6 tipů, jak připravit svůj domov a sebe pro svého novorozence

Jakmile budou oznámeny šťastné zprávy, měli byste začít Příprava domu na příchod dítěte A sebe pro nového člena rodiny.

V tomto článku

• Nastavit priority
• Dětský domov
• Zásobovat zásoby
• Spravujte svou depresi
• Co by měl otec udělat
• Najděte čas na intimitu

Museli jste hodně slyšet o plenkách, autosedačkách, kočárcích a dalších věcech, ale věci, které musíte udělat, aby se váš dům dostal do pořádku, než dítě přijde, trvá mnohem víc než to, mentálně i v organizaci.

Takže jak Připravte svůj domov na novorozence? Jaké jsou způsoby, jak připravit svůj domov na dítě? Existuje příprava domu na dětský kontrolní seznam?

Níže je rozpracováno 6 tipů a rad pro emocionálně příprava na dítě a připravit svůj domov na příchod novorozenců.

1. Nastavit priority

Až dítě přijde, budete mít štěstí, že každý den uděláte jednu věc. Dříve nebo později budete mít pocit, že máte milion věcí.

Takže určitě musíte stanovit určité priority pro sebe, alespoň první měsíc nebo dva po příjezdu dítěte. Pro mnoho mladých rodičů jsou prioritami zdraví a rodina.

I když si myslíte, že byste měli pracovat, měli byste Vždy mějte na paměti zdraví a rodinu. I když máte špatný den a chcete se léčit veškerou čokoládou, kterou můžete jíst, pomyslete na své zdraví.

Důležitou součástí péče o sebe je po těhotenství dobře jíst. Ve dnech, kdy jíte zdravě, budete mít pocit, že máte nejvíce energie pro své dítě a zbytek rodiny.

2. Dětský domov

Děti rostou přes noc a než to víte, vaše dítě se plazí do každé místnosti, na kterou se mohou dostat. Také je lepší připravit svůj domov nyní než později, když jste zbaveni spánku a rozostření.

Takže nečekejte, až se vaše dítě dostane do mobilu - ihned váš domov. Zajistěte jakýkoli nábytek, který se může převrátit, zakryjte všechny elektrické zásuvky a odložte všechny magnety lednice.

Vytvořte jemnou a bezpečnou zónu procházení umístěním barevného a stimulačního koberce, který změkčí jakékoli dřevěné nebo kobercové podlahy.

Také, jak hloupě, jak by to mohlo znít, není špatný nápad skutečně se plazit jako dítě a vidět, čeho můžete dosáhnout. Mohlo by vám to pomoci všimnout si některých věcí, které byste jinak přehlédli.

3. Zásobovat zásoby

V prvních několika týdnech je těžké se dostat do obchodu, takže se ujistěte, že váš domov je dodáván se všemi věci související s dítětem a mámou potřebuješ.

Ujistěte se, že jste zásobeni lanolinem, prsními polštářky, maxi polštářky, tylenol, ibuprofen, ubrousky, plenky a košile a udržujte je po ruce ve svém ošetřovatelském zákoutí.

Několik knih může být během těch několika týdnů skvělým zdrojem zábavy a odklonu. I když nemusíte mít čas hodně číst, ale každé malé prostoje na gauči se počítá.

Nezapomeňte skladujte tolik zdravých občerstvení Můžete před přijetím dítěte a dostat se do zvyku přípravy týdenního seznamu potravin se zdravým jídlem, který vám někdo může chytit.

4. Spravujte svou depresi

Neošetřená deprese během těhotenství ztěžuje Péče o sebe a nenarozené dítě. Nemluvě o tom, že matky s prenatální depresí, které nedostávají léčbu, mají během těhotenství vyšší míru komplikací.

Americká vysoká škola porodníků a gynekologů navrhuje přijetí individualizovaného přístupu. Pokud dobře reagujete na drogovou terapii, ale vaše deprese přetrvává s častými relapsy, užívání léků během těhotenství je bezpečnější než ne.

Na druhou stranu ne každý nereaguje dobře na antidepresiva, a pokud se váš poskytovatel zdravotní péče může vyhnout předepisování, často doporučí terapii hovoru a svépomocné strategie jako první krok při řízení deprese.

5. Co by měl otec udělat

Váš partner by se měl podívat na to, aby si vzal co nejvíce volna. Ujistěte se, že vás táta doprovází do několika tříd kojení nebo podpůrných skupin.

Dokonce i dnes je kojení pro většinu maminek náročné a mít podpůrného manžela nebo partnera pomáhá zvýšit úspěch úspěchu kojení.

Když jste první den, lidé vám pravděpodobně řeknou, co máte dělat pořád, což může být nepříjemné. Děkuji jim za radu, ale řekněte, že uděláte věci.

Nakonec se nevyžádaná rada zastaví. Během těhotenství a zejména po narození se váš vztah pravděpodobně změní.

Je překvapivé, jak se malé věci mohou stát velkými věcmi. Je to důležité Udržujte komunikační linky otevřené změnit, i když se to zdá nespravedlivé.

6. Najděte čas na intimitu

Mnoho mladých matek si brzy uvědomí, že bez ohledu na to, jak moc se jim líbí romantika a sex, s novorozencem kolem, jen oceňují dobrý spánek více.

Možná milujete svého partnera, ale náhle převrácená rutina zanechává málo času nebo nálady pro sklouznutí nahých pod kryty. První krok, je dostat se do nálady a nejlepším způsobem je naplánovat čas na sex. Stejně jako tehdy, když jste chodili.

Ujistěte se, že vaše ložnice je před spaním bez dítěte, A abyste se ujistili, že si stále dostanete dobrý odpočinek, zvažte získání super pohodlné matrace s vrstvami prvotřídního jara a prodyšnou podpůrnou látkou.

Zůstat fyzicky intimní po příchodu novorozence je neuvěřitelně důležité v pocitu spojeného s vaším partnerem. Jakmile je dítě spánkem, trávte čas společně tak často, jak je to možné.

Příprava na svého novorozence doma nemusí být stresující. Očekávání a plánování může být dokonce pozoruhodně vzrušující čas pro vás a vašeho partnera.