4 klíče pro přidání koření a vzrušení v intimním vztahu

V tomto článku

• Kladení otázek
• Poslat zprávu
• Další je velká konverzace
• Převezměte kontrolu nad intimním zážitkem

Přiznejme si to, po šesti měsících, šesti letech nebo 25 letech se většina párů vzdálí od vzrušujícího intimního vztahu k jedné z nudy. Nedostatečnost. Frustrace.

Zde jsou čtyři nejlepší klíče, které vám pomohou přidat, že koření a vzrušení zpět do vašeho sexuálního života, které mohlo chybět po mnoho měsíců přinejmenším a mnoho let v nejhorším případě.

1. Kladení otázek

Kdy jste se naposledy zeptali svého partnera, co si přejí, pokud jde o vaše intimní zážitky? Kdy jste jim naposledy poslali text nebo e -mail, který je mnohem efektivnější než mluvit osobně, a zeptali se jich, co by chtěli dělat jinak, pokud jde o intimitu? Pokud jde o sex?

Udivuje mě to, když pracuji s páry, které se velmi nudí s jejich sexuálním životem, kolik z nich přestalo klást nejdůležitější otázky, které jsem právě uvedl výše.

A proč je to? Číslo jedna, je tu zášť. Zákazy pokaždé brání intimitě. Většina párů, když je žádám, aby se podělili o své nejintimnější myšlenky, okamžitě vypnuli. Není to škoda. Není to vina. Nechtějí mluvit před svým partnerem o intimitě a o tom, co si přejí, protože jsou příliš naštvaní nad věcmi, o které se nikdy nestarali.

Takže pokud jste jedním z těch lidí, pokud spadnete do kategorie, na které se už nestaráte o sex, protože máte příliš mnoho zášť, musíte pracovat s poradcem, ministrem nebo trenérem života, abyste se zbavili nejprve zášť. Krok první. Pokud to neděláte? Nic a myslím, že se nic nikdy nezmění.

2. Poslat zprávu

Nyní za předpokladu, že jste již práci provedli a máte minimální, pokud nějaké zášť, vraťme se k tomu, co jsem uvedl výše. Pošlete e -mail nebo text svému partnerovi dnes, ne zítra, ne neděle, ale dnes se jich zeptejte, co pro ně v sexuálním životě chybí. Uvidíme, jestli budou riskovat, že budou otevřeni a zranitelní, a dá vám klíč k tomu, co si přejí, aby váš intimní život byl vzrušujícím.

Sami chci, abyste poslali e -mailu nebo textu svému partnerovi a řekli jim, co máte rádi o svém intimním životě. Je to způsob, jakým se políbí? Je to, jak vás drží ruku? Nebo jak vás objímají, když odcházíte do práce?

Zahájení vaší komunikace, jako je tato, je neuvěřitelně důležité. Tento typ e -mailu nebo textu otevírá dveře pro další část této rovnice.

Poté, co jste jim řekli, co se vám o svém intimním zážitku líbí, pomalu začněte vysvětlovat, co byste chtěli dělat kromě toho, co již dělají dobře.

A být konkrétní. Nenechávejte je hádat. Neříkej věci jako „Chtěl bych být s tebou intimnější“, to nic neznamená.

Budete muset riskovat, abyste získali něco velkého v životě. Mohli byste jim tedy říci: „Rád bych byl s vámi intimnější, což znamená vrátit se, když jsme se poprvé spojili a milovali třikrát týdně.„Nyní jste poslali něco, co si mohou zabalit hlavy, když se vlastně posadíte, abyste mluvili o zvýšení koření ve svém intimním životě.

3. Další je velká konverzace

Poté, co jste si vyměnili e -maily a text, což je bezpečný způsob, jak začít přidávat koření do svého intimního života, musíme si nyní sednout a skutečně čelit sobě, abychom diskutovali, jakým směrem musí vztah jít dovnitř.

To by se mělo vždy provádět mimo ložnici. Ne během sexu, nejen po sexu, protože jsme v tomto časovém období příliš zranitelní.

Řekněte jim, že byste chtěli projít, abyste si promluvili o posílení vašeho intimního života. Nebo sedět v kuchyni s šálkem kávy a jen nedbale diskutujte o tom, kam byste chtěli jít. Než budete mít tuto konverzaci, požádejte je, aby byli otevřeni, prosím, aby vás nezavřeli, že pokud nesouhlasí s něčím, co říkáte, mohou jednoduše říci, že se to necítí dobře, místo toho, aby si z vás dělali legraci nebo zcela uzavřete všechna doporučení, která byste mohli mít.

Zjistil jsem, že u mnoha párů lze tuto část konverzace výrazně posílit prací s profesionálem. Nedávno jsem měl šanci pomoci párům v Kalifornii nad Skype, který měl extrémní intimní problémy. Oba se nudili. Ale oba byli plné zášť. Jakmile jsme vyčistili zášť mimo cestu, a my jsme je měli oba na Skype pro jejich relaci, byli velmi otevřeni odpovědět na otázky, které jsem jim dal. To také vzalo část rozpaků od jedné z nich, které musí být vůdcem v rozhovoru.

4. Převezměte kontrolu nad intimním zážitkem

Už jste někdy řekli svému partnerovi, že se chystáte převzít kontrolu nad intimním zážitkem, který jste s nimi chtěli dnes večer sdílet? Už jste jim někdy poslali text, který řekl: „Až se dnes večer vrátíte domů, chci, abyste zavřeli oči a jednoduše vešli do ložnice? Držím tě za ruku, abyste vstoupili do žádných zdí, ale jsem opravdu nadšený z toho, co jsem pro vás plánoval.

V ložnici již nastavené máte svíčky, možná hedvábné nebo saténové listy a měkkou hudbu hraní na pozadí.

Nyní existují několik párů, které se podívají na výše uvedené čtyři kroky a řeknou, že jsou základní, pokud jde o přidání koření do svých vztahů. Ale zde není žádný úsudek. Pokud je výše uvedené mírné, jděte divoce svým vlastním způsobem.

Ale pokud potřebujete někde začít, pokud se nudíte a víte, že potřebujete pomoc při opětovném vytvoření vzrušujícího intimnějšího života, výše uvedené čtyři kroky vás dostanou.

Myslím, že klíčem je uvědomit si, že potřebujete pomoc a požádat o to. Existují tisíce poradců a terapeutů, jako jsem já po celém světě, kteří jsou více než šťastní, že vám pomohou získat zpět intimní vzrušení, které jste měli, když jste zahájili datování nebo manželství. Nečekejte. Dnes je den, kdy chytíte svého partnera za ruku a srdce ... a vede je na cestu hlubší intimity a spojení.“