5 neočekávaných způsobů, jak vyřešit problémy s manželskou komunikací

V tomto článku

• Použijte mluvící tyčinku
• Položte si navzájem otázky
• Procvičujte navzájem zrcadlení slov druhého
• Vypněte telefon
• Napište si dopis

Problémy s manželskou komunikací mohou nastat i u nejsilnějších manželství. Koneckonců, jsme všichni lidé a nikdo z nás není čtenáři mysli.

Nedorozumění, zraněné pocity a zmeškané body jsou součástí jakéhokoli lidského vztahu a manželství se neliší.

Řešení komunikačních problémů v manželství, jakmile se objeví, je cennou dovedností pro vaše manželství a vaši budoucnost společně.

Pro problémy s manželským komunikací je až příliš snadné se probýt a proměnit se v zášť a bolí s dlouhým rozlišením.

Víte, když narazíte na problém s komunikací vztahu, je tu pocit napětí a něco neuspokojivého.

Možná bojujete mnohem více než obvykle, nebo prostě vůbec nemluvíte. Stále si navzájem chybí význam druhého. Žádosti zmeškají, nedorozumění jsou roztrhané a brzy se oba cítíte frustrovaní.

Možná se dokonce přemýšlíte, jestli je čas se oddělit nebo se rozvést.

Někdy nejlepším způsobem, jak vyřešit problém s manželskou komunikací, je zaujmout zcela nový přístup. Možná jste vyzkoušeli obvyklou radu „jen si navzájem mluvit“ nebo „Zkuste vidět pohled druhé osoby.“

S tím nic špatného - konec konců, mluvení a poslech jsou efektivní komunikační techniky a podloží dobré komunikace v manželství - ale někdy situace potřebuje něco jiného.

Podívejte se na toto video a znáte 3 snadné způsoby, jak okamžitě zlepšit komunikaci ve vašem manželství.

Komunikace je klíčová ve vztahu a ASking navzájem otázky je skvělý způsob, jak zlepšit komunikaci v manželství. Je tak snadné předpokládat, co si náš partner myslí, a založte na tom naše pocity a rozhodnutí.

Ale co kdyby mysleli na něco jiného? Co kdybyste předpokládali, že nevybrali odpadky, protože byli líní, když ve skutečnosti je to, že byli vyčerpaní? Jediným způsobem, jak to zjistit, je zeptat se jich.

Posaďte se se svým partnerem a střídejte se a položte si navzájem otázky a opravdu poslouchejte odpovědi. Můžete se zeptat na konkrétní problémy, které máte, nebo jen položit několik obecných otázek, aby se zvykli poslouchat.

3. Procvičujte navzájem zrcadlení slov druhého

Buďte upřímní, už jste někdy vypnuli, když mluví váš partner? Nebo se ocitl netrpělivě čekat, až na řadu na řadu?

Všichni jsme vytvořili rychlý seznam úkolů, zatímco náš partner někdy mluví.

Není to hrozná věc - jen to ukazuje, že naše mysl je zaneprázdněna a máme toho hodně co dělat - ale nevede to, jak lépe komunikovat ve vztahu.

Místo toho, abyste se nechali bloudit do mysli, zkuste „zrcadlit“ jako Cvičení manželství komunikace Spojení se svým partnerem.

V tomto cvičení se každý z vás střídá, aby poslouchal druhého, a poté, co je hotový současný reproduktor, posluchač zrcadlí jejich slova.

Takže například, pokud váš partner potřebuje mluvit o péči o děti, můžete si pozorně poslouchat a poté se zrcadlit zpět „Z toho, co slyším, chápu, že se cítíš, jako byste převzali většinu odpovědnosti za péči o děti, a to vás zdůrazňuje ven?“

Udělejte to bez úsudku. Jednoduše poslouchejte a zrcadlí. Oba se budete cítit více ověřeni a také si navzájem hlouběji porozumět.

4. Vypněte telefon

Naše telefony jsou v dnešní době tak všudypřítomné, že se skrz ně procházení nebo zodpovězení každého „ding“, které slyšíte, se stává druhou přirozeností.

Naše závislost na telefonech však může hrát v našich vztazích a způsobit nedostatek komunikace v manželství.

Pokud jste vždy na telefonu, nebo přerušujete konverzaci, abyste to „jen zkontrolovali“, když uslyšíte oznámení, je těžké být plně přítomen se svým partnerem.

Být rozptýlení se stává způsobem života, a to způsobuje problémy s manželskou komunikací.

Zkuste vypnout telefony na dohodnutý čas, například hodinu každou noc nebo každou neděli odpoledne.

5. Napište si dopis

Zajímá vás, jak komunikovat ve vztahu nebo jak komunikovat se svým manželem?

Někdy je těžké říci, co chcete říct, nebo se zaměřit na to, co vám váš partner musí říct.

Psaní dopisu je skvělý způsob, jak se zaměřit na své myšlenky a pocity, a můžete přemýšlet o tom, jak se vyjádřit, takže jste jasní a čestní, aniž byste byli krutí nebo naštvaní.

Čtení dopisu vyžaduje zaměření a soustředění a povzbuzuje vás, abyste poslouchali slova svého partnera. Prostě Nezapomeňte udržet své dopisy uctivé a jemné - nejsou to vozidlo pro odvzdušnění frustrace.

Problémy s manželským komunikací nevyhláskují zkázu pro vztah, zejména manželství. Vyzkoušejte některé různé techniky a netrpě dlouho, naučíte se komunikovat jasněji a řešit své problémy společně.