30 tajemství, abyste překonali někoho, koho milujete rychle, a už dávejte zatraceně

Ano, existuje 30 způsobů a můžete se naučit kroky, jak se dostat přes někoho, koho milujete rychle, a dostat se na jeviště, kde se o ně prostě nestaráte nebo truchlíte. Zkuste to!

Co děláte, když jste šíleně zamilovaní do někoho, kdo tě nemiluje zpět? Není snadné vědět, jak překonat někoho, koho milujete rychle, ale existují velmi silné kroky, které vás mohou posunout na lepší místo!

Téměř všichni z nás víme, jaké to je být zlomené srdce. Čisté mučení se ani nepřibližuje k popisu tohoto pocitu krutého odmítnutí, a to buď někým, koho máte, nebo někdo, s kým jste byli v minulém vztahu.

Stalo se mi to, stalo se jí, stalo se mu to a stalo se vám to. Naučit se, jak překonat někoho, koho milujete rychle, není snadné, ale lze to udělat.

Negativní emoce, které cítíte, jsou na rozdíl od jiných a nepochybně, že vás přemýšlejí, jestli je na světě něco, co může tolik ublížit. A upřímně, existuje jen něco o zármutku, že žádný jiný druh fyzické bolesti na světě nepřekonává.

Každý se zabývá bolestí rozpadu a zlomení srdce

Než se pokusíte přijít na to, proč láska mizí nebo jak překonat někoho, koho milujete, a rychle, musíte pochopit, že to, jak se lidé s touto bolestí vypořádají s touto bolestí. Někteří se proměňují v party zvířata. Někteří se proměňují v poustevníky. Bez ohledu na to, jak se s tím vypořádáte, vždy se divíte, proč je tak těžké někoho překonat. Není to snadné a jen to naštve.

Ztratíte veškerou důvěru. Začnete se starat o lidi, kteří vás milují a starají se o vás, a o důležitých věcech kolem vás. A svět se promění v něco ošklivého a postrádajícího pachy, památek, zvuky a pocity bytí naživu.

Proč je tak těžké překonat někoho, koho jste milovali hluboce?

Teoreticky se snadno provést, ale v reálném životě je to mnohem obtížnější, ale je to mnohem obtížnější. Vypadá to, že se nad vámi dostali, a zdá se jim to téměř bez námahy. Ale proč přesně nejsi nad nimi?

Každý zlomení srdce je další epizoda toho, že plačíme do vany zmrzliny a osoba, kterou milujete, se děje a vede jejich životy, jako by se nic nestalo. Uprostřed toho všeho se podíváte na své kanály sociálních médií a uvidíte „lásku svého života“ se svými přáteli a nevypadají jako vrak vlaku, o kterém doufáte, že budou!

Ten pocit, který dostanete, když se zdá, že se nemůžete vzdát někoho, koho milujete. Pro několik lidí to může být horší, ale mechanismus zůstává stejný. Bolí to, je pro vás těžké někoho zapomenout a nemůžete se překonat vztah. Proč to je? Zde jsou důvody.

1. Jste nuceni chtít být milovaní

Podle Dr. Helen Fisher, pH.D., Lidé jsou naprogramováni tak, aby touží po romantických zážitcích. Není to proto, že naše emocionální mysli nám říkají, abychom hledali lásku. Pravda je, že láska je prvotní potřeba.

Po rozchodu se váš mozek začne stahovat, protože romantický zážitek z toho, že je ve vztahu, byl vaší ztrátou vynucen. Ještě to nemůžete překonat, protože váš mozek vám říká, že zoufale potřebujete lásku. Bohužel, jediným zdrojem, který je v současné době na mysli.

2. Myšlenka, že nemáte osobu, kterou milujete ve svém životě, je stejná jako zažívání fyzické bolesti

A co děláme, když cítíme bolest? Zaměřujeme se na to, protože není nic jiného než ten pocit. Pokud vás někdo neustále přitiskne, nemohli byste přemýšlet o ničem jiném, dokud se toho člověka zastaví.

Když se rozpadnete s někým, koho milujete, cítíte stejnou úroveň nepohodlí a neklidu, která pramení z fyzické bolesti. Takže dvě věci, které nakonec děláte, jsou buď soustředit se na tuto bolest, nebo se pokusit, aby to zmizelo.

3. Byl jsi závislý na této osobě, kterou jste milovali

Né vážně! Byl jsi. Možná je nenávidíte, ale někde hluboko uvnitř, chcete se vrátit dohromady a stále je chcete zpět do svého života. Vědci našli stejné oblasti, které rozsvítí mozek, když je člověk vysoko na drogách, je stejná oblast, která se rozsvítí, když jsou zamilovaní.

Jakmile odnesete tak vysoko, člověk podstoupí stejné pocity stažení, ale ne tak fyzicky škodlivé jako u skutečných rekreačních drog *, i když jste byli v toxickém vztahu *. Bez pomoci velkého systému podpory a proaktivního přístupu, abyste se cítili lépe, nakonec se budete chovat k pocitu ztráty.

Bohužel většina snadných metod je vždy nejtěžší následovat. Zapomenout na svého bývalého, vidět terapeuta, mluvit o své bolesti, přijmout, že vztah skončil atd. Všechny jsou užitečné, ale ne pokud nechcete nic z nich dělat. V tom spočívá problém pustit vztah. Pokud neuděláte nic, aby se to stalo, nebudete se pustit z minulosti. Čtení tohoto článku je vaším prvním krokem.

Tipy, jak překonat někoho, koho milujete nejrychlejším a nejzdravějším možným způsobem

Ať už jste byli vyhozeni, podváděni, ukončili dlouhodobý vztah, nebo prostě nedostali odpověď, na kterou jste doufali, když jste k někomu vyznávali svou lásku, tady je to, co potřebujete vědět o tom, jak překonat někoho, koho milujete, v nejrychlejší a nejzdravější možný způsob.

A pokud je to někdo, s kým pracujete nebo musíte vidět každý den, yikes, ale nedělejte si starosti, protože tady je návod, jak přestat posedlý někým, koho musíte vidět každý den, aniž byste ho ztratili!

1. Nezapojte na sebe časový limit

Lidé dělají tuto chybu pořád. A to ve skutečnosti dělá proces ještě prodloužení a těžší projít.

Místo toho, abyste se soustředili na přísný časový rámec nebo přinutili se, abyste se v určitém časovém období dostali rychle, musíte si dát prostor a čas na truchlení a zpracování toho, co se stalo. Pokud ne, skončíte skákáte od vztahu ke vztahu s touto osobou ve vaší hlavě po celou dobu.

2. Cítíte se jako hovno, pokud chcete

Existují lidé, kteří si falešný úsměv a předstírají, že jsou úplně v pořádku. Po pravdě řečeno, nejsou v pořádku, tak proč se obtěžovat předstírat? Pokud jste smutní, pak buďte smutní.

Zůstaňte o víkendu, sledujte smutný film, vykřikněte ho a omdlíte držení pytle žetonů. Dejte si příležitost být opravdu smutní a zpracovat negativní pocity, i když to znamená umožnit se cítit jako hovno.

Udělejte, co je potřeba k znecitlivení bolesti. Jakmile to bude hotovo, vyskočte z toho a přejděte na to. Budete vědět, až budete připraveni se znovu připojit ke skutečnému světu. To se obvykle stane později o 10 liber.

3. Řím nebyl postaven za den

Buď trpělivý. Nemyslete si, že můžete věci překonat v srdečním rytmu. Nemusíte se snažit přesvědčit se, že všechno je v pořádku, když to zjevně není, protože to jen zhoršujete. Dejte tomu čas a udělejte vše ostatní, co musíte udělat, abyste zajistili, že dosahujete zdravého pokroku krok za krokem.

4. Probrat to

Snažte se neudržet všechno zármutek a ublížit sobě, zvláště pokud jste právě ukončili dlouhodobý vztah.

Je to přesně takové časy, s nimiž potřebujete přátele a členy rodiny, s nimiž si můžete promluvit, možná se s nimi zbavit několik slz a začít zpracovávat své silné pocity objektivně tím.

5. Truchlíte na svou ztrátu

Představte si, jak dlouho trvá uzdravení rány na maso. Nyní uznávejte skutečnost, že vnitřní jizvy trvají mnohem déle.

Projděte si truchlící proces vaší ztracené lásky, poslouchejte smutné písně a nechte se cítit bolest. Jedním z nejlepších způsobů, jak začít, je pokusit se přijmout, že je u konce, bez ohledu na to, zda se jednalo o jednostrannou lásku nebo dlouhodobý vztah.

6. Najít někoho jiného *Ale je pravděpodobné, že to nemůžete zvládnout!*

Znáte přísloví: „Nejlepší způsob, jak někoho překonat, je dostat se pod někoho jiného“? Pro některé lidi je to pravda. Pokud to dokážete hrát v pohodě, nazývejte to alternativou, odskokem nebo cokoli chcete. Pokud jste na několik týdnů obsazeni s někým jiným, existuje nižší šance, že se obáváte o doofu, který vás nebude milovat zpět.

7. Je nebezpečné naplnit prázdnotu sexem

Dobře, to je naprosto v rozporu s tipem, který jsme vytvořili výše o překonání ex. Upřímně řečeno, spánek s někým jiným nefunguje. A je to riskantní návrh. Tolik lidí si myslí, že pokud se odrazí, dostanou se přes osobu rychleji, ale to je obvykle nepravdivé.

Pokud něco, nutí vás uvědomit si buď a), jak dobrý byl sex s nimi, nebo b), že vy dva jste měli spojení. To neznamená, že byste neměli mít sex s náhodným cizincem nebo přítelem, ale dejte si nějaký čas, než to uděláte, nebo budete s větší pravděpodobností litovat později.

Tady je místo, kde může mít sex s někým pomoci. Dostat se do neformálního vztahu, připojení nebo stánku na jednu noc může pomoci v těch slabých okamžicích, kdy jste narazili. Když jste zlomeni, jen obdržíte koketní nebo bezplatný text, aby se o sobě cítil jen trochu lepší.

Takže doskoky fungují pro některé lidi. A nepracují pro mnoho dalších. Jako poslední možnost použijte odskok. Ale nikdy jako dlouhodobé řešení. Téměř vždy vám pomůže odskok na několik týdnů, a pokud se nezaměřujete na překonání této osoby, kterou milujete a uzdravíte se z emoční bolesti současně, skončíte jen z dlouhodobého hlediska horší.

8. Jít ven a flirtovat

Pokud si uvědomíte, že pokus o odskok je něco, co prostě nedokážete zvládnout, nebo vás to nezajímá, zkuste to. Jděte tam a flirtujte s někým novým, pokud chcete překonat osobu, kterou milujete. Být sociální připomíná vám, že existuje celý svět potenciálních partnerů připravených k převzetí.

Samozřejmě vám to nepomůže překonat osobu, kterou milujete. Ale dá vám sociální podporu a důvěru si pamatujete, že jste stále horké věci. Zlomené srdce není konec světa. Je to jen fáze a projdete ji.

9. Smažte je ze všeho

Nenechte si na telefonu své číslo. Nesledujte je na Instagramu, nepřátejte je nebo jejich máma na Facebooku- nyní pro vás nejsou nic. A když nic neříkáme, nemyslíme nic. Vyjměte je úplně ze svého života, alespoň prozatím. Pokud se snažíte někoho rychle překonat, přestaňte je pronásledovat na účtech sociálních médií.

10. Buďte upřímní, proč se to stalo

Proč jste se s nimi rozešli nebo proč se s vámi rozešli? Je čas být k sobě strašně upřímný, abyste mohli zahájit proces uzdravení. Jen proto, že je milujete, neznamená, že vás milují zpět. Existuje důvod, proč se to stalo. Toto je šance, abyste přijali nemovitý Důvod, proč k tomu došlo.

11. Zaměřte se na jejich nedostatky

Zaměřte se na všechny věci, které vás rozzlobily. Od jejího mluvení zpět k vám, k němu je arogantní zadek. Ano, chcete si vzpomenout na dobré, ale jsme si jisti, že existuje spousta věcí, které vaše bývalá láska udělala na nervy. Jak nezdravý, jak může být tento krok, je to poměrně efektivní.

12. Uzavření je pro filmy

Celá ta věc o uzavření z neúspěšného vztahu, konfrontaci s touto osobou, která vás nemiluje zpět, a přiměl je, aby se posadili a měli velkou debatu o důvodech oddělení.

Jediné, co udělá, je, že o nich znovu přemýšlíte, aniž byste poskytli některou z odpovědí, které jste pravděpodobně doufali, že se to dozvíte. Uzavření funguje skvěle na velké obrazovce. Ale v reálném životě to nedosáhne jakéhokoli z zamýšlených cílů a způsobuje vám bolest. Neexistuje žádná záruka, že by se s vámi dokonce posadil a mluvil, nebo vám dokonce dal upřímnou odpověď, kterou hledáte. S největší pravděpodobností se můžete cítit uraženi. Místo toho si dejte čas na truchlení a uzdravení.

13. Uvědomte si, že stojíte za více

Proč borovice nad někoho, kdo vám zlomil srdce a nemyslel si, že jsi dost hodný, abys byl jejich partnerem? Pokud vás nemilují zpět, zašroubujte to. Bez nich jsi bez nich lepší. Jen připomenutí, že na planetě je sedm miliard lidí. Jste povinni najít alespoň toho, kdo si myslí, že svět z vás.

14. Vraťte se do skutečného světa

Právě teď pravděpodobně teoretizujete, přemýšlíte o budoucnosti a „co kdyby“ procházely hlavou. Teď to chápeme. Všichni to děláme, ale nepomůže vám to překonat.

Vraťte se zpět do skutečného světa a co se vlastně děje kolem vás. Faktem je, že už s nimi nejste. Od této chvíle to nevypadá, že s nimi budete.

15. Zůstaňte obsazeni

Chcete -li udržet svou mysl mimo svou neúspěšnou lásku a rozbitý vztah, nechte se zaneprázdnit. Pokračujte dál a najděte nový koníček, hodte se do práce, vystoupte z domu a podívejte se na svět, najděte si nové přátele a zaměřte se na mimoškolní projekty. Vezměte si tentokrát a vytvořte si seznam všech věcí, které chcete dělat, i když se nemusíte cítit, jako byste je skutečně dělali.

16. Uvolněte svůj hněv a bolest

Znečišťování a pláče vás dostane jen tak daleko. Najděte další prodejny, které nasměrujete svou bolest, abyste se mohli vzdát všeho a přestat žít v minulosti. Jak obtížné se zdá, jedna z nejlepších věcí, kterou můžete vyzkoušet, je vypracovat. Pokud to nestačí, aby vás unavovalo, začněte dobrovolně a pomáhat druhým.

Svět je drsné místo plné problémů a změna změny dává věci do perspektivy. Tím, že se zapojíte do problémů jiných lidí, si uvědomíte, že ztratíte někoho, kdo vás nemiloval zpět, je menší a můžete se pohnout kupředu.

17. Osvoboďte své emoce

Tolik lidí láhne své emoce uvnitř a pevně je zamkne uvnitř jejich srdcí. Ale to jen prodlužuje období po porušení a ztěžuje vás. Musíte dostat své emoce ven. Udělejte, co to trvá, napište píseň nebo báseň, vezměte si třídu kickboxu nebo si promluvte s terapeutem. Bod je vytáhne.

18. Přemýšlet

Podobně jako fyzické cvičení je meditace formou péče o sebe, která vám může pomoci vypořádat se s stažením po relaci. Zvláště pokud se musíte dostat ven a jít někam, abyste se dozvěděli, jak.

19. Znovu získat důvěru

Začátek mentálně i fyzicky je velmi důležité. Proč nezačněte fyzickou změnou? Získejte střih, změňte svůj styl a opětovné trénink a dietní režim. Jakmile budete vypadat dobře, začnete se také cítit dobře.

20. Ustup

Potřebujete prostor, který vám umožní uzdravit se. Vidět tuto osobu každý den vám nepomůže překonat to. Pokud pracujete společně, požádejte o přesun oddělení. Žijete ve stejné oblasti? Přestaňte chodit do stejných zavlažovacích otvorů.

Sdílejte stejnou skupinu přátel? Pokračujte večírkové pozvání od vzájemných přátel, pokud víte, že tam budou. Časem bude ve stejné místnosti s touto osobou tolerovatelné, ale do té doby udržujte svou vzdálenost.

21. Nemusíte být vždy zaneprázdněni

Lidé si myslí, že nejlepší způsob, jak překonat někoho rychle, je zajistit, aby se každá minuta dne věnovala něco dělat. To je špatně. Potřebujete čas na přemýšlení, čas sám, abyste seděli se svými myšlenkami, to je jediný způsob, jak to projít.

Možná je milujete, nebo možná milujete myšlenku lásky, nebo možná tento zvláštní někdo pro vás znamená svět, ale ublíží vám tak špatně, že se cítíš uvnitř zlomený. Ať je to cokoli, musíte si udělat čas, abyste se posadili, a musíte zpracovat své myšlenky. Pokud jste celý den zaneprázdněni, ignorujete skutečný problém a pohřbíte ho.

22. Vraťte svůj společenský život

Když jste s nimi byli, pravděpodobně jste neviděli své přátele. Teď je to normální, ale je čas dostat svůj společenský život zpět k tomu, jak to vypadalo. To neznamená, že se každý den setkáváte s lidmi, ale obklopejte se a znovu se spojte s pozitivními a podpůrnými přáteli, těmi lidmi, kteří váš život zlepšují.

23. Mluvit s někým

Nepodceňujte sílu pohledu třetích stran. Chatování s přítelem je dost dobré na to, aby truchlil a překonal ji. Někdy je důležité to všechno nechat všechno a nechat někoho, kdo se o to stará, nabízí radu. Víte, že chtějí jen to, co je pro vás nejlepší. Věřte tedy tomu, co musí říct.

24. Odstraňte na ně všechny vzpomínky

Nemusíte hořet fotografie, stačí je dát do krabice a udržet je někde uložte, abyste necítili bolest, kdykoli je uvidíte. Nemusíte s nimi spálit všechny své vzpomínky, pokud se snažíte přijít na to nejlepší způsob, jak někoho rychle zapomenout a překonat všechny ty nevyřešené bolesti a zármutek.

Pamatujte, že v jednom okamžiku byla tato osoba součástí vašeho života, budete se chtít ohlédnout zpět na dobré vzpomínky a zjistit, jak moc jste se z tohoto vztahu změnili.

25. Objevte, kdo jste

Nyní je nejlepší čas zaměřit se na sebe nebo změnit svůj život k lepšímu. Pokud si přejete, že byste mohli být někým jiným nebo mnohem lepší verzí, zjistěte, kdo jste a co v životě chcete. Až se příště necháte zamilovat, nebudete dělat stejné chyby. Udělejte si čas na cestování, přepněte svou rutinu, najděte štěstí při zkoušení nových věcí a žijte pro sebe.

26. Trávit čas s blízkými

Nezapomeňte se obklopit přáteli a rodinou. Posilují to, co již víte, a prostý a jednoduchý fakt, že ve vašem životě jsou další lidé, kteří vás milují. Zaměřte se na ně místo na toho, kdo ne.

27. Použijte psychologii

Jedním z nejmocnějších způsobů, jak přesvědčit vaši podvědomí, aby věřila něco, je opakování. Čím více opakujete skutečnost, že vztah skončil, tím více se toto prohlášení pravděpodobně změní v solidní víru.

Pokud si stále říkáte, že vás tato osoba nemiluje a že se musíte se svým životem pohybovat, nakonec tomu věříte.

28. Nedělej naděj

Nevracejí se k vám. Toto je myšlení. Možná si vzpomenete na dobré časy a ušetříte ve svém srdci prostor v naději, že si uvědomí, že jste to nejlepší, co se jim stalo a vrátí se.

Ale naděje je to, co nám brání v pohybu a přijímání toho, co se stalo, zejména pokud jde o zlomení srdce. Myslíme si, že se k nám vrátí a v některých případech ano, ale nejlepší je předpokládat, že tomu tak není. Tímto způsobem se zaměřujete na uzdravení.

29. Máš?

Pravděpodobně máte pocit, že jste ztratili něco průměrného - mohla by to být ztráta chuti k jídlu nebo ztráta účelu, nebo dokonce váš důvod k životu. Ale je čas na změnu tohoto způsobu myšlení.

Přemýšlejte o tom jako o zlepšení. Jako byste vrhli vrstvu pokožky. Nyní je čas zaměřit se na vaše duševní zdraví. Jděte si střih, nechte si nehty, jděte na procházku-nezáleží na tom, co děláte, dokud ukážete nějakou sebe-lásku.

30. Mluvte s terapeutem

Možná budete mít skvělé přátele nebo velmi porozumění rodině, a to je všechno skvělé. Většina z nich může být dokonce ochotná poslouchat vaše problémy a pomoci vám.

Ale pokud se to dostane do bodu, kdy máte pocit, že zatěžujete své přátele se stejnými příběhy a problémy znovu a znovu, nebo se prostě nemůžete pohnout kupředu a zapomenout požádat o pomoc od terapeuta nebo smutku poradce. Ujistěte se, že to udělejte, protože vám chcete pomoci, ne proto, že chcete jen zvukovou desku.

Chtěli jsme překonat někoho, koho milujete, kdo vás nemiluje zpět, je jednou z nejtěžších věcí. Ale jakmile to konečně překonáte, budete mnohem silnější osobou. Postupujte podle těchto kroků, abyste někoho rychle překonali, a oni budou pro vás nejzdravějšími kroky a vaši budoucnost.