5 věcí, které můžete udělat pro vyplnění prázdného místa zbývajícího po rozchodu

Cítit se prázdný po rozchodu je něco, s čím se musíte vypořádat, když se rozdělíte se svým partnerem. Jak vyplňujete prostor po rozchodu? Naučte se odpovědi na tyto otázky v tomto článku.

Nejprve to začalo jako obvyklé neshody. Byla vyměněna slova a oba jste nechali své emoce mluvit. Samozřejmě existovaly hrozby rozdělení. Potom se všichni odcházejí mezitím, nebo jste si alespoň mysleli.

Pak se realita zavede do noci. Váš partner nebude volat, aby se zeptal, jak váš den. Následující ráno je to stejné - jako obvykle žádné textové zprávy nebo „mít dobrý den před vámi“.

Poté se změní na dny, týdny a měsíce. Začnete cítit beznaděj, že se váš partner tentokrát nevrátí. Pravda je, že jsme tam byli všichni.

Osamělost na nás po rozchodu rychle přichází. Pokud se cítíte bezmocní, protože už nejste se svým partnerem, ne. Mnoho lidí se po rozpadu snaží dostat se osaměle. Někteří lidé se také ptají, co mají dělat, když se cítí osaměle po rozchodu.

Bohužel se musíte po rozpadu vypořádat s cítit osamělý. Je to proto, že vy a váš bývalý manžel jste zvyklí věnovat čas a úsilí vztahu. Nyní, když se rozdělíte, máte tento čas a úsilí bez účelu.

Mnoho strachů se po rozpadu cítí prázdné kvůli jejich emoční závislosti na někom. Toto je osoba, se kterou jste sdíleli své sny, naděje a aspirace. Poté, co s nimi stráví měsíce nebo roky, není možné po rozpadu necítit prostor.

Mezitím někteří jednotlivci zvládli, jak přestat se cítit osaměle po rozchodu. Můžete vidět, že tato osoba je šťastná po rozdělení od svého partnera. A oni to předstírají. Co se s nimi stalo?

Pravda je, že šťastní jedinci, které vidíte po rozpadu, zvládli, jak se přestat cítit prázdný. Vědí, jak se překonat osamělý a co dělat, když se cítí osaměle po rozchodu.

Možná vás zajímá, jak můžete udělat to samé. Pokud se chcete pohnout dál a soustředit se na významné věci ve svém životě, měli byste vědět, jak se vypořádat s osamělým pocitem po rozchodu.

Jak vyplňujete prostor po rozchodu?

Jak se vyhýbáte prostoru po rozchodu? Jak se vyhýbáte pocitu prázdného a osamělého po rozchodu?

Nejprve se mnoho lidí zabývá tím, že se po rozpadu pociťují prázdné a osamělé kvůli silnému emocionálnímu připoutanosti, kterou mají navzájem. Samozřejmě nikdo neříká, že byste neměli milovat svého partnera nebo jim věnovat nějaký čas.

Když se však stanete emocionálním závislým na ostatních, abyste splnili potřeby, předáte jim svou nezávislost. Stanete se odděleni od společnosti i od lidí kolem vás.

Uvíznete s nimi a váš život se doslova točí kolem nich. Někdy se lidé po rozštěpení cítí prázdní, protože druhá osoba se stala jejich životem místo jeho části.

Ztratíte se, když soustředíte své úsilí, energii a čas na jednu osobu. Když opustí váš život, osamělost se zapadá, aniž by vám to upozornilo. Řešením je přerušit emocionální připoutanost v tomto vztahu.

Pokud jste právě ukončili svůj vztah, můžete se divit, jak se po rozpadu vyhnout osamělému. Je to docela jednoduché. Vše, co potřebujete, je investovat do činností, které nemají nic společného s vaším bývalým.

Pomohlo by to, kdybyste přijali to, co se stalo, že se po rozpadu vyplňuje prostor nebo se vyhýbáte osamělým. Mnoho lidí je stále uvíznuto ve svém vztahu, protože je pro ně obtížné vidět realitu před nimi - jejich partner by se nikdy mohl vrátit. Čím dříve přijmete tuto skutečnost, tím lépe.

Začněte tím, že přemýšlíte o ztrátách, které jste byli svědky v minulosti. Museli jste si myslet, že byste je nepřekonali. Možná to vypadalo, jako byste dlouho cítili nějakou bolest.

Podívejte se však na vás. Překročili jste to hrozné zkušenosti a už jste svědky jiného. To vám říká, že problémy netrvají věčně a vždy je překonáte.

Nyní, když se po rozpadu vypořádáte s prostorem, víte, že je to jen prostor. Pokud jste vyzkoušeli všechny prostředky, aby se váš bývalý vrátil a nic se nezměnilo, pak je čas jít dál.

Cítit se prázdný po rozpadu je normální, ale nemůžete ho nechat dlouho táhnout. Pokud ano, může vám to bránit v soustředění se na důležité věci ve vašem životě.

Vraťte se o to, jak jste žili svůj život, než přišel někdo jiný. Máte svou rodinu, přátele, známé, práci a koníčky. Není příliš pozdě na to znovu se znovu vrátit. Váš život je stále váš a váš se houpat kolem.

Ještě se nevzdávej. Pocit osamělosti může být pohlcující a depresivní. Pokud se domníváte, že je to jen fáze. Jako každá jiná věc v životě projde. Považujte svůj zlomení srdce za lekci, kterou v životě potřebujete.

Kromě toho se ujistěte, že se neizolujete od lidí, kteří vám mohou pomoci. Vaše rodina a přátelé jsou tam, ochotní vás cítit lépe. Snažte se je nezavřít. Místo toho, abyste se nad vaším rozchodem zatěžovali bolestí, zaměřte se na věci, které ve vašem životě jdou hladce. Procvičujte vděčnost a odpusťte si.

Po přijetí tohoto pocitu prázdného po rozchodu nepomůže, co dál? V této fázi se rozhodnete, co dělat, když se cítíte osamělý po rozchodu. Pokud se divíte, jak se vyhnout se pocit osamělosti po rozpadu, nasměrujte svou energii na něco jiného.

Čas, který trávíte přemýšlením o svém partnerovi nebo o tom, jak se osamělý cítíte, je odkloněn do jiných činností ve svém životě. To vám pomůže zapomenout, jaké to je být zaseknutí v hlavě. Například můžete po rozpadu vzít nový koníček. Můžete se také soustředit na úkol, který jste dlouho zanedbali.

Také, když se snažíte, jak se necítit prázdný, pochopte, že to není konec světa. Opravdu, rozbití bolí. Vidět osobu, kterou milujete v náručí jiné osoby, bolí. Díky tomu se cítíte slabí a bezmocní. Pro změnu své situace však můžete udělat jen málo nebo nic.

Související čtení: Kolik prostoru ve vztahu je normální?

Podívejte se na toto video pro jedinou radu, kterou budete potřebovat:

4. Změňte své prostředí

Hledáte, jak se po rozpadu pociťovat osaměle? Pak je nejlepší změnit scenérii pro nový začátek. Tato rada je cenná, zejména pokud vy a váš bývalý žijete ve stejném městě nebo v zemi.

Kromě toho, změna scenérie vám pomůže lépe zpracovat vaše emoce a být jasná. Například můžete zkusit jet na nové místo mimo vaši okolí. Můžete také navštívit vzdálenou rodinu nebo přítele.

Pokud si přejete, můžete také podniknout výlet do jiného města nebo země. Nejdůležitější věc je, že vystoupíte ze svého okolí.

Související čtení: 20 způsobů, jak budovat pozitivní vztahy

5. Zkuste novou věc

Po rozpadu se ve vašem životě ve vašem životě cítí nudné. Jako takový byste měli zkusit přepnout věci. Přemýšlejte o věcech, které jste vždy chtěli vyzkoušet. Vyzkoušejte nový koníček nebo zájem, nebo jděte na nové místo, na které jste dlouho sledovali. Udělejte prosím, co chcete, pokud je to bezpečné a odlišné od vaší rutiny.

Závěr

Cítit se prázdný po rozpadu je normální, ale nemůže vám dlouho pomoci. Místo toho vás to dělá depresivní a emocionálně vyčerpané. Pokud se chcete po rozpadu přestat cítit osaměle, pochopte, že vaše emoce jsou dočasné.

Dříve se nad nimi dostanete. Zejména můžete s někým mluvit, na chvíli změnit své prostředí, trávit čas se svými blízkými, odpustit si a vyzkoušet nové věci ve svém životě. Naučte se, jak se po rozchodu vyhnout osamělému a budete šťastní.