3 důvody pro nedostatek emoční intimity ve vztahu

Je téměř klišé zdůraznit, že jak se vaše manželství přihlásí více let, zažijete nedostatek intimity mezi vámi a vaším partnerem. Každá romantická komedie a komik se postaví na to, aby tuto obecnou pravdu využila pro několik smíchů. S časem přichází známost a se známostí může intimita trpět.

Stejně snadné, jak by to bylo jednoduše křídou až do délky vašeho vztahu, existuje spousta dalších proměnných ve hře. Existuje mnoho potenciálních příčin pro snížené množství fyzické a emocionální intimity a stojí za to prozkoumat každý z nich. Přečtěte si, když se ponoříme do toho, co by mohlo způsobit vzdálenost mezi vámi a vaším partnerem.

Není to chyba času, jsou to vaše návyky

Pojďme to jen dostat z cesty, protože to může být absolutně příčinou snížené blízkosti ve vašem vztahu.

Abych byl spravedlivý, není to chyba času. Je to spíše o známosti a důvěře, kterou jste získali za to, že přispívá k vašemu odpojení. Pomyslete na cokoli, co děláte znovu a znovu denně.

Když si čistíte zuby, nemyslíte na to, jak to děláte nebo jaké úhly byste měli používat; Jednoduše děláte to samé, co jste udělali včera, aniž byste o tom přemýšleli.

Když se osprchujete, pravděpodobně si neuvědomujete vědomě toho, jakou pořadí děláte věci nebo mentální kontrolní seznam, na kterém pracujete, když se koupáte. Vše, co děláte, je roboticky opakovat rutinu, kterou jste používali roky.

Obvyklé vzory, které používáte ke koupání a kartáčování, byly po dlouhou dobu jemné. Ve stejném světle se vaše vzorce intimního chování s manželem pravděpodobně usadily v autopilotu. Políbíš se navzájem dobré ráno, políbíš se navzájem dobrou noc a pak uložíte sex k narozeninám nebo výročí.

Abyste otřásla monotónností, musíte vy a váš partner vyvinout společné úsilí, abyste si více uvědomili, jak se fyzicky a emocionálně komunikujete navzájem. Pokud můžete být úmyslnější o tom, kdy a jak často se zapojíte do intimního chování, budete mít větší kontrolu nad výsledkem procesu.

Probuďte se na své návyky a budete moci změnit je, abyste se vám a vašeho partnera cítili blíže než kdy předtím.

Vy nebo váš partner nemůžete otřást minulostí

Ačkoli intimita se zdá, že se jedná o předmět, který zahrnuje pouze vás a vašeho partnera, může to být více než to.

Vy nebo váš manžel můžete mít nějaké hluboce zakořeněné emoce o intimitě kvůli minulým vztahům. Vaše žena mohla být sexuálně zneužívána bývalým partnerem, takže se vám nepohodlí, že je k vám častěji nebo dvakrát týdně. Váš manžel mohl být podváděn, takže jeho fyzické a emocionální stráže mají pro vás potíže s tím, že ve vašem současném vztahu sestoupí.

Ať už je příběh minulosti jakýkoli, je důležité, aby se nestal slonem v místnosti. Pokud by to bylo příliš dlouho nevyslovené, může to kvůli tomu nedostatek intimity zvýšit napětí. Pokud je řešeno čelem na základě podpory poradce nebo terapeuta-můžete vidět problém intimity pro svou skutečnou věc; minulé trauma, které někdo zažil.

Nedostatek intimity nebo sebeúcty?

Pokud vy nebo váš partner váháte zapojit se do něčeho intimního, může to být jednoduše kvůli nízké sebeúctě.

I když se oba milujete a cítíte se v bezpečí, je možné, že myšlenky na „nejsem dost dobrý“. Váš partner se na vás může dívat a myslet si, že jejich fyzické tělo je ve srovnání s hanebnou. Spíše než prohlížet intimní okamžik jako šanci se spojit, mohou být jen zaseknuty v hlavě a přemýšlet o tom, jak jsou v rozpacích, že je musíte vidět nahý pokaždé, když nakopneš do postele.

Opak z toho může být také pravdivý. Vaše sebeúcta může být tím, kdo přitahuje propast ve vašem intimním vztahu. Možná budete vědomě chtít být intimnější se svým partnerem, ale podvědomě se cítíte bezvýznamně a méně žádoucí ve srovnání. Mohli byste křičet: „Milujte se mě!"Na vnější straně, ale hluboko dole vaše nejistota křičí:" Pokud se ke mně nemiluje, pak mě není přitahován, nemiluje mě a možná jen spí s jinou ženou!“

V obou případech bude nedostatek sebeúcty neustále řídit klín mezi vámi a vaším partnerem. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je rozpoznat to jako potenciální příčinu a navzájem si připomenout, že není důvod se cítit nejistě, když si navzájem v přítomnosti. Neustále rozptýlit tyto nejisté myšlenky vám a vašeho partnera umožní přiblížit se, než byste si představovali.

Závěr

Nezáleží na tom, jaká je příčina nedostatku intimity; Důležité je identifikovat je, takže to nevede k dalšímu oddělení mezi vámi dvěma.

Nesuďte nejistoty, které přicházejí.

Nezbrciej se v minulosti.

Nemyslete si, že nemůžete učit starého psa nové triky.

Pokud je cílem přiblížit se svému manželovi nebo manželce dovnitř a ven z postele, udělejte vše, co je v jeho silách.

Vaše manželství stojí za to bojovat a bez úzkého emočního a fyzického spojení bude mnohem těžší udržet ten vášnivý oheň hořící.