18 tajemství, jak se dostat přes hrubou záplatu ve vztahu a přibližovat se

Vy a váš partner se nepřipojujete, jak jste dříve. Takto to děláte.

Všechny vztahy procházejí jejich vzestupy a pády. Ale když jste ve fázi dolů, musíte vědět, jak se dostat přes hrubou záplatu ve vztahu, abyste to vy dva dokázali na druhou stranu. Koneckonců, existuje jen tolik ohýbání, že vztah může vzít, než zaskočí jako vyschlá větvička.

Co je to drsná záplata ve vztahu?

Během rozhovoru pro vydání časopisu Glamour UK v květnu 2013 Hollywood Royalty Gwyneth Paltrow řekl: „Když dva lidé hodí ručník současně, pak se rozpadnete, ale pokud jeden člověk říká:„ No tak, můžeme to udělat toto: „Pokračujete.“

Jedním z důvodů, proč vztahy mají tendenci selhat, je to, že se obě strany vzdají současně. I když jen jeden člověk pokračuje v boji, existuje vysoká šance, že věci nakonec fungují. Pokud se však oba lidé ve vztahu vzdá, není naděje na tento vztah do budoucna.

Přesto se nabídka Paltrowů vztahuje na všechny ve vztahu. Ať už se jedná o problémy s penězi, kariérním dramatem nebo střetem osobností mezi vámi a vaším milovaným, vždy existuje způsob, jak přežít hrubou opravu. Jediná věc, kterou je třeba zvážit, je, zda za to obě strany chtějí bojovat.

Jsou drsné skvrny ve vztazích normální?

Vztahy nejsou snadné. Procházejí odlivy a toky a vzestupy a pády. Na začátku jsou snadné, protože jste nově zamilovaní a vidíte svého partnera jako perfektního člověka. Ale postupem času se vzrušení ochladí a je obtížnější udržet štěstí.

Čím déle jste s někým byli, tím je pravděpodobnější, že ve svém vztahu zasáhnete hrubé skvrny. A ano, je to normální. Ale mnoho párů to skrz ně nedělá. Je to možné, ale stačí se snažit.

Jak dlouho vydrží drsné skvrny?

To je obtížná otázka, protože se liší pro každý pár. Mohlo by to trvat několik dní až pár let. Čím déle však odložíte, tím déle to vydrží; Váš problém prostě nezmizí sám.

Jak dlouho to trvá, je zcela na vás a vašem partnerovi. Pokud oba rozpoznáte problémy a zavazujete se k přestavbě vztahu, může drsná náplast relativně rychle vyčistit. Ale pokud oba nejste na palubě, pak to vydrží dlouho. Možná i navždy.

Jak se dostat přes hrubou záplatu ve vztahu

Žádný vztah není perfektní. Pokud to někdo někdy říká, pak víte, že nemají tušení, o čem mluví. Být něčím zvláštním člověkem bere tvrdou práci, úsilí a oběť.

Ať už to vyžaduje vzdání se času, peněz, cílů nebo zdravého rozumu, být zamilovaný je mnohem náročnější, než je snadné. Bez ohledu na to všechno nelze popřít, že to všechno stojí za to. Zde je 18 způsobů, jak se vy a váš partner můžete dostat přes drsnou opravu.

1. Najít perspektivu

Zjistěte, proč jste vůbec ve vztahu s touto osobou. Většina lidí řekne, že je to proto, že chtějí, aby společnost založila rodinu, stabilitu, lásku a další emocionální faktory.

Když se můžete soustředit na to, proč jste vy a váš partner souhlasili, že se stanete „USA“, uvedete věci do perspektivy a usnadňují projít drsnou opravou. Připomínat si navzájem, proč jste spolu na prvním místě, může být inspirací, kterou potřebujete k pluhu touto drsnou záplatou.

2. Pravidelně kontrolujte vitální známky vašeho vztahu

Musíte si svůj vztah pravidelně udržovat, ať už chcete nebo ne. Stejně jako lidské tělo je vztah tvořen mnoha pracovními částmi. Aby to dobře fungovalo, musíte se ujistit, že každá část běží na jeho optimální úrovni.

Věnujte pozornost zvýšené netrpělivosti, hněvu, neshodám atd. Diagnostikujte je a udělejte vše, co můžete, abyste tyto negativní emoce a chování vyloučili ze svého života. Je lepší zvládnout problémy, jak přicházejí, místo toho, aby je hromadily a řešily je v jednom pádu.

3. Vážit klady a nevýhody

Fyzicky napište seznam výhod a nevýhov a podívejte se, který seznam je delší. Výhody obvykle převáží nad nevýhody, což objasňuje, proč jste se svým partnerem. Pokud je seznam náhodou s nějakou šancí delší nebo významnější než seznam profesionálů, může být čas zvážit ukončení vztahu.

4. Nebojte se změnit

Ať už procházíte svou první drsnou záplatou nebo stotou, nelze popřít, že se něco musí změnit, pokud chcete, aby se věci zlepšily. Nebojte se změnit, pokud musíte.

Jistě, mnoho lidí vám řekne, že byste se nikdy neměli změnit, kdo jste pro někoho jiného, ​​ale co je špatného na vyladění vašeho postoje, aby byl tolerantnější, trpělivý, laskavý a milující? Naprosto nic! Proto se nebojte se změnit k lepšímu.

5. Získejte pomoc

Pokud jste vy a váš partner zasáhli hrubou opravu a nevíte, co dělat dál, není žádná škoda při hledání pomoci. Promluvte si s manželským terapeutem, poradcem pro páry nebo s blízkým přítelem.

Získání vstupu od nezaujaté třetí strany udělá zázraky pro váš vztah. Někdy je třeba jen projít obtížným časem, je názor někoho jiného a rady o tom, co dělat dál.

6. Usilovat o to samé

Říká se, že „klíčem ke šťastnému vztahu není dívat se na sebe, ale podívat se stejným směrem.„Dobrým důvodem, proč váš vztah zasáhl hrubou záplatu, je to, že oba nepracují na stejných cílech.

Posaďte se se svým partnerem a proveďte vážnou diskusi o tom, co oba chcete. Přijďte s ročním plánem, pětiletý plán, desetiletý plán atd. A cokoli to je, udělejte to společně.

7. Kompromis často

Zeptejte se kohokoli, kdo byl kdy v dlouhodobém vztahu, a řeknou vám, že je zapojeno spoustu kompromisů a obětí. Dělat váš partner šťastný někdy přichází na vaše náklady a musíte být připraveni vzdát se určitých věcí pro celkové zdraví vztahu.

Zlatým pravidlem je často kompromitovat, i když to znamená jít někam nebo dělat něco, co jste si nikdy nepředstavovali.

Ať už je to něco masivního, jako je přemístění do jiné země, aby podpořila kariéru vašeho manžela nebo vezme svou ženu na balet po narozeninách, to jsou jen některé z věcí, které musíte udělat, abyste si ve svém vztahu udrželi štěstí.

8. Hledejte stříbrnou podšívku

Projít hrubou záplatou ve vašem vztahu není snadné, pokud jste neustále negativní. To, jak se zabýváte tím, co se nyní děje, ovlivní výsledek situace. Pokud v situaci nevidíte pozitivitu, věci se nikdy nezlepší.

Jistě, může být obtížné hledat stříbrnou podšívku během tak temné hodiny, ale pokud se chcete skrz to s neporušenými vztahy, musíte vyzkoušet co nejlépe.

Například byste se měli dívat na drsné záplaty jako zkušenosti s učením a příležitosti k opravě toho, co je rozbité, takže v budoucnu nemusíte řešit stejný problém.

9. Ohlédněte se zpět na dobré časy

Přemýšlejte o tom, že si to udělejte tak, že si připomínáte, proč se stále po celou tu dobu držíte. Získání nostalgického povede k dalším pozitivním emocím, jako je uznání, štěstí, láska, a co je nejdůležitější, vůle bojovat o udržení vztahu naživu.

Neustále si připomínáme, že věci nejsou vždy špatné a budete v pohodě.

10. Být vděčný

Jakmile jste vděční za to, co máte, zjistíte, že věci nakonec nejsou tak špatné. Být vděčný vám nejen pomůže projít hrubou záplatou, ale také vám dá sílu prosadit se a být lepším partnerem.

Jakmile uvidíte všechny úžasné věci, které vám může nabídnout váš milovaný, uděláte maximu.

11. Buďte k sobě a k sobě upřímní

Někdy je snazší strčit hlavu do písku a neuznat problémy ve vztahu. Ale to nic neopraví. Ve skutečnosti to pravděpodobně zhorší. Buďte tedy upřímní k sobě a přiznajte, že se věci nedaří dobře. Zjistěte, co pro vás nefunguje.

Jakmile to zjistíte, musíte být se svým partnerem upřímní. Možná jim nebudete chtít ublížit, ale je to jediný způsob, jak lze dosáhnout skutečného pokroku. Oba musíte sdílet své upřímné pocity ohledně stavu vztahu.

12. Být emocionálně zranitelný

Nikdy není snadné projít hrubou záplatou. A když to uděláte, někdy je instinktivní postavit zeď a vypořádat se s ní sám. Nechcete se zranit víc, než už máte, takže se dostanete do režimu „ochranného“.

Ale musíte být emocionálně zranitelní. A zároveň musíte být ohleduplní a milující, když váš partner s vámi sdílí své srdce a duši. Pouze laskavost a láska budou přijatelné, když jste zranitelní.

13. Poslouchejte přání a potřeby svého partnera

Pokud se chcete ve svém vztahu dostat přes hrubou záplatu, musíte poslouchat přání a potřeby svého partnera. Možná si myslíte, že váš partner má obviňovat všechny vaše problémy ve vztahu, ale stále musíte poslouchat.

Pokud máte dlouhý seznam stížností, je to v pořádku. Ale mohou mít také seznam stížností. Takže musíte být ochotni poslouchat.

Vaše přání a potřeby nejsou jedinými důležitými věcmi ve vztahu. Také na tom záleží. Buďte tedy otevřeni tomu, co potřebují. Buďte připraveni změnit své chování, aby byly šťastné, a oni by měli udělat totéž pro vás.

14. Rozpoznat chování, které ovlivňuje vztah

Jak jsme řekli, nemůžete hrát hru na vině, pokud chcete projít touto drsnou opravou. Musíte se podívat hluboko do sebe a vidět, jak přispíváte k vašim problémům. Také musí udělat to samé, protože, jak se říká, „Tango trvá dva.“

Jaká negativní chování máte, která od vás tlačí svého partnera? Co jste řekli nebo neřekli, že je to ovlivnilo? Převezměte osobní odpovědnost a vlastní své chyby a povzbuzujte je také k tomu.

15. Dostat se ke kořenu problému

Mnohokrát, když pár bojuje, to, o čem bojují. Řekněme, že se vždy hádáte o čištění domu. No, je to opravdu dům čistý, to je problém?

Obvykle to není. Pokud je to „problém“, pak je skutečný problém mnohem hlubší než to. Mohlo by to být tak, že jeden z vás si myslí, že ten druhý je sobecký, protože nikdy nepomáhají vyčistit dům a prostě dělají, co chtějí. To je kořen problému - ne skutečná čistota domu.

16. Pracovat jako tým

Když většina párů bojuje, považují se za „nepřátele.„Každá osoba se během konfliktu snaží„ vyhrát “. Ale když jedna osoba „vyhraje“, druhá osoba „prohraje“ a to není zdravé. Jen to vytváří větší zášť.

Musíte tedy spolupracovat jako tým. Vidět sebe jako spojence a ne nepřátele. Pracujte na řešeních, která vám budou oba šťastná - nejen jeden z vás. To je jediný způsob, jak to vy dva projít drsnou záplatou.

17. Snažit se

Nemůžete očekávat, že se vztah zlepší přes noc. A nemůžete mávat kouzelnou hůlkou a nechat se věci vrátit k normálu. Oba musíte vynaložit velké úsilí na přestavbu vašeho vztahu. Partnerství je obousměrná ulice.

Stejně jako pokud není rostlina nikdy napojena, zemře. A totéž platí pro vztahy. Oba lidé musí vynaložit stejné úsilí. Pokud to dělá jen jeden člověk, pak je to jako být ve vztahu s cihlovou zdi *cihlové zdi prostě stojí a nedělejte nic *.

18. Rozhodnout se nevzdávat

Nikdy to neuděláte drsnou skvrnou ve vztahu, pokud se jeden z vás vzdá. Jistě, může to být lákavé, protože by to bylo jednodušší. Ale pokud ano, nikdy to neuděláte.

Oba musíte zůstat oddaní vašemu vztahu. Musíte znovu oživit to, co jste kdysi měli, abyste se mohli navzájem znovu objevit a své štěstí.

Hrubná záplata není trest smrti. Spíše je to zkušenost s učením, díky kterému jsou páry silnější. Jakmile se s těmito problémy vypořádáte, vyjdete s silnějším pouto, že může podporovat pouze protivenství.