15 tipů, jak změnit svůj špatný přístup ve vztahu

Pravděpodobně jste toto slavné prohlášení pravděpodobně slyšeli; Postoj je všechno. I když to možná budete chtít zpochybnit, neexistuje způsob, jak zpochybnit, že postoj hraje zásadní roli v lidských vztazích.

Ať už se jedná o vztahy mezi sourozenci, členy rodiny, platonickými přáteli nebo partnery v romantickém vztahu, postoj hraje hlavní roli v úspěchu takových vztahů.

Pokud jste ve vztahu a máte cíl si to užít naplno, musíte se naučit, jak změnit svůj postoj ve vztahu. Naštěstí byl tento článek věnován pouze prokázání efektivních způsobů, jak změnit svůj postoj.

Jak špatný přístup ovlivňuje vztah?

Než se ponoříme přímo do odpovědi na tuto otázku, musíme trvat nějaký čas, abychom definovali, co je „postoj“.

Wikipedia definuje postoj jako psychologický konstrukt, mentální a emocionální entitu, která zdědí nebo charakterizuje člověka. Jednoduše řečeno, postoj jednotlivce zcela ztělesňuje způsob, jakým se vztahují se světem kolem sebe a jejich dispozice k lidem/sobě.

Postoj může být špatný nebo dobrý. Postoj člověka je většinou vyplývá z jejich minulých zkušeností a emocionálního/fyzického prostředí.

Mizerný přístup ovlivňuje vztah několika způsoby, z nichž všechny jsou negativní. Když má někdo ve vztahu problém s postojem, je pro jejich partnera obtížné se s nimi emocionálně a dokonce fyzicky spojit.

Tato potíže povede ke ztrátě intimity a komunikace se ve vztahu stane téměř nemožnou. Jakmile efektivní komunikace vyjde ze dveří, vztah může být také horská dráha.

Kromě toho negativní postoj dělá jeden pichlavý, na hraně a nemožný přiblížit. Jakmile se partner ve vztahu stane vzdáleným (nebo nutí jejich partnera, aby si to myslel, protože se v průběhu času prezentovali ve vztahu).

Pesimistická a ošklivá, existuje každá možnost, že se jejich partner může vzdát vztahu.

Pokud máte špatný přístup, musíte se učit a používat nějaké efektivní techniky přizpůsobení postoje. Hráli by hlavní roli při pomoci vám zlepšit váš postoj.

Související čtení: Běžné problémy intimity v manželství, které způsobují nesouhlas mezi páry

15 způsobů, jak změnit svůj špatný přístup ve vztahu

V této části budeme diskutovat o tom, jak změnit váš postoj ve vztahu. Takže se spojte.

1. Identifikovat a přijmout, že existuje něco, co je třeba opravit

Nebylo by možné opravit nic, co jste dosud neidentifikovali jako výzvu. Stejně tak není možné změnit svůj postoj k pozitivnímu, pokud jste nejprve nepřijali, že je negativní.

Tento krok procesu zotavení je trochu obtížný, protože to vyžaduje posezení a říká si tvrdou pravdu.

Přijetí toho, že máte problém s přístupem, je jako vytržení bandy z mezery. Není to vždy ta nejpříjemnější činnost, kterou můžete provést, ale z dlouhodobého hlediska by to zaplatilo.

Kromě toho strávte nějaký čas posilováním svých mentálních štítů za to. Jak je uvedeno brzy, cesta k úpravě vašeho postoje přijde s spravedlivým podílem na výzvách. Jen se rozhodněte to protrhnout.

2. Řekněte si, že pro špatný přístup není žádná omluva

Mnoho lidí je spokojeno s tím, že jsou špatní, oškliví lidé, protože mají způsob, jak se omlouvat pro svůj špatný přístup - pokaždé.

Tady je ta věc. Pokud nepřestanete omlouvat pro svůj špatný přístup, nebylo by možné provést jakékoli trvalé změny.

Trvalo by to nějakou dobu, než se začalo být přizpůsobeno této nové verzi sebe sama. Je však nutné také provádět toto cvičení s mentálním rekalibrací.

3. Vystoupit z minulosti

Brzy jsme naznačili, že jedním z hlavních determinant postoje člověka jsou jejich minulé zkušenosti. Proto je jedním z kritických kroků, které musíte podniknout, když hledáte způsoby, jak změnit svůj postoj, vystoupit z vaší minulosti.

Pomohlo by to, kdybyste dosáhli míru se skutečností, že nemůžete změnit věci, které se vám v minulosti staly.

Můžete však mít kontrolu nad svým přítomností a zjistit, že vaše minulost se již nebude vplížit a negativně ovlivnit vaši současnost a budoucnost.

Navrhované video: Neviditelný vliv: Skryté síly, které tvarují chování.

Existuje rozdíl mezi požadavkem a instrukcí. Ve vztahu se tento rozdíl stává do očí bijící.

Pokud jste před touto dobou zvykli rozdávat příkazy a požadovat dodržování předpisů od svého partnera, možná budete chtít přehodnotit.

Nikdo nechce být kolem, zvláště ne váš partner. Zvykněte si používat tato magická slova; "Prosím," a "Děkuji.„Nejprve může vaše ego dobře bít. To však může výrazně zlepšit váš vztah.

Související čtení: Zlepšit a obohatit váš vztah

9. Trávit více času posloucháním svého partnera

Jedním ze způsobů, jak se špatný přístup vyjadřuje ve vztahu, je vždy touhou udělat všechno mluvení.

Pokud jste zjistili, že ve svém vztahu děláte většinu mluvení a rozhodování o jedné osobě (zejména pokud jde o důležitá rozhodnutí), možná budete muset přehodnotit.

Malé činy poslechu vašeho partnera mohou jít dlouhou cestou k opravě škod, které již byly ve vašem vztahu provedeny.

Když se s nimi po večeři potkáte, zkuste jim věnovat svou nerozdělenou pozornost, i když to znamená odložit všechny gadgety.

Také se jich vědomě zeptejte na své názory na mnoho otázek a informujte je, že ve vztahu mají slovo. To jim pomůže cítit se také oceněno a respektováno.

10. Přiznejte své chyby, když se mýlíte

Pokud jste hledali, jak změnit svůj postoj ve vztahu, musíte si dát mentální poznámku, abyste převzali odpovědnost, když se mýlíte.

Také rozvíjejte sílu, abyste přiznali, že se mýlíte, když jste. Snažit se převrátit vinu každému může vypadat jako inteligentní rozhodnutí, ale ve skutečnosti to není.

Každý dělá chyby, ale stateční přijímají své chyby a opakují své kroky, když identifikovali své nedostatky.

11. Vědomě praktikujte vděčnost každý den

Na začátku každého nového dne se zeptejte sami sebe, za co jste vděční (a nemusí být zdánlivé velké věci života).

Cvičení vděčnosti vám připomíná, že život je dobrý a že máte mnoho důvodů, abyste byli vděční, že jste stále v tomto vztahu. Pomáhá přesunout vaše zaměření z negativů na pozitivy.

Kromě toho je všímavost nezbytnou praxí, kterou musíte začlenit do svých každodenních činností. Život v tuto chvíli je jedním ze způsobů, jak identifikovat, za co musíte být vděční každý den.

12. Vědomě si připomenout, že si zasloužíte štěstí

A ano, to je jeden z hlavních důvodů, proč se musíte naučit, jak změnit svůj postoj ve vztahu.

Chcete -li mít šťastný vztah, musíte neustále pracovat na svém postoji, abyste viděli to nejlepší ze svého partnera. Když se všichni vědomě vynakládají úsilí, vztah se stane mnohem šťastnějším.

Související čtení: 22 tipů pro šťastné, dlouhodobé vztahy

13. Udržujte zdravé koníčky a zájmy

Pokud vás něco, co vás udržuje nadšeným, něco, co rádi děláte, možná budete chtít udělat z vás součást, abyste to dělali tak často, jak můžete (pokud to nijak neubližuje vašemu partnerovi nebo jiným lidem).

Mít zdravé koníčky a zapojení se do nich je jedním ze způsobů, jak se udržet šťastný. Štěstí by se mělo stát vaší novou normou, aby bylo nejlepší a vidět méně negativního přístupu.

Když udržujete zdravé koníčky a zájmy, stanete se celkově šťastnějším a snadnějším člověkem ve vztahu.

14. Připojte se ke skupině podpory

Někdy může být obtížné vystoupit ze staré osoby (se špatným přístupem) a stát se tímto novým člověkem. Výsledkem je, že se možná budete muset obklopit lidmi, kteří procházejí stejnou životní fází jako vy.

Jedna věc, kterou podpůrná skupina dělá, je to, že sjednocuje lidi a v důsledku toho poskytuje všem bezpečný prostor, odkud mohou čerpat sílu a motivaci, když se cítí dolů.

Existuje skupina lidí, kteří se ve svých vztazích zabývají výzvami postojů? Možná se budete chtít připojit k této skupině podpory.

Související čtení: 4 hlavní výzvy manželství a jak je překonat

15. Promluvte si s profesionálem

Pojď o tom přemýšlet. Bez ohledu na to, jak tvrdě to zkusíte, existují některé věci, které možná nebudete moci přijít na vlastní. Díky tomu je nutné zanechat prostor, kde se může profesionál vejít.

Ať už třídíte své minulé zkušenosti, vypořádáte se s nízkou sebeúctou, navigací traumatu nebo jen se snažíte být lepším partnerem, je nutné mít odborníka na rychlostní dial.

Závěr

Pokud jste hledali vědět, jak změnit svůj postoj ve vztahu, věnujte prosím pozornost všech 15 kroků, které jsme sdíleli v poslední sekci.

Pokud je všechny sledujete, všimnete si, že se váš vztah výrazně zlepšuje, protože se stanete mnohem lepším člověkem.

Zasloužíte si šťastný vztah.