25 znamení, že jste v kontrolním vztahu

V tomto článku

• Izolace přátel a rodiny
• Pocit, že se musíte přihlásit k jakémukoli rozhodnutí
• Existuje drama, kdykoli neodpovíte co nejdříve
• Ovládání toho, co nosíte, jíte a jak utrácíte peníze
• Obviňujte vás za jejich činy
• Neustále vás kritizuje
• Ohrožení vás - víceméně zjevně
• Cítit jejich uznání a přijetí je podmíněné
• Udržování výsledkové tabulky
• Používání viny nebo hněvu k manipulaci
• Přiměje vás, abyste měli pocit, že jste v jejich dluhu
• Procházení vašich věcí
• Žárlivost nebo paranoia
• Díky tomu, že máte pocit, že nejste dost dobří
• Protestujte proti svému času sám
• Muset vydělat, aby se dostali na svou dobrou stránku
• Hádat se po celou dobu, dokud jeskyně
• Díky svému přesvědčení se cítíte hloupí nebo nekompetentní
• Vynutit vás zveřejnit podrobnosti proti vaší vůli
• Belittling nebo rozpaky vás do podrobení
• Necítíte se slyšet ani rozumět
• Namáhání vašeho růstu a cílů
• Snaží se ovládat, s kým trávíte čas
• Dominantní nebo kontrola v sexuálních aktivitách
• Způsobíte zpochybnění vašeho rozumu

Ukázat vše

Toxické vztahy jsou složité a mohou se proniknout na kohokoli. Červené vlajky vztahů lze snadno vynechat, protože mnoho známek ovládacího vztahu není zjevné a snadno se objevuje.

Často Připisujeme tyto kontrolní vzorce chování našemu partnerovi, které nás příliš miluje, velmi se staráme nebo se bojíme ztratit nás. To dále komplikuje rozpoznávání známek kontroly chování pro to, čím jsou - pokusy o dominanci a vyvíjení autority.

Jaké jsou známky ovládací osoby?

Když dále rozumíte kontrole příznaků vztahu, můžete zhodnotit, zda jste v kontrolním vztahu.

Podívejte se na 25 znaků, které jste v kontrolním vztahu:

1. Izolace přátel a rodiny

Společné ovládací chování ve vztahu se snaží oddělit vás od vaší podpůrné sítě. Prostředky, jak se tak lišit, si stěžuje, kolik času s nimi strávíte, dělat o nich špatné komentáře a pokusit se mezi sebou vložit klíč.

2. Pocit, že se musíte přihlásit k jakémukoli rozhodnutí

Kontrolní šílence ve vztazích, jako je vykonávat autoritu před všemi rozhodnutími. Představují se jako moudré a mají správnou odbornost, aby vás přiměly k kontrole s nimi.

3. Existuje drama, kdykoli neodpovíte co nejdříve

V kontrolním vztahu máte pocit, že musíte být vedle svého telefonu a můžete kdykoli reagovat. Kdy z jakéhokoli důvodu, nemůžete tak učinit Rozhněvají se, příliš strach, nebo pout. V každém případě víte, že bude drama, takže se těmto situacím vyhnete.

4. Ovládání toho, co nosíte, jíte a jak utrácíte peníze

Být v kontrolním vztahu se cítí, jako byste se chopili, abyste měli svůj vlastní názor, volby a chtějí. Čím sofistikovanější jsou, čím více to mohou maskovat v závoji opravdových starostí nebo rad.

Postupem času se však stává zřejmé, když dostáváte kritiku nebo emocionální zmrazení, kdykoli neděláte, jak by očekávali.

5. Obviňujte vás za jejich činy

Řízení vztahů je také detekovatelné tím, kdo skončí obviňován ve vztahu. Například pro malé věci - pokud zlomili sklenici, řeknou, že jste byli v cestě, a proto to upustili.

Obviňovat to všechno na vás je jednou z ovládajících osobnostních rysů.

6. Neustále vás kritizuje

By se to mohlo zdát Cokoli, co děláte, by mohlo použít zlepšení, když jste v kontrolním vztahu. Váš partner vás stejně kritizuje nad malými nebo velkými věcmi a očekává dokonalost.

7. Ohrožení vás - víceméně zjevně

Jedním ze znaků kontrolního partnera ohrožuje.

Tyto zastrašování nejsou vždy fyzické a mohou být zahaleny. Mohli by vyhrožovat, že váš kontakt s dětmi sníží, pokud se s nimi rozvedete, ublížíte, sdílíte tajemství, která s nimi sdílíte, nebo sníží privilegia, která máte v tuto chvíli. Dávejte pozor na pocit uvězněné ve vztahu.

8. Cítit jejich uznání a přijetí je podmíněné

Společný vlákno v mnoha kontrolních vztazích je Cítíte se, jako byste potřebovali získat jejich lásku.

Když zhubnete větší váhu, budou vás více přitahováni. Když jste úspěšní v práci, starají se o vás více nebo když jim udělíte nějaké laskavosti. Celkově vzato máte pocit, že musíte získat jejich náklonnost tím, co jim poskytnete, nebo změnou sebe, jinak se cítíte dost dobře.

9. Udržování výsledkové tabulky

Ve srovnání se zdravou dávkou reciprocity, v kontrolním vztahu se cítí Existuje neustálý počet, kdo udělal co pro koho. Je to vyčerpávající sledování, ale dělají to tak spontánně. Mohl by to být jejich způsob, jak mít nad vámi hranou.

10. Používání viny nebo hněvu k manipulaci

V závislosti na tom, jak zdatní jsou manipulace, budou značky méně nebo snadnější spatřit. Ať už je to křik, přivádění nebo vinu, které vás zakopnou do toho, co chtějí, buďte v pohotovosti, protože to jsou rysy ovládající osoby.

11. Přiměje vás, abyste měli pocit, že jste v jejich dluhu

Pokud by se na začátku ukázaly známky kontroly osobnosti, bylo by snadné si je všimnout za to, čím jsou. Přesto ne.

Nejprve jsou sladké a velkorysí. Později se tyto dary a laskavosti stávají něčím, co nad vámi drží, když potřebují shromažďovat tento dluh. To ztěžuje odejít.

12. Procházení vašich věcí

Toto je jednoznačné znamení, které můžete stěží ignorovat. Pokud si všimnete, že jsou Procházení vašich věcí, špionáže na vás, poslouchání hovorů nebo kontrolu vašich zpráv, jednáte s kontrolní osobou.

13. Žárlivost nebo paranoia

Ačkoli žárlivost ve vztahu se může zdát zpočátku, jako by vás prostě příliš milovala, postupem času je obtížné nést. Intenzita, posedlost a nepřiměřená povaha jejich žárlivosti a paranoia jsou příliš nadměrné na to, aby ignorovaly.

14. Díky tomu, že máte pocit, že nejste dost dobří

Toto je nejčastější charakteristika kontrolního vztahu. Možná jste se tak cítili, než jste se s nimi setkali, ale to je jisté zesiluje se, když je kolem nich.

15. Protestujte proti svému času sám

Máte pocit, že nemůžete mít nějaký čas pro sebe a cítit se za tím provinile?

Mohli by zabalit jejich Protest tím, že chcete s vámi strávit více času, protože jste tak zaneprázdněni, Ale nakonec se cítíte jako darebák. Mít čas na samotě je zdravá potřeba a neměli byste být vyrobeni z zlé osoby za to, že ho máte

16. Muset vydělat, aby se dostali na svou dobrou stránku

Přestože je důvěra vydělávána v průběhu času, v kontrolním vztahu byste mohli cítit, že jste ho nikdy nedosáhli. Máte pocit, že musíte dál pracovat, abyste se dostali na jejich dobrou stránku.

nicméně, Zdá se, že nikdy nezískáte právo být považován za nevinné, dokud nebude prokázáno jinak.

17. Hádat se po celou dobu, dokud jeskyně

V kontrolním vztahu, Mohli byste mít více nebo méně bojů (obvykle více), ale rozdíl je v tom, že se používají k tomu, aby vás učinili jeskyně. Cítíte se tak unavení, že se nakonec uklidníte.

18. Díky svému přesvědčení se cítíte hloupí nebo nekompetentní

Ve zdravém vztahu se neshody ohledně základní víry setkávají s pokusy porozumět a přijmout je. V kontrolním vztahu, Cítíte se ne schopní, chytří nebo dostačující Kvůli reakci vašeho partnera na vaše přesvědčení.

19. Vynutit vás zveřejnit podrobnosti proti vaší vůli

Jedním z znaků Clearcut Controlling Osobnosti je FEeling, jako byste museli sdílet informace, o které žádají, bez ohledu na vaši ochotu tak učinit.

20. Belittling nebo rozpaky vás do podrobení

Ve zdravém vztahu se lidé navzájem škádlí, ale pouze do té míry, druhý se cítí pohodlně. V kontrolním vztahu se můžete cítit zesměšňováni a pak věřit, že jste nepochopili, co chtěli říct. Nakonec jste zmatení, zraněni a pocit, že nemáte právo takto se cítit.

21. Necítíte se slyšet ani rozumět

Když se váš partner snaží, aby vás myslel tak, jak to dělá, není mnoho prostoru pro váš hlas a názor. Nejenže neexistuje porozumění, ale Existují také malé nebo žádné pokusy slyšet váš výhled o věcech.

Níže uvedené video navrhuje několik způsobů, jak sdělit své myšlenky svému partnerovi, abyste byli slyšeni. Klíčem k slyšení našimi partnery je přijmout, že musíme být strategický ohledně způsobu, jakým s nimi mluvíme. Další informace: