15 znamení, že jste ve zralém vztahu

Všechny vztahy procházejí různými fázemi. První přichází líbánková fáze závratné lásky a romantických předehry. Následuje případné konflikty a způsoby učení, které jej vyřeší, nazývané fáze power boje. Páry, které z toho vycházejí, dosáhnou příštích fází stability, závazku a blaženosti. Někteří odborníci správně klubovali poslední tři fáze jako fáze zralého vztahu.

Je zřejmé, že zralost ve vztazích je případným výsledkem úspěšného průchodu různými fázemi vztahu. Cementování základu lásky a romantiky je dovednost zvládnout konflikty, být obratná s nástroji komunikace, vyhýbat se nerealistickým očekáváním a zároveň být respektní vůči vašemu partnerovi a ocenit váš vztah.

Chcete -li o tom podrobně promluvit a sdílet s vámi několik známek, které vám říkají, zda jste v emocionálně zralém vztahu, je náš odborník, psycholog Pragati Areka (MA v klinické psychologii, profesionální kredity z Harvard Medical School), který se specializuje Při řešení problémů, jako je řízení hněvu, problémy s rodičovstvím a zneužívající a bezhrubé manželství prostřednictvím zdrojů emocionálních schopností. Diskutujeme také o několika způsobech, jak se člověk může naučit, jak být ve vztahu emocionálně zralý.

Co je to zralý milostný vztah?

Obsah

• Co je to zralý milostný vztah?
• Proč je důležité mít zralý vztah?
• 15 znamení, že jste ve zralém vztahu
  • 1. Cítíte se vidět
  • 2. Cítíš se slyšet
  • 3. Oba oslavujete své rozdíly
  • 4. Oba kompromisují snadno
  • 5. Oba máte realistická očekávání
  • 6. Můžete se spolehnout na svého partnera
  • 7. Existuje pocit odpovědnosti
  • 8. Odpuštění přichází snadno
  • 9. Komunikace je vánek ve zralém vztahu
  • 10. Snadno řešíte konflikty
  • 11. Je pro vás snadné být sám
  • 12. Znáte svého partnera - MAP LOVE
  • 13. Máte produktivní rozhovory o budoucích cílech
  • 14. Zralé vztahy se necítí omezeny na časovou osu
  • 15. Je to snadné a je to správně
• 5 způsobů, jak být ve vašem vztahu zralejší
  • 1. Identifikujte své emoce a označte je
  • 2. Praktikovat péči o sebe
  • 3. Procvičte si ve svém chování všímavost
  • 4. Přijměte svého partnera za to, kým jsou
  • 5. Vezměte vedení odborníka
  • Klíčové ukazatele

Zralost je jedním z těch širokých konceptů, které většina z nás cítí, že rozumíme, ale může být obtížné se snižovat rovně a slovy. Odborníci mají stanovenou definici toho, co je zralý milostný vztah? Nebo, jak se rozhodnou definovat jej pro svou odbornou praxi vztahu nebo manželského poradenství? Pragati odpoví: „Zralé vztahy jsou ty, kde existuje pocit emocionální pohody. Kde máte pocit, že kumulativní pozitiva ve vašem vztahu jsou více než kumulativní negativy.“

Ve své knize sedm principů pro práci s manželstvím - praktický průvodce, odborník na vztahy DR. John Gottman nazývá zralý manželský vztah emocionálně inteligentním manželstvím. Také hovoří o kumulativním pozitivním konceptu z hlediska „Pozitivního sentimentu“. Říká, že ve stabilním manželství „pozitivní myšlenky na sebe a manželství jsou tak všudypřítomné, že mají tendenci nahradit své negativní pocity“.

Mnoho párů je ve šťastném stabilním vztahu, aniž by si byli vědomě vědomi psychologie lásky nebo principů, které způsobují, že vztah zráží. Zdá se, že dělají správnou věc, která je vedla k tomu, aby byli šťastnější a více spokojeni, než otrávení, zklamaní nebo naštvaní. Odborníci však mají představu o těchto principech při hře.

Pragati říká: „Lidé ve zralých vztazích se naučili ocenit přímou komunikaci, aktivní naslouchání, úctu a odhodlání, spolu s empatií, odpovědností, myšlením na změně a harmonii myšlenek a jednání.„Klubem všechny tyto podle pojmu„ emocionální zralost “dodává, že emocionálně zralí lidé vědí, jak ovládat své vnitřní prostředí a v důsledku toho jejich chování a reakce ve vztahu.

Proč je důležité mít zralý vztah?

Mezilidské interakce v lidském světě se dějí na základě myšlenek a pocitů. Také jim říkáme naše emoce. Emoční zralost pomáhá jednotlivci pozitivně vypořádat s emocemi vyvolanými jako reakce na interakci s vnějším světem. To je ještě důležitější v případě romantického vztahu.

Tento vztah je nejen důležitější než všechny ostatní, ale je také tak zblízka a osobní. Vede to k úrovni zranitelnosti, jako je žádná jiná interakce. To má za následek extrémně vysokou úroveň podnětu, který v nás prodává stejně intenzivní reakci. Například váš významný partner může buď způsobit, že se budete cítit intenzivní vysokou přijetí, lásku a úctu, nebo pohrdavé odmítnutí z nich vás může tlačit do propasti vysilující problémy se sebeúctou.

Proto emocionální zralost hraje tak důležitou roli v romantických vztazích. Podívejme se na některé z jeho výhod.

• Základní dovednost: Pragati říká: „Zralost ve vztahu funguje jako předpoklad pro emocionálně stabilní manželství nebo jako spáchaný dlouhodobý vztah. Tvoří základnu, na které lze vykonat jiné práce “
• Snadné řešení konfliktů: Partneři mohou efektivně a bez námahy vyřešit konflikty, jak přicházejí při upřednostňování zdraví vztahu a jejich individuálního duševního zdraví
• Účinné řešení konfliktů: Přichází se hodí, pokud pár vidí drsnější záplatu, která potřebuje úmyslnější zásah. Pragati říká: „Pokud existuje lepidlo emoční zralosti, je snazší pracovat na vztahu“
• Umožňuje osobní růst: Lidé ve zralých vztazích mají mentální šířku pásma, aby se zaměřili na osobní růst. Zralí partneři poskytují povzbuzení a podporu
• Štěstí: Ze všech výše uvedených důvodů mají lidé ve zralých vztazích bezpečnější a stabilnější pouta, což vede k pocitu spokojenosti a joie de vivre

Související čtení: 9 odborných tipů, jak každý den růst ve vztahu

15 znamení, že jste ve zralém vztahu

Emoční zralost je výhled nebo postoj k pohledu na život, lásku a vztahy. Je to způsob myšlení. Jak se však projevuje ve formě chování a výsledků? Vztah se dvěma emocionálně zralými jednotlivci ukáže rozpoznatelné zralé vztahy. Pokud zjistíte, že vašemu vztahu tyto příznaky chybí, mohla by to být pro vás připomínka, abyste se pokusili praktikovat emocionální zralost a naučit se nějaké tipy na zralé vztahy.

1. Cítíte se vidět

Pragati říká: „Ve zralém vztahu se cítíte vidět a rozumět. V tomto prostoru máte přítomnost.„To, co znamená touto přítomností, je v podstatě pocit, že je oceněn a respektován. Pocit pochopení a že vás někdo jen „dostane“ a uvědomí si, že vaše hodnota je opravdu zvláštní.

Všechno ve zralém vztahu vrcholí do tohoto širokého pocitu emocionální pohody. Zralí lidé, prostřednictvím efektivní upřímné komunikace, aktivního poslechu a upřednostňování vztahu před osobními výhrami, jsou schopni vytvořit prostředí, ve kterém se každý partner nakonec cítí, jako by patřili a jejich přítomnost záleží.

2. Cítíš se slyšet

Zatímco pocit viděného a slyšení zvuku podobně, Pragati znamená něco konkrétnějšího. Říká: „Vědění, že jste slyšeli, se cítí, jako by vás někdo aktivně poslouchal. Nejen se slovy, ale s celou jejich pozornost a řeč těla.„Například zralá žena ve vztahu udržuje svou práci stranou, když s ní mluví její partner. Nebo zralý muž se nezúčastní webináře a zároveň mluví se svým partnerem.

To také znamená, že se někdo stará o vaše stížnosti, rady, názory a budoucí plány. Někdo je tam, aby vás poslouchal. Váš názor je důležitý, na vašich pocitech záleží. Emocionálně zralí lidé vědí, že aktivní naslouchání je zásadní, aby se váš partner cítil důležitý. To vytváří stabilní vztah.

3. Oba oslavujete své rozdíly

Partneři v emocionálně zralých vztazích nevidí rozdíly jako důvody k posouzení nebo učinění nepříznivých názorů na sebe, což způsobuje, že se do vašeho vztahu vplíží hořkost. Pragati nazývá tuto zralost „otevřeností k přijetí rozdílů“. Například náboženský partner může žít s ateistou nebo s někým s neutrálním přístupem k náboženství. V obou případech by měl každý partner umožnit druhému praktikovat své přesvědčení, koníčky a zájmy.

Rozdíly by měly být považovány za způsob, jak přidávat rozmanitost k životu a příležitost se naučit nové věci. Partner, který má rád plavání, bude mluvit o novém mrtvici, kterou se naučili, zatímco partner, který má rád čtení románů. V obou případech se oba učí něco nového, co by jinak nevěděli.

Emocionálně zralí lidé mohou ve skutečnosti jít nad rámec a dokonce si dopřát věci svého partnera, pokud si myslí, že je to pro ně nesmírně důležité. To pochází z flexibility a my o tom mluvíme.

Související čtení: 9 Příklady vzájemného respektu ve vztahu

4. Oba kompromisují snadno

Zralé vztahy závisí na schopnosti mít jemnou rovnováhu mezi asertivním a akomodovým. Sebe-láska je stejně důležitá jako milovat svého partnera. Být asertivní vám umožňuje chránit vaše emocionální hranice, zatímco přizpůsobit potřeby vašeho partnera pochází z základní emoce lásky a úcty k vašemu partnerovi.

Pragati říká: „Zralí lidé jsou jako křoví, mohli by se houpat v případě bouře, ohýbat se trochu, ale jinak stojí vztyčený. Nejsou tuhé jako bambusové střílení. Jsou ochotni být flexibilní.„Tato flexibilita umožňuje zralým lidem přemýšlet nad hranicemi ega jednotlivce a pracovat pro štěstí a úspěch páru.

5. Oba máte realistická očekávání

Partneři ve zralých vztazích prošli romantickou líbánkovou scénou. Byli tam, udělali to, viděli předehry a hyperboles a užili si to, zatímco to trvalo. Mají emocionální zralost vidět větší obrázek. Jejich očekávání od sebe jsou ve skutečnosti uzemněna.

Jako příklad Pragati poukazuje na případy partnerů obou pohlaví, kteří žádají své ostatní poloviny, aby zhubly, aby vyhovovaly myšlence být atraktivní, a přitom ignorovat jejich omezení v životě. To je zjevně nerealistické očekávání. Dodává: „Zralí lidé si uvědomují, že se nesmí navzájem zbožňovat. Vědí, že všechny modly mají nohy hlíny. Vidí se navzájem jako skutečné lidi s omezeními a slabými stránkami.„Například zralý muž nebo zralá žena ve vztahu neočekává, že jejich přepracovaný partner pro ně zůstane pozdě.

6. Můžete se spolehnout na svého partnera

Někteří odborníci nazývají spolehlivost základního práva ve vztahu. Zralý vztah dává oběma partnerům pocit bezpečí a důvěru. Dává vztahu konzistence. Můžete si být jisti, že jste v emocionálně zralém vztahu, pokud můžete věřit svému partnerovi, aby udělal to, co řekli, a věřte, že mají záda.

Spolehlivost je prokázána počínaje malými pozorováními. Udržujte oba své slovo? Děláte to, co jsi řekl, že ano? Ukazujete se včas? Ukážete se vůbec, (doufáme, že ano)? Tyto malé věci se přispívají k budování důvěry ve svého partnera. Zralí lidé neztrácejí své sliby, svá slova a navzájem čas a emoce. Klasický zralý vztah vs nezralý vztah diferenciator.

7. Existuje pocit odpovědnosti

Můžeme také nazvat tuto odpovědnost ve vztazích a konkrétněji, osobní odpovědnost. Zralí lidé se snaží o řešení konfliktů. To znamená, že někdo musí převzít odpovědnost za špatné chování. Ve zralém vztahu oba partneři rychle přebírají odpovědnost za své činy. To pomáhá při rychlém odpuštění a pokračování.

Toto chování je nezbytné ve stabilním vztahu. Když nikdo nepřebírá odpovědnost za špatné chování, opakování konfliktu se stane bezprostřední. Spalování se hromadí. A pamatujte si přepsání pozitivního sentimentu? Dlouhý seznam zášť nakloní rovnováhu k ohromnému negativnímu sentimentu vztahu.

8. Odpuštění přichází snadno

Zralí lidem je snadné odpustit. Veškerá jejich emoční zralost umožnila shromažďování tak malého rozhořčení, že nemají skóre, aby se vyrovnali se svým partnerem. Existuje zkušenost s šťastným vztahem, který se napojuje do toho, že usnadňuje cíl budoucího vztahu. Tento cíl je mnohem důležitější než jakékoli osobní vítězství.

Navíc přepsání pozitivního sentimentu je velmi snadné vzdát se zášť, pokud existují, a pokračovat dál a pokračovat dál. To se projevuje ve vztahu ve formě krátkých konfliktů, které jsou často vyřešeny upřímnými omluvami a upřímným odpuštěním. Pokud si vy a váš partner snadno odpustíte, je to rozhodně zralým znakem vztahu.

Související čtení: 9 Emocionální účinky zesídnutí na váš vztah

9. Komunikace je vánek ve zralém vztahu

S důvěrou v sebe navzájem se dobrá komunikace cítí přirozeně pro zralý pár. Pragati pojmenovává několik aspektů dobré komunikace ve vztahu. První je odpovědná komunikace. Říká: „Zralí lidé se na své partnery příliš snadno neklouznou nebo komunikují neúctivým způsobem. Rovněž nevyhovují své emoce na svého partnera. Zralí lidé znají jemné rozdíly mezi odvzdušňováním a emocionálním dumpingem ve jménu sdílení.“

Druhým je přímá komunikace. To znamená, že nekomunikují prostřednictvím svých dětí nebo jiných rodinných příslušníků. Pragati říká: „Nehledají létající opice, aby vykonávali svou špinavou práci, nebo třetí strany, aby se ujali svých stran nebo dokázali, že mají pravdu.“

A třetí je nebojácná komunikace. Zralí lidé vychovávali bezpečný prostor pro komunikaci. Pokud má A co sdílet, existuje důvěra, že jejich partner, B, nebude v jejich reakci rozrušený nebo soudný. Pokud B nedokáže pochopit emoce A, bude mít jejich odpověď jasnost. Emoce, jako je obtěžování nebo propuštění.

10. Snadno řešíte konflikty

Všechno, o čem jsme dosud diskutovali. Ale jak to ukazuje? Vzhledem k tomu, že komunikační dovednosti jsou na místě, oba neztrácíte čas bijícím kolem keře. To znamená, že problémy jsou řešeny čelní a řešeny, jak přicházejí.

Za druhé, protože neexistuje žádné nebo malé nahromadění rozhořčení, nový konflikt neotevře Pandorovu krabici starších problémů a tlačí vás po králičí díře obvinění a přesun viny ve vztazích, dokud neztratíte přehled o okamžitém konfliktu bylo asi. V emocionálně zralém vztahu se argumenty nestarají.

A konečně, to, k čemu to vede, je, že na konci argumentu je na obou stranách pocit uspokojení a porozuměl tomu druhý.

11. Je pro vás snadné být sám

A nechat také svého partnera být sám. Pragati říká: „Ve zralých vztazích partneři projevují nesmírné uznání za osobní hranice druhého. Zralí lidé respektují čas a prostor druhého.„To není možné bez důvěry ve váš vztah a pocit sebe-lásky a úcty k vašim vlastním vášním a zájmům.

Zralí lidé se považují za vzájemně závislé na svých partnerech a nejsou závislé. Zdravá závislost na vašem partnerovi, který se smysluplným způsobem spojí, a zároveň vždy uznává a vychovává individuální identitu a existenci. Tito lidé nepoužívají tento vztah k opravě rozbitých částí sebe sama. Proto, pokud jste ve zralém vztahu, vážíte si svého „me-time“ a své individuální identity.

12. Znáte svého partnera - MAP LOVE

Dr. John Gottman má za to jméno. Mapa lásky. Říká, že lidé v emocionálně inteligentní manželství opravdu „znají“ své partnery. Mají „vyhrazenou kognitivní místnost pro jejich manželství“. Vědí, co je pro ně důležité, co se v současné době děje v jejich životě, jaké jsou jejich hlavní starosti v těchto dnech a kde stojí na důležitých otázkách a podobných věcech.

Mapa lásky, podle DR. Gottman, je „součástí vašeho mozku, kde ukládáte všechny relevantní informace o životě vašeho partnera“. Lidé ve zralých vztazích strávili dostatek času mluvením navzájem, sdílením a konverzací, že „si pamatují významné události v historii ostatních, a stále aktualizují své informace, protože se změny světového světa a pocity svého manžela“ “.

13. Máte produktivní rozhovory o budoucích cílech

Mapy lásky nás nevyhnutelně vedou k konverzacím a sdílení. Zde se zaměřujeme na budoucí cíle. Pragati říká: „Zralé vztahy jsou poznamenány sdílením cílů, snů a aspirací. To vede k tomu, že každý partner pociťoval investovaný do snů druhého a cítil jasnost ohledně silnice.“

Sdílení cílů také dává každé osobě motivaci podporovat druhou osobu. Boj partnera se cítí jako váš vlastní boj a jejich vítězství, vaše vítězství. Umožňuje oběma lidem být na stejné stránce a cítí se, jako by měli svědka a roztleskávačka na celý život. Netřeba dodávat, že prakticky řečeno, finanční plánování se stává efektivnějším. Sdílení cílů vám umožňuje kombinovat síly a mít snadnější trhlinu v cíli.

14. Zralé vztahy se necítí omezeny na časovou osu

Zralí lidé důvěřují sobě, jejich instinktům a jejich úsudku. Necítí se omezeni předem stanovenou představou o časové ose. Umožňují, aby se věci staly přirozeně. Zralí lidé umožňují, aby se věci rozvinuly a závisí na čtení jejich emocí jako systému zpětné vazby, aby posoudil, co se cítí správně a co ne.

Naopak, emocionálně nezralí lidé často ignorují vztahy červené vlajky. Odborníci vidí nesčetné případy, kdy se lidé vdávají, i když pro ně věci nefungovaly jen proto, že na sebe nutili formální časovou osu (první rande k tomu, aby se oženili, mají dítě atd.). Toto je další zralý vztah vs nezralý diferenciator.

15. Je to snadné a je to správně

Emocionálně zralé vztahy nejsou vášnivé příběhy plné dramatu. Neexistuje žádný boj vyvolávající úzkost následovaný srdcem. Zralé vztahy jsou v podstatě drama bez dramatu a cítí se snadno. To by nemělo být nepochopeno znamenat, že nevyžadují práci. Práce se však necítí zráda. Ve skutečnosti se lidem v takových vztazích díla, kterou vložili pro zlepšení vztahu, je přirozená a dává jim radost.

Takové vztahy se také cítí dobře. Jako by to stojí za čas, úsilí a pozornost. Lidé ve zralých vztazích se cítí podporováni jejich manželem, manželkou nebo partnerem. Zralé vztahy pomáhají oběma partnerům dosáhnout toho, co se nazývá v Maslowově hierarchii potřeb jako seberealizace, naplnění nejvyššího nejvyššího potenciálu člověka, ať už je to cokoli.

5 způsobů, jak být ve vašem vztahu zralejší

Chápeme tedy, co emoční zralost výšek může mít vztah a na co jej nedostatkem může omezit. Pokud váš vztah ukazuje většinu z těchto zralých vztahů, máte velké štěstí, že jste byli s touto emocionální kapacitou nadáni. Máte také štěstí, že jste našli partnera, který dokáže odpovídat vaší úrovni.

Pokud si však myslíte, že vaše vztahy v minulosti postrádaly známky zralosti nebo váš současný vztah tyto známky, je vhodné zvýšit vaši hru. Dobrou zprávou je, že odborníci věří, že je zcela možné vychovávat a rozvíjet emoční kapacitu člověka a naučit se ve vztahu emocionálně zralý. Zde je několik tipů na vyspělé vztahy, jak zvýšit vaši emoční kapacitu.

1. Identifikujte své emoce a označte je

Emoce fungují jako systém zpětné vazby pro měření negativity nebo pozitivity situace. Je to jazyk, kterým mluví vaše intuice. Emocionálně zralí lidé jsou s tímto jazykem dobře obeznámeni. Rozumí emocím, které se objevují, protože je rozpoznávají.

Zkuste si být vědomi emocí, které se ve vás objevují. Všimněte si je pečlivě. Položte si otázky, například: „Proč se cítím takto?„Pomůže vám to rozpoznat různé emoce a jejich označování znamená zjistit, co se nazývají. Například je to, co cítíte trvalou únavu? Možná jste v emocionálně vyčerpávajícím vztahu. Když něco rozumíte, je snazší zkrotit. Cítit se pohodlně mluvit o těchto emocích také pomáhá při jejich komunikaci s vaším partnerem. Například:

• Situace: Ukazuje hněv v reakci na váš partner neúmyslně odřízl na veřejnosti
• Emoční pozorování: Proč mě to rozzlobilo? Tento hněv pochází z pocitu neúcty. Pocit neúcty pochází z rozpaků. Toto rozpaky je výsledkem nedostatku důvěry v sebe
• Výsledek: Musím znovu vybudovat svou důvěru. Musím požádat svého partnera, aby mě veřejně odcizil. Potřebuji jejich podporu, zatímco budu budovat svou důvěru zpět

2. Praktikovat péči o sebe

Výhody péče o sebe jsou rozmanité a péče o sebe může mít různé formy. Pragati radí žurnál jako jeden ze způsobů, jak se seznámit se svými emocemi. Říká: „Jeden může použít deníky k dokumentaci toho, jak se člověk cítí. To pomůže vytvořit emoční slovní zásobu.“

Dále radí pronásledování osobních koníčků. Říká: „Je to tak, že se nebudete k partnerovi rozzlobit a netočíte svůj život kolem druhé osoby. Abyste se úplně neklidili a obviňovali partnera, že vám nevěnuje pozornost nebo vás opravíte.„To jsou některé způsoby, jak být ve vztahu zralejší.

Související čtení: Jak se emocionálně oddělit od někoho - 10 způsobů

3. Procvičte si ve svém chování všímavost

Vychyněné povědomí je jednou z nadací jakéhokoli osobního rozvoje. Žijte svůj život s vědomím. Protože si přejete rozvíjet emoční zralost, dávejte pozor na své odpovědi. Dejte si pozor na negativní chování, která škodí vaše vztahy. Pragati poukazuje na pohrdání a kritiku, dvěma chováním samostatně, která se projevují ve formě volání jména. Nedovolte, aby stížnosti měli podobu pohrdání. Například:

• Stížnost: Proč jsi nevyhodil odpadky?
• Opovržení: Jsi líný, nikdy nic neděláš
• Stížnost: Nemůžu uvěřit, že jsi mi lhal. Neměl jsi mít. jsem zraněný
• Opovržení: Jste lhář. Jste manipulativní. Jsi sobecký

Toto povědomí je možné, když za své chování přebíráte osobní odpovědnost. Pokud se ocitnete v oddávání škodlivého nebo nezralého chování, přebírejte za to odpovědnost, omluvte se, opravte a pokračujte a vyhýbejte se jeho opakování v budoucnu.

4. Přijměte svého partnera za to, kým jsou

Součástí převzetí osobní odpovědnosti je také nechat druhou osobu být. Přijetí svého partnera pro to, kdo jsou, je přímý krok, který můžete učinit. Může to být obtížné, ale není tam moc mentální gymnastiky. Tento krok umožňuje svobodu ve vztazích.

Všechno tento krok potřebuje váš upřímný závazek k tomuto rozhodnutí. "Přijímám svého partnera za to, kým jsou.".„Rozhodnutí přesunout zaměření od svého partnera a na sebe. Svým způsobem je tento nejjednodušší způsoby, jak být ve vztahu zralejší.

5. Vezměte vedení odborníka

Emoční zralost je dovednost ovlivněná tím, jak jsme byli vychováni jako děti. Jako dospělí možná budete muset pracovat na své emoční zralosti. To může zahrnovat spoustu rozpadu hlubokých emocí a odcizení a učení. Profesionální pokyny od licencovaného terapeuta může mít nesmírnou hodnotu, aby vás provedla procesem.

Pokud zjistíte, že bojujete s více, než dokážete zvládnout, když se snažíte vybudovat emoční kapacitu, nebo pokud vás tyto kroky ohromí, může to pomoci vyhledat profesionální vedení od odborníků. Pokud budete potřebovat zahájit proces, panel zkušených poradců Bonobology je tu, aby vám pomohl.

Klíčové ukazatele

• Zralé vztahy jsou ty, kde existuje pocit emocionální pohody. Kde máte pocit, že kumulativní pozitiva ve vašem vztahu jsou více než kumulativní negativy
• Zralost ve vztahu funguje jako předpoklad pro emocionálně stabilní manželství nebo jako spáchaný dlouhodobý vztah. Tvoří základnu, na které lze vykonat jiné práce
• Lidé ve zralých vztazích se naučili ocenit přímou komunikaci, aktivní naslouchání, úctu a odhodlání, spolu s empatií, odpovědností, myšlením na změně a harmonii myšlenek a akcí
• Chcete -li být ve vašem vztahu zralejší, naučte se identifikovat své emoce a ve svém chování praktikovat všímavost. Pokud zjistíte, že se snažíte dostat ke kořenu svých pocitů, vyhledejte pomoc odborníka

Doufáme, že tyto expertní tipy vás přiměly rozpoznat úroveň zralosti ve vašem vztahu. Dělají vás hrdí na to, jak dobře se vám daří? Zaklepat na dřevo! Poukazují na několik nedostatků, o které byste se mohli postarat? Nebo oni červené vlajky ukazují na vás do očí bijící nedostatky ve vašem vztahu? Ať tak či onak, doufáme, že tato introspekce má hodnotu.

10 věcí, které máte dělat, pokud se cítíte ve svém vztahu nedoceněni

11 krásných cest k rande vašeho manžela - okořeňte své manželství

Sexuální kompatibilita - význam, význam a znaky