22 špatné návyky, které ničí vztah

Ve vztahu se očekává, že oba partneři přijmou dobré vlastnosti i nedostatky, z celého srdce. Bez takového přijetí nebude vztah schopen úspěšně přežít. Existují však určité návyky špatných vztahů, které by jeden z partnerů mohl vyvinout v pravý čas, které mají potenciál poškodit jejich dynamiku. Toto jsou špatné návyky, které nelze ubytovat ve vztahu a je třeba je řešit co nejdříve.

Podle této studie existuje dlouhá řada výzkumu, která spojuje manželství se snižováním nezdravých návyků, jako je kouření, a podpora lepších zdravotních návyků, jako jsou pravidelné kontroly. Objevuje se však nový výzkum, který naznačuje, že manželské přímé páry a soužití homosexuálních a lesbických párů v dlouhodobých intimních vztazích si mohou navzájem nezdravé návyky vyzvednout ve vztahu.

Corinne Reczek, asistentka sociologie UC, uvádí: „Jednotlivci se sbližují zdravotním návykům v průběhu svého vztahu, protože nezdravé návyky jednoho jednotlivce přímo podporují nezdravé návyky druhého druhého ve vztahu.“ 

Proč jsou vztahy křehké?

Obsah

• Proč jsou vztahy křehké?
• 22 špatné návyky, které ničí vztah a je třeba je řešit
  • 1. Neustále otravujte svého partnera
  • 2. Vyhýbat se přímým konfrontacím
  • 3. Říká negativní věci o rodině/přátelích vašeho partnera
  • 4. Pokoušíte se zahájit změny ve vašem partnerovi
  • 5. Porovnání svého partnera s ostatními
  • 6. Trávit čas s elektronikou
  • 7. Příliš kritizující svého partnera
  • 8. Sledování minulých chyb vašeho partnera
  • 9. Být příliš spokojený
  • 10. Udržování nízké hladiny hygieny
  • 11. Hádat se se svým partnerem na veřejnosti
  • 12. Pronásledování a sledování svého partnera
  • 13. Ignorování zdravé zpětné vazby od vašeho partnera
  • 14. Nemluví o svém sexuálním životě se svým partnerem
  • 15. Prozrazení příliš mnoho osobních údajů rodině a přátelům
  • 16. Rozkládání slibů pravidelně
  • 17. Žárlivý a přílišný
  • 18. Zapomenutí milníků vztahu
  • 19. Negativně přemýšlet o věcech
  • 20. Dopřát si PDA
  • 21. Skrytí věcí pomocí bílých lží
  • 22. Udržování emocí se zastaví
  • Klíčové ukazatele

Než se přesuneme na seznam špatných návyků, které ničí vztah, je nezbytné pochopit, proč se vztahy v těchto dnech staly tak křehkými. Řízení romantického vztahu se stalo obtížným úkolem pro lidi, kteří jsou zaneprázdněni řešením profesionálních povinností a jiných osobních závazků. Pokud se vám nepodaří upřednostňovat svůj vztah, brzy uvidíte, že nápisy, které váš partner považuje za samozřejmost.

Někteří z nich nejsou připraveni učinit kompromisy a vážné závazky, když jsou ve vztahu. Někteří partneři jsou dokonce sobečtí a emocionálně manipulují se svými významnými ostatními ve své vlastní výhodě. To jsou špatné návyky ve vztahu, které vedou k závažnému účinku na duševní zdraví jednotlivců.

Místo komunikace tváří v tvář svým partnerům, lidé raději zanechávají textovou zprávu nebo jim říkají, která obvykle vytváří nežádoucí bariéry a nedorozumění. Mnoho lidí přestane pít své vztahy a nemá odvahu řešit problémy, které doprovázejí vztahy, zatímco někteří lidé, kteří právě hledají dobrodružství, takže myšlenka strávit svůj život s jednou osobou je nepřitahuje.

Související čtení: 8 lidí sdílí to, co zničilo jejich manželství

Všichni jsme shromáždili nezdravé vztahové návyky. V dnešní době chybí skutečné pouto a konektivita ve vztazích. Většina lidí hledá potěšení a vnější kouzla vztahu, protože vztahy ztratily svou hloubku a lásku. Takový ponurý obrázek vztahů musí být změněn a člověk musí vynaložit úsilí, aby zajistil, že jejich vztah přežije zkoušku času. Pamatujte, že vztah je požehnáním, které musí být pro oba partnery naplňující a obohacující.

22 špatné návyky, které ničí vztah a je třeba je řešit

Protože vztahy v těchto dnech jsou křehké, vyžadují neustálou pozornost a povzbuzení. Jeden špatný krok z vaší strany může způsobit nenapravitelné poškození vašeho pouta s vaším partnerem. Je proto vaší odpovědností zajistit, abyste si uvědomili, zda máte určité návyky, které ničí vztahy a dělají vše, co je v moci, aby se jich zbavilo. Zde je rychlý přehled 22 špatných návyků, které ničí vztah.

1. Neustále otravujte svého partnera

Na začátku by váš partner mohl považovat za roztomilé otravování a rušení. Z dlouhodobého hlediska to však bude nepříjemné, zejména pokud je konstantní. Musíte stanovit hranice, aby váš vztah posílil a respektoval soukromý prostor a čas svého partnera.

2. Vyhýbat se přímým konfrontacím

Je možné, že se vyhnete přímým konfrontacím, protože pasivní agrese je ve vaší povaze hluboce zakořeněna. Pak však tento druh chování způsobí větší újmu na váš vztah. Je důležité, abyste byli upřímní ke svému partnerovi, a dejte jim vědět, co je špatně, místo aby se vše udržovalo. Ale neměňte své konflikty ve věci, které zabíjejí vztahy. Existuje také „způsob“ konfliktu, jak se vypracovává dopředu.

Amy Rauer v této studii říká: „… Páry, které se oženily, měly tendenci celkově hlásit méně argumentů - ale když se argumentují, mají tendenci se hádat produktivním způsobem, zaměřují se na věci, které lze vyřešit, a zdůrazňují řešení spíše než jen odvětrat. Schopnost úspěšně rozlišovat mezi problémy, které je třeba vyřešit, oproti těmi, které lze prozatím odložit stranou.“

3. Říká negativní věci o rodině/přátelích vašeho partnera

Musíte být velmi opatrní a vyhýbat se říkat něco negativního o přátelství a rodině vašeho partnera. Váš partner by se mohl před vámi odvzdušnit o svých blízkých. Zjevně však na ně neocení negativní názory.

Související čtení: 15 podepsá, že váš manžel nesnáší vaši stranu rodiny

4. Pokoušíte se zahájit změny ve vašem partnerovi

Podle výzkumu špatných návyků, které ovlivňují váš vztah, je jedním z primárních způsobů, jak se romantičtí partneři snaží vyřešit konflikt a zlepšit jejich vztahy, tím, že si navzájem žádají, aby změnili nespokojené chování nebo vlastnosti (i.E., Regulace partnera). Ačkoli úspěšné změny vyžadované partnery mají potenciál ke zlepšení osobních a relačních výsledků, tyto změny je obtížné provést a místo toho mohou ohrozit kvalitu vztahu.

Jak tedy zabráníme těmto návykům, které ničí vztahy z přetrvávání? Výzkumník, Natalie Sisson, navrhuje dva způsoby, jak může partner změnit svou perspektivu, aby se lépe přizpůsobil žádosti o změnu:

• Samostatný růst: Rozhodněte se znovu interpretovat žádost o změnu jako signál, že váš partner vám chce pomoci růst a stát se lepší verzí sebe sama tím
• Růst vztahu: Nevidíte tyto žádosti o změnu jako věci, které ničí vztahy, ale jako znamení závazku vašeho partnera vůči vám a zlepšování vztahu. To může být motivující a méně znepokojující

Pamatujte, že váš partner nemusí být dokonalým člověkem, kterého jste vždy chtěli, ale pak je nezbytné, abyste je úplně přijali. Nemáte žádná nerealistická očekávání a nevylučují je ze své zóny pohodlí. Neměli byste zahájit žádné radikální změny ve vašem partnerovi.

5. Porovnání svého partnera s ostatními

Nespadejte do srovnávací pasti! Ať už to děláte vědomě nebo nevědomě, musíte přestat porovnávat svého partnera s ostatními lidmi kolem vás. Ocenění vašeho partnera je nesmírně důležité. Musíte respektovat svého partnera a povzbudit je, aby byli lepším člověkem, místo aby je neustále porovnávali a odkládali.

6. Trávit čas s elektronikou

Technologie se stala součástí vašeho života. Váš vztah by však měl být vaší prioritou a nesledovat nekonečné série nebo mít celodenní video chaty s přáteli. Když jste doma, musíte dát čas svému partnerovi. Nepoužívejte používání mobilního telefonu a notebooku, když je váš partner. Tímto způsobem se můžete se svým partnerem spojit hlouběji.

Phubbing a závislost na telefonu jsou věci, které jistě ničí vztahy. Podle výzkumu: „To, co jsme zjistili, bylo, že když někdo vnímal, že je jejich partner uvedl, vytvořil to konflikt a vedlo k nižší úrovni hlášené spokojenosti vztahů. Tyto nižší úrovně spokojenosti vztahů zase vedly k nižší úrovni spokojenosti života a nakonec k vyššímu úrovni deprese.“

7. Příliš kritizující svého partnera

Pokud si všimnete, že svého partnera příliš kritizujete příliš mnoho a to také pravidelně, musíte se zastavit. Vyvarujte se jakýchkoli tvrdých komentářů k jejich vzhledu nebo řeč něco negativního o jejich profesi. Naučte se poskytovat zpětnou vazbu pozitivně, aby bylo možné přijmout v dobrém světle.

8. Sledování minulých chyb vašeho partnera

Zeptali jsme se našeho čtenáře, Tuckera, finančního konzultanta ze San Diega: Jaké jsou špatné návyky, které ovlivňují váš vztah nebo jaké jsou obecné věci, které zabíjejí vztahy? Svou odpovědí byl připraven: „Můj partner vyvolává mé minulé chyby, nejen když máme konflikt, ale i když jsou věci urovnány a my máme mírový den. Dělá to nedbale a jasně to ukazuje, že problém je naživu a dobře uvnitř jeho hlavy, a že jsme to opravdu nevyřešili a nepohybovali jsme se vpřed.

"Nebude se mnou sdílet problém, když by měl.". Seznámím se, že je stále zraněn v nejméně očekávaných okamžicích. Věřím, že je to špatný zvyk, který ničí většinu vztahů.„Ano, musíte se naučit odpustit svému partnerovi, když se dopustí chyby a zapomenout na to také. Pokud náhodou sledujete minulé chyby svého partnera a zmíníte je během argumentů a bojů, bude to mít negativní dopad na váš vztah, který nebudete moci opravit.

9. Být příliš spokojený

Nepochybně, po určitou dobu se budete se svým partnerem spokojeni a budete se cítit spokojený a šťastný. Ale pak musíte zajistit, aby byl také váš partner pohodlný. Pokud se stanete příliš spokojenými a považujete svého partnera za samozřejmost, bude to z vaší strany velmi velká chyba. Takto nakonec většina párů říká: Necítím se ve svém vztahu milován.

10. Udržování nízké hladiny hygieny

To je určitě jeden ze špatných návyků ve vztahu a obrovský výplň. Udržet se čisté a uklizené je nejen důležité v době datování partnera. Musíte si udržet vysokou úroveň hygieny, i když jste svobodní, a i když se nastěhujete se svým partnerem nebo si je vzít. Nedostatek hygieny na vás vytvoří špatný dojem. Hygienové úrovně odrážejí váš charakter a výchovu.

Související čtení: Jeho žena měla špatné hygienické návyky, které vedly k rozvodu

11. Hádat se se svým partnerem na veřejnosti

Pokud máte zvyk hádat se se svým partnerem před svými příbuznými, přáteli nebo na veřejných místech, pak je to opravdu špatný zvyk. Taková situace se stane trapným pro lidi kolem vás a také pro vašeho partnera. Vždy je lepší vyřešit problémy v soukromí.

12. Pronásledování a sledování svého partnera

Zeptali jsme se Dyllana, třicetiletého náboráře společnosti: Jaké jsou návyky, které ničí vztahy? Říkají: „Pokud se mě zeptáte, špatné návyky, které ničí většinu vztahů, jsou zakořeněny v neustálé tendenci nedůvěřovat vašeho partnera. Není to tak jednoduché jako nevěra, ne. Například, pokud váš partner s vámi jednoho dne nemohl trávit čas, neměli byste okamžitě skočit k závěru, že vás nemilují nebo si váží svých přátel více než vy. Věřte svému partnerovi, když říkají, že vás milují.“

Důvěra by se měla stát hlavním základem vašeho vztahu. Musíte respektovat soukromí svého partnera. Neměňte se v strašidelného stalkeru a sledujte svého partnera 24*7. A absolutně se vyhněte procházení e -mailům, textové zprávy vašeho partnera atd. To jsou návyky, které ničí vztahy.

Související čtení: Jeho žena mu odmítá dovolit místo a všude ho následuje

13. Ignorování zdravé zpětné vazby od vašeho partnera

Je zřejmé, že se vám nebude líbit, pokud vás váš partner kritizuje. Ale pak, pokud vám váš partner dává zdravou zpětnou vazbu, musíte ji poslouchat. Váš partner chce pro vás to nejlepší, a proto vás kritizuje, abyste vám pomohli zlepšit. Takže ignorování takové zpětné vazby vám způsobí více škody než užitku.

14. Nemluví o svém sexuálním životě se svým partnerem

Dokud a pokud nevyjadřujete své sexuální touhy a potěšení, váš partner vás nebude schopen uspokojit. Musíte tedy být otevřeni svému partnerovi a dát jim vědět, co chcete. Mluvení o svých sexuálních potřebách a experimentování v posteli se svým partnerem by pro vás mělo být normální.

15. Prozrazení příliš mnoho osobních údajů rodině a přátelům

Vztah, který sdílíte se svým partnerem, je posvátný. Problémy, které máte mezi sebou, by měly být udržovány soukromé. Pokud neustále prozrazujete informace o svém soukromém životě svým přátelům a rodině, pak jednoho dne vytvoří ve vašem vztahu hlavní problémy. Proto udržujte svou rodinu a přátele mimo vztah, který sdílíte se svou milovanou osobou.

16. Rozkládání slibů pravidelně

Váš významný druhý očekává, že budete mít slib, když si ji uděláte. Možná poprvé, když poprvé porušíte slib, váš partner to nechá jít. Ale pokud pravidelně porušujete sliby, pak svého partnera dále zklamáte. Slibujte tedy pouze tehdy, když víte, že můžete sledovat. Nikdy nepoužívejte budoucí předstírání k ovládání emocí vašeho partnera.

17. Žárlivý a přílišný

Trochu žárlivosti z vaší strany může vašemu partnerovi zajistit, že je opravdu milujete a vážíte si je. Pokud se však stanete nadměrně žárlivými a příliš přivlastňovacími.

18. Zapomenutí milníků vztahu

Milníky vztahu jsou způsob, jak oslavit vzpomínky, které jste oba společně utratili v průběhu let. Pokud na ně stále zapomínáte, pak to znamená, že si nemyslíte svého partnera a okamžiky strávené s nimi.

19. Negativně přemýšlet o věcech

Ve svém životě budete čelit vzestupům a pádu. To však neznamená, že neustále skrýváte negativní myšlenky a nedokážete ocenit dobré věci v životě. Pokud budete i nadále myslet negativně, bude to vyčerpávající nejen pro vás, ale také pro vašeho partnera.

Související čtení: 40 Potvrzení vztahu k použití pro váš milostný život

20. Dopřát si PDA

Neexistuje žádná újma při držení za ruce a líbání vašeho partnera jednou za čas na veřejnosti. Konstantní PDA je však v určitém okamžiku povinen je učinit nepohodlnými a nepříjemnými. Musíte přestat být necitliví na pocity svého partnera i na lidi kolem vás.

21. Skrytí věcí pomocí bílých lží

Bílé lži jsou triviální a neškodné. Ale pokud se dostanete do zvyku používat bílé lži pravidelně, abyste skryli věci před vaším partnerem, zničí to váš vztah. Trust, který váš partner má ve vás, se zlomí, když čelí hory vašich lží. Povolený lhář nemůže vychovávat vztah, takže zkontrolujte, zda zvyk lhát, abys zachránil svou romantiku.

22. Udržování emocí se zastaví

To může poškodit váš vztah nejhorším možným způsobem. Pokud nemluvíte o svých emocích a pocitech, váš partner vás nebude schopen porozumět a utěšit vás. Oba se nebudete moci emocionálně spojit. Neobviňujte svého partnera, že nesplňuje vaše potřeby, když je nemůžete vyjádřit.

Klíčové ukazatele

• Nejenže ohrožujeme vztah tím, že se pokračujeme v oddávání individuálních špatných návyků, ale partneři si navzájem vyzvednou špatné návyky
• Partneři, dnes neví, jak vyřešit konflikty přátelsky a tváří v tvář, manipulují se navzájem emocemi a navzájem se považují za samozřejmost
• Některé špatné návyky, které mohou zničit vztahy, jsou příliš mnoho kritiky, vyhýbání se zdravému konfliktu, hrabání minulých chyb, ne emocionálně intimní, pravidelně porušují sliby a příliš mnoho nejistoty

Tyto špatné návyky se pro vás nemusí zdát tak nebezpečné, ale postupem času mají potenciál stát se extrémně destruktivními a mohou ukončit váš vztah. Proto musíte vyvinout úsilí o to, abyste se zlepšili a rozbili špatné návyky, než se rozbijí váš vztah nad rámec opravy.

18 špatných společenských návyků, které vás mohou učinit undateable

5 jazyků omluvy: Průvodce pro výběr toho nejlepšího

12 Popisy, které vaše minulé vztahy ovlivňují váš současný vztah