15 způsobů, jak překonat vinu způsobenou podváděním v manželství po aféře

Když se rozhodneme oženit se s osobou, kterou milujeme, je to, jako by nás nikdo nemohl rozbít. Pokud se vás někdo zeptá, můžete se to dokonce smát a říci, že by nebylo možné ublížit vašeho manžela.

Při sňatku věříme v tento ideální scénář, ale často nemáme tušení, že razítko na pasu je jen první cihla, kterou jsme položili v základu této základny.

Dokážete si představit, že bys byl tím, kdo by ublížil tvému ​​manželovi podváděním? Myslíte si, že je dokonce možné překonat vinu podvádění?

Předtím, než se vaše manželství v ideálním případě opevněno, měli bychom projít dlouhou a trnitý cestou a čelit četným výzvám, včetně podvádění.

Ti, kteří náhodou zažili podvádění v manželství, vědí, že vnější útoky nejsou pro páry tak ohrožující jako jejich vnitřní nepřátelé.

15 způsobů, jak překonat vinu způsobenou podváděním v manželství

Je snadné se vyrovnat s překvapeními života při tažení stejného konce lana, ale je mnohem komplikovanější bojovat proti slabostům, které mohou zničit nejsilnější základnu za minutu, jako by to byl hrad.

Pro každého, kdo se domnívá, že podvádění v manželství není předmětem řešení, ale konec rodiny, můžeme říci: Vina nebo urážka není pro rodinné poradce dobré pro rodinné poradce.

Není snadné se vyrovnat s těmito pocity viny po zradě a stále zůstat spolu, ale věřte nám, je to možné.

Překročení viny podvádění je stejně těžké, ale jak se říká, každá akce má důsledky a musíme tvrdě pracovat pro vykoupení.

Takže pokud se ocitnete, jak se ptáte, jak se přestanu cítit provinile za podvádění v manželství? Nebo hledat způsoby, jak překonat vinu po podvádění v manželství. Řekneme vám, jak to udělat.

1. Ukončit mimomanželskou aféru

"Řekne svému partnerovi, že jsem podváděl, pomůže mi překonat svou vinu."?“

Pokud máte poměr, ukončete ji. Nemůžete se cítit provinile a pokračovat v podvádění, správně?

Cítit se provinile je dobrá věc. Znamená to, že znáte váhu vašeho rozhodnutí a jak to ovlivní sebe, svého manžela a vaši rodinu.

Bohužel někteří lidé, kteří podvádějí, chtějí informovat své partnery o tom, aby se cítili lépe. Je to způsob, jak pro ně snížit břemeno viny, ale je to správné rozhodnutí?

Tato informace však také zničí vašeho manžela.

Nejprve zvážte volby. Naučit se, jak se odpustit za podvádění a neříkat, bude fungovat, pokud to uděláte ze slabosti a pokušení.

Druhou možností je zeptat se sami sebe, proč jste to udělali. Pokud to bylo kvůli problému s základním vztahem, je lepší přijít čistý.

Pak spolupracovat pro lepší vztah.

Vězte, že to děláte nejen z viny po aféře. Děláte to, abyste se opravit a být lepší.

Související čtení: Jak ukončit aféru s někým, koho milujete

2. Odpusťte se za své špatné volby

"Proč jsem podváděl."? Podváděl jsem a cítil jsem se hrozně.“

Po podvádění si někteří lidé brzy uvědomí, co udělali. Je těžké se naučit, jak překonat vinu podvádění.

Většinu času se také cítíte naštvaní, protože jste se rozhodli špatně. Jak se nyní začnete překonat vinu podvádění?

Než se pokusíte nahradit své chyby a začít znovu slibovat, musíte se naučit, jak se odpustit.

Ve skutečnosti je to první krok v pohybu po podvádění.

Přijměte, že jste udělali chybu. Prosím, neobviňujte svého manžela nebo osobu, kterou jste měli poměr. Učinili jste toto rozhodnutí a musíte za to být odpovědní.

3. Nechte svůj mozek mluvit

Nejjednodušší instinkt je sebekončení (pro zrady) nebo sebevědomí (pro ty, kteří byli zrazeni). Většina párů dává přednost ponoření do svých pocitů co nejhlubší místo toho, aby zahájila dialog.

Buď si jist: Dialog je naléhavě nutný; Mohlo by to vrhnout světlo na skutečný stánek vašeho manžela o této otázce, zatímco vás emoce nechají.

Takže, když vaše vina volá: „Jsem darebák a ona/on mi nikdy neodpustí,“ váš mozek vám nedovolil rozhodnout se pro druhou osobu, ale s největší pravděpodobností šeptat, "Jen se zeptejte odpuštění.". Vždy existuje šance “.

Emoce zradeného člověka by mohly nárokovat "Nechci nic slyšet."!“ I když jejich mozek tvrdí, že slyší, co jejich partner musí říci v obraně.

Tak určitě, Oba potřebujete čas na utrpení. Zvyknete si k myšlence o skutečnosti podvádění v manželství. Přesto si nepřijímáte emocionální rozhodnutí, posloucháte šepot vašeho mozku a zkusíte to dejte mu šanci navzájem a pomozte překonat vinu nevěry.

4. Promluvte si s někým, koho důvěřujete

Přemýšlení o tom, co jste udělali a cítili se provinile za podvádění, by se mohlo zhoršit. Řešení podvádění viny je tajemství, které vás může pronásledovat.

Samozřejmě nemůžete mluvit o své vině a požádat o radu ohledně překonání viny za podvádění svého partnera.

I když o tom můžete mluvit se svým nejlepším přítelem, rodiči nebo s někým, komu důvěřujete, mluvit s někým, kdo by vás neposuzoval a nebyl by zkreslený.

Někdy to pomáhá mít lidi kolem vás, s kým můžete mluvit o tom, jak se vypořádat s podváděním a vinou, kterou cítíte.

5. Identifikujte důvod: obvinění vs. porozumění

Právě jsme si představovali výraz rozhořčení na tváři podváděného člověka. "Existuje nějaký důvod, proč bych je měl hledat."?!!“

Nespěchejte převzít odpovědnost za sebe. Pamatovat, Když se v rodině něco pokazí, nemůže existovat jen jeden vinný člověk;; Důvody jsou oba manželé. Zvažte toto pravidlo a pokuste se ho analyzovat.

Zeptejte se sami sebe, "Co mi chybělo."? Co se můj partner snažil najít ve vztahu s jinou osobou?“ Okamžik poctivosti je zásadní.

Každý může obvinit, ale jen několik dokáže pochopit.

Vskutku, Než uslyšíte důvody zrady. Nejprve nemohli mít co říct a použít váš nápad manipulovat.

Za druhé, zdůvodnění vašeho manžela by se mohlo lišit od vás, ale nepředložili by, že by se to bál, že by vás znovu ublížil. Nikdy tedy nebudete znát skutečný důvod, a proto byste jej nemohli opravit.

Pokud jste zrada, Jediným způsobem, jak se vypořádat, je sebepojasnost a upřímné přiznání s vinou a odpuštění.

6. Vyvarujte se zapojení ostatních: Řekněte „ne“ do arbitráže

Víme, kdy lidé trpí, musí vyjádřit svou bolest a hledat podporu. Je to přirozený způsob, jak se vyrovnat s pocity, ale žádáme vás, abyste přemýšleli dobře, než si vyberete důvěrníka.

Zvažte, že čím více lidí je informováno, tím větší rozrušení bude vzneseno kolem problému. V důsledku toho byste si nemohli vybrat pšenici z plev a riskovat, že se stanete rukojmí myšlenky a pocity třetí osoby.

Nedoporučujeme sdílení s vašimi rodiči: odpustíte své večírku, ale nikdy to neuděláte. Jejich urážky vám nedovolí zapomenout na tento příběh a mohou být problémem otravy váš budoucí život.

Je lepší si vybrat nezaujatého člověka, který se zdaleka nezúčastní vašeho rodinného života. Možná kněz, pokud jste věřící nebo přítel žijící daleko od vašeho místa.

7. Zahájit dobrou komunikační praxi

Zpočátku, když je vaše tajemství venku, bylo by pochopitelné, kdyby váš partner s vámi nechtěl mluvit.

Nastane čas, až si oba můžete konečně mluvit. Do této doby je vina po nevěře stále uvnitř vás.

Než požádáte o druhou šanci, je nejlepší o tom nejprve mluvit. Překročení viny podvádění začíná, když přijdete čistí.

Bez ohledu na to, jak tvrdé, odpovězte na otázky vašeho partnera. Pokud jste oba ochotni dát svému vztahu další šanci, můžete se naučit, jak překonat vinu nevěry společně.

8. Být ochoten se zavázat, ale nedělejte prázdné sliby

"Podváděl jsem a cítil jsem se provinile."! Zmizí vina podvádění?“

Dělá to. Je možné překonat bolest a vinu a jít dál.

Naučit se, jak přestat cítit provinile za podvádění, by však nebylo snadné. Někdy budete přemýšlet o tom, co jste udělali, a na to jen chcete zapomenout.

Pokud vám váš partner dá další šanci, existuje další způsob, jak vědět, jak se vypořádat s podváděním někoho. Začněte změnu a spácháte.

Chcete se vyhnout příliš mnoha slibům. Je pravděpodobné, že váš manžel nebo partner vám nevěří.

9. Pamatujte, že akce jsou lepší než slova

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak překonat podvádění viny, je znovu se dokázat.

Ať už se jedná o mužskou nebo ženskou nevěra, budou oba vyžadovat stejné úsilí a trpělivost, aby znovu získali důvěru vašeho partnera.

Když mluvíte, nezačněte s sliby. Zavázat a dokázat, že jste se změnili.

To bude trvat hodně času, ale je to jediný správný způsob, jak překonat vinu po podvádění a dokázat, že i po omylu jste hoden své druhé šance.

10. Nedovolte svému partnerovi, aby se s vámi choval špatně

Ve svém hledání, jak překonat podvádění viny, se můžete vzdát každého žádosti, který má váš partner. To je také běžná situace, kdy oběť podvádění používá vaši vinu k získání toho, co chtějí.

To nebude zdravé, ai když se vrátíte dohromady, byla by to manipulace.

I když jste udělali chybu, stále si zasloužíte další šanci být milován a respektován.

Související čtení: 25 věcí, které byste ve vztahu nikdy neměli tolerovat

11. Získejte odbornou pomoc

Jak dlouho trvá vina podvádění?

V závislosti na podpoře, kterou získáte, a na závazek, který máte, by to mohlo vydržet buď měsíce nebo roky.

Abychom vám pomohli překonat vinu podvádění, můžete vy a váš partner vyhledat odbornou pomoc.

Tito vyškolení odborníci budou poslouchat, porozumět a provést vás procesem přijetí, řešit problémy, odpuštění a dokonce i pokračovat.

Související čtení: Poradenství po nevěře: Co potřebujete vědět

12. Hledejte duchovní radu

"Cítím se provinile po podvádění na svého manžela.". Jak si odpustíte za podvádění v manželství?“

Vina nevěra podvodníka a bolest oběti podvádění je jako rakovina, která bude jíst nejen váš vztah, ale také vy.

Překročení viny podvádění lze dosáhnout obnovením vašeho duchovního zdraví a víry.

Někdy se unášíme od naší víry a děláme chyby. Je čas držet se za ruce se svým partnerem a znovu hledat tuto cestu.

To je skvělý způsob, jak překonat tuto bolestivou část svého života.

Gabby Bernstein, autor bestselleru NYT, vysvětluje cestu k duchovnímu vztahu. Sledujte, jak můžete zaměřit základ vztahu.