15 kroků, jak se zbavit stalkeru a být v bezpečí

Stalker na zádech je nejhorší noční můra někoho. Cítíte se bezmocní, nebezpečný a vyděšený. Neustále je stále pocit sledování a následování všude, a dokonce ani váš vlastní domov už není bezpečným útočištěm. Když se neustále díváte přes rameno, dvakrát zkontrolujete zámky na vašich dveří.

A také s dobrým důvodem. S cybertalkingovými případy stoupají v USA, nikde se lidé necítí v bezpečí, ani doma. Pokud se podíváme na statistiky pronásledování v USA, jeden z každých 12 žen (8.2 miliony) a jeden z každých 45 mužů (2 miliony) byl pronásledován v určitém čase v jejich životě.

Stalking je genderově neutrální zločin, ale podle průzkumu jsou 78% obětí ženy. Dělají také dívky? Je zřejmé, že to dělají, ale v mnohem menším počtu než muži. Průzkum ukázal, že 87% stalkerů jsou muži a 60% stalkerů identifikovaných oběťmi mužů byli muži.

A co víc, stalkery jsou obvykle lidé, s nimiž oběť měla úzké spojení. Nejběžnějším druhem pronásledování je, když bývalí přátelé nebo bývalí přítelkyně, bývalí manžela nebo bývalí manželky nebo bývalí spolupracovníci začali udržovat karty a sledují každý pohyb jejich obětí.

Protože jste s touto osobou sdíleli intimní spojení, může se to vymyslet, jak se zbavit stalkera bývalého přítele, bývalé přítelkyně nebo bývalého manžela. Přinášíme vám odpovědi po konzultaci s advokátkou Siddhartha Mishra (BA, LLB), právníkem praktikujícím u Nejvyššího soudu v Indii.

Co dělat, když jste pronásledováni

Obsah

• Co dělat, když jste pronásledováni
• Známky máte stalkera, který vás sleduje všude
• 15 tipů, jak se zbavit stalkeru a být v bezpečí
  • 1. Řekněte své rodině a všem ostatním lidem, kteří potřebují vědět
  • 2. Upgradujte zabezpečení vašeho domu
  • 3. Vyvarujte se chodit sám
  • 4. Buďte připraveni na útok
  • 5. Zajistěte, aby byla vaše rodina v bezpečí
  • 6. Změňte své kontaktní číslo
  • 7. Jděte neviditelný na internetu
  • 8. Vykřikněte o pomoc
  • 9. Chodit z města na nějakou dobu
  • 10. Objasněte svůj postoj
  • 11. Vyladit svou každodenní rutinu
  • 12. Zkuste pověsit na veřejných místech
  • 13. Sbírejte co nejvíce důkazů
  • 14. Kontaktujte policii
  • 15. Zveřejněte se svým problémem

Stalkers není těžké přijít. Slyšíte o tom, že váš soused nebo váš přítel pronásleduje nějaký chlap, který je zoufalý, aby ji měl, celebrity pronásledovali jejich fanoušky, bláznivé exes pronásledovaly svou přítelkyni/přítele, aby se spojili nebo se pomstili. Jejich činy vedou k těžkému mentálnímu traumatu pro oběť a mohly by způsobit sebevražedné tendence.

Průzkum národního násilí na ženách v USA definuje pronásledování jako případy, kdy oběť pocítila vysokou úroveň strachu. Stalking pramení z potřeby člověka ovládat nebo vštípit strach v mysli oběti. Mohli by se oživit, aby vandalizovali majetek, následovali oběť kolem a hrozili, že ublíží rodinným příslušníkům nebo dokonce zabijí mazlíčka, aby zranili pocity oběti.

Pokud vás někdo pronásleduje, nedovolte, aby se sklouzl, když si myslel, že ignorování účinků pachatele je nějak přiměje, aby ustoupili. Tito stalkery jsou nemocní lidé, kteří jsou posedlí svými oběťmi. Staví vlastní svět, který není zdaleka realitou. Jejich fantazie a představivost jim ukazují, co chtějí vidět, a ospravedlňovat každou svou akci. Dnes, ve věku internetu a sociálních médií, je snazší než kdy jindy udržovat karty na každém tahu člověka.

Cyberstalking se ukázal jako snazší alternativa ke stalkingu skutečného života, což také znamená, že stále více lidí padá do pasti posedlého sledování každého pohybu bývalého nebo někoho, s kým je fixováno. I když se to může stát ve virtuálním prostoru, cybertalking je stejně škodlivé a může eskalovat na potenciálně nebezpečnou úroveň.

Ať už se tedy snažíte zbavit stalkera na Facebooku, Instagramu nebo v reálném životě, klíčem je pamatovat si, že pronásledování je zločin a osoba na druhém konci, pachatel. Siddhartha říká: „Stalking je zločin, ve kterém je protichůdce náchylný k trestu a stíhání případu iniciuje stát. To bylo přidáno k trestním zákonům v Indii po zákoně o trestním dodatku z roku 2013 schváleného výborem spravedlnosti Verma z důvodu rostoucího počtu zločinů proti skromnosti žen ve společnosti ve společnosti.

„Zákon o trestním právu (pozměňovací návrh) z roku 2013 změnil indický trestní zákon a vložil„ pronásledování “jako zločin podle oddílu 354d odst. 1 písm. 1). Podle tohoto ustanovení je pronásledování definováno jako „akt, kde každý muž opakovaně sleduje a kontaktuje ženu, aby podpořil osobní interakci, navzdory jasnému náznaku zájmu takové ženy“.“

Stejně tak v USA existuje několik právních ustanovení proti pronásledování. Poté, co se stát Kalifornie stal prvním, který v roce 1990 uvedl konkrétní zákon o pronásledování. V roce 1996 byl v platnost mezistátní pronásledovací akt. Podle amerického zákoníku 18, oddílu 2261a, je federálním zločinem „cestovat přes státní linky s úmyslem zranit nebo obtěžovat jinou osobu a v průběhu jejího kurzu umístí tuto osobu nebo člen rodiny dané osoby v rozumném strachu ze smrti nebo vážné zranění “.

Pointa je, že byste měli vždy nahlásit pronásledování policii. Pokud jste v bezprostředním nebezpečí, zavolejte na nouzové číslo linky vaší země nebo oblasti - 911 pro USA, například 1091 nebo 100 pro Indii - hledat okamžitou pomoc a ochranu.

Související čtení: Pronásledujete své bývalé na sociálních médiích?

Známky máte stalkera, který vás sleduje všude

Jak se zbavit stalkera? Stejně jako u jakéhokoli jiného problému je prvním krokem k nápravě situace uznat, že jste ve skutečnosti obětí pronásledování. "Stalking nemusí dělat titulky, ale je to častější, než si myslí většina lidí a stane se, když se milenec nebo manžel / manžel stane posedlým svým bývalým milencem nebo manželem, nebo pokud se člověk stane posedlý úplným cizincem nebo spolupracovníkem," říká Siddhartha.

Jak tedy víte, zda jste pronásledováni? Pamatujte, že pronásledování může dojít v různých formách a v různých stupních. Stalker se může pokusit spojit s vámi prostřednictvím digitálních režimů, jako je volání a textové zprávy z různých čísel. Tomu se říká digitální pronásledování.

Pak je tu cyberstalking, kde vás mohou obtěžovat na sociálních médiích, prostřednictvím e -mailů a dalších online platforem. Ano, pronásledování ex na sociálních médiích také spadá do této kategorie. Pak je tu fyzické pronásledování - což je zdaleka nejhorší -, kde vás stalker sleduje všude, může se pokusit navázat kontakt a dokonce předat nějaké zkroucené dary, aby vás vyděsilo. Bez ohledu na to, jaký je forma, pronásledování má vždy společné téma - posedlá potřeba sledovat a sledovat oběť.

Příliš mnoho náhodných run-inů s tím ex? Získání oznámení, které se jim líbí vaše příspěvky nebo fotografie sociálních médií před 2 lety? Máte pravdu, když přemýšlíte o způsobech, jak se zbavit stalkera bývalé přítelkyně nebo bývalého přítele. Zatímco exes nebo bývalí partneři jsou nejčastějšími podezřelými, stalkerem může být také někdo neznámý, váš poskytovatel služeb, přítel, známý nebo dokonce člena rodiny.

Pro větší jasnost o tom, zda se něčí zdánlivě rušivé akce kvalifikují jako pronásledování, podívejme se na tyto známky, že máte stalkera, který vás sleduje všude:

• Všude známá tvář: Vidíte stejnou osobu, ať jste kdekoli. Ať už znáte nebo ne, začnete uvědomovat, že tato osoba je vždy ve vaší blízkosti. Máte pocit, že nejste sami a někdo vás sleduje
• Strašidelné texty a hovory: Dostanete strašidelné texty a hovory. Zpočátku je můžete zamítnout jako žert, ale jejich frekvence se neustále zvyšuje, takže se cítíte rozrušený
• Anonymní dárky: Najdete dárky u vašeho prahu nebo vaší kanceláře od nějakého „tajného milence“. Ten tajný milenec zná adresy dvou míst, která trávíte většinu času. Přemýšlejte o tom, co o vás může vědět
• Neobvyklé online aktivity: Začnete dostávat žádosti o přátelství a strašidelné zprávy z několika neznámých ID, všechny přiznávají své pocity pro vás nebo vám vyhrožují
• Pomocná ruka: Stejná osoba je vždy tam, aby vám pomohla s těžkými taškami nebo opravováním pneumatik. Kdo ví, mohl to být ten, kdo je zpočátku poškodí

Související čtení: 12 znamení, že chodíte s pronásledováním a potřebujete rozchod

15 tipů, jak se zbavit stalkeru a být v bezpečí

Mnoho lidí ignoruje své stalkery, protože si myslí, že se brzy unaví ze svých akcí a přestanou je pronásledovat. Ale místo toho tito stalkery berou vaše ticho jako znamení povzbuzení a jdou daleko za hranici. Četnost jejich činností se zvyšuje a nakonec to vede k mnohem horším zločinu.

Stalking je zločin a měl by být zastaven ve svých raných fázích. Tito stalkery by mohli být duševně nemocní nebo potenciální únosci, násilníci a dokonce i vrahy. Neberte je lehce. Pokud jste pronásledováni, je čas to ukončit. Buďte odvážní a sledujte tyto tipy, abyste se zbavili stalkera navždy:

1. Řekněte své rodině a všem ostatním lidem, kteří potřebují vědět

Ať už se snažíte vymyslet způsoby, jak se zbavit stalkera online nebo v reálném životě, musíte se svěřit lidem nejblíže k vám. Vaše rodina je první, která musí vědět, že nejste v bezpečí. Neskrývejte to před svými rodiči, protože se jich nechcete zbytečně bát, nebo se obáváte, že by se vyděsili a dostali vás do domácího zatčení.

„Stalking je obzvláště děsivý zločin, protože není jasné, zda Stalker plánuje eskalovat obtěžování skutečnému fyzickému násilí nebo bude jednoduše nadále přítomností. Většina obětí je nejen otrávena tím, co se zdá být nevítanou pozorností, ale obává se, že budou brzy vystaveny mnohem více nevítanému pokroku, “říká Siddhartha.

Je to děsivá povaha, díky níž je správný správný druh systému podpory. Pokud jste pronásledováni, musí vaši blízcí přátelé, šéf a další lidé, kteří vás denně vidí.

2. Upgradujte zabezpečení vašeho domu

Jak říká Siddhartha, nejděsivější část o pronásledování je to, že neznáte záměr stalkeru nebo rozsah, v jakém jsou ochotni eskalovat své činy. Když nevíte, jak nebezpečný může být tento člověk, přijde na to, jak se zbavit stalkeru, stává se sekundárním problémem. Vaše první a především zaměření se musí chránit.

Jednoho dne vás váš stalker sleduje a další vás mohli vyhrožovat u vašich prahu. Musíte se tedy ujistit, že jste ve svém domě v bezpečí, zvláště pokud žijete sami. Varujte svého strážce o této osobě a nainstalujte kamery CCTV před vašimi hlavními dveřmi. V případě potřeby změňte zámky domu, abyste se ujistili, že vás nemohou dostat, když jste doma.

3. Vyvarujte se chodit sám

Chcete se zbavit stalkera bývalého přítele nebo bývalé přítelkyně? Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je minimalizace příležitostí, kde mohou eskalovat své činy, a jít od sledování vás, aby skutečně navázal kontakt. Ujistěte se, že kdykoli jdete ven, je tu někdo, kdo se na vás podívá.

V ideálním případě se zeptejte někoho, kdo je fyzicky silnější než váš stalker o pomoc při minimalizaci šancí na jakékoli útoky. Může se to však zdát jako přesah, přičemž tolik incidentů kyselých útoků, které jsou hlášeny po celém světě, se hlásí „milenci“, zejména v zemích, jako je Indie, si nikdy nemůžete být jistí. Je nejlepší se mýlit na straně opatrnosti.

4. Buďte připraveni na útok

Je to jedna věc, kterou se zbavit stalkera na Facebooku nebo na jiných platformách sociálních médií a docela jiná, aby se vypořádala s jedním v reálném životě. Ve virtuálním prostoru je můžete jednoduše zablokovat a upgradovat nastavení zabezpečení účtu, abyste vyloučili riziko, že prohledávají aktivitu sociálních médií. Ve skutečném světě však věci mohou rychle eskalovat.

Co když se Stalker pokusí přistupovat k vám a vy odmítnete jejich pokroky, což je posílá v záchvatu vzteku a oni na vás zaútočí? Co když se pokusí porušit váš osobní prostor a učinit nevítané pokroky? Je nezbytné, abyste se v takových situacích připravili chránit.

Vedete do tašky nějaké zbraně jako švýcarský nůž nebo velmi populární a šikovný pepřový sprej. Stalker má dravé rysy a bude pečlivě sledovat, aby našel příležitost komunikovat s vámi nebo vám ublížit, když jste na zranitelné pozici. Ujistěte se, že nejste obětí, a nedržte se fyzicky, pokud je na to přijde. Sebeobrana je vaše právo.

Související čtení: 13 varovných signálů, že jste někým posedlí

5. Zajistěte, aby byla vaše rodina v bezpečí

"Stalking není" obvyklé "chování, a to ani pro milence jilted. Je to demonstrace vážných mentálních otázek, a proto je soud ukládán na stalkery mnohokrát, “říká Siddhartha. To dále ukazuje, že stalkery nejsou nikdy neškodní.

I když se snažíte vymyslet způsoby, jak se zbavit stalkera bývalé přítelkyně nebo bývalého přítele nebo odcizeného manžela, nedávejte jim výhodu pochybnosti nebo nechte své minulé spojení s nimi zakrývat váš úsudek. Když stalker čelí jakémukoli druhu odmítnutí, jejich hněv a posedlost rostou ještě více.

Tehdy hledají vaše slabosti, aby vám ublížily. Vaše rodina a vaši přátelé by mohli být jejich prvním cílem. Zajistit, aby také byli opatrní a přijímat ochranná opatření pro jejich bezpečnost.

6. Změňte své kontaktní číslo

Jak se zbavit stalkera bývalého přítele nebo bývalé přítelkyně? Musíte být připraveni dodržovat pravidlo bez kontaktu v nejextrémnější formě a přerušit s nimi všechny komunikační kanály. Pokud je stalker bývalým partnerem, znali by vaše telefonní číslo a mohli vás obtěžovat nepřetržitými hovory a oplzlými texty.

I když blokujete jejich číslo, použili by se k vám jiná čísla. V takovém případě je lepší změnit telefonní číslo a sdílet jej pouze s lidmi, na které se musíte denně kontaktovat. Pomůže vám to zbavit se stalkera bývalého přítele nebo bývalé přítelkyně, pokud nemají žádný jiný způsob, jak vás oslovit.

7. Jděte neviditelný na internetu

"Cyberstalkeři jsou řízeni stejným záměrem jako nedigitální stalkery, kterým je ohrozit nebo rozpačit jejich oběti.". Rozdíl je v tom, že se spoléhají na technologii, jako jsou sociální média, rychlé zprávy a e -maily. Všechno na internetu může Cyberstalkers použít k navázání nežádoucího kontaktu se svými oběťmi, “říká Siddhartha.

Chcete -li se zbavit stalkera online, možná budete muset nějakou dobu udělat pauzu od sociálních médií. Deaktivujte všechny své profily sociálních médií na nějakou dobu nebo přinejmenším se odhlaste a přestaňte je používat. Pokud to zní extrémně, pak nejméně, co můžete udělat, je učinit váš profil soukromý a nepřátelský všechny neznámé kontakty ze seznamu přátel.

Někdy přijímáme žádosti z neznámých profilů jen proto, že vidíme, že mají vzájemné přátele nebo společné zájmy. Jeden z těchto profilů by mohl být stalkera a vy jste nevědomky nechal dravce do vašeho života. Je čas vyčistit nepořádek. „Pokud jde o sociální média, měli byste si prohlédnout nastavení ochrany osobních údajů a omezit viditelnost vašeho účtu, aby vaše aktualizace, osobní údaje a fotografie mohly vidět pouze vaši přátelé a následovníci,“ dodává.

Související čtení: Jak se člověk chová po rozchodu? 11 věcí, které jste nevěděli

8. Vykřikněte o pomoc

I když se snažíte přijít na to, jak se zbavit stalkera, je důležité zůstat ostražití a nenechat svou stráž. Pokud se vás váš stalker snaží zavrhnout na silnici, můžete křičet o pomoc a přimět lidi kolem sebe vědět, že jste obtěžováni.

Stalkeři se obvykle živí strachem a ukážete jim, že se nebojíte je obrátit, můžete je přimět, aby ustoupili. Toto opatření použijte pouze tehdy, pokud se vás pokusí přinutit do konverzace nebo navázat fyzický kontakt. To je dobrý způsob, jak se zbavit stalkera, i když dočasně.

9. Chodit z města na nějakou dobu

Chcete-li se zbavit stalkera bývalého přítele nebo bývalé přítelkyně, zvažte změnu scény. Vezměte si nějaký čas volno a vypadněte z města. Dalo by se zvážit výlet, navštívit své rodiče nebo žít se sourozencem nebo přítelem na nějakou dobu. Teď si to nemyslete.

Využití volna vám poskytne tolik potřebné úlevy od pokračujícího obtěžování a stresu. To může fungovat zázraky pro vaše duševní zdraví a klid a dá vám čas na jasně přemýšlet. Ujistěte se, že neřeknete nikomu jinému než svému nejdůvěryhodnějšímu lidem o vašich cestovních plánech. Než odejdeš, ujistěte se, že vaše rodina je v bezpečí, protože může jít po vaší rodině.

10. Objasněte svůj postoj

Manipulace se stalkerem může být složitá podnikání, zejména pokud jsou bývalým partnerem. Nejlepší přístup je objasnit váš postoj k rovnici. Zůstat v kontaktu s bývalým může často vést k zmatení, matoucí pocity na obou koncích, a když se konečně pokusíte odtáhnout a jít dál, jejich pronásledující tendence mohou nakopat nebo být silnější.

Nejlepší přístup, jak se zbavit stalkera bývalé přítelkyně nebo bývalého přítele. Když se poprvé pokusí kontaktovat po rozchodu, řekněte jim přímo, že nebudete tolerovat žádný nevítaný pokrok.

Ujistěte se, že vědí, že o ně nemáte zájem. Vyhněte se jakémukoli další komunikaci, jakmile jste jim vyprávěli svou stranu příběhu. Zajistit je co nejvíce odradit. Pokud nedostanou zprávu a zastaví se, neváhejte je otočit.

11. Vyladit svou každodenní rutinu

Jak se zbavit stalkera? Být co nejvíce nepředvídatelný. Pokud jste dodržováni, pak je pro vás důležité zajistit, aby váš stalker neví o všech vašich pobytu. Při dojíždění do práce a zpět se vydejte na různé trasy a pověste se na různých místech.

Jděte ven s různými lidmi, aby nebyli schopni zúžit, kteří jsou nejbližší lidé ve vašem životě. Také nemáte čas na to, abyste odešli nebo se vrátili domů. To může být těžké, protože lidské bytosti jsou stvoření zvyku. Avšak vědomě vynaložíte úsilí o rozbití vlastních vzorců. To je nejjednodušší způsob, jak je vyhodit z vaší vůně.

12. Zkuste pověsit na veřejných místech

Pověšení na veřejných místech vás bude méně přístupným stalkeru a zase méně náchylné k potenciálnímu poškození. Strach z upoutání pozornosti veřejnosti zabrání vašemu stalkerovi v eskalaci jejich jednání a nakonec mohou odejít. I když je to na noc.

Budete se cítit uleveni a budete si moci užít svůj čas bez strachu, že budete sledováni. To je dobrý způsob, jak se alespoň dočasně zbavit stalkera. Zároveň je nezbytné vyhnout se temným uličkám nebo opuštěným silnicím a necelovat sám pozdě v noci nebo brzy ráno, aby se minimalizovalo jakékoli riziko pro vaši bezpečnost.

13. Sbírejte co nejvíce důkazů

Nezmalujte žádnou zprávu, e -mail ani nezavolejte z telefonu. Zaznamenejte všechny hovory, které vám uvedou, a sledujte dary, které vám posílají. Pouhé shromažďování důkazů nestačí; Ujistěte se, že máte způsob, jak propojit všechny důkazy se stalkerem, jinak to nebude užitečné.

Místo toho by se váš stalker mohl upozornit a pokusit se zničit důkazy, které jste měli. Udělejte několik kopií důkazů a pošlete je dvěma nebo více přátelům, aby byli na bezpečné straně. Konečnou odpovědí na to, jak se zbavit stalkera, je vyhledat pomoc od úřadů a všechny tyto důkazy pomůže zesílit váš případ silnějším.

Související čtení: 15 chytrých způsobů, jak odmítnout bývalého, který chce být přáteli

14. Kontaktujte policii

Stalking je zločin. Nyní, když jste shromáždili dostatek důkazů, abyste mohli svůj stalker za mříže, jděte na policii a podejte jedle. Zajistěte, aby vy a vaše rodina dostali policejní ochranu, pokud probíhají řízení. Ujistěte se, že policie rozumí závažnosti situace a je bezprostřední pomoc.

Siddhartha radí: „Trestní právník lze najmout, aby podnikl právní kroky proti pronásledování. Právník může navrhnout silnou trestní oznámení a podat ji s donucovacími orgány. Kromě policie lze stížnost podat také u Národní komise pro ženy.“

15. Zveřejněte se svým problémem

Podělte se o své zkušenosti na všech platformách sociálních médií, aby lidé informovali o vašem příběhu. To pomůže ostatním vědět, jak nebezpečný může být tento člověk, a budete mít mnohem více lidí, kteří vás budou podporovat. Sdílení vašich zkušeností bude také motivovat ostatní, aby podnikli kroky proti svým stalkerům. Budete překvapeni, když víte, kolik lidí prochází něčím podobným.

Víme, že jen skutečnost, že máte stalkera, může otupit vaše nohy. Cítíte se strach z důsledků proti němu. Pravda je, že pokud s tím nic neděláte ve svých raných fázích, bude to také růst a ovlivnit i ostatní lidi ve vašem životě. Dokonce i pět minut odvahy může změnit váš život. Je na vás, abyste se rozhodli, zda chcete být obětí nebo přeživší.

8 známek skrytého narcistického vyvolávání a jak byste měli reagovat

11 tipů, jak překonat někoho, koho jste nikdy datovali

Když se ukázal jako soused mé tety, dal jsem mu své mobilní číslo