15 způsobů, jak spát v samostatných postelích může zlepšit váš sexuální život

V tomto článku

• Co se stane, když páry přestanou spát společně
• Proč by manželské páry měly spát v samostatných postelích
• 5 výhod spánku od sebe v manželství
• 5 nevýhod spánku v manželství
• 5 faktorů, které je třeba zvážit při rozhodování o spaní
• 15 způsobů, jak spánek může samostatně zlepšit váš sexuální život v manželství
• Některé běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

Jak daleko jste připraveni jít na posílení sexuálního života?

Mnoho párů se snaží řadu věcí, aby mezi nimi udržela oheň, ale tady je jednoduchý, zkuste spát od sebe. To je pravda, tzv. „Rozvod spánku“ je skutečná věc a zjevně může zlepšit kvalitu sexuálního života páru.

Zde je pohled na to, jak spánek v samostatných postelích může mít prospěch váš vztah.

Co se stane, když páry přestanou spát společně

Bylo provedeno mnoho studií souvisejících se spánkem, aby se ukázalo důležitost správného spánku. Nedávno se však sex a spánek staly zcela novými oblastmi pro výzkum a zdá se, že o tom každý má názor.

Sdílení postele každou noc se zdá být normální pro páry nebo vdané lidi, kteří žijí společně. Jdete spát a probudíte se jako součást vaší rutiny. Společně spánek zvyšuje intimitu a soudržnost, takže lidé se cítí dobře. S tím však souhlasí pouze někteří.

Je to proto, že existuje mnoho důvodů, proč nemusíte mít dobrý spánek a jeden by mohl být návyky vašeho partnera. Například, pokud hodí a otočí celou noc nebo vstanou a jedli občerstvení uprostřed noci, mohlo by to způsobit, že ztratí cenný spánek.

Proč by manželské páry měly spát v samostatných postelích

Sex může zlepšit spánek, ale může spát ovlivnit náš sexuální život?

Například, pokud má jeden partner poruchy spánku, brání spánku druhé osoby a dokonce i studie ukázala, že problémy se spánkem a vztah by mohly nastat současně.

Někteří tedy upřednostňují spaní sami, protože nemusí poslouchat jejich partnera chrápání, mluvit, mumlat nebo dokonce kopat do středu noci. V některých případech mají partneři různé cykly spánku-bdění nebo se jejich rozvrh spánku liší kvůli jejich práci atd.

Proto je pro některé lidi spaní samostatně jedinou možností, jak si odpočinout a vyhnout se argumentům. Také spánek v různých postelích může pomoci zlepšit váš sexuální život.

Probuzení dobře odpojeného znamená, že budete mít správnou náladu, abyste byli blízko svého partnera, což určitě nebude tomu tak po bezesné noci kvůli chrápání. Když se podíváte na větší obrázek, obětování nocí společně by mohlo být přínosem pro dlouhodobě.

Něco je také vzrušující v tom, že nemůžete spát každou noc vedle svého partnera. To odpovídá, jak spánek v samostatných postelích vytváří větší intimitu.

5 výhod spánku od sebe v manželství

Spánek odděleně pro pár se může zdát drsný, ale může to přijít s jeho sadou výhod a nevýhod. Zde jsou některé výhody spánku odděleně od manžela:

1. Můžete lépe spát

Existuje šance, že se můžete lépe spát, když spíte v samostatných postelích od svého partnera.

Možná se nemusíte starat o házení a otáčení a nebudete probuzeni jinou osobou, která vstává do koupelny nebo kuchyně uprostřed noci. To může vést k tomu, že každou noc získáte správné množství odpočinku.

2. Nemusíte sdílet přikrývky

Něco jiného, ​​co může být problémem toho, proč chce vaše žena spát v oddělených místnostech, je to, že potřebujete pomoc s sdílením obalů nebo přikrývek.

Když spíte v prostoru, který je váš vlastní, můžete mít všechny přikrývky a nebudete muset sdílet. To je něco, co vás může udržet útulný a pohodlný po celou noc.

3. Neslyšíte chrápání

Možná budete mít zájem spát samostatně, pokud jeden z vás chrání a druhý ne.

Například, pokud vás váš manžel udržuje každou noc vzhůru s jejich chrápáním a díky tomu můžete mít strašný noční spánek, může být vyžadován svůj vlastní prostor pro odpočinek.

Související čtení: Nejlepší způsoby, jak se vypořádat s chrápáním ve vztahu

4. Můžete si vzít tolik místa, kolik chcete

Už jste někdy chtěli vzít veškerý prostor ve vaší posteli? Můžete to udělat, když spíte v samostatných postelích. Nebudete muset ušetřit prostor pro svého manžela nebo kohokoli jiného, ​​abyste mohli spát, jak chcete.

Jinými slovy, měli byste být schopni najít pozici, která vám umožní být pohodlná, protože nebudete muset obětovat žádný prostor.

5. Můžete vstát na svůj rozvrh

Možná budete muset spát odděleně od svého partnera, protože máte jiný rozvrh než oni. Možná budou muset vstát brzy, aby šli do práce, když mohou několik hodin spát.

Pokud vás nejste probuzeni vstáváním a připravujte se na začátek svého dne, mohlo by vám to poskytnout veškerý kvalitní odpočinek, který potřebujete. Také nebudete muset jít spát současně.

5 nevýhod spánku v manželství

Na druhé straně existují důvody, proč samostatné místnosti v manželství mohou být negativní věc.

1. Jste od sebe navzájem

Může se vám to cítit lépe, když někdo spí vedle vás. Díky tomu se můžete cítit bezpečně a útulně. Když tam nejsou a spíte v samostatných postelích, mohlo by to způsobit, že se budete cítit nepříjemně nebo ztěžovat pohodlí.

Přemýšlejte o tom, jak se cítíte, když váš manžel není na noc domovem a bez nich jdete spát. Obtěžuje vás to nebo si vážíte, že máte postel pro sebe? To vám může říct, zda byste mohli rádi spát v samostatných postelích.

2. Musíte být ve stejném prostoru

Být na stejném místě je způsob, jak udržet své pouto silné. Když jste od sebe pryč, zvláště pokud k tomu dojde každou noc, může to způsobit, že jste si navzájem nebyli tak pohodlní, když je vidíte.

Možná budete také muset strávit více času společně mimo svou ložnici, abyste zůstali ve spojení.

3. Měli byste spolu spát

Pro některé lidi je spánek ve stejné posteli společně to, co jste si mysleli, že se stane, když jste se oženili. Pokud to neděláte, může to způsobit, že budete mít pocit, že spíte v samostatných ložnicích a rozvod jděte ruku v ruce.

Ačkoli tomu tak nemusí být, pokud se tak cítíte, ujistěte se, že mluvíte se svým partnerem o svých uspořádáních spánku.

4. By mohl ovlivnit intimitu

Opět, když nejste po dlouhou dobu na stejném místě, může to ovlivnit vaši intimitu navzájem.

Například mnoho lidí spolu mluví před spaním nebo se může navzájem políbit dobrou noc. Tyto věci se mohou vrátit, když váš manžel spí v samostatné místnosti.

5. By mohlo snížit sexuální spojení

Kromě intimity může být vaše sexuální spojení sníženo. Celkově může být obtížné najít ten pravý čas a místo, kde byste měli mít sex, když spíte v samostatných postelích.

Ať už se rozhodnete spát nebo ne, je to něco, co byste měli přijít na předčasně, aby váš sexuální vztah mezi sebou netrpěl. Pravděpodobně nechcete mít manželství bez pohlaví v samostatných ložnicích.

5 faktorů, které je třeba zvážit při rozhodování o spaní

Než se rozhodnete, že chcete spát samostatně, zvažte tyto faktory. Mohou vám pomoci rozhodnout se.

1. Pokud je váš spánek ovlivněn

Když byl váš spánek silně ovlivněn a způsobuje to, že nebudete schopni projít svůj den, jak potřebujete, spánek v jiném prostoru než váš manžel může být jedním z postupem, který je třeba podniknout.

Může existovat několik důvodů, proč nemůžete spát ve stejné oblasti jako váš manžel, takže přemýšlejte o tom, proč tomu tak může být.

2. Pokud bojujete více

Kdykoli si všimnete, že bojujete více a může to souviset s vaším rozvrhem spánku nebo nebudete schopni spát vedle sebe, musíte o tom myslet.

Jste na sebe naštvaní nebo spíte vedle vašeho partnera?

3. Pokud jste přeceňováni

Když nemáte dostatek spánku, může to způsobit, že se stresujete. Pokud jste zdůrazněni, může to mít dopad na všechny aspekty vašeho života. Přemýšlejte o tom, kolik spánku dostanete a poznamenejte si, pokud jste byli v poslední době podrážděnější a unavení.

Zkuste spát někde jinde a zjistit, zda je některé stres zmírněno.

Související čtení: 20 příčin stresu ve vztazích a jeho účinky

4. Pokud to ovlivňuje váš vztah

Cítíte se někdy na svého partnera, protože chrápali celou noc nebo si vzali všechny obálky? To může negativně ovlivnit váš vztah.

Pravděpodobně nechcete mít lítost pro svého manžela, takže to je, když byste s tím měli zvážit něco.

5. Pokud nevíte, co jiného dělat

Je důležité získat správné množství spánku. Pokud to nedostáváte a jste si jisti, že je to proto, že pro sebe potřebujete pokoj nebo prostor, je to přístup, který možná budete chtít vyzkoušet.

Může vám pomoci získat spánek, který potřebujete; Pokud tomu tak není, můžete přemýšlet o dalších dostupných možnostech.

15 způsobů, jak spánek může samostatně zlepšit váš sexuální život v manželství

Existuje několik způsobů, jak spánek v samostatných postelích může zlepšit váš sexuální život a možná vaše manželství.

1. Mohlo by to zlepšit, jak moc spíte

Můžete vidět rozdíl v tom, kolik můžete spát a kvalitu spánku, kterou dostanete. Nebude vás obtěžovat někdo, kdo se dívá na jejich telefon, házení a otáčení, nebo cokoli jiného. To vám může každou noc poskytnout nepřetržitý spánek.

2. Může vám přimět chybět váš manžel

Můžete začít chybět svého manžela, když spíte, a to dobrým způsobem. To vám umožní více ocenit svého partnera, protože nejste s nimi pořád a oni vás neztrácí, když spí, když spí.

Pomyslete na staré přísloví, nepřítomnost způsobuje, že srdce roste a pravděpodobně pochopíte.

3. Můžete se cítit dobře odpočinutý

Dostatek odpočinku každou noc vám umožní cítit se celkově méně unavený.

Například získání 6-8 hodin spánku každou noc vám může dát veškerou energii, kterou potřebujete, abyste se dostali do svých dnů, když jste dříve potřebovali hodně kofeinu, abyste se dostali na konec dne.

Další informace o spánku a o tom, jak získat nejlepší spánek, sledujte toto video:

12. Mohlo by vám pomoci lépe se spolu s manželem

Mít malý prostor mezi vámi a vaším manželem může zlepšit váš vztah. To funguje pro mnoho párů a není s tím nic špatného.

Pokud se vy a váš partner rozhodnete, že nechcete spát ve stejné posteli, mohlo by vám to poskytnout trochu prostoru, abyste se mohli navzájem více ocenit.

13. Může pomoci zlepšit vaši náladu

Spánek od sebe může pomoci vaší náladě. To platí nejen proto, že vám to může umožnit se spánku, který potřebujete, ale protože jste sami v posteli, nemusíte se na nikoho probudit naštvaný nebo kvůli nikomu. To vám může pomoci zlepšit vaši náladu.

Spánek dobře vám může také umožnit lépe se vypořádat s vašimi emocemi a pocity.

14. Nebere žádnou lásku

Není důvod si myslet, že někoho přestanete milovat, protože nespíte ve stejné posteli.

Některé páry říkají, že se navzájem milují, když spí ve svých vlastních oblastech. Nikdo vám nemůže říct správnou věc pro vaše manželství a je to na vás a vašem manželovi.

15. Můžete změnit názor

Jednou z nejlepších věcí o spánku v samostatných postelích je, že si můžete kdykoli změnit názor. Pokud se rozhodnete, že už nechcete spát, kromě svého manžela, vše, co musíte udělat, je znovu sdílet postel. Můžete to změnit kdykoli a z jakéhokoli důvodu.

Některé běžně kladené otázky

Spánek od sebe se může zdát extrémní a neromanticky, ale může mít své vlastní výhody. Odpovědi na určité otázky týkající se toho mohou pomoci zlepšit váš milostný život.

• Jaké procento manželských párů spí v oddělených místnostech?

Odhaduje se, že přibližně 25% všech párů v Americe spí v samostatných ložnicích nebo od sebe. To může pomoci vašemu vztahu, pokud máte často problémy se spánkem v noci nebo váš partner vás udrží vzhůru, když potřebujete odpočinek.

• Proč manželé páry spí v samostatných postelích?

Existuje mnoho důvodů, proč mohou být manželské páry spaní samostatně. Za prvé mohou mít různé plány, což způsobuje, že je třeba odpočívat v různých časech. Dalším důvodem je, že jeden partner se v noci probouzí často a vydává příliš mnoho hluku, zatímco druhá osoba spí.

• Měly by manželské páry spát v samostatných postelích?

Někteří odborníci mají pocit, že spaní v různých místnostech může být něco, z čeho může mít prospěch vaše manželství. Je však jen na vás a vašem manželovi, abyste zjistili, zda je to něco, co byste chtěli vyzkoušet.

Poslední s sebou

Diskutujte o tom se svým manželem a podívejte se, co si myslí, když přemýšlíte o spánku v samostatných postelích. Tento článek hovoří o výhodách a nevýhodách toho a můžete se rozhodnout, zda stojí za to vyzkoušet.