10 způsobů, jak budovat intimitu v manželství

V tomto článku

• Co je intimita v manželství?
• Proč je důležité budování intimity v manželství?
• 10 způsobů, jak být ve svém manželství intimnější
• Další otázky, jak budovat intimitu v manželství
• Odnést

Budování intimity v manželství je snadněji řečeno, než uděláno, zvláště když jste již nějakou dobu ženatý.

Častěji než ne, páry jsou ponechány samy o sobě, aby čelily svým obavám z toho, že se změní na „staré, nudné manželské lidi“, a to se stává to nejlepším z nás. V těchto dobách nejste jen v kontaktu s emocionální a sexuální podporou, ale také, když je váš život založen na žádném ambici, může to mít vážné účinky na vaši psychickou pohodu.

Co je intimita v manželství?

Jako někdo, kdo je ženatý, si musíte uvědomit, že budování intimity v manželství je základem šťastného a naplňujícího života. Mají lidé vědí, že i ty nejmenší činy lásky a náklonnosti mohou otočit váš manželský život!

Proč je tedy intimita v manželství důležitá?

Vytváření intimity a úcty v manželství pomáhá párům hluboce se ponořit do jejich rezerv lásky a překonat jakoukoli nespokojenost v jejich manželství.

Proč je důležité budování intimity v manželství?

Budování intimity v manželství je nezbytné pro silný a naplňující vztah. Podporuje důvěru, podporuje zranitelnost a posiluje komunikaci, což vede k šťastnějšímu a propojenějšímu partnerství.

• Budování intimity v manželství je důležité, protože posiluje emoční spojení mezi partnery.
• Intimita podporuje důvěru a vybízí partnery, aby byli navzájem zranitelní, což vede k hlubší úrovni komunikace a porozumění.
• Intimita pomáhá budovat a udržovat silný a zdravý sexuální vztah, což je klíčovou součástí uspokojivého manželství.
• Páry, které upřednostňují intimitu, se častěji cítí spokojené s jejich vztahem a méně pravděpodobné, že zažijí pocity osamělosti nebo odpojení.
• Intimita může pomoci snížit stres a zvýšit pocity štěstí a spokojenosti v manželství.
• Budování intimity vyžaduje pravidelné úsilí a pozornost od obou partnerů, což může pomoci posílit jejich závazek k sobě navzájem a posílit jejich pouto v průběhu času.
• Když jsou páry vzájemně intimní, jsou lépe vybaveny k řešení konfliktů a výzev, které mohou nastat v jejich vztahu, protože mají základ důvěry a porozumění, na kterých je třeba stavět.
• Intimita může také pomoci prohloubit celkovou úroveň intimity ve vztahu, protože partneři se v průběhu času stávají pohodlnějšími a otevřenými.

10 způsobů, jak být ve svém manželství intimnější

Intimita v manželství se rychle převede do sexuálního vazby. Pokud však hledáte definitivní odpověď na otázku, „jak rozvíjet intimitu?„Je důležité porozumět různým formám intimity.

Fyzická nebo sexuální intimita v manželství vám umožní položit své tělo se všemi jeho nedokonalostmi pro potěšení vašeho partnera. I když je to soukromý okamžik pro páry, oslavuje se za to, že je to akt celkového sebevědomí, důvěry a lásky.

Emocionální intimita vám umožňuje sdílet vaše pocity a emoce mezi sebou nejúžasnějšími způsoby. Intelektuální intimita vám umožňuje sdílet vaše názory na sociální, politické nebo náboženské otázky a uhasit touhu po znalostech a nakrmit vaši mysl.

Duchovní intimita vám umožňuje najít účel a pocit jednoty ve vaší víře a víře. Stejně důležitá je finanční intimita, kde sdílíte čestnou komunikaci o financích a rekreační intimitě, která vás vybavuje, abyste si společně užívali zábavné zážitky.

Zde je 10 způsobů, jak budovat intimitu v manželství:

1. Povzbuzovat se navzájem

Jak být intimnější? Staňte se jediným životem a osobním trenérem, který váš manžel kdy bude potřebovat.

Motivovat je v obtížných dobách a uznat jejich úsilí, když něco dosáhnou. Vyjádřete svůj respekt ke svému manželovi a také vás budou respektovat.

Doplňte je, na soukromé i veřejnosti, a inspirujte je k tomu, aby se stali lepším člověkem.

Když to všechno děláte ve svém manželství, váš manžel nebude muset hledat jinde pro povzbuzení.

2. Smějte se navzájem

Smích a štěstí řídí intimitu v manželství a jsou nejlepší způsoby, jak udržet věci v perspektivě v těžkých dobách.

Když jsou věci vážné a intimita v manželství trvá pokles, nikdy si neunikněte na okamžik, abyste se podělili o smích a odlehčili náladu. Naučte se ovládat svůj hněv a povzbuzujte svého manžela, aby udělal totéž, protože rozzlobení není nikdy řešením.

Nezapomeňte, že se svým manželem po boku můžete dosáhnout všeho, pokud máte pozitivní myšlení a můžete se tomu smát a zároveň si užívat trvalé intimity v manželství

3. Otevřená řeč

Největší překážkou budování intimity v manželství je komunikační bariéra. Je zásadní vědět, zda je váš partner šťastný nebo jinak, a stejně důležité je sdělit, jak se cítíte a co si myslíte.

Budováním otevřené a čestné komunikace se svým manželem budete také moci odpovědět na to, jak získat intimní se svým partnerem a znovu oživit vášeň v manželství.

Pamatujte, že otevřené rozhovory jsou prvním krokem k budování intimních manželství. Každý dělá chyby, ale to, co vytváří další problémy; je, když se s nimi neřeší správně.

Nevyřešené problémy a nedorozumění jsou první kroky k nešťastnému manželství, které mohou nakonec vést k rozvodu.

Investujte více času do otevřených rozhovorů se svým manželem, než aby diskutovali o těchto problémech se svými přáteli a rodinou.

Koneckonců, je to vaše starost a musíte se s tím vypořádat sami.

4. Odpusť a být odpuštěn

Žádná intimita v manželství od manžela nebo manželky? Mějte na paměti odpojení od svého manžela, protože nedostatek spokojenosti ve vztahu může dokonce vést k podvádění nebo jiné formě přestupků v manželství.

Být odpouštěním a neslalování sexu, aby potrestal vašeho manžela nebo vyhrát boje o moc, může jít dlouhou cestou při budování intimity s vaším manželem.

Partner, který se oddával sexuálním nerozvážnosti v minulosti.

Pro vytváření intimity je důležité vyjádřit hněv nebo zranění zdravým způsobem a nepoužívat sex jako vyjednávací nástroj nebo zbraň.

Rozvíjení intimity ve vztahu se stává ztracenou příčinou, když se sex používá jako zbraň ve vztazích k urovnání skóre, protože nakonec vede k rozpadu ve vztahu a v manželství nezůstane žádnou intimitu.

Odpuštění svého manžela za jejich minulé chyby není nikdy snadné, ale vždy je to dobrý krok, který je třeba udělat kvůli přestavbě v manželství.

Je snadné urazit a vytvářet konflikty v manželství, ale je velmi obtížné je napravit.

Podívejte se na věci z pohledu vašeho manžela a pokuste se pochopit, proč dělali to, co udělali, což vedlo k této situaci. Když můžete odpustit svému manželovi za chyby, které udělali, budou ochotni vám odpustit, když jste na vině.

Související čtení: 10 výhod odpuštění v romantických vztazích

5. Komunikovat otevřeně a upřímně

Efektivní komunikace je klíčem k budování intimity. Páry by si měly zvyknout diskutovat o svých pocitech, myšlenkách a touhách. Měli by být také ochotni naslouchat aktivně a pozorně s perspektivou svého partnera.

Otevřená a čestná komunikace vytváří pocit důvěry a posiluje emoční spojení mezi partnery.

6. Udělejte si čas na sebe

V dnešním rychle se rozvíjejícím světě je pro páry snadné dostat se do požadavků na pracovní a rodinný život. Je důležité vyřezávat kvalitní čas na strávení společně.

To by mohlo být stejně jednoduché jako jít na procházku, vařit večeři spolu nebo plánovat rande v noci. Čas pro sebe navzájem ukazuje, že upřednostňujete svůj vztah a oceňujete společnost svého partnera.

Související čtení: Udělejte si čas pro vás a vašeho manžela

7. Být laskavý

Náklonnost je nezbytnou součástí intimity. Jednoduché činy, jako je držení rukou, objímání a líbání, mohou jít dlouhou cestu k posílení emočního a fyzického spojení mezi partnery. Pravidelné projevy náklonnosti ukazují, že vám záleží a vážíte si svého partnera.

Být láskyplný je nezbytnou součástí jakéhokoli vztahu. Podívejte se na několik jednoduchých tipů, jak se stát laskavějším partnerem.

Tyto tipy vám pomohou najít odpověď na otázku: „Jak zvýšit intimitu v manželství?“

• Protřepejte rutinu, protože monotónní je konečným buzzkill pro intimitu v manželství.
• Dopřejte si polštáře, intimní rozhovory, které vám umožňují mluvit o věcech, které zvyšují blízkost mezi páry.
• Sestavte seznam „úkolů zábavy.“
• Věnujte „bez technického“ čas svému partnerovi. Pokud se nezaměřujete na řízení klínu ve vztahu, je phubbing přísnou ne-ne. (Tvrdit svého partnera ve prospěch mobilních telefonů)
• Přečtěte si erotiku nebo hrajte společně horké sexuální hry.
• Pokračujte si navzájem se znovu objevujte a zveřejňujte více tím.

Jako pár také mějte na paměti kontrolní seznam manželské intimity. Mohlo by to zahrnovat položky, jako je cvičení společně, modlitba, přijímání činnosti jako páru, psaní milostných dopisů nebo výměnu lásky naplněné, diskutující o manželských financích, smysluplné konverzace nebo společně revidovat šťastné vzpomínky.

2. Může manželství znovu získat intimitu?

Ano, manželství může znovu získat intimitu. Přestavba intimity vyžaduje úsilí a odhodlání obou partnerů.

Musí komunikovat otevřeně, udělat si čas na sebe, projevovat náklonnost, prozkoumat zájmy druhého, upřednostňovat sexuální intimitu a vyjádřit vděčnost a uznání. S trpělivostí, porozuměním a odhodláním mohou páry překonat jakékoli výzvy a znovu vybudovat intimitu v jejich manželství.

Někdy může být užitečné vedení vyškoleného terapeuta. Manželská terapie může pro páry poskytnout bezpečné a podpůrné prostředí pro otevřené komunikaci, pracovat prostřednictvím problémů a znovu vybudovat jejich emocionální a fyzické spojení.

Odnést

Záhon, problémy a nedorozumění mohou nejen ovlivnit váš manželský život, ale také se překládat do emocionálních, sexuálních a psychologických podpory. Avšak dodržováním těchto tipů můžete ještě jednou podniknout správné kroky k budování intimity ve svém manželství.

Budování intimity v manželství vyžaduje úsilí, závazek a komunikaci. Otevřeným a upřímným sdělením, dělat si navzájem čas, být laskavý, zkoumat zájmy druhého, upřednostňovat sexuální intimitu a projevovat vděčnost a uznání, mohou páry vytvořit silné a smysluplné spojení, které vydrží celý život.