30 manipulativních věcí narcisté říkají v argumentu a co vlastně znamenají

Všichni lidé mají do jisté míry narcistické rysy. U zdravých jedinců jim normální částka pomáhá být hrdá na jejich úspěchy. Ale tento velmi narcismus se stává nebezpečným, když se zvyšuje a používá se k manipulaci s ostatními. Věci, které narcisté říkají v argumentu, mohou dokonce vést k smrti vaší sebeúcty.

Proto jsme se pro více poznatků o narcissistickém zneužívání obrátili na psychoterapeuta DR. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), který má obrovské zkušenosti s různými sférami duševního zdraví a wellness, včetně poradenství v vztahu

Co je narcista?

Obsah

• Co je narcista?
• 30 manipulativních věcí narcisté říkají v argumentu a co vlastně znamenají
  • 1. "Jsi příliš citlivý"
  • 2. "Jsi blázen, potřebuješ pomoc"
  • 3. "Je mi líto že se tak cítíš"
  • 4. "Jsi nepřiměřený"
  • 5. "Máš štěstí, že jsem se s tím vyrovnal"
  • 6. "Takhle mi splácíš."?“
  • 7. "Jsem to nejlepší, co kdy budete mít"
  • 8. "Dělám to jen proto, že tě miluji"
  • 9. "Ne všechno je o tobě"
  • 10. "Nepotřebujeme nikoho jiného"
  • 11. "Musíte si vybrat stranu"
  • 12. "Bez mě jsi nic?"
  • 13. "No, není divu, že tě nikdo nemá rád"
  • 14. "Jsi tak nejistý, není to atraktivní"
  • 15. "Neplač, jen se mě snažíš manipulovat"
  • 16. "Není to moje chyba, je to kvůli tobě/peněz/stresu/práci"
  • 17. "Stále jsem nezapomněl na tvou chybu"
  • 18. "To se nikdy nestalo"
  • 19. "Odpočinout si. Nedělejte to tak velký problém “
  • 20. "Pokud to uděláte, už tě nebudu mít rád"
  • 21. "Nevíš, o čem to mluvíš"
  • 22. "Musíš vyrost."!“
  • 23. "Proč nemůžeš být víc jako oni."?“
  • 24. "Naštval jsi mě, proto jsem pro tebe řekl věci."
  • 25. "A myslel jsem si, že jsi dobrý člověk.". Moje chyba"
  • 26. "Vždycky hledáte důvody, proč se mnou bojovat"
  • 27. "Vždycky to vezmeš špatně"
  • 28. "Možná bychom to měli ukončit"
  • 29. "Nemám ponětí, o čem to mluvíš."? Když?“
  • 30. "Už tolik procházím tolik.". Děkujeme, že jste to zhoršili “
  • Klíčové ukazatele

Chavi vysvětluje: „Narcisté se považují za velmi důležité. Neustále touží po chválu a pozornosti. Zjevně se zdají jako sebevědomí lidé. Ale nevědomě nebo podvědomě nejsou tak sebevědomí. Ve skutečnosti mají velmi nízkou sebeúctu.

"Nejsou hloupí.". Ve skutečnosti jsou velmi charismatické a svůdné. Používají toto kouzlo k manipulaci s vámi a otočením faktů ve svůj prospěch. Jsou nejisté, arogantní a emocionálně urážlivé.“

Diagnostická a statistická příručka mentálních poruch (DSM-5) uvádí devět kritérií pro NPD (narcistická porucha osobnosti), ale specifikuje, že někdo potřebuje pouze setkat se pět z nich, aby se klinicky kvalifikoval jako narcista:

• Velkolepý pocit sebevědomí
• Zajímání fantazií neomezeného úspěchu, síly, brilantnosti, krásy nebo ideální lásky
• Víra je zvláštní a jedinečná a lze je chápat pouze nebo by se měly sdružovat s jinými zvláštními nebo vysoce statusovými lidmi nebo institucemi
• Potřeba nadměrného obdivu
• Smysl pro nárok
• Interpersonální vykořisťovatelské chování
• Nedostatek empatie
• Závist druhých nebo víra, že jim ostatní závisí
• Demonstrace arogantního a povýšeného chování nebo postojů

Pokud vám někdo blízký, ať už je to váš partner, člen rodiny nebo přítel, ukazuje výše uvedené značky, vězte, že to s vámi nemá nic společného. Jste jen cílem zneužívání ve vztahu a ne jeho příčinou.

Každý, kdo je blízko narcissistovi, bude cílem jejich zneužívání, bez ohledu na to, kdo jsou. Ale pokud jste obeznámeni s věcmi, které narcisté říkají, aby vás podváděli, můžete se připravit na to, abyste se s nimi vypořádali.

30 manipulativních věcí narcisté říkají v argumentu a co vlastně znamenají

Chavi poukazuje na to: „Hlavní příčina narcismu spočívá v dětství nebo nevyvážené výchově člověka. Buď dostali příliš mnoho uctívání jako dítě nebo příliš mnoho kritiky. Proto dítě vyrostlo, aby cítilo, že svět je sobecký a nemohou uspět, aniž by sestřelili ostatní nebo popřeli práva druhých.„Teď, když víme, co je narcismus a jeho příčiny, pojďme hlouběji do věcí, které narcisté říkají v argumentu.

1. "Jsi příliš citlivý"

Chavi zdůrazňuje: „Narcista nikdy nese odpovědnost za své vlastní chování. Nikdy to není jejich chyba. Trivializují vaše pocity a řeknou vám, že vždy vyhodíte věci z poměru.“

Pokud vám dělají pochybnosti o své vlastní realitě, určitě se vás snaží svinout plyn. Volání příliš citlivé je klasická metoda pro posun viny. To umožňuje někomu s NPD odhodit odpovědnost za své vlastní činy.

Co vlastně znamenají: "Nechci přijmout, že je to moje chyba.".“

2. "Jsi blázen, potřebuješ pomoc"

Volání vás bláznivě je jednou z klasických taktik narcissistů argumentů. Narcisové se také nazývají „blázniví výrobci“, protože vás nutí ptát se na svůj vlastní zdravý rozum, který jim pomáhá vytvářet kontrolu nad vámi. Je to klasická technika plynujícího osvětlení, která zabije vaši sebeúctu a způsobí, že vás pochybujete o své pravdě.

Co vlastně znamenají: „Za to nebudu převzít odpovědnost, takže přestanu poslouchat.“

3. "Je mi líto že se tak cítíš"

Věci, co narcisté říkají v argumentu, zahrnují také falešnou omluvu o tom, jak se „cítíte“ tímto způsobem. To neznamená, že cítí jakýkoli druh lítosti. Jen to zní, jako byste se cítili naštvaní bez dobrého důvodu. Místo toho by měli říci „Je mi líto, že jsem to udělal“, aby ukázal odpovědnost za jejich chyby.

Co vlastně znamenají: "Nevěřím.".“

4. "Jsi nepřiměřený"

Narcističtí násilníci tuto frázi používají ve snaze diskreditovat vaše pocity a snížit váš názor. Tato manipulační taktika funguje dobře na lidech, kteří jsou více nakloněni, aby byli přijatelní a méně pravděpodobné, že budou jednat proti nespravedlnosti, která jim byla provedena.

Co vlastně znamenají: "Nemám otevřenost, abych poslouchal názory, které se mnou nesouhlasí.".“

5. "Máš štěstí, že jsem se s tím vyrovnal"

Vzhledem k tomu, že narcista má nafouknutý pocit sebe sama, cítí, že vám dělají laskavost tím, že jsou s vámi. Očekává se, že se budete cítit „vděční“ a „požehnaní“, že se rozhodli zůstat s vámi. Záměrem těchto narcistických slov je, abyste se cítili bezcenné.

Co vlastně znamenají: "Bojím se, že se odtáhnete a možná mě nakonec opustíte.".“

6. "Takhle mi splácíš."?“

Podle Chavi, jednou z nejběžnějších věcí narcisté říkají v argumentu: „Udělal jsem pro vás tolik, ale nikdy mě neoceníte.„Neustále se počítají ze všech dobrých věcí, které dělají, a později očekávají, že jim zaplatíte. Jak můžete odměnit jejich tzv. Skutky „laskavosti“? Tím, že nikdy proti nim nemluvíte.

7. "Jsem to nejlepší, co kdy budete mít"

Tvrdí, že je „nejlepším romantickým partnerem“, je jednou z nejčastějších věcí, které narcisté o sobě říkají. Jak zdůrazňuje výzkum, vidí se velmi pozitivně a jsou motivováni k udržení jejich příliš pozitivního sebepojetí. Takže to vypadají, jako by se sklonili, aby byli s vámi a vy.

Související čtení: 12 znamení, že chodíte s někým s komplexem boha

Co vlastně znamenají: "Bojím se, že jsem od tebe nehodný.".“

8. "Dělám to jen proto, že tě miluji"

„Dělám to jen z lásky“ nebo „Mám vaše nejlepší zájmy v srdci“ jsou některé z nejběžnějších frází, které narcisté používají. Ospravedlňují své špatné zacházení s vámi. Jedná žárlí nebo nejistě jednoduše proto, že vás „milují“.

Co vlastně znamenají: "Baví mě ovládání a vykořisťování tě.".“

9. "Ne všechno je o tobě"

Chavi říká: „Narcisté mají nízkou sebeúctu, a proto potřebují lidi, aby je neustále obdivovali a ověřovali. Chybí jim empatie, a proto mají potíže s porozuměním ostatním. Vyžadují pozornost, cítí se oprávněné a očekávají zvláštní privilegia (že se nevrátí).“

„Ne všechno je o vás“ je jednou z běžných věcí, které narcisté říkají, protože všechno je o nich. Jsou defenzivní, pokud ukradnete jejich reflektor, dokonce i na vteřinu. Pokud se od nich soustředíte, budete se cítit provinile a v rozpacích. Nezapomeňte, že smození viny ve vztazích je formou zneužívání.

Co vlastně znamenají: "Nekradej mi hrom.".“

10. "Nepotřebujeme nikoho jiného"

To je jedna z věcí, které by narcista ve vztahu řekl, aby vás udržel v souladu a loajálním k nim. Pokud s vámi bojují za trávení času s ostatními lidmi, vědí, že se vás snaží izolovat od všech ostatních. Snaží se z něj učinit souvislý vztah.

Co vlastně znamenají: "Nechci soutěžit o váš čas a pozornost, protože vás všechny chci pro sebe pro sebe.".“

11. "Musíte si vybrat stranu"

Tato narcistická slova jsou jemným způsobem, jak vás emocionálně manipulovat. Mohli by vám položit otázky jako „Pokud byste se mohli rozhodnout zůstat s jednou osobou na této planetě, kdo by to byl?"V naději, že řeknete, že jsou to oni.". A pokud si je nevyberete před ostatními, mohou se rozrušit a dát vám chladné rameno.

Co vlastně znamenají: "Vyber mě. Milujte mě víc než ostatní. Řekni mi, že jsem pro tebe nejdůležitější.“

12. "Bez mě jsi nic?"

Podle Chavi „narcisté stále posedlí, jak mocní jsou. Mají pocit, že jejich úspěchy jsou lepší než ostatní. Velmi se rozzlobí, když jim lidé nedávají zbožňování, které očekávají.“

Související čtení: Co dělat, když vás váš manžel přednáší

Proto věci narcisté říkají, abyste se posmívali, že je zahrnují, abyste si uvědomili své úspěchy. „Bez mě to nemohl udělat“ je jedna z klasických taktik narcistických argumentů. Přinutí vás cítit, že jim dlužíte za svůj úspěch.

Co vlastně znamenají: "Chci, aby se podíl na vaší slávě zachoval narcistickou nabídku.".“

13. "No, není divu, že tě nikdo nemá rád"

To je jedna z běžných věcí, které narcisté říkají, aby vás udržovali ve frontě. Je to jejich způsob, jak zničit vaši sebeúctu a nutí vás mít pocit, že nemáte nikoho jiného. Váš partner se cítíte nejistí tím, že vám řeknete, že vás nikdo jiný nemůže milovat ani se o vás starat tak, jak to dělají.

Co vlastně znamenají: "Čím více odcizených a sám cítíš, tím méně je pravděpodobné, že mě opustíš.".“

14. "Jsi tak nejistý, není to atraktivní"

Věci, které narcisté říkají, abyste se zesměšňovali. Chtějí, aby ses cítil vadný. To je jejich způsob, jak vás odvrátit od tématu po ruce. Na dlouhé trati skončíte nenávidět nebo pochybovat. Přiměje se, abyste se cítili špatně z sebe, rozptyluje je od toho, jak moc se nenávidí.

Související čtení: 8 znamení, že se ztrácíte ve vztahu a 5 kroků, abyste se znovu ocitli

Co vlastně znamenají: "Jsem ten, kdo je nejistý a bojím se, že mě opustíš.".“

15. "Neplač, jen se mě snažíš manipulovat"

Chavi vysvětluje: „Důvod, proč se lidé nedostanou z emocionálně urážlivých vztahů, je to, že si neuvědomují, jak velkou toxicitu čelí každý den.

"Vezmeme metaforu žáby ve studni.". Pokud náhle zvýšíte teplotu vody, žába by vyskočila. Ale pokud teplotu postupně zvýšíte, žába by se aklimatizovala.

"Přesně tak funguje narcistická slova.". Normalizujete emoční zneužívání, protože si ani neuvědomujete, že jste zneužívány jemným způsobem."Takže, když ti řeknou, abyste přestali plakat, chtějí, abyste se cítili jako slabý člověk. Jednoduše řečeno, promítají a obviňují vás z toho, co dělají.

Co vlastně znamenají: "Nechci, abys vyjádřil své pocity.".“

16. "Není to moje chyba, je to kvůli tobě/peněz/stresu/práci"

Výzkum ukazuje, že ti, kteří žijí s narcismem, často nesou vrozený pocit oběti, a proto by mohli přesunout vinu k vám, někomu jinému nebo jinému vnějšímu faktoru, který má malou kontrolu nad. Získání defenzivních a hraní karty oběti jsou klasické strategie posunu viny.

Co vlastně znamenají: "Převzetí odpovědnosti za mé činy by vyžadovalo, abych se zbavil svého ega a já jsem to nemohl udělat.".“

17. "Stále jsem nezapomněl na tvou chybu"

To, co narcisté říkají v argumentu, zahrnují vychování vašich minulých protiprávních jednání, ale nikdy nevzdávejte odpovědnost za své. Možná váš předchozí přestupek nemá nic společného s současným konfliktem. Ale stále by to přivedli, aby odvrátili vaši pozornost a dal vás na defenzivní. Tomu se říká narcistický „slovní salát“.

Co vlastně znamenají: "Nyní máte proti mně důkaz, a tak musím argument odvrátit za každou cenu.".“

18. "To se nikdy nestalo"

Studie naznačují, že ti s narcismem nejsou tak náchylní k vině jako ostatní, což jim může ztížit odpovědnost za své činy. Takže „vaše důkazy nic neprokazují“ a „Nikdy jsem to neřekl“, jsou některé z nejběžnějších frází, které narcisté používají.

Co vlastně znamenají: "Vím, že jsem vinen, ale úplně to popírám, abyste se nakonec pochybovali o tom.".“

19. "Odpočinout si. Nedělejte to tak velký problém “

Podle Chaviho, věci, které by narcista ve vztahu řekl, patří „Je to takový triviální problém. Neohrožujte to.„Dokonce i vědci zjistili, že ti, kteří žijí s NPD, mají omezené sebevědomí a sníženou schopnost přijmout ostatní, což může vysvětlit, proč nevidí své chování ve stejném světle jako vy.

Co vlastně znamenají: "Konfrontuješ mě, takže se chystám minimalizovat/snižovat tvou tísň.".“

20. "Pokud to uděláte, už tě nebudu mít rád"

To je jedna z těch divných věcí, které narcisté říkají, abyste vám emocionálně vydírali. Postavili vás na místo, kde byste měli „dokázat“ svou lásku k nim. Je to buď jejich cesta, nebo na dálnici. Vyhrožují vám jemnými způsoby a nenechají vám bez svobody vybrat si vlastní volbu.

Co vlastně znamenají: "Nedokážu zvládnout odmítnutí.". Potřebuji lidi, aby mě slepě poslouchali.“

21. "Nevíš, o čem to mluvíš"

Chavi zdůrazňuje: „Narcisté jsou velmi nejistí lidé. Jejich ego je ochranný mechanismus proti vnímaným hrozbám, jako je kritika.„Proto jsou defenzivní a snaží se příliš tvrdě, aby se ve srovnání cítili nadřazeně. Je to jejich způsob, jak říci: „Jsem odborník. Mám lepší pochopení problému po ruce.“

Co vlastně znamenají: "Ve chvíli, kdy se začnu cítit ohrožen, začnu tě devalvovat.".“

Související čtení: 7 důvodů, proč narcisté nemohou udržovat intimní vztahy

22. "Musíš vyrost."!“

„Jsi tak nezralé dítě“ je jedna z nejčastějších věcí, které by narcista ve vztahu řekl. Jak Chavi zdůrazňuje, „všechno, co říkáte, je„ iracionální “. Jediná osoba pod sluncem, která dává smysl, jsou.“

Co vlastně znamenají: "S výsměch mi pomáhá uklidnit mé nejistoty.".“

23. "Proč nemůžeš být víc jako oni."?“

Porovnání s ostatními spadá pod klasické narcistické rysy. Buď vám dávají tiché zacházení, abyste získali navrch, nebo očekávají, že budete někým jiným, abyste se jim líbili. To může bránit vašemu duševnímu zdraví a ochromit vaši vlastní hodnotu.

Co vlastně znamenají: "Nevidím se v dobrém světle.". Proč bys měl?“

24. "Naštval jsi mě, proto jsem pro tebe řekl věci."

Pokud stále hledáte věci, které by narcista řekl, nejslavnější je „donutil jsi mě to udělat“. Všechno, co dělají, je oprávněné, protože vy jste ten, kdo je „spouští“. Vy jste ten, kdo v nich přináší to nejhorší. Na druhé straně všichni ostatní jsou schopni v nich vynést to nejlepší.

Co vlastně znamenají: "Nemohu se vypořádat s mým hněvem.". Takže tu vinu vypustím.“

25. "A myslel jsem si, že jsi dobrý člověk.". Moje chyba"

Volání vám špatného člověka je jednou z divných věcí, které narcisté říkají. "Jsem v tobě tak zklamaný", "Nečekal jsem to od tebe" nebo "Jak můžete, ze všech lidí, říkat to?„Jsou další běžné věci, které narcisté říkají.

Co vlastně znamenají: "Nejsem ani blízko k tomu, abych se stal osobou, o kterou se snažím být.". Takže chci, aby ses se mnou utopil.“

Související čtení: 9 věcí, které si můžete uvědomit, když se hádá s narcistickým manželem

26. "Vždycky hledáte důvody, proč se mnou bojovat"

Pokaždé, když se pokusíte vyjádřit své pocity nebo vysvětlit, proč jste se cítili špatně, díky nim se cítíte, jako byste se dopustili zločinu. Zbavují vaše emoce a způsobují, že se budete cítit, jako by vaším jediným cílem je rozrušit je. Říkají tedy: „Proč mě vždy kritizujete?“Nebo„ Vždy mi musíte zničit náladu/den “.

Co vlastně znamenají: "Nepotřebuji, abys mi dal kontrolu reality.". Jsem šťastný, že žiji v popření.“

27. "Vždycky to vezmeš špatně"

O věcech, co narcisté říkají v argumentu, Chavi říká: „Vždy vám řeknou, že jste jejich komentáře nesprávně vykládali. Snaží se vás jen svíjet plynováu, když vám řeknou, že to nemysleli ve způsobu, jakým jste tomu rozuměli.“

Co vlastně znamenají: "Bylo mi úmyslně řečeno, abych ti ublížil.". Ale teď to musím vyrovnat.“

28. "Možná bychom to měli ukončit"

Nemají v úmyslu se s vámi rozejít. Ale narcisté říkají jednu věc a udělejte další. Pravidelně s vámi vychovávají předmět rozloučení. Proč? Protože to milují, když ukazujete známky, žesíte o lásku. Milují tě šířit.

Co vlastně znamenají: "Vidět, jak se jsi vystrašený, že mě ztratíš, mi dává pocit potěšení.".“

29. "Nemám ponětí, o čem to mluvíš."? Když?“

Pokud jde o věci, které narcisté říkají v argumentu, jejich strategie hraje hloupě. Často říkají věci jako „prostě nerozumím“, „co tím myslíš, když to říkáš?“, Nebo„ odkud to pochází?“

Co vlastně znamenají: "Vím přesně, o čem to mluvíš.". Jen o tom nechci mluvit.“

30. "Už tolik procházím tolik.". Děkujeme, že jste to zhoršili “

Selpová soucit je klasická narcistická vlastnost. Věci, které narcisté říkají, že v argumentu často zahrnují „můj život je tak obtížný“, „Jsem v tolik bolesti“, „Víš, že jsem depresivní“ atd.

Související čtení: Co je Trauma Dumping? Terapeut vysvětluje význam, znaky a jak jej překonat

Co vlastně znamenají: "Chci, abys mě litoval a věděl mi pozornost.".“

Klíčové ukazatele

• Skrytý narcista má velkolepý pocit sebevědomí a hluboce zachovanou potřebu chvály a pozornosti
• To, co narcisté říkají v argumentu, patří volání vás příliš citlivé, šílené nebo dramatické
• Přinutí vás cítit, že jste nehodní a je vaším privilegiem být s nimi
• Snaží se vás izolovat a distancovat vás od vašich blízkých
• Očekávají, že je splácíte jejich sprchováním chválou a poslušností
• Špatnou vás nebo zničí vaši důvěru a řeknou vám, že to dělají, protože vás milují
• Říkají vám nejistě a obviňují vás za použití pláče jako manipulační taktiky

Nakonec Chavi vysvětluje: „Pokud výše uvedené věci narcisté říkají, že vám v argumentu znějí, měli byste vzít svého partnera k terapii, protože je velmi obtížné žít s osobou s tak přísným obranným mechanismem. Používáme různé techniky k práci na jejich sebeúctě, jako je CBT, psychoanalýza a uzdravení jejich minulého traumatu.„Pokud hledáte podporu, naši poradci z panelu Bonobology jsou jen kliknutím.

Dodává: „Viděl jsem komplikované případy, zejména ty se dvěma narcisty zamilovanými. Nepokračují ani v terapii, protože terapie je o souhlasu s prací na sobě. V jiných případech se lidé bojí odejít, protože je to uspořádané manželství.

"Ale pokud je to příliš ohromující, je lepší se postavit a dostat se z toxického vztahu.". Nemůžete tomu říkat vztah, pokud je v něm pouze jedna osoba."Takže, vždy si dávejte pozor na sebe, zůstaňte v klidu a chráňte své duševní zdraví.

Žádný kontakt s narcissem - 7 věcí narcisté dělají, když nechodíte žádný kontakt

Jak ukončit dlouhodobý vztah? 7 Užitečné tipy

11 lekcí lidí, kteří se získali z neúspěšných vztahů