Průvodce 5 jazyků omluvy pro výběr toho nejlepšího

Převzetí odpovědnosti je velkou součástí toho, aby jakýkoli vztah fungoval. Je to moudrý člověk, který říká líto, když se to dopustilo. Ale proč je to, že se naše omluva někdy nedostanou našim partnerům? Proč se nám nepodaří dokončit úkol tak jednoduchý jako říkat „Omlouvám se“? Devětkrát z deseti je odpověď v našem jazyce omluvy. 

Podívejte se na to tímto způsobem - omlouváte se v angličtině, zatímco váš partner má rád své líto ve francouzštině. Inkongruence mezi jazyky může rozmnožit rozhořčení a špatnou vůli mezi vámi dvěma. Jak se divíte: „Udělal jsem svou roli a řekl jsem to promiň, proč to nenechají jít?“, Myslí si:„ Imbécile!„Jsme tu proto, abychom zabránili této nepříjemné situaci ve vašem vztahu.

Naším cílem je seznámit vás s pěti jazyky omluvy, konkrétně: vyjadřování lítosti, přijímání odpovědnosti, restituce, skutečně pokání a žádost o odpuštění. Do konce tohoto čtení budete identifikovat jazyk omluvy svého partnera. 

Co jsou to jazyky omluvy?

Obsah

• Co jsou to jazyky omluvy?
• 5 typů omluvných jazyků
  • 1. Jaký je první jazyk omluvy? Vyjadřování lítosti 
  • 2. Přijímání odpovědnosti
  • 3. Restituce je jedním z jazyků omluvy
  • 4. Opravdu pokání
  • 5. Co je poslední z 5 jazyků omluvy? Požadovat odpuštění
• Objevení jazyka omluvy a vašeho partnera

Autor a profesor Jacqueline a. Bussie napsal: „Skutečná omluva je jako jedenáctý hodinový déšť na zaprášené plodině. Hrubě zpožděné, ale zázračně právě včas.„Je nezbytné se naučit umění říkat, pokud máme vybudovat trvalé emocionální spojení. Pět jazyků omluvy představuje spektrum druhů. Ale začněme na začátku. 

Bestsellidní autor Gary Chapman (PH.D.) vytvořil rámec 5 milostných jazyků. Předložil myšlenku, že každý má jiný způsob, jak vyjádřit lásku svému partnerovi. Pro některé by to mohly být akty služby, zatímco pro jiné by to mohlo být trávit nějaký kvalitní čas s jejich lepší polovinou. Podél stejné myšlenkové linie, Chapman a praktikující duševní zdraví, Jennifer Thomas, vyvinuli jazyky teorie omluvy. 

Jejich kniha Pět omluvy vyšel v roce 2006 a představil zcela nový pohled na žádost o odpuštění. Vysvětlilo to, že se člověk omlouvá jedním z pěti způsobů; že jejich přístup k omlouvání je osobní a liší se od ostatních. Následně byla kongruence důležitá mezi omluvnými jazyky romantických partnerů. Pokud by došlo k nesouladu, nepříznivě by to ovlivnilo vztah. 

Související čtení: Emoční inteligence ve vztazích: Make Love Last Last Forever

Získání pracovního porozumění 5 kategorií Chapmana a Thomase bude pro vaše pouto velmi prospěšné. Čekání skončilo, když náš další segment odpovídá na otázku, na kterou jste přišli - jaké jsou 5 jazyků omluvy? Podívej se!

5 typů omluvných jazyků

Říkáte, omlouvám se tím, že vlastněte své chyby? Jste více zaměřeni na to, aby věci napravily?  Nebo věříte ve slovní vyjádření lítosti? Vsadíme se, že jste nikdy příliš nemysleli. Nyní je čas prozkoumat své omluvné návyky ve vztahu. Zvláště pokud vaše omluva chyběla značka v těchto dnech. 

Několik jednoduchých tipů spojených s rychlým přehledem o 5 jazycích omluvy je vše, co právě teď potřebujete. Při dobře implementaci mohou tyto znalosti zlepšit kvalitu vašeho vztahu skoky a hranicemi. Bez dalšího povyku, zde představuje seznam, který vám pomůže znát jazyk omluvy. 

1. Jaký je první jazyk omluvy? Vyjadřování lítosti 

První forma, jak se omlouvám, vyjadřuje lítost, já.E., Omlouváme se za vaše jednání a jejich důsledky. Například: „Je mi líto, že jsem ti způsobil tolik bolesti“, „Je mi líto, že jsem ti ublížil“ nebo „Je mi líto, že jsem tě cítil nejistě.„Tento jazyk omluvy je vždy efektivnější, když výslovně uvedete, za co se omlouváte. Jednoduché líto, že pro osobu na přijetí nestačí. 

Pramatová chyba, kterou lidé často dělají, je přidávání „ale“ ale.„Je mi líto, že jsi nešťastný, ale udělal jsem to jen proto, že jsem neměl na výběr.„Bez ohledu na vaše úmysly,„ ale “je omluva. Je to ospravedlnění vašich činů a nepatří k omluvě, kterou děláte. Protože bez ohledu na vaše důvody, váš partner bolí. Uznat jejich pocity a omlouvám se za to, že je způsobil. Jednoduchý.

Související čtení: 10 věcí, které vytvářejí dobrý vztah - podle odborníka

2. Přijímání odpovědnosti

Když partneři přebírají odpovědnost za své chyby, víme, že jejich je silný a šťastný vztah. Druhý jazyk omluvy znamená vlastnictví svých akcí. To je obvykle vyjádřeno jako „bylo mi špatné, když jsem se na tebe naštval“ nebo „moje chování bylo včera v noci neomluvitelné, je mi to opravdu líto.„Je to dobrá známka sebevědomí a úcty k vašemu partnerovi. 

Poté, co řeknete líto. Jen informujte své významné vědět, že jste si plně vědomi svých chyb. Není nic horšího než váš partner, který vám vysvětluje jejich přestupky. Navíc defenzivní a zapojení do bitvy o ega nefunguje; Je nejlepší být upřímný a omluvit se, když se mýlíte. Koneckonců, kdo je lepší soudce vašeho chování než vy? 

3. Restituce je jedním z jazyků omluvy

Můžete to považovat za „vyrábět to“ svému partnerovi nebo „napravit věci."I když neexistuje způsob, jak zrušit minulost, můžeme vždy pracovat na opravě přítomnosti pro sladší budoucnost. A neexistuje lepší způsob, jak to udělat, než položit otázku svého partnera. "Jak vám to mohu usnadnit."?“Nebo„ Mohu něco udělat pro lepší věci?“Nebo nejjednodušší,„ Co byste chtěli, abych pro tebe v tuto chvíli udělal?“

Tento jazyk omluvy odráží vaši ochotu provést změnu. Ukazuje to, že půjdete na míli navíc, protože si ceníte vztahu. Nejlepší aspekt této omluvy je, že rozpoznává nebezpečí nedostatku komunikace. V důsledku toho iniciuje konverzaci mezi oběma stranami. Spíše než dělat předpoklady o tom, co váš partner chce nebo potřebuje, tato metoda omlouvám se jim umožňuje, aby vám přesně řekli, co potřebují, pokud jde o změny. 

4. Opravdu pokání

Ze všech omluvných jazyků je tento nejvíce promyšlený. Spočívá v tom, že uvádí nejen výčitek, ale také touhu změnit. Například: „Slibuji, že budu o svém chování ohleduplnější. To se už nikdy nestane, ale potřebuji tvou trpělivost, když na to pracuji.„Tento přístup odráží vaši ochotu pracovat na sobě, podporuje spolupráci a požaduje trpělivost posluchače ve vztahu.

Váš partner s větší pravděpodobností vám bude věřit, pokud se zaváláte jednat. A udělejte to místo, abyste skutečně změnili své chování a znovu neopakovali stejné chyby. Nechcete, aby váš významný jiný ztratil důvěru ve vztah kvůli vašim prázdným slibům. Ve skutečnosti to platí pro všechny jazyky omluvy; Ujistěte se, že nemusíte říkat omlouvám se za to samé opakovaně. 

Související čtení: Jak znovu získat důvěru po podvádění: 12 způsobů podle odborníka

5. Co je poslední z 5 jazyků omluvy? Požadovat odpuštění

Americký teolog Reinhold Niebuhr napsal: „Odpuštění je konečná forma lásky."A určitě přiměješ svého partnera, aby vás odpustil. Za předpokladu, že skutečně požádáte o odpuštění. To lze udělat tím, že řeknete věci jako: „Doufám, že mi můžete odpustit za všechno, co se stalo“ nebo „Prosím, odpusťte mi za to, co jsem udělal. Je mi opravdu líto, že kompromituje náš vztah.“

Pokud je to jazyk omluvy vašeho partnera, tato slova jistě roztaví jejich srdce. Odpuštění ve vztazích je klíčem k vedení šťastného života. Získejte věci na otevřeném. Pokud necháte svou pýchu dostat se do cesty, věci se rychle komplikují. Naše logika je jednoduchá: pokud jste svým partnerem provedli prostřednictvím svých akcí negativní zážitek, je v pořádku nechat svou pýchu trochu bít. 

Co si myslíte o těchto pěti omluvě? Nyní, když jste našli svůj, pojďme mluvit o tom, jak to může prospět vašemu vztahu. Dalším krokem je zjistit jazyk omluvy vašeho partnera a sladit jej s vaším. Zde je poslední a poslední segment, který vás naučí, jak vyvážit různé přístupy ve vaší romantické rovnici. 

Objevení jazyka omluvy a vašeho partnera

Doufejme, že jsme odpověděli na vaši otázku - „Jaké jsou 5 jazyků omluvy?“ - ke spokojenosti. Ale pokud stále máte potíže s dešifrováním jazyka omluvy svého partnera, Gary Chapman přišel znovu na vaši záchranu. Navrhl velmi jednoduchý kvíz, který objasní věci křišťálově. Bude vám představeno dvě fráze a zeptala se, která z nich by pro vás měla být smysluplnější. Odpovězte na otázky a získejte okamžité vyhodnocení!

Nebojte se příliš starosti, pokud se jazyk omluvy vašeho partnera liší od vašeho. Spousta párů čelí tomuto problému a překonávají jej kompromisem. Řekněme, vaše lepší poloviční hodnoty žádají o odpuštění, ale věříte v vyjadřování lítosti. Vyvážený způsob, jak se k nim omluvit. Bolí mě, když jsem věděl, že jsem ti tolik nepokojil. I když to nemusíte, zvažujete prosím odpuštění?“

Nezapomeňte, že omluva je přijímač zaměřena. Ať se vám to líbí nebo ne, musíte říct omlouvám se způsobem, který s nimi rezonuje. Nežádáme vás, abyste se vzdali své individuality; Jen respektujte emocionální potřeby přijímače a přizpůsobte jim vaši omluvu. Neexistuje žádný „nejlepší“ způsob, jak prosit něčí prominutí, protože vztahy nejsou univerzální. V zásadě budete muset trochu improvizovat. 

Nechť pět jazyků omluvy slouží jako připomínka toho, jak jsou naši partneři jednotlivci sami. Možná to, co potřebují a co nabízíme, se ne vždy sladí. Ale to je ještě jeden důvod, proč se neustále učit a růst, a pokračovat v práci na krásné lásce, kterou sdílíme.

Důvěra Cvičení pro páry ke zlepšení vztahů

17 věcí, které byste měli vědět o svém partnerovi

7 způsobů, jak to bojovat ve vztahu