21 způsobů, jak udržet váš vztah silný, zdravý a šťastný

Všichni jsme slyšeli, že vztah „bere práci“, ale co to znamená přesně?

Upřímně řečeno, zní to jako drudgery. Kdo chce strávit hodiny v kanceláři, jen aby se vrátil domů do práce číslo dvě? Nebylo by příjemnější myslet na váš vztah jako zdroj pohodlí, zábavy a potěšení?

Samozřejmě by to. Zde je několik základních oprav, pokud se věci cítí stagnující, pokud se dobré časy stávají jen málo a daleko mezi nimi, pokud je argumentace vaší hlavní formou komunikace, nebo pokud potřebujete vyladit.

Jak udržet vztah silný a šťastný, nemusí být dlouhý, klikatý, složitý proces.

Opravdu!

21 způsobů, jak udržet váš vztah silný a šťastný

Zde je několik způsobů, jak vám může být docela vynalézavé, abyste si udrželi zdravý vztah.

1. Nehádejte se o peníze

Je to prakticky zaručený zabiják vztahu. Pokud chcete udržet vztah silný a šťastný, měli byste držet peníze mimo všechny argumenty.

Pokud jste ještě nemluvili o tom, jak jsou peníze vydělávány, utraceny, ukládány a sdíleny, udělejte to hned. Zkuste pochopit, jak každý z vás vidí svůj finanční život a kde jsou rozdíly. Pak je oslovte.

2. Snažte se nezaměřovat na maličkosti

Stojí to za to bojovat? Více k věci, je to maličkost? Zdánlivě malý problém je často projevem většího problému. Chcete vědět, jak provést vztah?

Mluvte o tom, co vás vlastně trápí, místo toho, jak hlasit je televizor. Je to jedna z nejjednodušších věcí, aby se váš vztah posílil.

3. Sdílej svoje myšlenky

Vaše naděje. Vaše obavy. Vaše vášně. Dejte svému partnerovi vědět, kdo skutečně jste. Vyčlenit čas každý den a mluvit o důležitých věcech každému z vás jako jednotlivců. To je jedna z nejdůležitějších věcí, díky kterému je váš vztah posílen.

Související čtení:  Jak sdílet své pocity se svým manželem

4. Buď přátelský

Jedním z nejlepších tipů se silným vztahem je, že musíte zacházet se svým partnerem jako s dobrým a důvěryhodným přítelem: s úctou, zvážením a laskavostí. Bude to dlouhou cestu při podpoře silného vztahu.

5. Vyřešit argumenty společně

Když páry bojují, je příliš snadné dostat se do vítězství/ztráty dynamiky. Přemýšlejte o své neshodě jako na problém, jak vás vyřešit, ne boj o to, abyste vyhráli. Pomyslete na to, že řekněte „my“, než se vzdáte pokušení oblékání viny na druhou osobu.

Pokud můžete dosáhnout tohoto porozumění se svým partnerem, možná se nikdy nebudete muset divit, jak udržovat vztah.

Podívejte se na toto video Susan L. Adler, vztahový poradce, aby porozuměl tomu, jak udělat vztah se silným a šťastným.

8. Nebuď negativní

Nic zabije bzučení jako negativní nebo nepřítomná reakce na něco, na co jste nadšeni. Jedním ze základních tipů, jak udržet váš vztah silný, je to, že se musíte stát systémem podpory vašeho partnera.

9. Slova plus skutky

Říká se, že „Miluji tě“ přináší mnohem větší váhu, když neustále děláte věci, které si váš partner hodnotí. Říkat „Miluji tě“ je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby se váš vztah posílil.

10. Uvědomte si, že všechny vztahy mají vzestupy a pády

Myslet dlouhodobě. Váš vztah je investice, jako je akciový trh. Vyjít z výpadků. Se správným druhem pozornosti budou dočasné.

Související čtení:  9 způsobů, jak spravovat vzestupy a pády ve vašem vztahu - odborné rady

11. Při hádání se navzájem respektujte

Je lákavé použít jakoukoli munici, kterou máte v bitvě. Zeptejte se sami sebe, kde vás to dostane? Partner, který pravděpodobně přijde na vaši stranu, nebo ten, kdo bude ještě více defenzivní? Zeptejte se svého partnera, jak vidí problém. Mít záda. Ať to bude známo. Takto udržujete vztah silný a šťastný.

12. Stanovte cíle jako pár

Mluvte o tom, jak chcete, aby váš vztah vypadal za rok, pět let nebo deset let. Pak usilujte o tento cíl. Pomohlo by to, kdybyste s časem přidávali cíle; Tyto úspěchy posilují váš vztah.

13. Udělejte ze svého partnera prioritu

Proto jste v tomto vztahu na prvním místě.

Takto udržet vztah silný a šťastný. Vztahy, proti tomu, o čem se běžně věří, nejsou tak náročné, jak se říká, že jsou. Infkultace některých návyků a chování ve vašem každodenním životě stačí k tomu, aby váš vztah byl silný, zdravý a šťastný.

14. Důvěra

Něco, co může být obtížné získat a snadno ztratit. Jedním z kroků ke zdravému vztahu je budování a udržování neotřesitelné důvěry mezi partnery.

Protože většina z nás byla zraněna, špatně zacházena, nesřešená, měla špatné vztahy nebo zažilo, jak krutý svět může být občas, naše důvěra není snadná ani levná.

Ve všech vztazích musí existovat určitý stupeň důvěry, aby mohli růst zdravě a pracovat.

15. Podpěra, podpora

Podpora může přicházet v mnoha podobách a je příliš komplexní, aby se zde dostala do úplné diskuse, ale existuje emocionální, fyzická, mentální, duchovní, finanční atd.

Zdravý vztah vytváří teplé a podpůrné prostředí, kde se můžeme osvěžit a najít sílu pokračovat denně.

16. Buď upřímný

Vyrůstali jsme jako děti, říkali jsme: „Poctivost je nejlepší politika“, ale jako dospělí jsme se všichni naučili skrýt pravdu. Ať už jde o záchranu tváře, zvýšení ziskových marží, vynikání v kariéře nebo vyhýbání se konfrontacím jsme všichni ztratili některé, ne -li všechny poctivosti, kterou jsme měli jako děti.

Ve filmu je segment „Několik dobrých mužů“, kde postava Jacka Nicholase, zatímco je před soudem, říká: „Pravda, nemůžete zvládnout pravdu.“

Někdy všichni cítíme, jak druhý člověk, s nímž jsme upřímní, se nemůže vypořádat s tím, co se stalo. Takže často mlčíme, dokud to nezjistí později, a důsledky se zhoršily.

Jednou ze složek zdravého vztahu je integrita nebo poctivost. Musí existovat určitá úroveň poctivosti, bez níž je vztah nefunkční.

17. Pocit spravedlnosti

Některé páry sahají domů každý večer domů

Oba jsou unavení, hladoví, poněkud podrážděni z denních situací a touží po teplém jídle a teplém posteli.

Nyní, jehož odpovědností je připravit večeři a dělat domácí práce kolem domu?

Někteří muži by pravděpodobně řekli: „Je to její odpovědnost, je to žena a žena by se měla postarat o domov!"Některé ženy by pravděpodobně říkaly:" Je to vaše odpovědnost, jsi muž a muž by se měl postarat o svou ženu!“

Buďme spravedliví. Oba byste si měli navzájem pomáhat.

Proč? Pokud chcete vážně vědět, jak udržet vztah silný, šťastný a zdravý, musíte do něj oba vynaložit úsilí.

Mohli bychom se rozhodnout být spravedliví ve věcech souvisejících se vztahem a mít rostoucí zdravý nebo Buďte nespravedliví a skončíte sami.

18. Samostatná identita

Jak by mohlo pomoci oddělit vaši identitu vytvořit vztah silný a šťastný?

To, co ve vztazích často děláme, je snažit se tak těžké odpovídat naší identitě s osobou, kterou jsme s tím, že ztratíme přehled o sobě. Díky tomu je na nich silně závislými pro všechno od emocionální podpory až po mentální pomoc.

Tím se ohromuje vztah a vypouští život od druhého partnera absorbováním jejich emocí, času atd. Když to uděláme, jsme na nich tak závislí, že pokud nebudeme opatrní, zachytíme se v těchto vztazích a nemůžeme se pohybovat, i když to nefunguje.

Všichni jsme v mnoha ohledech jiní a naše rozdíly jsou tím, co dělá každý jedinečný.

19. Dobrá komunikace

Je zábavné, jak odrazíme slova z uší druhého a označujeme to jako komunikaci. Komunikace se týká naslouchání, porozumění a reakce.

Sledujte také:

Je úžasné, že různá slova znamenají různé věci pro různé lidi. Dalo by se něco říct svému partnerovi a znamenat jednu věc při slyšení a porozumění něčemu jinému.

To, co často děláme při komunikaci, je poslouchat, zatímco druhá osoba mluví o prostoru, aby skočila dovnitř a poskytla naše názory a hodnocení situace.

Toto není správná komunikace.

Skutečná komunikace v jakémkoli vztahu zahrnuje jednu osobu, která se zabývá konkrétním problémem. Zároveň druhá strana poslouchá, dokud první strana nedokončí. Druhá strana reflektuje to, co bylo slyšet pro objasnění a porozumění před odpovědí na tento konkrétní problém.

20. Ctí si navzájem silné a slabé stránky

Manželství je úspěšné, když můžete pracovat jako sjednocený tým. Nemůžete očekávat, že váš partner bude všechny věci. Jedním z důležitých tipů, jak udržet vztah silný a šťastný, je to, že bychom měli Nikdy se nepokoušejte změnit našeho partnera nebo očekávat, že se stanou někým jiným.

Místo toho, abychom definovali náš zdravý vztah, musíme pojmenovat naše silné a slabé stránky. Musíme se podívat na to, kde můžeme navzájem vyplnit mezery.

21. Očekávat méně

Očekávání způsobují zklamání a rodí se z „Rouses.„Vztahy nemají jiné„ omezení “než úcta, poctivost a laskavost. Takže, pokud si myslíte, že by váš partner měl vyjmout odpadky, vyčistit zásuvku ponožky nebo vám sdělit, jaký skvělý kuchař jste, připravujete se na nějaké zklamání.

Závěr

Šťastný vztah je obousměrná ulice. Je to sdílené úsilí a kombinovaný přístup, které jsou klíčem k tomu, aby byli v odboru šťastní.

Je důležité pochopit, jak se vztah vyvíjí časem. Každý šťastný vztah by proto měl začít se silným základem, porozuměním a komunikací.

Výše uvedené tipy o tom, jak udržet vztah silný a šťastný, vám pomůže udržet prosperující vztah.