28 pravd o pocitu samotného ve vztahu a jak to opravit

Když jsme v romantickém partnerství, není to dobré znamení, když se ve vztahu cítíte sami. Zde je několik pravd, kterým čelíte a co můžete udělat.

Pro většinu lidí znamená být ve vztahu, že vždy mají někoho, s kým by se měl smát, smát se, sdílet svá tajemství a prostě je udržovat společnost. Někteří lidé se však stále cítí, jako by byli sami na světě, i když mají přítele nebo přítelkyni. A nejhorší na tom je, že i když se cítíte sami ve vztahu, možná si ani neuvědomíte, proč a jak jste se dostali na toto negativní místo.

Nejen, že je to známka nezdravého vztahu, ale také to nutí cítit se více osaměle, než kdy byli, protože se o ně má cítit starat, když vás někdo miluje.

Pravda o pocitu sám ve vztahu je, že to prostě naštve. Nikdo by se neměl cítit sám, když má někoho, s kým by se mohl podělit o svůj život.

Osamělost není vždy způsobena izolací

Někteří lidé mohou být obklopeni mořem lidí a stále se cítí, jako by byli všichni sami na světě. Mohli by mít nejlepší přátele na celém světě, přesto mají pocit, že nikdo není na jejich straně.

Jak se ukázalo, osamělost může být ve skutečnosti poruchou duševního zdraví. Někteří lidé jsou jen naprogramováni tak, aby se cítili osaměle, bez ohledu na to, co se děje v jejich životě.

Pravdy o pocitu samotného ve vztahu

Abychom skutečně pochopili, jaké to je být osamělý ve vztahu, musíte pochopit pravdu za tím. To jsou všechny pravdy o pocitu sami ve vztahu, který jste pravděpodobně nikdy předtím neznali.

1. Může to znamenat, že váš vztah není zdravý

Největším důvodem, proč se ve vztahu můžete cítit sami, je to, že váš vztah není zdravý. Cítit se osamělý, když máte někoho, s kým sdílíte svůj život, není normální.

2. Není to vždy vaše chyba

Pravda je, že ne veškerá vaše osamělost je vaše chyba. Ve skutečnosti to nemusí být vůbec vaše chyba. Někdy může být problém proto, že váš partner není tak podpůrný, jak by měl být.

Dalším důvodem, proč to není vždy vaše chyba, je, že můžete mít stav, díky kterému se budete cítit opravdu osaměle, i když jste obklopeni lidmi, o kterých máte rádi a staráte se o ně.

3. Může to být ten nejhorší pocit na světě

Když se cítíte sami ve vztahu, můžete mít pocit, že v životě selháváte. Měli byste být zamilovaní a užívat si společnosti milovaného člověka 24/7.

Přesto jste tam, trpíte osamělostí s někým hned vedle vás. Opravdu se cítíte o sobě ještě horší, než jen být sám.

4.Může to být ze špatné komunikace

Jednou z příčiny pocitu sám ve vztahu je, že se nevzdává mnoho komunikace. Pokud se začnete cítit osaměle, ale nemluvíte se svým významným druhým o tom, jak mají pomoci?

Jakmile se ve svém vztahu budete cítit sami, je těžší a těžší otevřít se vaší lásce a říct jim, co se děje. Může to být dokonce způsobeno jejich neschopností otevřít se také.

5. Je nesmírně těžké opravit

Pouze vy a váš partner můžete opravdu opravit osamělost, kterou cítíte. Ale protože tato emoce může sněžit do mnoha dalších problémů, zjistíte, že může být opravdu obtížné opravit, jakmile se dostane do určitého bodu. Tato pravda o pocitu sám ve vztahu není skvělá slyšet, ale je to přesná.

6. Téměř po celou dobu se cítíš nešťastný

Cítit sám ve vztahu je v podstatě synonymem, že se pociťuješ smutným. Nikdy se opravdu necítíte šťastní, protože osamělost není něco, v čem většina lidí najde radost.

Máte pocit, že jste uvízli v této nekonečné koleji, z níž se zdá, že se vám zdá.

7. Mohli byste vypnout svého partnera

Už jste někdy uvažovali o tom, že důvod, proč se cítíte tak osamělý, je to, že se od svého partnera izolujete?

Existuje spousta lidí, kteří se cítí osamělí, ale je to proto, že odmítají sdílet informace se svými významnými dalšími.

Možná máte smutnou náladu, takže máte pocit, že si musíte nechat pro sebe, abyste se mohli chránit před zraněním. To by mohlo být způsobit vaši osamělost.

8. Sex není zábava

To je jen upřímná pravda o pocitu sám ve vztahu. Pohlaví je na hovno.

Skvělý sex vyžaduje intimní spojení s vaším významným druhým. Pokud se tedy cítíte osaměle, i když jste s nimi, sex nebude jiný. Bude se cítit oddělený a neosobní.

9. Vypadá to, že jste v podstatě svobodní

To je další chladná, tvrdá pravda o pocitu sám ve vztahu. V podstatě to vypadá, jako byste byli svobodní - kromě horšího.

Jste neustále kolem osoby, pro které vám nejvíce záleží, přesto se necítíte podporovaní nebo že jste součástí týmu.

10. Máte pocit, že se vzdáte

Když se cítíte sami ve vztahu, často se chcete jen vzdát. Možná si pomyslete: „Jaký má smysl se příliš snažit, když se stejně budu cítit sám,?“

Ale i když se cítíte sami, nikdy byste se neměli vzdát, pokud vás ten člověk skutečně nedělal mizerným. Promluvte si s někým a zjistěte, zda existuje způsob, jak vyřešit váš problém.

11. Přestanete s nimi mluvit

Mnoho lidí, kteří se cítí sami ve vztahu. Možná nezačali tím, že uzavřeli svého partnera.

Ale poté, co se cítí osamělí tak dlouho, vzdají se a rozhodnou se, že se s nimi teď nesmí pokoušet mluvit.

12. Nechcete s nimi nikam jít

A my vás neobviňujeme. Proč byste chtěli jít ven s někým, kdo vás nutí cítit se sám, když jste s nimi?

Problém s tím je, že k problému přidáváte pouze izolováním sebe od zbytku světa. Pokoušet se jít ven a stejně se dobře bavit, mohl by to vlastně pomoci opravit problém a dát vám a vašemu partnerovi šanci znovu otevřít komunikaci.

13. Máte pocit, že váš vztah skončil, když je stále silný

A to vás může poslat do sestupné spirály strachu a úzkosti. Pravda o pocitu sám ve vztahu je, že se můžete cítit, jako by váš vztah skončil nebo se blíží k ukončení, kdy by to ve skutečnosti mohlo být v pořádku jinak v pořádku.

14. Váš partner obvykle ani neví

Jednou z nejtěžších věcí o pocitu sám ve vztahu je, že váš partner nemusí vědět, jak se cítíte.

To jen opakuje skutečnost, že jste osamělí, když váš partner neví o vašem utrpení. Pokud tomu tak je, musíte s nimi mluvit. Pomohou vám, pokud se o vás opravdu starají.

15. Vždy se bojíš

Bojíte se, že osamělost je známkou toho, že byste s touto osobou neměli být. Kromě toho se bojíte konfrontace s problémem, bojíte se, jak osamělý byste se mohli cítit, pokud již nemáte vůbec vztah.

Tento strach může být oslabující, pokud ho v rámci neporušíte. Mohli byste skončit tím, že jdete po děsivých silnicích, protože strach může přimět lidi, aby dělali bláznivé věci.

16. Váš partner vás ignoruje

Možná jste ve stejné místnosti jako váš partner, ale nemluví na vás ani se na vás nedívají. Je to skoro jako bys byl neviditelný a neexistuje. Když se pokusíte zapojit do konverzace, dívají se na vás, jako byste byli blázniví a chtějí, abyste zavřeli.

Proto se ve vztahu cítíte sami. Nikdo by neměl být ignorován, když jsou v partnerství. Protože je to spíše toxické, když jste.

17. Máte pocit, že jste jediný, kdo se snaží

Pokud jste ignorováni, pak jste pravděpodobně jediný, kdo se snaží vynaložit jakékoli úsilí do vztahu.

Požádáte svého partnera na rande v noci, ale buď odmítají nebo nesledují. Možná se pro ně pokusíte udělat něco romantického, ale nedělají pro vás nic.

Pokud máte pocit, že jste ve vztahu s cihlovou zdí * a cihlová zeď nedělá nic * a vztah je jednostranný. To je velmi nezdravé, protože to trvá dva lidi, aby byl vztah úspěšný - nejen jeden.

18. Vyhýbají se trávení času s vámi

Ať už žijete samostatně nebo společně, snaží se vám za všech okolností vyhnout. Mohli by mít omluvy, jako by měli jiné plány. Nebo by se mohli jednoduše izolovat v jiné místnosti v domě daleko od vás.

Když dělají takové věci, z nějakého důvodu se vyhýbají trávení času. Ale bez ohledu na to, proč to dělají, určitě se vám ve vztahu cítíte sami, ne? 

19. Dělat plány bez nich

Možná se vaši přátelé nebo rodina chtějí všichni spojit, aby udělali něco zábavného, ​​jako je na koncertu. Pokud jste nadšeni, ale ani se neobtěžujete včetně svého významného jiného, ​​můžete být také svobodní.

Mohlo by to být tak, že si nemyslíte, že je to záleží, nebo alespoň nechtějí jít. Ale páry by měly dělat věci společně, ne samy. Pokud tedy bez nich děláte plány, pak je to další důvod, proč se cítíte tak sami.

20. Nesdílíte s nimi zprávy

Pokud se objeví velký rozhovor nebo pokud jste v loterii vyhráli 50 $, ani nepřemýšlíte o sdílení dobrých zpráv se svým partnerem. Pravděpodobně chcete, aby se starali, ale víte, že nebudou.

Když nemáte významné jiné, s nimiž můžete sdílet maxima a minima života, pak jaký má smysl mít jeden? Měli by chtít slyšet, co se ve vašem životě děje za všech okolností.

Co dělat, když se cítíte sami ve vztahu

Nyní, když víte, jaké jsou smutné pravdy o tom, co se ve vztahu cítí sám, co s tím můžete dělat? Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet.

1. Promluvte si se svým partnerem

Může to znít směšně, ale možná si váš partner není tak vědom, že ani nevědí, že vás ignorují. Věřte tomu nebo ne, to se stane.

Takže i když si myslíte, že by už měli vědět, že se cítíte sami ve vztahu, musíte jim to říct. Potřebují vědět, jak vás jejich chování negativně ovlivňuje. To je první krok.

2. Udělejte pro ně něco hezkého

Poté, co pro ně konverzujete, zkuste do vztahu vynaložit nějaké další úsilí.

Udělejte z nich romantickou večeři doma s svíčkem. Nebo si je koupit něco, co víte, že se jim líbí. Doufejme, že je to vyvolá, aby se vrátili a něco pro vás také pro vás.

3. Buď sám sebou

Někteří lidé se snaží být někým jiným než oni, když se ve vztahu cítí sami. Jsou tak zoufalí, aby upoutali pozornost svého partnera, že se snaží změnit.

Ale nedělejte to. Buď sám sebou. Pokud vás váš významný jiný neocení, pak je to jejich ztráta.

4. vyjádřit vděk

Když je pár spolu po dlouhou dobu, začnou se navzájem považovat za samozřejmost. To není nikdy dobré, protože se každý musí cítit oceněn ve vztahu.

Měli byste tedy zahájit míč a vyslovit vděčnost svému partnerovi. Doufejme, že to ocení, a začnou vám to samé dělat.

5. Zkuste poradit

Pokud jste se pokusili udělat všechny tyto věci, ale stále se cítíte sami ve svém vztahu, měli byste požádat svého partnera, aby s vámi šel na poradenství páru. Někdy to vyžaduje vyškoleného profesionála, aby vám pomohl oba pracovat prostřednictvím vašich problémů společně.

6. Ukončit vztah

Pokud jste vyzkoušeli vše, co můžete *nebo váš partner s vámi nebude chodit *, možná budete muset vztah ukončit.

Nemusí to být snadné, ale není důvod se cítit sám ve vztahu. Alespoň pokud jste svobodní, byl by dobrý důvod se tak cítit! Pak můžete najít někoho, s kým jste kompatibilnější.

Pravda o pocitu samotného ve vztahu je jednoduchá: na hovno. Jak již bylo řečeno, nalezení někoho, s kým si můžete promluvit, zda vám přítel, rodina nebo váš partner, vám pomůže cítit se znovu sebe.