5 Life lekce zrada ve vztahu vás může naučit

V tomto článku

• Silně čelit svým emocím
• Udělejte si čas na sebe
• Před jednáním přemýšlejte dvakrát
• Nebuďte se pomstít
• Naučit se odpustit

Doufejme, že se to nikdy nestane, ale mohou být časy, kdy se cítíte zrazeni ve vztahu. Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s zradou, ale je těžké určit, které jsou konstruktivní a které nakonec vedou k něčemu horšímu zradě.

První věc, kterou máte na paměti, že neloajálnost ve vztahu není konec světa. Stále máte sami sebe a z této zkušenosti můžete co nejlépe využít a učit se a růst z ní.

Zmínili jsme se pět důležitých lekcí v životě, které se můžete poučit ze svého neúspěšného vztahu

1. Silně čelit svým emocím

Pocity, které ve vaší mysli zůstanou čerstvé, jsou hněv, zranění a rozhořčení. Tyto emoce se nemůžete nechat unést. Musíte se vyrovnat s těmito emocemi a přejít kolem nich.

Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Můžete se pokusit sdílet tyto pocity s někým, komu můžete věřit. Mluvit s nimi vám pomůže a dá vám vědět, že nejste sami.

Pokud nechcete sdílet to, čím jste s někým prošli, pak je dobré tyto pocity vyjádřit prostřednictvím psaní. Jejich zapisování v jakékoli formě pomůže. Mohli byste se buď pokusit napsat, jak se cítíte, nebo byste mohli začlenit tyto pocity do poezie nějakého druhu.

Mít tyto pocity zapsání frustrace a způsobí, že se budete cítit mnohem lépe.

2. Udělejte si čas na sebe

Může být těžké se vyrovnat s těmito pocity, pokud je osoba, která vás zradila, neustále kolem, aby vám je připomněla.

Může být dobrý nápad si dát pauzu a na chvíli se od nich oddělit. Dejte jim vědět, že potřebujete nějaký čas. Pokud žijete společně, zkuste na chvíli zůstat někde jinde nebo spát v jiné místnosti.

Pokud je vztah na dlouhou vzdálenost, pak prozatím odřízněte veškerou komunikaci. To vám pomůže uvědomit si, co pro vás a život znamená, že se v něm cítí druhá osoba.

Pomůže to také, pokud se na chvíli vyhýbáte webům sociálních médií, protože je pravděpodobně budete neustále vidět na obrázcích a to vám jen připomene pocity, které vás přiměli projít.

3. Před jednáním přemýšlejte dvakrát

V té době by se to mohlo zdát jako dobrý nápad přijmout obrovské rozhodnutí a úplně vyříznout osobu z vašeho života. Ale nechte své pocity usadit, než učiníte tak obrovské rozhodnutí.

Zkuste si vzpomenout na všechny věci, kterými jste oba prošli, co pro vás znamená vztah a jak byste se cítili bez vztahu ve vašem životě. Trochu přemýšlejte a udělejte si čas na to, abyste si to všechno vzali místo toho, abyste v té době jen jednali na vaše emoce.

4. Ne pomsti se

Oko pro oko způsobuje, že celý svět slepý.

Nepřijejte se žádné rozhodnutí, které by vám nebo ostatním kolem vás ublížilo.

Nevychyňujte se k sebepoškození, protože se cítíte provinile. Musíte si pamatovat, že to není vaše chyba a neublíží ani druhé osobě, i když je to jejich chyba.

Nenechte lidi procházet stejnými pocity, kterými jste prošli. Musíte si pamatovat, jak špatně jste se cítili a musíte se ujistit, že to nikdo jiný nemusí projít.

Nepropagujte nenávist, i když si možná myslíte, že vám to dá pocit spokojenosti.

5. Naučit se odpustit

Odpuštění neznamená, že přijímáte jejich činy nebo máte pocit, že to, co udělali, bylo nějakým způsobem odůvodněno.

Odpuštění říká, že si vážíte vztahu natolik, abyste se pohybovali kolem zranění a jste ochotni znovu vybudovat.

Promluvte si se svým partnerem a dejte jim vědět, jak vám ublíží, ale také jim dejte vědět, že na tom záleží více než na vašich pocitech a jste ochotni jim zkusit znovu věřit.

Pokud se necítí stejným způsobem a myslí si, že jejich činy byly oprávněné, můžete snadno spát s vědomím, že jste udělali vše, co jste mohli, aby se vztah zachránil, a vina za selhání vztahu na vás nakonec nespadne.