztah s narcissem, určitě to bude psychologicky a emocionálně vyčerpávající. Vypouštějí od vás celý život a ducha a mohou vás použít jako děrovací tašku.

S tím bylo řečeno, musíte sami definovat, co znamená „úspěšný vztah“. Většina lidí by řekla opak toho, jaké to je dosud narcista. Řekli by tedy, že není možné úspěšně datovat narcistu.

Ale pokud jste druh člověka, který miluje drama a bouřlivý vztah, pak byste pravděpodobně mohli mít „úspěšný“ vztah s narcissem. Ale také se musíte zeptat sami sebe, proč byste dokonce chtěli tento druh partnerství.

Většina lidí by souhlasila s tím, že je to špatný nápad a měli byste zůstat co nejdále od nich. Pravděpodobně byste tedy měli také.

Účinky bytí ve vztahu s narcissem

Být ve vztahu s narcissem se cítí jako víro - a ne dobrým způsobem. Většinu času se cítíte bezmocní a nakonec se pochybujete kvůli tomu, že se vše probíhá.

Možná se také obviňujete za to, jak jsou věci, když hluboko dole víte, že jste neudělali nic špatného. Je to pocit pocitu uvězněného, ​​ale vede to k nízké sebeúctě, sebe-nenávisti, úzkosti a depresi.

Nikdy nedostanete podporu a lásku, kterou potřebujete, když chodíte na narcista - to je jeden z obrovských znamení. Vše, co kdy skončíte, je uspokojit jejich potřeby a touhy.

Může být narcista dobrým partnerem?

Ne! Být ve vztahu znamená být v partnerství - je to stejné, obousměrná dohoda. Seznamka narcistů není nikdy taková - je to všechno jednosměrné provoz.

Pokud s vámi něco není v pořádku, narcisci se nestará. Starají se pouze o sebe a pokud si stěžujete nebo vyjadřujete své potřeby, nebudou poslouchat.

Jakmile bude čas pokračovat, budete si vážit se stále méně a vaše vlastní potřeby budou tlačeny tak daleko, že na ně zapomenete.

Můžete se také ocitnout izolovaní od svých přátel a rodiny a úplně pochybovat o své vlastní mysli, díky jejich manipulativní taktice.

Zjevné známky, na které chodíte, se posedlým narcistem

Zde jsou hlavní znamení, které by mohly znamenat, že chodíte s narcistou. Pokud se vztahujete k více než několika z nich, možná budete muset znovu zvážit, zda je váš vztah pro vás opravdu zdravý.

1. Jejich oblíbeným tématem jsou samy

Toto je jeden z nejviditelnějších znaků, které byste mohli chodit s narcistou - zjistíte, že každá konverzace, kterou máte nakonec, se vrátí zpět ke svému partnerovi, i když to bylo původně o vašem dni?

Narcisté nemají zájem mluvit o jiných lidech - i když se mohou zeptat na váš den nebo na své pocity, je to pravděpodobně jen proto, že se na ně zeptáte!

2. Chtějí být uznáni za zvláštní a očekávat zvláštní zacházení

Narcisté věří, že jsou lepší než většina lidí, o kterých vědí. Nejen, že věří, že jsou zvláštní, ale také chtějí, aby to také věděli ostatní.

To může mít za následek, že se jedná, jako by si zasloužili zvláštní zacházení - drahé dary, monopol na váš čas nebo příležitosti, které nevydělali.

3. Jsou vždy obětí

Jedním z nejškodlivějších příznaků datování narcisty je jejich víra, že jsou vždy obětí v jakékoli situaci.

To je škodlivé ve vztahu, protože vás neustále vtahují do jejich dramatizovaného životního stylu a věří, že jsou ostatními skutečně neustále uvězněni nebo poškozeni.

Pravděpodobně to dělají, protože si užívají pozornosti, kterou dostávají, když se pokusíte je uklidnit, a ujistit je, že mají pravdu.

Toto je forma manipulace, kterou může být obtížně rozpoznán a může být pro vás velmi vyčerpávající.

4. Jsou plné závisti

Zatímco narcisté si jsou jisti, že jsou zvláštní, jsou také neuvěřitelně závidě na každém, o kterém věří, že má něco, co si zaslouží.

Žárlivost vašeho partnera se může rozšířit na práci, majetek, přátelství nebo komplimenty, které obdrželi.

Tato žárlivost může vést k tomu, že se pokusí dosáhnout těchto věcí pro sebe, nebo může vést pouze k četným hořkým rozhovorům, kde se vás snaží přesvědčit, že si zaslouží více než osoba, na kterou žárlí.

5. Nejsou schopni s vámi vcítit

Mohou od vás očekávat nic jiného než empatie, ale neočekávejte, že to dostanou zpět! Narcisté se nezajímají o pocity druhých, což je obrovské znamení, že chodíte s jedním.

Tato nerovnováha může být ve vztahu velmi škodlivá, protože se nikdy nebudete cítit, jako byste dostávali podporu, kterou chcete a potřebujete od svého vztahu.

6. Jsou arogantní

Arogance je velmi neskutečná vlastnost - pokud je váš partner narcista, můžete je často najít předpoklady o nadřazeném zacházení, které by měli dostávat.

To může být v mnoha sociálních situacích velmi trapné, protože jejich činy ukazují, že se domnívají, že jsou lepší než ostatní lidé.

Jejich arogance může být také zjevně zřejmá v rozhovorech. Mohou odmítnout věřit, že by mohli být nesprávní nebo že ostatní mají lepší nápady než oni.

7. Využívají ostatních

Protože narcisté neukazují empatii pro jiné lidi, často je velmi snadné využít ostatních kolem sebe. Může to být prostřednictvím emoční manipulace, použití klamání k omyl jejich názorů nebo použití očividných lží.

Často se to stane tak, že narcista může mít emoční podporu od těch, které jsou zavádějící, ale v jiných situacích může být účel zlověstnější.

Někdo, kdo je ochoten znevýhodnit ostatní, aby se postavili dopředu, není někdo, s kým budete mít zdravý vztah! A to je obrovské znamení, že chodíte s narcistou.

8. Měli potíže s udržováním dalších vztahů

Dalším obrovským znamením, že chodíte s narcissem, je nedostatek dalších trvalých vztahů v jejich životě.

Pokud nemají žádná dlouhodobá blízká přátelství, nejsou blízko nikomu ve své rodině a mají dlouhý seznam exes, možná budete chtít udělat krok zpět a prozkoumat, zda jsou schopni mít nějaké zdravé , milující vztahy.

Pokud jsou narcista, je pravděpodobné, že nebyli schopni vytvořit a udržovat tyto pouta s ostatními lidmi - konec konců má každý bod zlomu.

9. Reagují na zpětnou vazbu s nepřátelstvím

Self-vnímání je pro narcistu neuvěřitelně důležité a budou se držet nafouknutých přesvědčení o svých schopnostech a vlastnostech železnou přilnavostí.

Pokud se pokusíte zpochybnit tyto přesvědčení o narcisci, budou reagovat defenzivně, protože jejich sebeložení nedokáže zvládnout ztrátu jejich nafouknutých přesvědčení.

10. Jsou dramatické a nadměrné

Pokud chodíte na narcis, pravděpodobně přehnají situace - další obrovské znamení. To je obecně tak, aby mohli získat co nejvíce pozornosti z každého textu, boje nebo nešťastné situace.

To může být obtížné mít ve významném jiném, protože vám brání vědět, kdy jsou skutečně v znepokojující situaci, nebo pokud je to jen další přehnaná reakce, aby bylo možné získat pozornost.

11. Světli vás

Problém s plynovém osvětlením spočívá v tom, že si ne vždy uvědomíte. V zásadě je to manipulace, která způsobuje, že jste v průběhu času zpochybňovali svou vlastní mysl.

Narcista otočí věci a řekne, že řekli nebo dělali věci, když víte, že ne. Nakonec nebudete vědět, jaký způsob je nahoru nebo dolů a práce narcisty bude hotová.

12. Myslí si, že jsou vždy pravdu a nikdy se omlouvají

Nikdo nemůže mít stále pravdu, ale narcista bude myslet jinak! Nikdy se omluvu od narcisty, ai když víte, že byli z pořádku.

Ve světě narcisů jsou perfektní a to znamená, že se nikdy nemohou mýlit. Toto je gigantické znamení, že chodíte na narcista.

13. Jsou super okouzlující

Buďme upřímní, to je pravděpodobně jeden z důvodů, proč jste pro ně padli, a tohle je velmi matoucí znamení, že chodíte s narcistem. Pravděpodobně neuvidíte kolem jejich kouzla, abyste viděli skutečnou osobu.

Okouzlující člověk může lidi snadno nasávat, ale v určitém okamžiku ukážou své skutečné barvy. Samozřejmě, do té doby jste se už zamilovali a ospravedlnili jejich chování.

14. Musí být obdivovány

Jsou hvězdou každý ukázat a musí být vždy zaznamenán a obdivován. Pokud ne, budou se rozdvit v rohu a kritizovat ostatní lidi.

Narcisté na ně potřebují všechny oči, pořád. To je důvod, proč váš partner miluje ovládat konverzaci, když jsou s vámi nebo ve skupinovém nastavení.

15. Rádi kritizují

Ale neočekávejte, že přijmou kritiku. Pokud existuje jedna věc, kterou narcista miluje, je to dát ostatní lidi. Urážky nemusí být tak jednoduché; Místo toho to budou malé odložení, které si ani nevšimnete až mnohem později.

16. Jsou sobecké

To neznamená, že pouze Narcisté jsou sobečtí. Všichni máme své sobecké okamžiky, jsme jen lidé.

Ale pokud je váš partner neustále sobecký a nikdy nemyslí na vás nebo nikoho jiného, ​​máte problém. Nezajímají se, jak se cítíte. Je to všechno o nich a nikdy se to nezmění. Je to proto, že je to obrovské znamení, že chodíte na narcista.

17. Mají krátkou náladu

Jistě, narcisté mohou být nesmírně okouzlující, ale nenechte se oklamat. Mají také krátkou pojistku a nebojí se ji ukázat. Pokud se rychle rozhněvají, když se něco nedostane do cesty, není to dobré znamení, jak se s vámi zacházejí.

18. Milují kontrolu

Bylo by pro ně docela mimo charakter, kdyby vám umožnili převzít kontrolu nad jakoukoli situací.

Narcisté potřebují, aby se dostali do cesty, pokud ne, ztratí mysl. Je to jediný způsob, jak udržují svůj obraz v chodu. Pro narcistu, pokud začnete zářit, je to problém.

19. Jsou tvrdohlaví

Jak jsme řekli, všechno se musí dostat do cesty. A nebudou se vrhnout jeden krok, dokud nedostanou to, co chtějí. To platí také pro argumenty.

Možná máte pravdu, ale nedovolí vám vyhrát. Budou tvrdohlaví, dokud se nevzdáte a prosíte o odpuštění.

20. Jsou závislí na sociálních médiích

Pokud je třeba udělat jednu věc, je to držet krok se svým sebevědomím. Jsou závislí na sociálních médiích, zveřejňují sebe samy o sobě a zajišťují, aby je všichni obdivovali. Je těžké vědět, co je „příliš mnoho“ sociálních médií, ale pokud jsou přilepeni k telefonu, mají problém.

21. Vztah je jednostranný

Máte pocit, že jste jediný, kdo vyvíjí úsilí, a to proto, že jste. Pro ně jste jen někdo, kdo se stará o jejich potřeby a je pro ně výhodné.

Ale pro vás jsou to někdo, koho máte rádi. Je zřejmé, že máte protichůdné představy o tom, jaký je zdravý vztah. Takže je čas čelit realitě - je to znamení, že chodíte s narcissem.

22. Mají problémy se zneužíváním návykových látek

Někteří narcisté používají alkohol nebo drogy jako způsob samoléčení. Pokud má váš partner problém zneužívání návykových látek, je to jen špička ledovce. Ve skutečnosti bojují s obrovskými démony a používají drogy a alkohol ke zpracování svých problémů.

23. Nechtějí označit vztah

Lidé, kteří se vyhýbají štítkům, jsou otravní, správně? Označujeme všechno, překonáme to. Nechceme označit vztah jako vztah je obrovská červená vlajka, na kterou je třeba věnovat pozornost.

Budou s vámi zacházet jako s partnerem, aniž by se dopustili. Tímto způsobem mohou vždy kauci, když najdou někoho lepšího. To je další znamení, že „chodíte“ narcissista.

Malé kroky, které jim pomohou změnit jejich chování a zabránit narcistovi v zničení vašeho života

Nyní, když znáte známky, že chodíte s narcistou, můžete jim pomoci změnit?

Pokud jste ve vztahu, kde se cítíte depresivní, navlečeni, blázniví, frustrovaní a pořád rozrušeni, odpověď na to, zda byste měli odejít, je nepopiratelná ano.

Ale pokud máte schopnost někomu pomoci změnit se a mít silnou sebeúctu, kterou potřebujete k pokrčení manipulace, možná nemusíte odejít.

Je však důležité vědět, že jejich změna je téměř nemožná. Pokud jste si jisti, že chcete zkusit, zde jsou způsoby.

1. Představit koncept empatie

Hlavním důvodem, proč narcista jedná a cítí, jak to dělají, je to, že se nikdy nenaučili základní lidské emoce empatie.

Empatie není něco, s čím se narodíte. Učíte se empatie prostřednictvím modelování a vztahů s ostatními lidmi.

Když chodíte s narcistou, je pro ně v zásadě koncept empatie. Je to jeden z největších příznaků sebepoškozené osoby. Buď se nemohou dát do bot někoho jiného, ​​nevědí, jak na to, nebo nechtějí.

Dobrou zprávou je, že nikdy nejste příliš staří na to, abyste se naučili empatizovat. Pro narcistu to nepřijde přirozeně.

Musíte je přesně pochopit, proč je empatie tak velký problém a jak jim může přínosem v empatize.

2. Vyzvat je

Narcista nerad není napaden. Fungují tím, že si myslí, že jsou chytřejší, mazanější, zaslouží se a mnohem důležitější než kdokoli jiný.

Není zvyklý na lidi, kteří je vyzývají, pokud je přestanete nechat ustoupit s tím, že jsou královské hodnosti, a vyzývejte je, aby prozkoumali, kdo skutečně jsou, mohlo by je to snížit o zářez.

Pamatujte, co jsme řekli o narcistcích, kteří mají tendenci manipulovat nebo ovládat lidi?

Pokud jste si vědomi těchto tendencí a nenecháte je, jak se s nimi utéct, tak můžete přimět narcista, aby možná změnil své způsoby.

Ne vždy se vzdáte nebo se souhlasíte s tím, co říkají. Zpochybňujte je, ale také si dávejte pozor na sebe. Časem a možná s nějakou znecitlivění jejich ega by se prostě mohli přestat uvažovat o mnohem lépe než všichni ostatní.

3. Zakázat volání jmen a urážky

Jedním ze základních kamenů narcistické osobnosti je použití zastrašování a volání jmen, aby se cítili nadřazeným.

Musíte to zakázat za každou cenu, a to je místo, kde stanovení pevných hranic přichází do významu. Pokud existují pozemní pravidla nebo hranice, je nepravděpodobné, že vás urazí.

Ale pokud položíte ultimátum a nakreslete čáru do písku, buďte připraveni chodit, pokud to překročí.

4. Přebírejte pouze odpovědnost za věci skutečně vaši chybu

Narsistická osobnost je vynikající v tom, že za nic nepřebírá odpovědnost. Pokud chcete pokračovat v randění narcisty, převezme jen odpovědnost za věci, které skutečně vaše chyba. Odmítněte jim dovolit, aby na vás věci odkládali.

To je také důvod, proč milují hraní oběti a litují se o sebe, jen aby se vyhnuli převzetí odpovědnosti za své činy.

Pokud máte pocit, že se jejich příběhy nestaví správně a jejich verze není pravdivá, odmítněte to přijmout. Stojí vaše země.

Jakmile uvidí, že nemůžete být zmatení a manipulovány lži a jsou vedeni pouze tím, co je faktické, mohou prostě začít vidět, jakou část hrají ve vašem životě.

5. Nereagujte na jejich výbuchy. Jít pryč.

Když vyzýváte narcistu nebo se pokusíte jít proti jejich víře, nebudou šťastní. Často přehnají rozzlobené výbuchy nebo zastrašování. Pokud se s nimi argument stane pokusem o vypnutí, odmítnujte ho a odejděte.

Místo toho, abyste narcistovi umožnili ovládat vás, musíte do nich vštípit strach, že odejdete a odejdou, pokud se vás pokusí manipulovat. Neváhejte je nechat vidět.

Poté, co dostatečně odejdou, přestanou orazovat nohy, aby získali to, co chtějí. A ve skutečnosti by mohli vést rozhovor jako dospělý v reálném životě.

6. Odmítněte trpět na plynovém osvětlení

Pokud chcete pokračovat v randění s narcistou, odmítněte je nechat hodit do všeho, včetně kuchyňského dřezu. Gaslighting je nejběžnější taktikou manipulace, kterou narcisté milují používají, a budou ji nadále používat, pokud je necháte.

Při randění narcista musíte spatřit známky brzy na to, že narcista vás osvětluje.

7. Milujte se víc než oni

Když někoho milujete, začnete je milovat víc než sebe. To je záměr narcisty. Chtějí, abyste je milovali stejně, jak se milují, a to přichází za cenu vašeho smyslu pro identitu.

Klíčem k datování narcisty je vždy nejprve sebe, svou bezpečnost a své pocity. Je tak snadné ztratit se do bodu, kdy jste si uvědomili trochu pozdě, že jste se vzdali všeho na úkor narcisů.

8. Zabránit tomu, aby se věci staly osobním

Narcista má pocit, že na ně je všechno osobní útok. Pokud jim konfrontujete, nezapomeňte z rovnice vyjmout emocionálně nabitá slova. Často jim připomeňte, že to, co se říká nebo dělá, nebylo osobní.

Pokud vás obviňují z rozpaků, nevzdávejte se omluvou. Místo toho jim vysvětlete, že jste se je nesnažili rozpačit. Právě jste uvedli skutečnost.

Hledají od vás omluvu, nebo chtějí, abyste přijali, že vina je na vás, což není pravda. Nedokážou zvládnout konfrontaci nebo odpovědnost, takže přesun viny je pro ně nejjednodušší věc.

9. Rozbijte kouzlo a nezaměřte se na ně

Narcissist prosperuje o tom, aby o nich všechno udělal, a proto jsou takovými hledači pozornosti. Takže při datování narcistů musíte kouzlo rozbít tím, že zajistíte, že na své náklady nebudete vyhovovat každému rozmaru a fantazii.

Nedovolte, abyste odsunuli své hranice nebo je ignorovali pro svého narcistického partnera.

Nejsou prioritou ve vašem životě, vy jste. Čím více nakonec zajistíte každou ze svých potřeb, tím více budou dělat to, co dělají nejlépe, což vás špatně zachází pro jejich pobavení.

Musíte převzít kontrolu nad svým životem a upřednostňovat se a vyhnout se jim dávat narcistickou nabídku, kterou tak těžce touží.

10. Mluvit nahlas

Je tak snadné zavřít ústa a odmítnout něco říct, když chodíte na narcista, ale to vám nepomůže dostat se nikam.

Lidé, kteří jsou narcističtí a povlastní se přírodou.

Obecným pravidlem v randění narcisů je nikdy nechat je utéct s tím, co dělají.

Nekupujte své linky a tvrdí: „To je to, kdo jsem. Kdybys mě opravdu miloval, přijali byste mě bezpodmínečně “nebo linii hodné očí,„ pokud mě nemiluješ v mém nejhorším případě, nezasloužíš si mě v mém nejlepším “používaném za všech nesprávných okolností narcista, aby ospravedlnil jejich hovno.

To jsou jen některé z více klišé linií narcisté milují, takže se nevzdávejte. Řekněte jim, jak negativně ovlivňují váš život, a nedovolte jim, aby ho učinili vaší chybou.

11. Zaměřte se spíše na akce než na slova

Další věc, kterou narcisté milují, je dělat nejrůznější falešné sliby, aby vám dali naději, že se změní a stanou se lepším.

Milují říkat všechny druhy květinových slov, aniž by se s nimi někdy chtěli setkat nebo doručit.

Nejhorší na tom je, že by dokonce mohli věřit svým lži sobě, takže se pro ně nakonec cítíte špatně. Ne. Musíte trvat spíše na akcích než na slova.

12. Najděte systém podpory

Seznamka narcistů vyžaduje systém podpory. Jinak byste možná ztratili každý kousek vašeho rozumu a sebe. Víme, jak snadné je odsunout své přátele a blízké pryč a udělat svého narcistického partnera vaše všechno.

Pokud se pokoušíte je změnit a zlepšit, musíte však mít systém podpory.

Vypořádat se s narcistickým partnerem bude vyžadovat hodně vůle a trpělivosti, takže systém podpory je nutností.

13. Vědět, kdy odejít

Každý, kdo někdy chodil s narcistou, vám řekne, že někdy je prostě příliš poškozený a daleko se změnil. Také nikdy není vaší odpovědností je změnit nebo opravit.

Obzvláště když je v nich jejich narcismus příliš hluboko zakořeněný, že je téměř nemožné změnit, tato zátěž už není na vás.

Pokud žádný z těchto tipů výše o datování narcista nefungoval a stále se zhoršují den, je čas se zachránit a odejít pryč.

14. Přestaňte se snažit být správcem svého partnera

Není to vaše práce starat se o ně, jsou to dospělí a mohou vyřešit své vlastní potřeby. Narcisté jsou skvělí v tom, že se cítíte provinile, takže se vzdáte a děláte přesně to, co chtějí.

Připomeňte si tuto skutečnost a zeptejte se, zda opravdu potřebujete udělat cokoli, co se ptají. Pokud ne, nechte to být a zaměřte se na sebe.

15. Udržujte záznamy

Pokud je váš partner náchylný k plynovému osvětlení, je užitečné udržovat si deník. Zapište si klíčové konverzace a události. Tímto způsobem můžete hledat plynové osvětlení a máte písemné potvrzení, že se nezbláznete.

Narcisté rádi vás nutí pochybovat o sobě, protože to znamená, že jsou to pod kontrolou. Když se musíte podívat zpět, můžete potvrdit své vlastní podezření a řešit je na jejich manipulativním chování.

16. Nastavte parametry, pokud se rozhodnete zůstat

Pokud nechcete odejít, musíte nastavit parametry, které musí být splněny. Například byste mohli trvat na tom, aby váš partner dostal odbornou pomoc jinak. A musí to udělat přesně.

Pokud ne? Ty jdeš. Tyto podmínky musí být jasné a musíte se jich držet, jinak bude váš partner jen chodit po vás.

17. Začněte jasně vyjadřovat své potřeby

Narcisté se opravdu nestarají o vaše potřeby a touhy. Ale pokud je stanovíte jasně a vytvoříte hranici, kterou jsou splněny, musí si toho všimnout.

Je možné, že tento bod konec konců nebude fungovat většina narcistů. Ale pokud váš partner ještě není tak daleko, stanovení vašich potřeb jasně znamená, že nemohou říci, že to nevěděli.

Jak se dostanete pryč od narcistického milence?

Pokud jste v těchto znacích poznali své významné jiné, existuje několik kroků, které musíte podniknout, abyste se chránili, když se pokusíte opustit vztah.

Pokud je to opravdu to, co jste se rozhodli udělat.

1. Ujistěte se, že jste si jisti ve svém rozhodnutí

Váš partner vyzkouší veškerou svou manipulativní taktiku, aby vás udržel ve vztahu, takže se budete muset držet svých přesvědčení, aniž byste se vzdali.

2. Připravte se na odvetu

Jakmile si narcista uvědomí, že se nevrátíte, použijí váš rozchod jako nový zdroj dramatu.

3. Řekněte těm blízkým

Možná je pro vás užitečné vyplnit některé z vašich přátel a rodiny v rozpadu a odůvodnění za ním předem.

4. Udržujte rozchod co nejčistší

Narcis bude chtít bojovat špinavě, ale nedávejte jim žádné uspokojení, aby tak učinili.

Nechcete, aby o vás měli žádné negativní věci, než oni už dělají nebo jim umožňují rozchod po dlouhou dobu.

5. Zaměřte se na sebe

Nakonec, jakmile jste se dostali ze vztahu, věnujte nějaký čas, abyste se o sebe postarali! Možná budete muset mít nějakou terapii nebo strávit spoustu času s přáteli, kteří vás postaví a postará se o vás.

Být ve vztahu s někým, kdo vás nutí cítit se o sobě špatně, manipuluje s vámi a nemá soucit s vašimi pocity, je mentálně, emocionálně a fyzicky vyčerpávající - postarejte se o sebe v příštích několika týdnech a nechte se uzdravit.

Jak se zotavit po datování narcissistic

Pokud uvažujete o ukončení vztahu s narcistou nebo jste to již udělali, musíte si uvědomit, že existuje proces obnovy, kterým budete muset projít. Bude to vypadat takto.

1. Potvrďte, co se stalo

Není vždy snadné přiznat si, že jste byli v narcistickém vztahu. Ale identifikace toho, co se stalo a retrospektivně se na to podíval. A to vám pomůže vědět, jak se v budoucnu udělat lépe.

2. Jděte žádný kontakt

Narcistický bývalý by se vás mohl pokusit nalákat zpět, proto musíte jít bez kontaktu.

Může to být obtížné a bude to vyžadovat hodně sebekázně. Pokud z nějakého důvodu nemůžete jít žádný kontakt, pak nakreslete velmi jasné hranice a držte se jich.

3. Hledat podporu

Budete potřebovat přátele a rodinu, aby vám pomohli při rozchodu. Pomohou vám utěšit a ověřit vás. Oslovte tedy blízké nebo se připojte k podpůrné skupině pro pozůstalé narcistických vztahů. Někdy je pro vás příliš mnoho na to, abyste to udělali sami.

4. Přijměte své emoce

Jakákoli ztráta je obtížná, i když víte, že je to nejlepší.

Možná tedy budete mít hodně zármutku a možná nechápete proč. Je v pořádku se tak cítit. Je běžné se cítit tímto způsobem, ale musíte projít své emoce, abyste se mohli uzdravit.

5. Zjistěte, kdo jste

Pravděpodobně jste udělali mnoho obětí v narcistickém vztahu. Z tohoto důvodu jste pravděpodobně ztratili ze zřetele sebe. Znovuobjevte tedy, kdo opravdu jsi. Vytvořte seznam kbelíků nebo zapište nové aktivity, které chcete vyzkoušet. Buďte jednou sobecký.

6. Odpusť si

Kdokoli se může ocitnout v narcistickém vztahu. Musíte si tedy pamatovat, že to, co jste zažili, nebyla celá vaše chyba.

Obviňujte se, jen vám brání v pohybu vpřed. Takže praktikujte vlastní odpuštění, protože podporuje pohodu a pozitivnější přístup.

7. Neotevřete se hned

Může být lákavé skočit přímo zpět do datovací scény, ale to není moudrá věc. Potřebujete čas na zpracování toho, co se stalo, a znovu se znovu objeví. Je pravděpodobné, že jste velmi křehký, takže nechcete přilákat jiného toxického člověka. Nejprve se milujte.

8. Chraňte se na sociálních médiích

I když jste s Narcissistovi nezachytili žádný kontakt, měli byste se také chránit na sociálních médiích.

Možná vás budou chtít pronásledovat online a je to rostoucí problém. Udělejte tedy své profily soukromé a nesdílejte o sobě osobní údaje.

9. Vytvořte nové rituály

Kdykoli se s někým rozpadnete, budete mít úplnou změnu ve své rutině. Nebudete mít ty návyky, které vy dva jste spolu dělali. Nezapomeňte tedy vytvořit nové rituály pro sebe, abyste nespustili žádný smutek. Své vaše Život teď, tak ho obejměte a užijte si ho.

Ačkoli to mohou být na začátku všechny duhy a motýli, datování narcistů není fantazie. Pokud tyto známky poznáte!