5 tipů, jak naučit svého partnera, jak se chcete zacházet

V tomto článku

• Sebeúcta ví, kdo jste
• Láska a respektujte sebe
• Naučte se říkat ne
• Naučit se emocionálně reagovat
• Stanovení hranic
• Mít trpělivost

Už jste někdy pomysleli, proč jsem takový pleaser? Proč lidé chodí všude kolem mě? Proč mě můj partner využívá? Proč jsem v nezdravém vztahu?

Za prvé, jak můžete říct, jak s vámi někdo zachází?

No, můžete říct, jak se s vámi někdo chová podle toho, jak se cítíte. Například, když dostaneme květiny nebo dárek, začneme se cítit šťastní, nadšeni nebo nadšeni. Naše tělo by se mohlo cítit vzrušeně.

Na druhou stranu, když jsme ve vztahu, kde nás někdo neustále klade dolů, cítíme se drsný, smutný, zraněný nebo bezcenný. Naše tělo by mohlo reagovat třesením, ztrátou naší chuti k jídlu nebo dokonce cítit se dobře. Toto je naše těla, jak nám říkat, že se něco necítí dobře.

Sebeúcta ví, kdo jste

První věc, kterou bych řekl klientovi, který hledal odpověď na výše uvedené otázky, je „respektujete a milujete sebe sama?"Vidíš, sebeúcta ví, kdo jste. Tak kdo jsi?

Jste tato zábavná, odchozí společenský člověk? Jste někdo, kdo se stále snaží přijít na své místo v životě? Jakmile víme a cítíme se sebevědomě v tom, kdo jsme, můžeme začít přijít na to, co v našich vztazích potřebujeme.

5 tipů, jak naučit svého partnera, jak se chcete zacházet

1. Láska a respektujte sebe

Vědět, kdo jste. Znát charakteristiku, kterou o sobě milujete, znáte své nedostatky a také je milujte. Čím více se milujete a zacházejte se s úctou, budou následovat ostatní.

2. Naučte se říkat ne

To je složité. To, co mám na mysli, když říkám, se naučím říkat ne, někdy se ocitneme v situacích, kdy vždy říkáme ano.

To může lidem vyvolat dojem, že mohou chodit všude kolem vás. Někdy říkáte, že ne jen znamená, že se dáváte na prvním místě. Teď nemyslím, jestli je přítel v nouzové situaci a zavolá vám a odmítáte je dolů.

Jednoduše říkám, že budou chvíle, kdy se budete muset na první místo dát a říct ne. To naučí ostatní, že váš čas je cenný, a zase to budou respektovat více.

3. Naučit se emocionálně reagovat

Sebeúcta se učí komunikovat nereaktivním a nekonfrontačním způsobem.

Jsem velký věřící, že máme moc jednoduše v tom, jak reagujeme na uklidnění našeho partnera a de-eskalaci situace. Čím složenější a méně reaktivnější jste, tím více sebeúcty stavíte pro sebe.

4. Stanovení hranic

Jakmile se dozvíte, kdo jste a co chcete ve vztahu, začnete nastavovat své standardy.

Tyto standardy jsou hodnoty, přesvědčení a očekávání, která máte v tomto vztahu pro sebe. Tyto hranice prosazují tyto standardy a sebeúctu. Naučíte lidi, jak se s vámi zacházet s tím, s čím se postavíte.

5. Mít trpělivost

Nakonec se změna nestane přes noc. Buďte trpěliví sami se sebou a procesem sebe-lásky a respektu. Bude to trvat čas a klíč je vše uvnitř.