42 Pravidla zapomenout na někoho, koho milujete, a staráte se o co nejrychleji

Někdy láska prostě nemá být. Pokud se potřebujete naučit, jak zapomenout na někoho, koho milujete, silnice je dlouhá a tvrdá, ale je to možné časem.

Všichni máme jednu osobu ... nebo dva ... že chceme vymazat z naší paměti. Pokud zůstanete celou noc a přemýšlíte o tom jedné osobě a přemýšleli, jak zapomenout na někoho, koho milujete nebo předstíráte, že nikdy neexistuje, nebojte se, brzy budete moci zdravě spát.

Může se to zdát, že jste jediný, kdo tráví dny, měsíce, dokonce i roky přemýšlením o tom, jak zapomenout na osobu, která vám zlomila srdce - ale rozhodně nejste sami.

Když se s někým poprvé rozpadnete, může se to často cítit jako nejhorší věc na světě. Zajímalo by vás, jak na někoho zapomenout a jak byste se mohli začít pohybovat, když to tolik bolí.

Dobrou zprávou je, že tento pocit projde. Čas je největší léčitel a časem se ocitnete o tom, že o této osobě přemýšlíte méně a méně, až nakonec přemýšlíte, o čem to všechno bylo.

Jak může něco, co se cítí tak dobře, tak špatně?

Zde máme otázku s více miliony dolarů, pokud jde o datování a vztahy. Jak se může něco naplnit a čisté najednou proměnit v bolest a ztrátu?

Říká se, že to jde: „Čím větší je láska, tím větší bolest." To je pravda. Když někoho milujete s celá bytost, bude to bolet až do návratu, když je ztratíte.

Nemůžete se jen vrátit k životu, než je znáte. Takže si pamatujte, že když láska tolik bolí, je to proto, že jste je milovali s celá bytost.

Dali jste vše ve své schopnosti a možná jste si s nimi dokonce představovali skutečnou budoucnost, jen aby to všechno zmizelo do tenkého vzduchu za zlomek okamžiku.

Když ztratíte ten, kterého milujete, ať už je to přes rozchod nebo něco horšího, naučíte se vyzvednout kousky svého zlomeného srdce a naučit se, jak zapomenout na někoho, koho milujete. I když to nechcete, musíte.

Jinak bolest ze ztráty někoho, koho milujete. Proč se tedy láska náhle promění v bolest bezpochyby? Je to proto, že linie mezi láskou a bolestí lze snadno překročit, a proto je nejvýznamnějším rizikem lásky bolesti.

Když uděláte skok víry, abyste pro někoho padli, nakonec se zlomíte srdce - nebo jejich zlomíte jejich. I když to nebyl váš záměr, je to nevyhnutelné.

Proč musíte zapomenout na někoho, koho milujete?

Víme, co si myslíte - proč musíte zapomenout na někoho, koho milujete? Když dojde k rozpadu, když je ztratíte a když se musíte rozdělit, je nezbytné naučit se truchlit a pokračovat. Vztah skončil a musíte začít tím, že to z celého srdce přijmete.

I po všech vzpomínkách a zkušenostech, kterými jste spolu prošli, musíte zapomenout. Nebo alespoň vaše srdce musí zapomenout, co už vaše mysl ví. Lidé se rozpadají z mnoha důvodů, z nichž některé jsou mimo naši kontrolu nebo porozumění.

I když máte povoleno zamanit a jíst vanu zmrzliny, když vykřiknete své pocity na notebook, nakonec se musíte naučit, jak zapomenout na někoho, koho milujete. Nebudete moci plně pohnout a žít svůj život, pokud to neuděláte *a potenciálně najdete jiného milence *.

Jak na ně zapomenout a překonat někoho, koho milujete k dobrému

Naučit se, jak zapomenout na někoho, koho milujete, není snadné, zvláště když si nemůžete pomoci, ale myslet na ně každý okamžik.

Nezáleží na tom, zda jste s přáteli, sledujete film nebo zíráte na prázdnou zeď. Jsou vždy na mysli! Ale zde je několik užitečných tipů, jak očistit vaši mysl a zapomenout na někoho.

1. Přijměte, že to nefungovalo

Nebuď jedním z těch lidí, kteří nemohou přijmout skutečnost, že to, co jste chtěli. Budete moci zapomenout na někoho, koho milujete mnohem jednodušší, pokud prostě přijmete, co se stalo. Držet se imaginárního záblesku naděje vám nebude dobře sloužit.

Je to pravda, věci by se mohly změnit, ale mezitím přijímat fakta situace a nebývají na ní. Tímto způsobem nebudete doufat pro nějaký klasický výsledek švihnutí kuřátko, kde se u člověka, který vám zlomil srdce. Nestane se to.

2. Učte se od Disneyho

Měli byste poslouchat píseň Disney, Nech to být. Víme, že film z roku 2013 je deset let starý, ale tyto písně Disney mohou být někdy velmi skutečné. Nech to být. Je těžké někoho překonat, ale je to jediný způsob, jak budete moci osvobodit svou mysl a srdce.

Pokud přijmete, co se stalo, pak dalším krokem je to pochopit, a pak si slíbit, že se musíte pohnout kupředu.

3. Couch vs. venku

Nedělejte to, co tolik dělá, a nejezte zmrzlinu na gauči. Vydejte se na boty a jděte na procházku. Jít do obchodu. Jít do kavárny. Vidět své přátele. Ano, vaše srdce je zlomené, ale stále dýcháte - nedovolte někomu, aby vám vzal čas od vás.

4. Mohl bys to zkusit tvrději?

Neodvažujte se ani, „co když…“. Ne. Přestaň. Nedívej se zpět. Kdybyste to udělali nebo jste to udělali, nic by to nezměnilo. Pomyslet: „Co kdybych to zkusil tvrději?"Neudělá nic jiného než zhoršení vaší mysli.".

Jistě, mohli jste to udělat nebo tak, mohli jste udělat stovky různých věcí, ale ne.

A upřímně, i kdybyste to udělali, změnilo by to cokoli? Nikdy to nebudeš vědět. Takže, pokud opravdu chcete vědět, jak zapomenout na někoho, kdo má nad tvým srdcem, nechte to jít. Se to stalo. Je konec. Nyní se posuňte kupředu.

5. Naplánujte si pomstu z dálky!

Pokud se cítíte dole a ven, nemá smysl mrzutý. Chcete -li někoho zapomenout, jedním z nejlepších způsobů je zaměřit se na sebe. To je skvělá šance podívat se dovnitř a rozvíjet se. Připojte se ke třídě keramiky, vezměte si sport - udělejte něco, co se o sobě cítíte dobře.

Je opravdu snadné sedět na gauči, dokud se vaše svaly nezačnou roztavit. Ale pokud nejste motivováni k práci na sobě, pomysli na to jiným způsobem.

Co když narazíte na tuto osobu, kterou stále milujete, za pár měsíců. Nejlepší pomsta teď vypadá lépe, než když jste byli s nimi!

6. Trpíte, ale co oni?

Nejlepší způsob, jak se naučit, jak zapomenout na někoho, koho milujete? Jen se od nich držte dál. Víme, chcete je prosadit a zjistit, jestli trpí stejně jako vy, ale není to dobrý nápad, pokud je vaším cílem na někoho zapomenout.

Musíte se očistit z této osoby - těla, mysli a duše. Pokud máte stejné vzájemné přátele, možná vám také vezmeme nějaký čas.

V podstatě cokoli, co vám připomíná, se musíte vyhnout. Zapomenout na někoho, o koho se staráte, vezme sílu, ale můžete to udělat. Alespoň dokud vaše oči nevypadají tak červeně a nafouknuté.

7. Kde je vaše pozornost právě teď?

Pokud se váš život otáčí kolem této osoby, nejlepším způsobem, jak vědět, jak zapomenout na někoho, je změnit váš životní styl. Toho lze provést prací na sobě, můžete však také vyzkoušet novou práci, změnit města nebo navázat nové přátele.

Provedení těchto typů změn zaměří vaši pozornost na něco jiného, ​​co je větší než na vztah, který se rozpadne na prach. To nezaručuje, že na něj úplně zapomenete, ale pomůže vám to a nutí vás dělat nové věci bez toho člověka.

8. Vaši obyčejní přátelé vám mohou ublížit

Budete to muset udělat. Mít stejné přátele jako osoba, na kterou se snažíte zapomenout, je brutální. Když se pokusíte jít dál, mohou vaši vzájemní přátelé v rozhovoru nadále uvádět své jméno nebo se vás zeptat, jak se vám daří. Přestože se vaši přátelé snaží podpůrci, nepotřebujete neustálé připomenutí.

Mít přátele, kteří toho člověka neznají.

9. Představte si, že zmizeli

Nemluvte s osobou. Nedělejte to, prosím, nedělejte to. Pusťte z minulosti a zkuste se pohybovat životem, protože tam není nic jiného než potíže.

Neposílejte jim textové zprávy, neříkej jim, nenechte je spatřit, Instagram je „srdce“, nezpráván jim na Facebooku, nedělejte je, nepište je holubí pošlete e -mail.

Doslova je nekontaktujte. Jak můžete někoho zapomenout, pokud s nimi budete dál mluvit? Přesně!

10. Přemýšlet nebo nemyslet?

Nepokoušejte se odstranit tuto osobu ze své mysli. Pokud se snažíte přestat myslet na tuto osobu, nebude to fungovat. Ve skutečnosti vás přiměje přemýšlet o nich mnohem víc. Přijměte, že to může trvat měsíce nebo dokonce déle, a to je v pořádku.

Takže, pokud chcete pochopit, jak někoho zapomenout, nesedejte na gauči a přemýšlet o sobě: „Musím se nad ním dostat“. Jen si přemýšlete o tom, jak se jich nechcete dostat. Mysl je šílená věc, eh?

11. Vyhoďte vaše strašidelné pohyby

Blokujte a smažte je na všech vašich účtech sociálních médií. Odstraňte je ze všeho - Facebook, Instagram, Snapchat. Budete z nich Cyberstalk peklo - věřte nám.

Jediným způsobem, jak tomu zabránit, je úplně je odstranit ze svého života. Bude to těžké to udělat, ale po měsíci nebo dvou přestanete chodit na jejich stránku na Facebooku - pravděpodobně nám ještě nevěříte, ale budete.

12. Vydejte svůj vnitřní Shakespeare

Zapište své pocity. Musíte vyjádřit své pocity - toto je jediný způsob, jak zpracovat to, co se stalo, a pomoci získat jasnost a vnitřní mír. Pravděpodobně máte spoustu emocí, které můžete zpracovat a psaní.

Popadněte tedy deník, pero a začněte psát. I když je vaše první věta: „Nevím, co napsat,“ zapište to. Dříve nebo později začnete nabývat na síle a tyto pocity začnou vylévat na stránku.

13. Jaká je vaše nová agenda?

Získejte se orientovaní s cíli. Začněte s malými cíli, abyste se udrželi zaneprázdněni a produktivním. Váš cíl nemusí být velký nebo velmi významný. Může to být jednoduché, pokud vám to pomůže projít touto fází, abyste se naučili, jak někoho zapomenout, a natolik se rozptýlit, aby se jim to úplně dostalo.

Pamatujte, že toto je fáze, která vám pomůže zapomenout na někoho, koho jste kdysi milovali. To projdeš. Takže stanovte některé cíle. Každý den napíšete do svého deníku deset minut nebo posloucháte hudbu, než půjdete spát.

14. Sbalte si tašky

Je čas se dostat ven a vidět svět. Kolem domu nemá smysl moping a čeká, až se změní. Získejte vlak lístek, letenku nebo jízdenku na autobus - nezáleží na tom, jak cestujete tak dlouho, dokud si uděláte čas vidět svět, ve kterém žijete.

Věřte nám, jakmile uvidíte, co má svět, budete se divit, proč ztrácíte čas na tuto osobu.

15. Čas je léčitel

Jo, čas. Víme, že je to klišé, ale čas opravdu uzdraví všechny věci. Může to trvat dny, měsíce nebo roky, ale život pokračuje a nakonec ten člověk pomalu a nevědomě opustí vaši mysl.

16. Spojte se s vašimi emocemi

Když se snažíte přijít na to, jak zapomenout na někoho, koho milujete, nejhorší věcí, kterou můžete udělat, je pokusit se pochovat své negativní pocity. Musíte být schopni pochopit, co se stalo, a promluvit si to.

Psaní deníku, mluvit s přáteli, jít za terapeutem - ale musíte se s tím vypořádat a jak se cítíte, udělejte to. Vyjádření toho, jak se cítíte a vyrovnáváte se s ním, vám pomůže pokračovat ve vašem životě. Žádné další plnění věcí!

17. Udělejte mír s chybami, které jste udělali

Je velmi vzácné, že někdo opustí vztah, aniž by měl nějaké lítosti nad jejich vlastním chováním. Je snadné pokračovat v návratu k těm okamžikům, kdy si přejete, abyste řekli nebo udělali něco jiného. Už jsme řekli, že o nich nebudeme myslet, ale musíte vlastnit své skutečné chyby.

I když to může být zdravé prozkoumat a poučit se z našich chyb, pokud je neustále reviduje, je pro vás těžké zapomenout nebo dokonce pustit.

Musí existovat bod, kde si odpustíte a pokračujte dál. Vložte minulost do minulosti a použijte své chyby, abyste se lépe porozuměli a zlepšili.

18. Být k sobě laskaví

Když procházíte obtížným obdobím, jako je pokusit se přijít na to, jak na někoho zapomenout, protože vám to bolí, je důležité se o sebe postarat.

Pokud je pro vás obtížné překonat někoho, koho stále milujete, můžete nakonec být frustrovaní se sebou a naštvaní, když se zdá, že se nezdá být schopen pustit.

Připomeňte si, že je to citlivá a obtížná doba, takže musíte být k sobě laskaví, abyste se uzdravili a zesílili.

Dělejte pro sebe pěkné věci. Postavte se s přáteli nebo rodinou, sledujte film, jděte na masáž. Zkuste si pamatovat, že se nemůžete donutit, abyste někoho příliš rychle překonali. Musíte si dát čas.

19. Zbavte se připomenutí

Když se cítíte připraveni, musíte se zbavit připomenutí, která vás udržují v držení těchto negativních emocí a vzpomínek. Shromážděte své věci, stejně jako fotografie, dárky, DVD, dokonce i jídlo, které opustili, nebo suvenýry, které vám připomínají časy pryč.

Pokud je nemůžete čelit vyhozením, jednoduše je uložte do krabice nebo tašky někde, kde mohou být mimo dohled.

20. Zůstaňte soustředěni na tu a teď

Vezměte si každý den, jak to přijde, a pokuste se soustředit na den a zůstat v přítomnosti. Vnitřní mír není snadný, když vaše mysl chce běžet v milionu směrů, ale věnujte čas uzdravení a pokusit se co nejlépe soustředit na své bezprostřední okolí a každodenní události, alespoň prozatím.

Pokud cítíte, jak se vaše mysl putuje k osobě, na kterou se snažíte zapomenout, zkuste se vrátit zpět. Vždy se probuďte s myšlením pokusu o ten nejlepší den, který můžete.

21. Zaujmout nové koníčky

Změna rutiny a zaměření na nové věci vám pomůže zbavit se mysli osoby, na kterou se snažíte zapomenout. Pokud chcete dát své mysli nějaký mír, přihlaste se k novým činnostem, jako je třída, připojte se k tělocvičně nebo udělejte něco relaxačního, jako je jóga nebo meditace.

22. Nebojte se požádat o pomoc

Snažit se přijít na to, jak zapomenout na někoho, koho milujete, se může cítit jako osamělý úkol, ale trávení času s ostatními vám může opravdu pomoci soustředit se na to, jaké skvělé lidi máte kolem sebe. Řekněte svým přátelům a rodině, jak se cítíte, požádejte je, aby vás zaměstnávali, a zbavte se mysl z věcí.

23. Najděte nějaký prostor

Někdy si můžete vzít dovolenou nebo se dostat na několik dní, to, co potřebujete, abyste si vyčistili hlavu a vrátili se s obnoveným odhodláním a novou perspektivou.

Vytváření nových vzpomínek někde jinde a ponechání smutných, znepokojujících myšlenek na ztracenou lásku daleko za vámi může opravdu pomoci. Pokud si můžete vzít nějaký čas volno, navštivte místa, která jste vždy chtěli navštívit.

Pokud ne, najděte jen prostor, i když to znamená jít na procházku po venkově. Čas přemýšlet a vyčistit hlavu vám udělá sílu dobra.

24. Zůstaň pozitivní

Nic nás netahne dolů a pošlapí naše srdce stejně jako negativita. Na druhou stranu, zůstat pozitivní může opravdu pomoci, pokud jde o učení, jak zapomenout na někoho, koho milujete. Pokud můžete, proč nezačněte „deník pozitivity?„Jakýkoli notebook to udělá.

Zde můžete napsat tři pozitivní věci, které za každý den cítíte vděční. To vám pomůže ukončit den ve šťastném rámci mysli s vědomím, že ve vašem životě jsou věci, které jsou dobré.

Soustředit se na to, co je pro vás důležité, a velké věci ve vašem životě vám pomohou připomenout, že život pokračuje bez této osoby.

Pamatujte si na dobré věci, které máte ve svém životě, stále existují věci, za které je třeba být vděční, a čím více si o těchto věcech přemýšlíte, tím více je oceníte a budete se cítit, jako byste to zvládli.

25. Zapište si důvody, proč na ně chcete zapomenout

Psaní věcí může vše objasnit. Připomenutí a zaznamenávání vašich pocitů ohledně tohoto konkrétního vztahu co nejpříjemněji vám pomůže podívat se na něj objektivně a dá vám jasnost, proč na ně chcete zapomenout a pokračovat dál.

Přemýšlejte o tom, jak vás přiměli cítit se, jak vás přiměli jednat a co se pokazilo. Neobviňujte je, nesnášejte je, ani se nesnažte udělat vše jejich chybou. Nechte se cítit bolest a emoce, ale místo toho, abyste se drželi těchto pocitů, přijměte tento okamžik jako uzavření a pokuste se pustit z těchto negativních pocitů.

Objektivně vidět věci může být také užitečné, pokud jde o určování a porozumění vzorům a tématům, která vedla k rozpadu vztahu.

26. Netlačte lidi pryč

Lidé, kteří procházejí rozchodem, nakonec dělají jednu ze dvou věcí - izolují se od zbytku světa, nebo se tak bojí, že jsou sami, že jdou nadměrně ven.

Častěji než ne, je to první, který lidé mají tendenci dělat. Takže bez ohledu na to, jak snadné je izolovat se od všech, zdržet.

Vaši blízcí jsou tam, aby vám podporovali a pomohli vám, takže je netlačte pryč. Budete se cítit mnohem lépe, když se obklopíte kolem svých nejlepších přátel a rodiny! Takže naplánujte spánek se svými besties, pijte tequilu a můžete z toho udělat noc.

Víme, že jsme řekli, že pití není dobrý způsob, jak se vyrovnat, ale pokud má pár nápojů s vašimi přáteli, proč ne? Tak dlouho, dokud z toho nevytváříte, nebo je příliš mnoho!

27. Zlepšit se

Nejlepší způsob, jak se naučit, jak zapomenout na někoho, koho milujete, je zaměřit se na svůj vlastní osobní rozvoj. Takže zasáhněte tělocvičnu, zaměřte se na své ambice a nové zkušenosti, pracujte na své kariéře, založte firmu, udělejte, co je potřeba, aby se zlepšil. A co je nejdůležitější, nedělejte to pro ně, ale udělejte to pro sebe.

Ukažte jim, jakou masivní ztrátu vás ztratilo tím, že se stal nejlepší verzí sebe sama. Když jste úspěšní, šťastní a prosperující, ani na chvilku nebudete myslet na osobu, kterou jste milovali.

Budete se tak soustředit na zlepšení a rostoucí, že se přirozeně upřednostňujete. Stále vám bude chybět, ale už nebudou zabírat vaši mysl.

28. Cvičení

Potřebujete něco, co efektivně odstraní vaši mysl z člověka, kterého jste milovali. Cvičení je skvělý způsob, jak se naučit, jak zapomenout na někoho, koho milujete. Zvláště pokud jsou vaše myšlenky konzumovány, cvičení vám bude mít prospěch.

Existuje důvod, proč lidé, kteří procházejí rozchody nebo těžký čas zaměřte se na důsledné cvičení. Podobně jako výše uvedený návrh je to zvyk sebepovídání, který vám může pomoci uzdravit se ze všech bolestí, že se někdo snaží zapomenout na někoho.

Cvičení je terapeutické a připomíná vám, jaké to je být v tu chvíli naživu.

29. Myslete na jejich nedostatky

Když vztah skončí, máme sklon zaměřit se na dobré okamžiky místo špatných. Takže se musíte zaměřit na jejich nedostatky, pokud chcete zapomenout na někoho, koho milujete. Zaměřte se na to, jak to nenávidíte, když nechají dveře otevřené nebo jak pro vás nikdy nemají čas.

Je těžké si pamatovat jejich nedostatky, když jste tak konzumováni tím, jak moc je milujete, ale vždy je tam. Musíte si jen pamatovat, co jsou, a zaměřit se na tyto nedostatky.

To vám pomůže vidět, že nakonec nejsou tak dokonalí, a možná o nich můžete vidět několik červených vlajků!

30. Změňte své domácí prostředí

Když váš bývalý milenec tráví tolik času na vás, bude jim vše připomínat. Bez ohledu na to, jak tvrdě to zkusíte, jejich přítomnost bude přetrvávající, zvláště když jsou bolesti a srdeční zlom stále čerstvé. Je tedy nezbytné změnit své prostředí a jít ven, pokud musíte!

Můžete se také rozhodnout pro člověka pro svůj prostor a přeskupit nebo znovu jej vymalovat, takže vám nemusíte neustále připomínat své bývalé a útulné spoty po celou dobu.

Vše, co potřebujete, je změna prostředí, abyste si uvědomili, že právě proto, že jste je ztratili, to neznamená, že váš život je okamžitě u konce.

31. Znovu se najděte

To je důležitý v učení, jak zapomenout na někoho, koho milujete. Ve vztazích se často znovu a znovu ztratíme, protože je snadné je konzumovat s láskou. Není to vždy špatná věc, ale také máme sklon dávat části sebe sama pro někoho, kdo skončil jako nesprávný člověk.

Takže když se snažíte naučit, jak zapomenout na někoho, koho milujete, je čas se znovu najít. Zaměřte se na své koníčky a zájmy, zjistěte, kdo jste znovu, a naučte se o sobě nové věci.

Budete překvapeni, kolik o sobě objevíte, když si opravdu uděláte čas na to, abyste se ocitli.

32. Dostaňte se tam

Neříkáme, že musíte okamžitě skočit do nového vztahu, když se stále snažíte zotavit z vašeho posledního. Ale pokud uběhlo značné množství času *trvat několik měsíců, pokud chcete!*, mohlo by vám udělat hodně dobrého, abyste se tam dostali! To proběhne dlouhou cestu, když se naučíte, jak zapomenout na někoho, koho milujete.

Nemusí to být nic vážného; Mohlo by to být prostě tak jednoduché, jak se bavíte!

Víte, co říkají - nejlepší způsob, jak někoho překonat a zapomenout na ně, je najít někoho nového. Nakonec je spousta ryb! Kdo ví, co pro vás život má?

33. Učit se z lekce

Říká se, že něco takového jde, setkáváme se s někým buď na lekci nebo na celý život. Pokud tedy věci přesně nefungovaly, poučte se z lekce, že vztah přinesl ve vašem životě.

Naučili vás, jak se cítí skutečná láska? Připomněli vám, abyste se nikdy neuspokojili? Nebo vám dali naději, že lásku lze najít i po bolesti? Ohlédněte se a přemýšlejte o tom, co by mohla být lekce, a nezapomeňte na to.

34. Přijměte, že na ně nikdy nezapomenete úplně

To není Věčný svit neposkvrněné mysli nebo Muži v černém. Nemůžeme vás připojit ke stroji a vymazat všechny vzpomínky na tuto osobu, kterou milujete hluboce z hlavy. Vsadíme se však, že by podnikání vzkvétalo, kdybychom mohli mít ty gizmos v reálném životě!

Ale jde o to, že na ně nemůžete zapomenout ve smyslu je odstranit z vaší mysli. Takže se nezaměřujte na „zapomenutí“ je samo o sobě, ale spíše se od nich přesuňte.

35. Hledat uzavření

Nyní se většina z nich těžko pohybuje, protože mají pocit, že nedostali uzavření, které potřebovali, jako by měli nedokončené podnikání.

Takže, abyste mohli jít dál, najděte uzavření. Promluvte si s osobou, napište jim dopis, stačí dostat vše, co chcete říct. Ale pokud to nemůžete udělat, zapište si to. Pomůže vám to dostat všechno ve vaší mysli.

36. Nenávidím je

Pokud se k nim aktivně cítíte nenávist, zabráníte tomu, abyste se pohybovali. V podstatě se skutečně stávají středem vašeho světa, což je opakem toho, co se chcete stát.

Odpusťte jim a pokračujte a vyhýbejte se obrácení vašich pocitů na nenávist.

37. Mluvit o nich pozitivně

Ano, nebude to snadné, ale je to nutné. Tohle neznamená, že si myslíte, že jsou úžasní a že je milujete.

Místo toho přemýšlejte o době, kdy jste s nimi měli, a spojte ji s tím, že to je zážitek z učení. Strávil jsi s nimi čas, dobrý a špatný. Nyní je to v minulosti.

38. Odstraňte myšlenky na připojení

Poslouchejte, možná si myslíte, že bez nich nemůžete žít, ale tady je ta věc, můžete. Měli jste před sebou život a stačí si vyvinout rutinu bez nich.

Přijměte, že k životu nepotřebujete nikoho jiného - musíte to vědět.

39. Co jsi v nich viděl?

Je důležité využít tuto příležitost k přemýšlení o vašem vztahu s touto osobou. Proč jste byli přátelé nebo milenci s touto osobou? Proč jste vytvořili vztah s touto osobou?

Je důležité se o tom zamyslet, protože existují určité situace, když si uvědomíte, že jste tento člověk vlastně nemilovali jako jste si mysleli.

41. Uznávejte, že o nich někdy budete myslet

I když se nad tímto člověkem dostanete, budou chvíle, kdy o nich přemýšlíte. Jde o to, abyste se donutili přemýšlet o nich.

Pokud o nich přemýšlíte, později přemýšlejte o tom, proč vám přišli na mysl. A pak si řekněte, že ano, váš vztah skončil, ale v budoucnu je další vztahy, které přijdou.

42. Nedovolte, aby se doufal

To je to, co brání lidem v pohybu, naděje. Nevádějte, pokud chcete zapomenout na někoho, koho jste kdysi milovali.

Možná si myslíte, že se vrátí, a v některých případech budou. Ale nejhorší, co musíte udělat, je doufat, že se to stane, a cítit se zklamaný. Místo toho, přijmout vztah skončil, to vám pomůže rychleji se pohybovat. Navíc, pokud se tato osoba nevrátí, nebudete zklamáni.

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak zapomenout na někoho, koho milujete, a pustit?

Odpověď na naučení zapomenout na někoho, koho milujete, nebude snadná. Než je úspěšně sundáte, bude to vyžadovat hodně pokusů a omylů. I když to uděláte, budou stále prchavé okamžiky, kdy jim budou chybět. To je v pořádku!

Nezapomínáte na ně přes noc a to je v pořádku, zvláště proto, že jste je milovali z celého srdce. Ale nakonec čas uzdraví vaše srdce a dostanete se tam.

Když se snažíte někoho překonat, budete cítit tolik emocí. Budete cítit smutek, zármutek, hněv, frustrace, bolest, osamělost a zármutek a může to být velmi matoucí, náročný a bolestně pomalý proces.

Ale jakmile to procházíte, budete se cítit silnější než dříve.

Nikdy není snadné naučit se, jak zapomenout na někoho, koho milujete, zvláště když vám dali tolik si pamatovat. Ale s určitým úsilím a těmito pravidly, jednoho dne nedaleko dneška, se ohlédnete zpět a uvidíte, jak snadné to bylo.