4 kroky k získání svého partnera zpět po sexuální závislosti a zradě

V tomto článku

• Zvládnutí nového postoje k získání svého partnera zpět
• Čištění všech minulých traumat, která řídí vaši závislost
• Pokud jste připraveni, potřebujete to vědět
• Obnovení postoje
• Dosáhnout
• Budování důvěry
• Ladit

Podařilo se vám udržet své tajné záležitosti pod zábalem. A věřili jste, že můžete vždy chránit svého manžela nebo rodiny před tím, než se dozvíte o vašich nerozvážkách. Pak jste byli chyceni. Stalo se to.

Nyní máte několik možností, jak zvážit.

Můžete odejít od vztahu a otevřeně mít to, co jste tak dlouho tajemni. Pro některé je to správná věc. Vaše preference sexuálního a životního stylu musí vyjít z skříně navždy. Děláte sami a svého partnera laskavost tím, že už předstíráte, že jste někým, koho nejste.

Nebo můžete pokračovat se stejnou dynamikou doma. Podivné napětí, dvojitý život, hry mysli a zbožné přání, že slon v místnosti prostě zmizí.

Zvládnutí nového postoje k získání svého partnera zpět

Pokud to čtete, je to pravděpodobně proto, že ji chcete vyhrát zpět. Tento článek vám poskytne představu o tom, co budete muset udělat v příštím roce. Varuji vás, že se jedná o hlavní projekt obratu. Určete, že to je to, co opravdu chcete, než investujete potřebný čas a peníze.

Dobrou zprávou je, že většina párů, které se rozhodnou zůstat spolu. S tvrdou prací se vynoří z popela a pokračují v silnějším vztahu, než o nich snilo, bylo možné.

Špatnou zprávou je, že pracovní zátěž není stejná. Budete muset udělat mnohem více osobní protahování než váš partner.

Nejde o potrestání nebo souzení. Srdcem problému je, že vaše činy nezahrnovaly její informovaný souhlas. Vyloučil jsi ji.

Abyste ji vyhráli zády, musíte se zaměřit na začlenění. Začlenění znamená zvládnutí nového postoje. Vyžaduje to, abyste se naučili nové strategie a taktiku. A zahrnuje to přijetí nového zážitku.

Čištění všech minulých traumat, která řídí vaši závislost

Vaše identita se změní, když ji vyhrajete zpět. To je výsledkem tří faktorů: střízlivosti, důvěryhodné partnerství a vyjasnění všech minulých traumat, která řídí vaši závislost.

Pokud jste připraveni, potřebujete to vědět

• Obnovení postoje
• Dosáhnout
• Budování důvěry
• Ladit

1. Obnovení postoje

Objevená závislost na sexu je jako mince. Má převrácenou stranu. Partneři mají protichůdné postoje, protože reagují ze dvou opačných zkušeností. Vaším úkolem je porozumět a řídit tyto odlišné postoje. Toto je jediný nejdůležitější klíč k získání jejího zády.

Paradoxem je, že zrazený partner musí mluvit o tom, co se stalo, a závislý na sexu ne.

Pokud to nedostanete, vaše usmíření bude slabé. Váš domov a ložnice se stanou toxickým s rostoucí hořkostí, pomalu hořícího rozhořčení a emocionální a sexuální dobou ledové.

Problémy se objevují, když jsou vaše protichůdné potřeby nepochopeny a zanedbány. Pokud bude ignorována, její potřeba mluvit se narazí na otravné, nepřetržité dotazování, horská dráha zmrazením, po které následuje planoucí hněv, neustálé podezření a pokus o kontrolu každého pohybu.

Toto je perfektní recept na odsouzenou lásku.

Musíte vědět, že veškeré toto nepřátelství je poháněno jednou věcí: její zlomená důvěra ve vás.

Postupujte podle pokynů zde a pomůže jí cítit hlubokou úroveň důvěry, kterou si právem zaslouží. Hotovo správně, vaše chladné konflikty rozkvete do sexy tepla náklonnosti a oba můžete sdílet upřímný rok uzdravení.

Při jednání se svou hanbou, rozpaky a vinou můžete být v pokušení ji zavřít, když o tom chce mluvit, zdůvodňují, že mluvení to jen zhoršuje.

I když jsou vaše záměry dobré, váš přístup se nazývá Stonewalling a je to další recept na katastrofu.

Pokud chcete demontovat zeď mezi vámi a pak použít tyto skály k vytvoření sladkého mostu trvalé vášně, prvním krokem je, abyste přijali posun postoje.

Musíte být ochotni vyměnit:

• Hubris pro pokoru
• podvod pro slušnost
• Kontrola péče
• Oddělení touhy

Zatímco tento posun v postoji zní jednoduše, udržování je to práce. Zůstaňte na cestě, dokud nedosáhnete výsledků!

2. Dosáhnout

Existuje pět „dosah“, které musíte udělat. První tři jsou terapie, poradenství a další terapie.

Každý z nich bude potřebovat poradce pro závislost na sexu pro individuální terapii a třetí pro vás jako pár.

Proč? Vaše cesta bude mnohem jednodušší a rychlejší. Tyto neutrální třetí strany mohou trénovat váš vztah za emocionální bažinou, která je před vámi, a zavolat vám oběma na své věci. Dejte tomu dobrý rok, abyste viděli skutečnou změnu a významný pokrok.

Podpůrné skupiny jako sexuální závislé anonymové jsou také zásadní.

Právě teď potřebujete pozitivní energii a skupiny ji dodávají. Můžete poslouchat ostatní, kteří byli přesně tam, kde jste, a mluvit o svých zkušenostech bez úsudku. Začněte nakupovat pro svou skupinu v SAA-Recovery.org

Pátý dosah je pro váš partner.

Je na vás, abyste ukázali, že ji vážíte. Říkám tomu dosah z péče a laskavosti (rock). Ano, musíte R-O-C-K svůj vztah.

To znamená vytvořit pravidelné přátelské okamžiky. Nemluvíte o problémech nebo o své lítosti nebo její hněv. Udržujte to lehké a neverbální. Krátká masáž ramen, která jí dělá kávu, týdenní květina. Cokoli snadné, které vás nechá cítit trochu více propojené.

Pokud nevíte, co dělat, zeptejte se jí, co by chtěla.

3.Budování důvěry

Všechny zdravé vztahy jsou založeny na důvěře.

Ve všech vztazích pro dospělé se důvěra získává nebo podmíněná. Nesnášená nebo bezpodmínečná důvěra je dána pouze v dětství a je dynamikou rodič-dítě. Protože naše emoční kódování bylo stanoveno v dětství, často nevědomky předpokládáme, že stejná pravidla platí pro primární milostné vztahy pro dospělé.

Věříme, že naši partneři by nám měli bezpodmínečně věřit. Špatně!

Vaším úkolem je udržovat důvěru ve způsoby, které vyváží vaše předchozí skutky.

Budova důvěry zahrnuje zdržení se jednání o vaší závislosti, ale je mnohem víc než to. Prostě to nefunguje: „Miláčku, slibuji, že jsem nad svou závislostí, takže mi můžete znovu věřit."Musíte jednat.". Pokud vaše závislost trvala roky, buďte připraveni povolit alespoň rok budování důvěry, abyste mohli začít prokázat, že jste nyní důvěryhodní.

Existuje pět způsobů, jak budovat důvěru. Budete muset využít všech pět při každé příležitosti, dokud se nestanou zvyky. Všimněte si, že pokud se cítí trapně a zbytečné, nebo pokud se ocitnete, že se cítíte naštvaní nebo reagujete se sarkasmem, když si je přečtete.

Jedná se o běžné reakce, ale neužitečné. Zůstaňte s tím. Budou snazší a dostanete výsledky.

• Odpovědný
• Průhledný
• Empatické
• Komunikativní
• Dbalý

4.Ladit

Psychologické vyladění je hluboký ponor do základních ran, které závislost vždy zakryla.

Klavební rány jsou škodlivé a rozzuřují věci, které vám byly provedeny, obvykle v dětství.

Pravděpodobně jste nikdy nepřipojili své rané roky se svou závislostí, ale minulost obvykle hraje silnou roli ve vývoji závislosti na sexu. Musíte toto spojení pochopit, protože tak učiní, že zůstane střízlivá daleko, mnohem snazší.

Když uzdravíte ty staré emocionální rány, jste méně poháněni impulsy a jsou jasnější a klidnější.

Děláte to také proto, že váš partner potřebuje vědět, že jste psychologicky uzemnění. Nemůže a neměla by vám věřit, pokud jste nedokončili psychologickou melodii. To vyžaduje práci se kvalifikovaným profesionálem.

Doporučuji terapeuty, kteří jsou křížově vyškoleni v závislosti na sexu, terapii relačního života (viz Terryreal.com) a desenzibilizace a přepracování pohybu očí (viz Mdria.Site-yy.com).

Tady to máte, osvědčený plán, jak získat své partnerství na lepší místo.

Vaše nadcházející skupiny a terapie budou odrážet podobnou zprávu, s některými variacemi z toho, co jsem řekl. Dejte si čas. Neměli byste očekávat, že budete s těmito dovednostmi na chvíli skvělí. Musíte to být ochotni to a-c-e.

• Postoj - máte otevřený přístup k učení o cestě vašeho páru.
• Konzistentní - buďte konzistentní, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
• Experiment - s tím, co se naučíte. Objevte, co funguje nejlépe a praktikujte, praktikujte, praktikujte.

Opravdu vám přeji každý úspěch i štěstí.