6 tipů, jak po podvádění uzdravit vztah

V tomto článku

• Udělej tu práci
• Jste v tom společně
• Zavázat se k odhodlání
• Vytvořte svůj vztah po podvádění
• Poctivost a otevřenost
• Růst společně

Chci vám tleskat za to, že jste učinili tento první krok v práci prostřednictvím nevěry a uzdravení vašeho vztahu.

Nevěra je častější, než si myslíte. Většina vztahů to přežije. Když v této situaci cítíme vinu, víte, že je to z zrady, jak se díváme na sebe. To neznamená, že jsme ztratili lásku k našemu partnerovi.

Doufám, že vám to pomůže vidět tuto dočasnou poruchu jako příležitost k růstu. Po podvádění vyžaduje nesmírné úsilí, ale výhody budou mít za každou výzvu.

Vztah po podvádění je předefinován. Jednou stranou je zranění; druhým je sebepoznání. Přijměte oba s pečující mentalitou a můžete přijít s robustnějším a lépe porozuměním partnerství.

Abychom vám pomohli pracovat na přestavbě důvěry po nevěře, zde je 6 tipů, jak překonat podvádění a zůstat pohromadě.

1. Udělej tu práci

Podnikatel a autor James Altcher řekl: „Poctivost je nejrychlejším způsobem, jak zabránit tomu, aby se chyba změnila v selhání.„Odpověď na to, jak napravit vztah po podvádění, je jednoduchá, práce.

Vztahy nezklamají kvůli chybám; selhají, protože se lidé rozhodnou, že jejich obnovení nevynaloží úsilí.

Za to, že jste se po nevěře společně přesunuli, musíte nejprve se svým partnerem předem o zradě.

Přiznání nedostatků a nabízení rozumných řešení, jak je překonat, ukáže vašemu partnerovi, že jste připraveni to fungovat.

Proč? Váš partner položí tuto zřejmou otázku. Musíte mít odpověď. Odpovězte na všechny jejich otázky. Být otevřený, jednoznačný a stručný.

Lidé podvádějí to, co se redukuje z jediného důvodu. Od svého partnera nedostanou něco, co potřebují. Chci být výjimečně jasný; Toto není chyba vašeho partnera. Bylo by nejlepší, kdybyste vyhodnotili důvody vaší aféry.

Nepříká vás váš partner sexuálně? Necítíte intimitu, když je kolem nich? Způsobilo vaše partnerství stres, který vás přinesl méně blízko k nim? Má mezi sebou vytvořený vnější zdroj (osoba nebo zloz?

Identifikace toho, co vám přimělo hledat spokojenost mimo vztah, je nezbytné k přestavbě důvěry.

2. Jste v tom společně

Dovolte si mít emoce. Nechte svého partnera udělat totéž. Dejte svobodu vyjádřit a sdílet bez strachu z vyvrácení.

Používání příkazů I může být užitečným nástrojem při sdílení. Odpověď s potvrzením umožní vašemu partnerovi vědět, že jste slyšeli a rozuměli jim. Požaduje je, aby objasnili konkrétní aspekty jejich prohlášení, je podporováno.

Toto je váš vztah. Je to pouze mezi vámi dva. Lidé příliš často budou běžet, aby konzultovali se svými přáteli o tom, co jejich partner udělal. Jste to vy dva, kdo budete dělat práci, vaši přátelé mohou být skvělým systémem podpory, ale neměli by být zdrojem názoru.

Hledání profesionálního poradenství je vynikající způsob, jak najít nezkresleného jedince, který vám pomůže vést vaši konverzaci. Chtěl bych vás povzbudit, abyste společně našli poradce.

Oba můžete mít odlišné názory na to, co chcete. Poradci přicházejí ve všech tvarech, velikostech, barvách a vyznání. Najděte ten, který funguje pro vás oba. Nebojte se hledat individuální poradenství.

Pracujeme společně lépe, když dobře pracujeme sami. Individuální poradenství vám umožní propracovat vaše myšlenky bez úsudku, než je předložíte svému partnerovi. Vyškolený profesionál vám pomůže zjistit, co hledáte z partnera a co můžete přispět.

3. Zavázat se k odhodlání

Nemůžete stavět dva romantické vztahy najednou. Udělejte ze svého partnera prioritu a dejte jim vědět.

Nedávné oddělení Josha Lucase a Jessica Ciencin Henriquez by mělo zářit jako příklad toho, co nedělat.

Zatímco se v minulosti oženili, udržovali partnerství, dokud ji Josh během pandemie údajně podváděl. Nebyl schopen dát vztah nebo dokonce jejich zdraví jako první.

Řekla: „Bez ohledu na to, jak moc se můj bývalý manžel a já milujeme, kolik jsme si navzájem odpustili a kolik jsme ochotni spolupracovat, rozvod znamená, že jsme zapálili fantazii a co zbylo v Ashes je těžší přijmout, než jsem si představoval.“

Zavázání se závazku je nezbytné. Nepřipněte vztah.

4. Vytvořte svůj vztah po podvádění

Pozoruhodná linie z klasiky 80. let, The Money Pit, "Nadace byla dobrá ... pokud je to v pořádku, pak lze opravit všechno ostatní.".

Dokonce ani v tomto filmu se opravdu neodkazoval na dům. Základem vašeho vztahu je láska a vzájemný respekt. Děláme věci, které tyto nájemníky chrastí, ale jak se s nimi zabýváme, určí přežití vašeho vztahu po podvádění.

Zajímalo by vás, jak může vztah fungovat po podvádění?

Převzít projekt. Většina z nich, kdo to prošel, vám řekne, staví dům nebo renovace bude jedním z nejvíce posilujících a nejnáročnějších úkolů vašeho vztahu.

Řešení projektu, který vyžaduje vzájemný vstup a kompromis, mohou být stavebními bloky k významnějším cílům vztahu.

Umožňuje vám poskytnout mikropozice o sdílení názorů, projevovat úctu k nim a najít soudržnost v kolektivním nápadu.

Vezměte něco, co máte na skladě, a najděte příležitost. Rád sleduji hudebníky v duetu. Každý se stane jednotlivcem, ale závislý na sobě, aby podporoval druhého.

Udělejte si čas na zasazení zahrady-něco, co nese ovoce nebo zeleninu nebo hudbu nebo podobně. Vytvořit něco společně.

5. Poctivost a otevřenost

Zaujmout postoj k nebojácné otevřenosti. Otevřený přístup k vašemu digitálnímu životu může být dlouhou cestu k uvolnění obav.

Dejte jim přístupový kód na účty mobilního telefonu a sociálních médií. Mít jasnou a efektivní komunikaci o tom, co a kde jste, aniž byste se museli ptát.

Chtěl bych povzbudit vašeho partnera, aby pro vás udělal totéž. Nejedná se o trest, ale o otevřenost ve vašem vztahu po podvádění.

Zvažte to jako handshake vztahu.

Handshakes bylo zpočátku gestem, které ukázalo, že nemáte zbraň, a otřesy naznačují, že vaše rukávy nebylo nic skrytého. Přijměte tento nápad ve svém digitálním životě.

Jakmile se otevřenost a sdílení stanou zvykem ve vašem vztahu, staví se důvěra.

Sledujte také: Pokud byste svému partnerovi řekli všechno?