6 způsobů, jak se vyrovnat s tchány, když se cítíte jako Outlaw

V tomto článku

• Regrese: Mnoho z nás ustupuje, když trávíme čas s rodinou původu
• Monopol: Vaše rodina původu vás také může monopolizovat
• Vyloučení: Ostracismus nového partnera rodinou původu
• Plánovací přestávky
• Naplánujte emoční check-ins
• Uvědomte si fyzickou blízkost
• Komunikujte, jako bys byl tým
• Vždy buďte inkluzivní i s fotografiemi
• Mít záda svého partnera

"Mohl byste prosím vystoupit z obrázku."? Chceme jen fotografii naší rodiny.„Takto začala nedávná dovolená návštěva mého klienta. Její švagrové nepříjemně požádali, aby vystoupila z rodinné fotografie, kterou se připravovali na pořízení.Chtěli jen obrázek své rodiny. Můj klient, pocit zranění a zmateného veškerým jejich chováním, sledoval jako její manžel 5 let hnízda mezi jeho sestrou a bratrem, chichotala se, jako by mu bylo opět 3 roky.

Myslela si, že je součástí rodiny jejího manžela, když se oženili před 5 lety. Nyní cítila, že jeho rodina nakreslila linii v písku.

Ještě horší je, že se zdálo, že její manžel si nemyslel, že exkluzivní rodinná fotografie je velká věc. Moje nová rodina? Většina z nás doufá, že když se vezmeme na našeho partnera. Je zřejmé, že tomu tak není vždy. Zdá se, že některé rodiny, vědomé záměry nebo ne, pevně vsazují hranice mezi rodinou původu a novým partnerem. Nejsou schopni nebo neochotní považovat nového člena za jednoho ze svých.

Obava s integrací starých a nových rodin může způsobit významný konflikt, napětí nebo jen úplné chování vyhýbání se.

Zde jsou hlavní nefunkční chování, které blokují mírové míchání rodin:

Regrese: Mnoho z nás ustupuje, když trávíme čas s rodinou původu

Naše role z dětství je tak známá, že se do ní vracíme jako druhá příroda. Naše rodina původu může také nevědomě umožnit naše dětské chování. Jakýkoli pokus o odolání o regresi vašemu patnáctiletému já by mohl vyvolat více negativního chování rodiny původu, jako je dětské posměch („Býval jsi tak zábavný“), vyhýbání se chování nebo přímý konflikt. Napětí mezi vašimi starými a novými rodinami se může cítit trochu jako Jekyll a Hyde. S vaší rodinou nebo původem hrajete zábavné milující, dítě rodiny, ale s novou rodinou jste vážnější a na starosti. Obě role se navzájem konfliktují, což může být pro obě strany obtížné přijmout.

Monopol: Vaše rodina původu vás také může monopolizovat

Vaše rodina původu vás také může monopolizovat emocionálně a fyzicky a nechat se váš partner cítit izolovaný a vyloučený. Jeden z mých klientů sdílel, jak frustrovaný se cítil, když nemohl sedět poblíž své manželky, když strávili čas se svou rodinou. Byla neustále obklopena svými sestrami, které pro něj zanechaly malý nebo žádný prostor. Členové rodiny mohou také ovládat emocionální prostor tím, že se trvale zapojují do exkluzivních konverzací, což ztěžuje účast partnera.

Vyloučení: Ostracismus nového partnera rodinou původu

Nejzávažnějším a destruktivním chováním je úmyslné vyloučení nebo ostracismus nového partnera rodinou původu. Exkluzivní rodinná fotografie je jasně ilustrující úmyslné vyloučení. Mezi další pasivnější agresivnější příklady patří jemné komentáře členy rodiny původu, jako například: „Nikdy vás nevidíme… teď,“ a „Chybí mi, jak to bývalo věci.“

Jak zvládnout smíchání starých a nových rodin může být poněkud úzkosti, ale pro páry a rodiny existují zdravé a efektivní způsoby, jak řídit jejich návštěvy.

Zde je 6 způsobů, jak spravovat návštěvy ve tcháně:

1. Plánovací přestávky

Udělejte si fyzické přestávky od rodiny původu, abyste znovu spojili a resetovali se svým partnerem. To může být stejně jednoduché jako procházku 10 minut nebo nalezení klidného místa.

2. Naplánujte emoční check-ins

Vytáhněte svého partnera stranou na několik okamžiků, abyste viděli, jak se drží.

3. Uvědomte si fyzickou blízkost

Pokud si všimnete, že jste obklopeni svými sourozenci a váš partner je na druhé straně místnosti, vynaložte úsilí je zahrnout je.

4. Komunikujte, jako bys byl tým

Použijte zájmena my a my, hodně!

5. Vždy buďte inkluzivní i s fotografiemi

Pokud nemáte hitovou show jako Kardashians, není potřeba fotky podané rodiny původu.

6. Mít záda svého partnera

Správné jemné nebo očividné negativní rozhovory o svém partnerovi podle vaší rodiny původu. Konečným cílem je pro vás a váš partner navázat hranice s rodinou původu a rozvíjet zdravé mechanismy zvládání, které budou podporovat mírumilovnější spojení mezi oběma rodinami. Čím více důsledněji, že vy a váš partner dodržujete vaše hranice, tím pravděpodobnější obě rodiny adaptivně restrukturalizují způsob, který vám umožní vzkvétat vaše vztahy.