6 způsobů, jak přestat oslavovat zaneprázdněné a místo toho začít žít!

Zjistíte, že se budete pořád cítit zaneprázdněni? Použijte těchto 6 způsobů, jak vyloučit oslavu rušného a místo toho začít žít produktivnější život!

V dnešním světě se většina lidí zabývá tím, že je zaneprázdněn denně a dokonce i hodinovým základem. Zdá se, že spousta věcí, které se děje najednou.

Většina z nás se neustále snaží žonglovat s časem stráveným s rodinou a přáteli, našimi kariérami, koníčkami, vášněmi a dalšími každodenními povinnostmi. Být zaneprázdněn a často vyčerpán je v naší společnosti docela běžný. Naučit se najít rovnováhu, která funguje, je něco, o čem se mnoho lidí snaží dělat. Ale o tom později.

Oslavování rušného

V poslední době jsem přemýšlel o tom, jak přesně se vypořádat s bytí zaneprázdněný Kvůli mému konkrétnímu příteli, kterému zavolám Andymu. Jsem jen na konci svého vtipu s ní a je to všechno kvůli její posedlosti tím, že je zaneprázdněna. Faktem je, že téměř každá z našich rozhovorů je o tom, jak neuvěřitelně „zaneprázdněný“ je její život.

To je ústřední bod všech našich rozhovorů, začne pravidelným „ahoj, jak se máš?„A odtamtud spusťte do seznamu toho, co udělala za posledních 48 hodin, a jak absolutně zaseknutý její rozvrh je.

V tuto chvíli mám pocit, že bych mohl explodovat. Dovolte mi objasnit, že to pro ni nebyl jen zvlášť rušný měsíc, kterým myslím, že jen dekompresí s dobrým přítelem. Andy byla takto od té doby, co jsem se setkala před lety, a posedlá mě informovala o jejím zaneprázdnění denně po celé naše přátelství.

Nebuď ten zaneprázdněný Bragger!

Bylo to teprve nedávno po jedné z našich typických rozhovorů - kde popsala každý jednotlivý úkol, který musela dělat během následujících 24 hodin - a poté následovala s fotografií Instagramu, která sledovala film s máslovým popcornem, uvědomila jsem si, že Andy byl zaneprázdněný Bragger.

Zaneprázdněný Bragger je někdo, kdo neustále mluví o všech věcech, které se dějí ve svém životě, ale ve skutečnosti tolik nedělejte tolik. V podstatě Andy a další zaneprázdněné chvění oslavují, co to znamená být skutečně zaneprázdněn. Možná je to způsob, jakým se cítí důležitý, nebo vyplňte nejistotu. Přesto, místo toho, aby opravdu dělala všechno, co Andy neustále vypisuje, jen o nich mluví, kolik času a úsilí, a pak je nakonec ve skutečnosti nedělá vůbec, nebo velmi dobře.

To je zaneprázdněný Bragger. Všichni mluví o tom, co se děje, ale ve skutečnosti nedělají mnoho pohybů. Stává se to pro mě stále frustrující, protože jsem ve skutečnosti zaneprázdněn svým vlastním životem a snažím se zvládnout pevný rozvrh a co nejlépe využít svůj čas. Došel jsem k závěru, že poslouchání Andyho zdlouhavých výpůjček o tom, jak je zaneprázdněná, a ve skutečnosti vidí její nečinnost, je kontraproduktivní pro můj vlastní vyrovnávací akt.

6 produktivních způsobů, jak získat rukojeť na svůj rušný život

Během této frustrace jsem přišel se šesti tipy, které mi pomohly vidět prostřednictvím Andyho vychvalovacích způsobů, a skutečně se vypořádat s mým nabitým programem. Doufejme, že některé z nich mohou být také užitečné pro ostatní lidi, kteří jsou skutečně zaneprázdněni dělá věci.

#1 Buďte produktivní, nejen „zaneprázdněný“

To je jeden hlavní bod, který jsem se naučil při jednání s Andym. Být „zaneprázdněn“ a být produktivní jsou dvě zcela odlišné věci. Mohli byste být zaneprázdněni dělat řadu věcí, jako je kontrola vašeho Facebooku, a napsat si řadu seznamů, které byste nikdy poté mohli číst, a nebudete se příliš pohánět k svým životním cílům, nebo jednodušeji, co je třeba toho dne dokončit.

Být produktivní na druhé straně, když začnete dělat skutečné věci, je pro vás a váš účel mnohem výhodnější. To vyžaduje organizaci, správu času a schopnost soustředit. Můžete si vytvořit užitečný seznam všech věcí, které musíte udělat, a začít je kontrolovat jeden po druhém. Přestaňte ztrácet čas mluvením o všem, co musíte udělat, a začněte to dělat. Také tím, že budete produktivní a nejen zaneprázdněni, skončíte tím, že budete mít ve svém rozvrhu více volného času na to, co máte.

#2 Přestaňte říkat ano všechno

Chcete -li být produktivnější, musíte si uvědomit, že to prostě nemůžete udělat všechno. Musíte si pamatovat, že někdy nemůžete vzít na každou věc, která je od vás požádána, nebo se vrhnout. Ať už je v práci, nebo doma, musíte přijmout a pochopit, že musíte říci ne určitým projektům, příležitostem, událostem a naučit se delegovat úkol nebo dva.

Pokud tedy šéf požádáte o další návrh do konce týdne, který prostě není možné, musíte se naučit říkat ne. Posoudit, co můžete realisticky dělat s zdroji, které máte, a poté se k tomu plně zavázat. Pokud nebudete tak tenké, budete schopni dosáhnout účinnějších a úspěšnějších výsledků.

#3 upřednostněte a udělejte to

Všichni máme nekonečné množství povinností a věcí, které musíme udělat za den. Takže poté, co jste přestali přijímat každou jednotlivou věc, měli byste také začít upřednostňovat. Musíte objasnit, jaké úkoly a povinnosti mají větší váhu než ostatní.

Jakmile jste se o tom rozhodli, začněte s důležitějšími věcmi, abyste zajistili, že je dokončíte jako první. Pokud nejprve zkontrolujete všechny hlavní věci na svém seznamu, budete se cítit více. A je to v pořádku, pokud se několik z podřadných úkolů tlačí zpět den nebo dva, nebo na neurčito. Dělejte, co můžete, a udělejte to dobře.

#4 Přestaňte odkládat

Pokud to musíte udělat, udělejte si plán a udělejte to. Netáhněte Andyho a nemluvte o tom celé hodiny bez jakékoli formy závazku skutečně provádět kroky k dokončení konkrétního projektu nebo odpovědnosti.

Pokud je to důležité, zorganizujte se a dokončete jej. Budete se cítit milionkrát lépe lépe dokončit něco včas, a dobře, než je násilně dokončit na poslední chvíli a ne podle svých nejlepších schopností.

Procrastination je v těchto dnech obzvláště snadné s miliony věcí, které bychom mohli tvrdit, jsou důležité, jako je kontrola e -mailů a zpráv a aktualizace blogů. Pokud však máte důležitý projekt, umlčte telefon a zavřete své e -maily. Abyste to dokončili, musíte si přidělit správné množství času a prostoru.

#5 mají zdravé návyky

Být zaneprázdněn a produktivní, je mnohem obtížnější, pokud se o sebe nestaráte. Musíte jíst zdravá jídla, hydrát, správně spát, získat nějaký druh cvičení a nechat svou mysl, tělo a duše se v určitých bodech zotavit.

Pokud ignorujete tyto náležitosti, život se obecně bude zdát mnohem těžší. Udělejte si čas na zdraví. Zpočátku to vyžaduje více úsilí, ale poděkujete si po silnici.

#6 Odměňte se

Pokud jste se snažili být produktivní a nejen „zaneprázdněni“, přestali jste říkat ano každé jednotlivé věci, upřednostnili jste to, co musíte udělat, zastavili jste odkládání a zůstali jste zdraví všemi, vše, že jste zůstali zdraví, Pak je čas poblahopřát a udělat si oslavu.

Faktem je, že většina lidí je nesmírně zaneprázdněna, ale pokud jste něco dosáhli, měli byste si udělat čas, abyste se odměnili za dobře odvedenou práci! Je důležité si vzít čas z vašeho rozvrhu * Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni * uznat, co jste udělali.

Ať už pro vás může být odměna jakákoli, nezapomeňte si dopřát. Jděte na pěkné jídlo, kupte si tu nový pár bot nebo se zamkněte na víkend a konečně dokončete knižní sérii, kterou jste posedlí. Pokud jste neustále příliš zaneprázdněni a nepřestávejte si užívat života, když můžete, pak jaký má smysl?

Přestaňte mluvit a začněte pracovat chytrým způsobem

Sečteno a podtrženo, nebuďte jako Andy a jen oslavujte, co to znamená být zaneprázdněn. Pokud jste ve skutečnosti zaneprázdněni, stejně jako mnozí z nás skutečně jsou, získejte údržbu svého rozvrhu. Je možné být zaneprázdněn a produktivní. Chcete -li přestat dělat vše, co jste požádali, zúžit své zaměření a dokončit to všechno. Je možné najít rovnováhu, pokud jste ochotni vynaložit další úsilí, a pracovat způsobem, který je chytrý.

Moje poslední poznámka o Andy

Může být velmi užitečné odvzdušnit blízkému příteli, pokud se cítíte úplně ohromeni svým chaotickým životem. Ale dejte si pozor, abyste nejen chválili o věcech, které byste měli dělat, místo toho, abyste skutečně dosáhli pokroku v jejich dosažení. Nebuďte se chlubit o tom, že jste zaneprázdněni, místo toho použijte několik z těchto tipů k řešení vašeho rušného života ve světě, který často vyžaduje hodně od jedné osoby.

Glorifikace zaneprázdněné je snadné a stejně důležité a zaneprázdněné, jak se vám zdá, může vám to zabránit v užívání si nebo dokonce žít svůj život. Použijte těchto šest způsobů, jak začít být produktivní a místo toho začít skutečně žít!