37 způsobů, jak přestat být drženo a držet se tak pevně, odstrčíte je pryč

Dodržování není roztomilé, může to být nepříjemné a znamení hlubšího problému. Naučte se, jak přestat být drženi a všimněte si, že se vaše vztahy zlepšují.

Jsou tam někteří lidé, kteří se s někým zapojí a prostě si nemohou pomoci. Musí být všude kolem nich a pořád s nimi mluvit. Pokud jste tento typ, naučit se, jak přestat být přilnavý, může zachránit váš vztah.

Lidé nechtějí být s někým, kdo je zadusí, může zabít udušení vztahy. Ale pokud je to tak, jak jste, jak se zastavíte? Jak se stanete osobou, která ve vztahu jedná normální a vhodná?

Není to jako by ses rozhodl být lhostejný. Je postaven uvnitř vás z vaší minulosti, obav a dalších věcí, které se zdají podvědomí nebo mimo vaši kontrolu.

Ale naštěstí máte kontrolu. Trvá to jen nějakou dobu, než se naučíte, jak přestat být přiléhající.

Důraznost je častější, než si myslíte

Někteří jsou dobří, že jsou sami a jiní, kteří nejsou tolik. Pokud jste někdo, kdo vždy potřebuje stůl pro dva, možná zjistíte, že vaše potřeba je někdo uskutečňovat. Pokud vás zajímá, jak se nebýt, přijetí je první cestou k uzdravení.

Existuje mnoho důvodů, proč se někdo stává drsným, ale obvykle v srdci jakékoli přilnavosti je strach z toho, že někoho ztratí nebo že by byl sám.

Všichni jsme se trochu bát ztratit lidi, které milujeme, některé víc než jiné. Ale strach je vždy tam. Jediným rozdílem je, že se lidé z důvodu toho strachu přikládají více se svým blízkým.

To jen neodjíždí osobu, kterou chodíte, ale také sabotujete svůj vztah. Je tedy zásadní životní dovednost naučit se, jak se nebýt!

Proč jsi lstivý?

Nejistota. Čím horší se o sobě cítíte, tím blíž chcete držet svého partnera, aby nikdy odešli.

Jde o to, tím se držíte, tím více budou chtít utéct. V podstatě má opačný účinek na to, v co doufáte.

Když nejste ve vztahu v bezpečí, vždy cítíte potřebu být ujištěni. To se projeví ve vás volání a posílání textových zpráv ve všech hodinách probuzení, jen aby se ujistili, že jsou stále do vás. Není to pro vás zdravé a není to pro ně zábavné.

Ať už jste byli v minulosti ponecháni, podváděni nebo promluvili, vyžadující ujištění od svého partnera nebo dokonce vaše přátele je vyčerpávající.

Být přilnavý není jen malá osobnost. Může rychle vypustit veškerou energii a radost ze vztahu.

Být Clingy nemůže mít nic společného s vaším partnerem, ale nedůvěřovat jim, obviňovat je nebo je zpochybňovat, může způsobit, že se cítí, jako by vám nestačili. Nikdo se tak nechce cítit.

To, co opravdu naštve, že jste se přilnali.

Pokud chcete zdravé a šťastné vztahy, je čas se naučit, jak přestat být lpění.

Proč je extrémní přilnavost špatná?

Lidé jsou oprávněni žít svůj nezávislý život, aniž by byli neustále duseni náklonností nebo pozorností. Je to hlavní vypnutí, když se držíte přímo z netopýra, ještě předtím, než vás poznáte. Toto je okamžitá červená vlajka pro ostatní a nechtěli by vás vědět, pokud tomu tak je.

I když už chodíte s někým nebo dokonce ve vztahu, lpění prostě není atraktivní. Naučit se, jak být méně přilnavý, bude mít prospěch z vašeho vztahu a celkového rozumu z dlouhodobého hlediska. Možná si myslíte, že to, co děláte, je roztomilé, ale není to pro druhou osobu.

Udusíte je a neposkytujete jim žádný osobní prostor, aby dělali, co chtějí. Opět je tu jiný způsob, jak ukázat obdiv nebo dokonce lásku, která není tak škodlivá jako přilnavost. Musíte najít rovnováhu a teprve potom vás lidé začnou brát vážně.

Jak přestat být lpění

Pokud se někdy chcete dostat do bodu, kdy jste ve zdravém vztahu s někým, na koho vám opravdu záleží, musíte se naučit, jak přestat být drženi a důvěřovat sobě a vašemu partnerovi.

Ale to se snadněji říká než uděláno. Tyto tipy vám mohou pomoci nakopat ten špatný zvyk a zůstat spokojeni s osobou, na které vám záleží.

1. Pracujte na vaší důvěře

Bude to pro vás nejlepší, ale může to být také nejtěžší. Chcete -li přestat být tak přilnavý, musíte řešit hlavní příčinu, což je vaše nejistota. Víme, že to nebudete moci přiznat, ale potřebujete pomoc.

Začněte cvičit péči a reflexi, abyste zjistili, proč se o sobě necítíte tak skvěle. Naučit se milovat sebe pomůže zmírnit vaši mysl, když váš partner není poblíž, a takto přestanete být přilnavý.

2. Ujistěte se

Nepotřebujete někoho jiného, ​​aby vás ujistil. Můžete to udělat sami! Jak se o sobě cítíte zevnitř, ne od svého partnera. Nepotřebujete jejich pozornost ani komplimenty, abyste věděli.

Připomeňte si, že nemusíte vědět, co dělají každou sekundu každý den. Můžete obsadit svůj vlastní čas.

3. Zůstaňte zaneprázdněni

To je fantastický způsob, jak se vyhnout tomu. Když jste zaneprázdněni, nebudete mít čas na to, abyste neustále posílali textové zprávy. Budete dělat svou vlastní věc a budete to rádi.

Navíc to bude více obohacující, když se posadíte, abyste mluvili o svých dnech, protože ve skutečnosti bude něco mluvit. Když jste vždy v kontaktu, nikdy není čas si navzájem chybět.

4. Zjistěte, zda máte úzkost

Mnoho lidí, kteří mají úzkost. Nechtějí to, ale vyplývá to z úzkostných myšlenek, což je rozčiluje a znepokojuje. Podívejte se na profesionála a mluvte o tom, jak se cítíte a jaké možnosti od nynějška máte.

5. Práce na budování důvěry

Pokud máte problémy s důvěrou, způsobí to, že budete mnohem lpění než ostatní lidé. Nyní se to nemusí ani vyvinout kvůli vašemu současnému významnému dalšímu.

Mohli by vyplynout z bývalého podvádění nebo dělat věci, s nimiž jste nebyli v pořádku. Musíte společně pracovat na budování důvěry. Trávit čas od sebe a uvidíte, kolik jim můžete věřit. Postavení to může chvíli trvat, jakmile bude ztraceno, ale bude to pokračovat a bude to stát za to.

6. Promluvte si se svým partnerem

Nemůžete jen udržet své pocity plněné. Opravdu byste o tom měli mluvit se svými významnými dalšími. Je pravděpodobné, že vědí, že jste opravdu drženi, a možná s tím dokonce vyjádřili nepříjemnost.

Vaším úkolem je otevírat se a vylepšit věci společně. Pracovat společně na nalezení šťastného média, abyste je mohli ve svém životě vlastně udržet. Dejte jim vědět, proč jste se drželi. Pokud od nich potřebujete nějakou zvláštní pozornost, mohou to udělat pro vás?

7. Udržujte svůj vlastní život

Čím více děláte věci pro sebe, tím méně se budete příliš zajímat o to, co dělá váš významný jiný. Má to jen co do činění s vlastním životem. Máte své vlastní obavy, a proto si s nimi nebudete dělat starosti.

Mít partnera by mělo být úžasným doplňkem vašeho života, ne.

8. Vypněte negativní myšlenky

Všichni někdy máme špatné myšlenky. Dokonce i lidé, kteří se zdají nejšťastnější, mohou mít myšlenky, které jim přimějí obavy a přihlášení se svými partnery.

Musíte je vypnout. Čím méně času dáte těmto myšlenkám na převzetí, tím menší sílu mají. Přestanou také objevovat, čím více trénujete svůj mozek, abyste si mysleli pozitivně.

9. Pamatujte, že oba potřebujete nezávislost

Pokud chcete pochopit, jak přestat být drženi, musíte pochopit, že žádný pár nemůže přežít bytí kolem sebe 24/7. Pamatuj si to.

Musíte mít svou nezávislost, abyste se na sebe navzájem úplně onemocněli, nebo, co je horší, závislé. Nemít tento prostor může přimět oba, abyste se cítili dusili, a to zabije vztah.

10. Zjistěte, jak vypadají zdravé vztahy

Zkoumejte, co je potřeba k tomu, aby byl vztah naposledy. Podívejte se na zdravé vztahy a dokonce rozhovor s lidmi, kteří byli spolu po dlouhou dobu.

Jakmile budete mít obrázek o tom, jak by měl váš vztah vypadat, budete se cítit lépe a přestanete být tak přilnaví.

11. Zavázat se ke změně způsobů

Pokud váš významný jiný nedělá něco závažného, ​​aby způsobil, že jste se drželi, musíte na tom pracovat. Ano, mohou vám pomoci usnadnit věci, protože chtějí, abyste se cítili bezpečně, ale je na vás, pokud chcete změnit.

Lidé příliš často hledají pomoc, pokud jde o držení, a pak se nezavazují ke změně a nevynakládají úsilí. To nemůžeš nechat být ty. Ne, pokud chcete, aby váš vztah vydržel.

12. Stanovit hranice

Nemusíte jen komunikovat se svou součástí, abyste se naučili, jak přestat být drženi, a musíte pochopit, co chcete a co chtějí.

Musíte stanovit hranice. Mluvte o svých potřebách a jejich a najděte střední půdu, kde se oba cítíte pohodlně.

13. Naplánujte si čas od sebe

Může být snadné spadnout do rutiny vždy vidět vašeho partnera. Možná společně provozujete pochůzky a pozvete je, abyste viděli své přátele nebo rodinu. Ale rozebrat jednu nebo dvě noci může být pro někoho opravdu zdravé.

Jděte ven se svými přáteli a zůstaňte mimo telefon, když jste venku. Užijte si čas od sebe. To také zlepší vaši důvěru.

14. Vypadněte z telefonu

Přestaňte se na ně přihlašovat. Pokud zůstanete mimo telefon, budete méně pravděpodobné, že zavoláte, textujete nebo sledujete jejich příběhy Instagramu. Není třeba je být na vrcholu 24/7. Nejste máma vašeho partnera a nejsou to batole.

Dejte si telefon a žijte svůj život pro sebe.

15. Dejte své potřeby jako první

Vaše potřeby neslyší od vašeho partnera každých deset minut. Vaše potřeby jsou to, co chcete na večeři nebo jakou show, kterou chcete sledovat. Být klingy není jen o udušení vašeho partnera s otázkami a pozorností. Také máte sklon k nim a dávejte jim příliš mnoho.

Pamatujte, že na tom také záleží. Nebudete je udržovat, pokud se vzdáte svých vlastních koníčků, aby byly šťastné. Musíte být také šťastní.

16. Spoléhat se na sebe

Snažte se na ně nespoléhat na všechno. To není zdravé pro váš vztah nebo pro vás. Naučte se, jak se na sebe spolehnout.

To by mohlo znamenat naučit se, jak změnit pneumatiku nebo jíst večeři sám. Naučit se, jak přestat být drženo, znamená naučit se, jak záviset na sobě.

17. Užijte si čas

Zkuste praktikovat sebe-lásku a užít si svůj čas sám. Sledujte filmy, které milujete nebo si přečtěte dobrou knihu. Vykoupejte se nebo se vydejte na procházku. Být sám nemusí být osamělý. Může vám to opravdu pomoci pracovat na sobě bez vlivu ostatních.

18. Pustit kontrolu

Když jste drženi, není to jen potřebné pro pozornost, ale také ovládat svého partnera. Chcete ovládat jejich návyky a když s vámi mluví nebo pokud mluví s ostatními. Může to být kvůli vaší minulosti, ale není to spravedlivé. Můžete pouze ovládat.

19. Získejte odbornou pomoc

Mohlo by existovat více základních důvodů pro vaši potřebu být přilnavost. Nemůžeme na sebe vždy myslet objektivně a skrýváme určité problémy, které ovlivňují naše životy hlavním způsobem.

Takže někoho navštivte a promluvte si s nimi o tom, čím procházíte. Často mohou poskytnout vhled, o kterém jste nikdy nepřemýšleli.

20. Cvičit sólo

Někdy se bojíme věcí ne proto, že jsou děsivé, ale proto, že nejsou známé. Jděte na večeři sám, jděte do filmů sólo nebo najděte koníček, který si prostě vezme. Čím více to uděláte, tím více strach zmizí. Přestanete se bát, že jste všichni sami, a můžete si to opravdu užít!

Život je hlavně o tom, jak vyjít z vašich obzorů, bez ohledu na to, jak nepříjemné by se to mohlo cítit. Pokud se opravdu chcete dozvědět, jak se nebýt, trénujte sólo. Také existuje velký rozdíl mezi tím, že je sám a osamělý.

Zjistíte, že vyřazení sebe může být docela zábavné, pokud to dáte šanci!

21. Sledujte jemné narážky

Někdy kořen držení nemá sociální povědomí o neverbálních podnětcích, které vám lidé posílají. Pokud si všimnete lidí, kteří se od vás vrátí, buď fyzicky nebo emocionálně, to signalizuje, že jste příliš přilnaví. Všichni jsme rádi, že jsme chtěli a potřebovali, ale ne dusili. Obrovský rozdíl!

Uvědomte si řeč těla jiných lidí, když se snažíte zjistit, zda se vaše přilnavost příliš dostane. Malá náklonnost je v pořádku, ale příliš mnoho z toho může někoho odvrátit. Pokud máte pocit, že se blížíte a zdá se, že druhá osoba udělá krok zpět, zpět, nebo riskujete, že je úplně vypnete.

22. Vědomě dávejte lidem prostor

Začněte uvést na svůj kontakt s lidmi kvantifikovatelné hranice. Nemyslete si jen: „Nechám je trochu na pokoji.“

Vynaložit vědomé úsilí, abyste na to věnovali určitá časová omezení. Místo toho, abyste jim poskytli malý prostor, definujte pro sebe měřitelným způsobem, kolik dní vám dáte bez.

Kolikrát se chystáte na text, takže nejdete přes palubu, nebo kolikrát je požádáte, aby něco udělali. Podívej, prostor není špatná věc a vy to nemůžete vzít osobně.

Bez ohledu na to, kolik lidí vás miluje, mají nárok na svůj vlastní osobní prostor a to s vámi nemá nic společného. Dejte tedy lidem trochu dýchací místnosti, pokud se chcete naučit, jak se nebýt.

23. Lpí jen k lidem, kteří se drží zpět

Nejtěžší část být klingem je to, že potřebujete lidi, kteří vás nepotřebují. Trávíte mnohem více času a energie na lidi, kteří to do vás nejsou. To je důvod, proč klingy lidé často končí v nesprávných vztazích nebo dokonce toxických.

Držíte se lidí, kteří nejsou ochotni vám dát část úsilí, které poskytujete. Pokud nechcete být tak přilnaví, najděte někoho, kdo je do vás stejně jako vy, místo toho, aby pronásledoval ostatní, kteří nemusí být.

Můžete být jen tak, zda se na oplátku nechybí. Najděte ty lidi, kteří chtějí být kolem vás stejně jako vy.

24. Síla jednoho

Když cítíte, že svět spadne a potřebujete se držet někoho, nechte si zvláštní „.„Můžete mít tisíc známých a stále být osamělí, ale pokud máte jednoho skutečného přítele, nikdy nebudete sami. Pokud cítíte potřebu držet se, obraťte se na jednu osobu ve svém životě, na které závisíte.

Rozumí vám lépe a dokonce by mohli přijmout vaši přilnavost z celého srdce. Zjistěte, že jednoho přítele nebo člověka, který vám nevadí vaše vtípky a nedostatky, dokonce i vaše přilnavost.

Pokud máte jednu osobu, o které víte, že bude mít vždy záda, nebudete muset držet se ostatních, aby se cítili naplněni.

25. Udělejte pečlivé přemýšlení o své lpění

Obvykle existují důvody, proč se lidé drží, ať už to bylo proto, že jste nebyli tak populární jako dítě, jak jste chtěli být, a ztratili jste přátelé, nebo proto, že jste nečekaně ztratili někoho, koho jste milovali. Obvykle existují cesty, které lidi vedou po „přilnavosti“.

Pokud zjistíte, jaký je zdroj vašeho strachu a potřeby, můžete jej skrz to zdůvodnit a učit se, jak být nebýt přilnavý. Klíčem k sebezdokonalování je sebevědomí a nemůžete toho dosáhnout, pokud nemůžete najít kořeny své lpění.

Takže abyste se naučili, jak se nebýt, musíte najít zdroj jako první.

Bojíte se, že budete opuštěni? Bylo to kvůli špatnému dětství? Spustilo to trauma? Písmejte si tyto otázky pomůže zjistit příčinu.

26. Upřednostněte se

Důraznost je často známkou toho, že se zanedbáváte. Je tu něco, co si nedokážete dát sobě, a to je přesně to, jak se drží lpění. Takže pokud chcete čelit své lpění, bude to vyžadovat hodně přesměrování pro sebe a dát si lásku, kterou si zasloužíte.

To by mohlo znít klišé, ale sebe-láska je nezbytná k přestat být držena. Pokud se nemilujete, budete se neustále připojit k ostatním a doufáme, že najdete někoho, kdo ve svém srdci vyplní prázdnotu.

To však nefunguje a budete opakovat stejný cyklus každému, koho potkáte. Místo toho, abyste byli přilnaví, nalijte místo toho do sebe veškerou lásku, kterou máte ve svém srdci. Je to rozdíl.

27. Naučte se řídit svou úzkost, nejen ji rozpoznat

Někteří lidé skončí kvůli své úzkosti. Pokud tedy chcete přestat být drženi, musíte lépe zvládnout svou úzkost. Pomáhá také najít hlavní příčinu vaší úzkosti.

Například, pokud máte tendenci být nervózní, kdykoli jste vyhořeli z práce nebo když jste spuštěni, měli byste si být více vědomi své přiléhavé povahy.

Tím, že víte, jak řídit svou úzkost, také bráníte tomu, abyste byli příliš do té míry, že sabotuje sebe a váš vztah s ostatními.

28. To jsi ty

"To nejsi ty, to jsem já" je řádek, který jsme všichni slyšeli dříve. Víme, že chceš, abych vám řekl, že je to proto, že se chovají takto. Jde o to, že toto přiléhavé chování je kvůli tobě, ne oni. Jistě, mohou jednat vzdáleně, ale takto reagujete. Jejich vzdálenost je odrazem toho, že je okrádáte o jejich osobní prostor.

Takže je opravdu nemůžete obviňovat, můžete? Místo toho, abyste s nimi komunikovali nebo se dívali dovnitř, chytíte se na ně, protože se bojíte, že je ztratíte. Z tohoto důvodu nemůžete být drženi, bez ohledu na to, jak by to mohlo být platné.

Je normální strach, že někoho ztratí, ale herectví přiléhají kvůli tomuto strachu, bude sabotovat váš vztah nebo jakýkoli potenciál, který s nimi můžete mít.

29. Přiznejte a uznávejte, že jste drženi

Možná vám někdo řekl, že jste se drželi, proto to čtete. Ale pokud si vlastně nemyslíte, že jste se drželi, nic z toho vám nepomůže učit se, jak být méně přilnavý.

Než provedete jakékoli změny, plně přijměte vystavení klingy chování. Toto je jediný způsob, jak provést trvalé změny.

Cesta k jakémukoli sebezdokonalování je přiznat, že jste se drželi. Teprve potom se budete moci pohnout kupředu a postupně změnit své chování. Pokud nepřijmete své nedostatky, nebudete se zlepšit.

30. Vědět, že prostor je dobrá věc

Lidé se chytí v myšlence, že musí být s někým 24/7, aby jim ukázali, že se o ně starají. Takhle to funguje. Příliš velká blízkost zatěžuje vztah. Jen proto, že váš partner nechce být s vámi 24/7, neodráží to jejich lásku k vám.

Víme, jak snadné je to vzít osobně, ale není to o vás. Víš, co říkají, správně? Vzdálenost způsobuje, že srdce roste a je to pravda!

Mohou vás odstrčit, protože se cítí uvězněni, když jste příliš přilnaví. Dejte jim prostor, je to posílení vztahu.

31. Dodržování je také fyzické

Používáme neverbální komunikaci jako způsob komunikace s našimi partnery také. Držíme se za ruce, políbíme, objetíme, nakloníme se do nich. To jsou všechny způsoby, jak ukázat náklonnost, která je dobrá, potřebujete to.

Někdy to však jde přes palubu a způsobuje, že se člověk cítí, že se doslova nemůže dostat z vašeho pochopení.

Tak by se měli cítit. Respektujte tedy jejich osobní hranice. Příliš mnoho z toho již není náklonnost, ale vaše lpění dochází. Naučte se tedy rozdíl a respektujte také jejich osobní prostor. Pokud vám na ně záleží, měli byste respektovat jejich hranice.

32. Je to z nich příliš mnoho

Lpění je příliš mnoho z jedné věci. V tomto případě je to váš partner. Pokud jsou to jediná osoba, se kterou se potkáte, je to dobré znamení, že je čas rozšířit svůj společenský kruh.

Trávte čas se svými přáteli, jděte ven, potkávejte nové lidi a pověsíte se s rodinou! Váš partner nemůže být váš jediný společenský život, víte?

Rovnováha je ve vztahu všechno. Samozřejmě, přesto s nimi trávte čas. Ale také se ujistěte, že vidíte jiné lidi alespoň jednou nebo dvakrát týdně. Snižuje to vaše přilnavé chování. Věřte nám, tato rada velmi pomáhá, když se učíte, jak být méně přilnavý.

33. Nemyslete si „co kdyby“

Tyto myšlenky pro vás mentálně nezlepšují věci. Převezměte kontrolu nad svými obavami a zaměřte se na pozitivní aspekty vašeho vztahu. Vaše přehnané myšlenky vás nikam nedostanou, pokud se chcete naučit, jak být méně přiléhající.

Tyto myšlenky pocházejí z místa nejistot a strachu, takže na ně nebývají. Čím více se zaměřujete na tyto myšlenky, tím je pravděpodobnější, že sabotujete svůj vlastní vztah.

34. Uzdravit se ze svých zavazadel

Pokud se opravdu chcete naučit, jak být méně přiléhající, je nezbytné uzdravit se z jakéhokoli významného zavazadla, které byste mohli mít.

Všichni máme zavazadla, ale to neznamená, že se z nich nebudete snažit zotavit. Zvláště pokud trpíte problémy s důvěrou nebo opuštěním, mohlo by to být důvod.

Chcete -li toto chování změnit, musíte se uzdravit ze své minulosti a místo toho se soustředit na současnost. Nechte minulost jít, protože bez ohledu na to, nikdy nemůžete změnit to, co se již stalo.

35. Jděte ven a mít dobrodružství

Toto je vaše šance jít ven, získat čerstvý vzduch a mít dobrodružství se svými přáteli. Pokud chcete zmírnit své lpění, změnou prostředí.

Jděte na výlet na pláž, jděte na výlet se svou rodinou, cestujte! Ujišťujeme vás, že vám to pomůže zastavit udušení vašeho partnera s nadměrnou přítomností. Také se budete bavit v tomto procesu!

36. Být samostatný *ale ne nadměrně *

Být samostatný a nezávislý je jediný způsob, jak se můžete naučit, jak být méně přilnavý. Samozřejmě to nedělejte příliš příliš do té míry, že váš partner nikdy necítí vaši lásku nebo se necítí potřebovat.

Buďte nezávislí tak, že jste schopni být svou vlastní osobou, ale můžete jim také ukázat náklonnost, když se to počítá. V zásadě najděte rovnováhu mezi nezávislostí a držením.

37. Vypněte telefon a nechte si technologický detox

Žijeme v moderní datování, kde je nyní tak snadné zaplavit někoho hovorům a texty. Pokud jste to vy, může být užitečné odložit telefon na chvíli. Mohli byste dokonce využít příležitost mít detoxikaci sociálních médií.

Zvláště pokud je vaše úzkost separace spuštěna, když na vaše texty nereagují na delší dobu nebo si přečtou vaše texty, aniž by reagovali, odložili telefon a získali trochu perspektivy. Váš partner by mohl být zaneprázdněn a nemohou vždy odpovědět na vaše zprávy 24/7. Dejte jim trochu dýchací místnosti.

Jak tedy být méně přilnavý?

Prvním krokem k tomu, aby byl méně clingy. Musíte si uvědomit, že držení člověka více a připojení k nim nebude mít tendenci je méně. Potenciál jejich ztráty bude stále tam. Musíte přijmout, že existují situace, které prostě nemůžete ovládat.

Pokud chcete být někdy ve šťastném a zdravém vztahu, musíte se naučit, jak přestat být drženi a znát svou hodnotu. Váš život a vztahy se odtamtud zlepší jen!