5 věcí, které souvisí s dětmi při oddělování s vaším manželem

V tomto článku

• Být uctivý při komunikaci se svým bývalým manželem
• Udělejte si čas na rozhovor se svými dětmi tak dlouho, jak vás potřebují
• Poslouchejte své děti a nechte jim reagovat na změnu
• Udržujte rutinu v těchto časech chaosu a nestability
• Ujišťujte své děti, že oddělení s nimi nemá nic společného

Oddělení je obtížné udělat samy o sobě, ale když procházíte manželstvím se oddělením s dětmi, může se věci začít připomínat živé peklo. Procházení všemi emocionálními a praktickými potížemi separace často zatěžují veškerou vaši sílu, bez ohledu na to, jak srdečná by situace mohla být. Ale když máte děti jakéhokoli věku, musíte být ještě více složeni a vydržet proces a zároveň hledat způsoby, jak na ně usnadnit.

Je normální, že se pravděpodobně cítíte vinu nad oddělením, bez ohledu na okolnosti, a je také normální, pokud máte pocit, že jste nad hlavou dobře. Zde je však několik rad, jak zvládnout situaci tak, aby se děti přizpůsobily nové konstelaci vztahů nejméně bolestivým způsobem.

1. Být uctivý při komunikaci se svým bývalým manželem

Zhoršení konfliktu nikomu neudělá nic dobrého a bude to přemýšlet o dětech. Když se tedy příště setkáte, zkuste vytvořit některá pravidla o tom, jak si budete spolu mluvit.

A nikdy komunikujte se svým bývalým dítětem - musíte dítě co nejvíce chránit. Pokud prostě nemůžete mluvit se svým bývalým civilizovaným způsobem, zvažte rodinného prostředníka, který vám pomůže najít rutinu a nejlepší akční linii pro vaši rodinu.

2. Udělejte si čas na rozhovor se svými dětmi tak dlouho, jak vás potřebují

Určitě vycítili problémy mezi vámi a vaším bývalým dlouho předtím, než jste se rozhodli rozdělit, i když nebyli svědky vašich bojů nebo oddělení. Přesto, když nemají dostatek informací o tom, co se děje, mohou být náchylní k obviňování sebe sama a za rekonstrukci reality.

Ale pokud si uděláte čas na to, abyste si s nimi promluvili a vysvětlili důvody od oddělení, nebudou ponechány na své vlastní představivosti. Samozřejmě si musíte být vědomi věku vašeho dítěte a o tom, kolik informací je vhodné; Ale ve všech případech byste měli být upřímní a poskytnout dobré důvody pro tuto zásadní změnu v životě. A nezapomeňte je ujistit a dejte jim vědět, že oddělení je pouze mezi vámi dva a že zůstanete rodinou a jejich rodiči.

3. Poslouchejte své děti a umožnit jim reagovat na změnu

V závislosti na věku budou vaše děti reagovat odlišně na oddělení. Velmi malé děti by mohly projít fází problémů. Starší děti a adolescenti by se mohli stát agresivní, naštvaní a tyto pocity by mohly být pravidelně nahrazeny smutkem a depresí. Zatímco to vše jsou normální reakce na ne tak normální situaci, musíte být na hlídkách pro známky patologie a kontaktovat terapeuta, pokud si myslíte, že reakce vašeho dítěte je nadměrná buď v délce trvání nebo intenzity.

4. Udržujte rutinu v těchto časech chaosu a nestability

Pokuste se udržovat rutinu pro své děti a vlastní pohodu.

Pokud jste v sobotu ráno chodili a získali zmrzlinu, pokračujte ve zvyku. Pokud je to možné, zkuste čekat na další nezbytné změny (jako je změna školy), dokud si nebudou zvyknout na svůj nový rodinný život. Povzbuzujte děti, aby pokračovaly ve svých koníčcích a mimoškolních aktivitách a podpořily je při setkání se svými přáteli co nejvíce.

5. Ujišťujte své děti, že oddělení s nimi nemá nic společného

Mnoho dětí se cítí provinile a věří, že by mohly způsobit problémy mezi svými rodiči s nízkými známkami, rozruchem nebo jakoukoli jinou malou věcí, kterou udělali, a možná zaslechli ve vašich argumentech. Je vaší odpovědností jako rodič, abyste jim pomohli pochopit, že vaše oddělení je něco, co se děje mezi vámi a vaším partnerem a že v něm nemají žádnou vinu.

Oddělení manželství není nikdy bezbolestný proces. Je to doba velkého emocionálního zmatku pro všechny, kromě mnoha pragmatických problémů, které rodina musí vyřešit. A děti jakéhokoli věku mají obvykle silné emoční reakce na oddělení, zažívají řadu pocitů, od viny k hněvu. Vy jako rodič však můžete udělat hodně, abyste pomohli dítěti vyrovnat se.

A pokud stále máte pozitivní komunikaci s vaším manželem brzy na děti, můžete pracovat jako tým a učinit tuto změnu co nejvíce bezproblémový.