6 způsobů, jak posílit svůj vztah na dlouhé vzdálenosti

V tomto článku

• Použijte platformy sociálních médií, abyste zůstali ve spojení
• Mějte smysluplnou konverzaci
• Být zranitelný, spojuje nás
• Bavit se
• Vytvořte knihu pro svého partnera
• Naplánujte si budoucí výlet

Máte potíže s prací na dálkovém vztahu nebo hledáte způsoby, jak zlepšit vztah na dálku

Ať už jste už roky chodili s dlouhou vzdáleností nebo oženit, zde je několik kreativních věcí, které můžete dělat ve vztahu na dlouhou vzdálenost, věci, které usnadňují vztahy na dálku, a věci, které zajistí, aby vaše nepřítomnost způsobila, že vaše srdce roste, rozrůst.

1. Použijte platformy sociálních médií, abyste zůstali ve spojení

Překvapivě jen výroba Virtuální Oční kontakt prostřednictvím sociálních médií může vyvolat oxytocin, pocit dobrý a lepený hormon, který pomáhá párům udržovat vztah na dálku a cítit se blízko.

Podle Paula Zak, profesora na Claremont Graduate University v Kalifornii, je videokonference asi 80% účinné při výrobě oxytocinu.

A profesor Shelley Taylor z UCLA uvádí: „Očekávaný sociální kontakt, jako je hovor, může mít za následek prasknutí hormonu.“Video platformy jsou silnější, než víme.

2. Mějte smysluplnou konverzaci

I když je důležité dohnat nejnovější aktuální a rodinné události, nezapomeňte dát svému partnerovi vědět, jak se o něm cítíte.

Řekněte svému partnerovi, co vám na nich nejvíce chybí, jako je to, jaké to je spát bez nich nebo sníst snídani sám. Možná můžete také sdílet osamělost, izolaci nebo únavu, kterou zažíváte.

3. Být zranitelný. Spojuje nás

Poté, co jsem během mých třiceti let pracoval s mnoha páry,

Mluvení ze srdce o našich obavách, naší hanbě, naší lásce nebo radosti nás spojuje.

Za předpokladu, že jste s partnerem, se kterým se cítíte v bezpečí, sdílení svých nejhlubších pocitů s nimi jim pomáhá vcítit se a lépe vám rozumět. A často, když začnete sdílet, může se váš partner začít otevírat.

4. Bavit se

Hraní her online není jen aktivita, která vás spojuje; Může to pomoci zmírnit stres ve vztahu na dlouhou vzdálenost.

Hraní her jako: Slova s ​​přáteli, nevíš Jack, Uno, karty proti lidskosti a Skribbl se spojují, i když jste od sebe.

Jen očekávání dalšího kroku vašeho partnera vám pomůže cítit se blíže. Během hraní můžete dokonce jíst večeři prakticky.

Sledujte také: Nápady na dlouhé vzdálenosti.