20 tipů, jak přestat být ctižádostivé ve vztahu

Většina lidí nemá ráda nucena něco udělat, zvláště když motiv člověka, který je nutí, není správný. Takto se někteří lidé cítí ve svých vztazích. Někteří jednotlivci se však cítí přemoženi nadměrným a kontrolním postojem jejich partnera.

Tento článek učí, jak být ve vztahu ctižádostivý. S tipy v tomto díle se partneři mohou naučit být více milující místo kontroly.

Co je ve vztahu ctižádostivé?

Být ctižádostivý ve vztahu znamená, že máte neustále nutkání ovládat svého partnera. To také znamená, že očekáváte, že budou vždy zvážit své názory a myšlenky před rozhodováním o vztahu. Pro výběr vašeho partnera je často obtížné být dominantní ve vztahu.

Ve výzkumné studii Jan Stets s názvem kontrola ve vztazích se datováním se dozvíte celý koncept toho, jak se chová kontrola nebo ctižádostivá partneři. Rovněž pochopíte důvod jejich ctižádostivého postoje.

20 důležitých tipů, jak přestat být ve vztahu ctižádostivý

Pokud jde o to, aby byl ve vztahu ctižádostivý, jedním z důvodů, proč lidé mají tuto vlastnost, je potřeba dominovat. Dalším důvodem může být úzkostná porucha.

Proto prosazují své názory a rozhodnutí o svém partnerovi, aby mohli provádět své nabídky. Ve scénáři, kde druhá strana odolává svým návrhům, může dojít k konfliktu.

Zde je několik tipů, jak se ve vztahu nestavit

1. Potvrďte, že jste ctižádostiví

Jedním z nejlepších způsobů, jak vyřešit problém, je přiznat, že ho máte. Když si uvědomíte, že máte ctižádostivý problém, dá vám pohled na to, jak vážný je problém.

Například po všimnutí tohoto problému by se na vás mohlo svírat, že jste celou dobu ovládali svého partnera. To ve vašem vztahu muselo způsobit nerovnováhu moci.

2. V případě potřeby si udělejte pauzu

Pokud jde o to, jak přestat být ctižádostivý, jedním z důležitých kroků je udělat nějaké okamžiky dýchat, když se cítíte jako.

Pokud stále reagujete na impulsy, budete uplatňovat kontrolu nad svým partnerem. Proto se pokuste odvrátit kdykoli pociťujete nutkání tak, aby ustoupilo.

Související čtení: Přestávka ve vztahu k napravení bojujícího vztahu

3. Nevažujte svého partnera jako s dítětem

Jednou z chyb, které někteří partneři dělají, je, že si myslí, že jejich druhá polovina ještě není vyrostla. Pokud se chcete naučit, jak být ve vztahu, přestaňte vidět svého partnera jako dítě.

Místo toho si musíte uvědomit, že jsou to dospělí, kteří se mohou rozhodnout sami. Mohli by být frustrovaní, když s nimi stále zacházíte jako s dítětem.

Související čtení: Proč se s ním zacházet jako s dítětem ve vztahu je nezdravé?

4. Nedělejte rozhodnutí na pokoji

Abyste se vyhnuli příliš ctipcem, můžete se pokusit společně rozhodovat se svým partnerem místo toho, abyste provedli své vlastní názory. Například, pokud chcete učinit zásadní rozhodnutí, můžete se zeptat svého partnera, co si myslí, než se rozhodnete konečné rozhodnutí. V některých případech můžete zvážit část vstupu svého partnera, aby se necítili vynecháni.

5. Vyberte si své bitvy moudře

Dalším způsobem, jak být ve vztahu, je zvážit, zda stojí za to být v té době ctižádostivé nebo ne. Než se postavíte nebo ne, musíte si představit výsledek každé události. Pokud si myslíte, že je v té době ctižádostivý, můžete se tomu vyhnout. Pokud tento princip nadále používáte, věci se zlepší z dlouhodobého hlediska.

Související čtení: Jak zvládnout argumenty vztahů: 18 efektivních způsobů

6. Mluvte pozitivně o svém partnerovi

Možná budete mluvit o svém manželovi s rodinou a přáteli, když jste příliš ctižádostiví. Budete je neustále informovat, že váš partner je problém, ne vy. Mezitím to může být tak, že oba máte stejný podíl viny. Ujistěte se, že svým blízkým poskytujete pozitivní zpětnou vazbu o svém partnerovi, i když tomu tak není.

7. Nečekejte příliš mnoho každý den

Jedním z důvodů, proč se lidé stávají ctižádostivými, je to, že od svých partnerů očekávají příliš mnoho. Pamatujte, že i když jste ve vztahu, váš partner má život žít. Ať už ve vztahu dělají cokoli, je to z lásky a úcty. Proto, jak být ve vztahu, zajistěte, abyste se vyhnuli pokynům o všem, co potřebují.

Kniha Barbara Gain s názvem Stop Být ovládáním je otvírák pro každého, kdo chce zastavit svůj ctižádostivý přístup. Tato kniha vám pomůže překonat problémy s kontrolou a opravit váš vztah.

8. Nedělejte o vás všechno

Mnoho ctižádostivých partnerů je zvyklých dělat o nich vše. Je to proto, že se rádi stanou středem zaměření, pokud jde o všechno ve vztahu.

Pomohlo by to však, kdybyste si vzpomněli, že některé akce vašeho partnera nemusí být spojeny s vámi ani vztahem, a nemusíte se o tom cítit špatně. Například pokud má váš partner špatnou náladu, neznamená to, že jste příčinou.

9. Nesrovnávejte svého partnera s ostatními lidmi

Dalším způsobem, jak být ve vztahu, je vyhnout se srovnání. Když porovnáte svého partnera s ostatními, pravděpodobně od nich očekáváte příliš mnoho. Vaše očekávání by mohla být většinou nerealistická, protože si neuvědomíte, že váš partner je jedinečný jednotlivec.

Související čtení: 10 důvodů, proč byste nikdy neměli porovnat vztahy nebo svého partnera

Podívejte se na toto video o nebezpečích porovnávání manželů:

17. Buďte laskaví k lidem ve vašich ostatních vztazích

Chcete -li se stát méně ctižádostivým partnerem, můžete procvičit akt, který je laskavější k jiným lidem ve vašem životě. Když zacházíte s ostatními jednotlivci s úctou a péčí, může být snadné replikovat to samé ve vašem vztahu.

Související čtení: 10 důvodů, proč je respekt důležitý ve vztahu

18. Strávit více kvalitního času se svým partnerem

Trávit více času s vaším partnerem vám pomůže ocení a být méně ctižádostivý. Můžete zorganizovat hangout nebo romantické datum, kdy budete mít vy a váš partner čas na spojování.

19. Naučte se mluvit méně a poslouchat více

Pokuste se odolat nutkání nemluvit pokaždé, když váš partner má co říct. Místo toho se můžete naučit více poslouchat je, abyste pochopili jejich body a více si je vážili. Pomůže to vašemu vztahu oživit, protože váš partner bude mít pocit, že posloucháte a staráte se více o jejich myšlenky.

20. Vyhledejte pomoc od poradce profesionálního vztahu

Pokud si nejste jisti, jak být ve vztahu, můžete vidět poradce nebo terapeuta pro pomoc. Jakmile vám pomohou identifikovat kořenový problém, budou nabídnout návrhy, jak se můžete stát lepším partnerem a být méně ctižádostivý.

Chcete -li se dozvědět více o tom, jak přestat být ctižádostivý, podívejte se na knihu Carly Loving. Toto mistrovské dílo je nazváno, jak přestat ovládat a zotavit se z otázek kontroly. Tato kniha pomáhá perfekcionistům zastavit uplatňování kontroly nad jejich partnery.

Odnést

Když použijete tyto tipy, jak být ve vztahu, bude k dispozici méně konfliktů a vy a váš partner si budete navzájem lépe rozumět. Ne všechny tyto tipy jsou jednoduché, ale můžete je zvládnout s časem. Můžete také oslovit vztahového poradce pro další pomoc v tom, jak porozumět ctižádostivé psychologii lidí.