15 náznaků narcistických rodičů a jak se s nimi vypořádat

V tomto článku

• Co je narcismus?
• Co je narcistický rodič?
• Jak narcističtí rodiče ovlivňují vaše duševní zdraví?
• 15 známek narcistického rodiče
• 10 způsobů, jak se vypořádat s narcistickým rodičem
• Časté časté
• Odnést

Může být docela obtížné navigovat vztah s vaším manželem, když máte pocit, že mohou mít narcistické rodiče, ale jak můžete vědět jistě, zda tomu tak je? Čtěte pro známky narcistického tchána.

Co je narcismus?

V podstatě narcismus dochází, když se člověk obává jen o sebe. Nemusí si ani uvědomit, že ostatní lidé potřebují věci nebo mají pocity. Narcista se bude zajímat pouze o získání toho, co chtějí, bez ohledu na náklady na ostatní. Narcističtí rodiče mohou občas zažít narcistickou poruchu osobnosti, což je vážná duševní choroba.

Co je narcistický rodič?

Narcistický rodič je rodič, který má narcistické rysy. Možná se nestarají o to, co jejich ostatní členové rodiny, včetně svých dětí, potřebují nebo chtějí a tráví většinu času starostí o své vlastní potřeby a přání.

Jak narcističtí rodiče ovlivňují vaše duševní zdraví?

Pokud jde o rodiče, kteří jsou narcisté nebo rodiče, kteří se zdá, že mají narcistické tendence, mohou tyto věci ovlivnit vaše duševní zdraví. Nejen, že to může způsobit, že se cítíte, že nejste dost dobří, ale může to také způsobit, že si nejste jisti v určitých aspektech vztahů.

K tomu pravděpodobně dochází, protože někdo, kdo vyrůstá s narcistem.

To může způsobit, že se někdo občas cítí úzkostně, rozrušený nebo depresivní. Mohou vyžadovat, aby se terapie cítila lépe o sobě a svých životech.

Pro více informací o tom, jak vás může narcista ovlivnit, naleznete v tomto videu:

10. Používání vás k získání něčeho

Někdy narcista použije své dítě, aby se pokusil něco získat. Mohou počkat, až se vám stane něco špatného, ​​aby mohli získat soucit od lidí kolem nich.

Mohou se také pokusit vinit vás, aby pro ně dělali věci, aby získali věci, které chtějí.

11. Obviňujte vás z jejich problémů

Pokud jste někdy byli obviňováni z problémů vašich rodičů, nebo když jste se zeptali svých rodičů na léčbu, kterou jste od nich obdrželi, mohou vám říci, že je to všechno vaše chyba.

Mějte na paměti, že jim nemusíte věřit, a v mnoha případech to, co říkají, není v těchto případech pravdivé.

12. Gaslight

Ještě dalším z náznaků narcistického rodičů je, že vás pravděpodobně budou svinout.

Když k nim přijdete s obavami nebo chcete s nimi mluvit o tom, jak zacházejí s vámi nebo vaším manželem, mohli vám říct, že jste blázniví a nejedná se o to, jak jste popsali.

Související čtení: 15 známek plynového osvětlení ve vztazích a jak se s tím vypořádat

13. Může být žárlivý

Narcista může na své dítě kdykoli žárlit z mnoha důvodů. Mohlo by to být něco tak jednoduchého, jak se jim nelíbí veškerá pozornost, kterou dostávají, nebo proto, že mají něco, co jejich rodiče ne.

Pochopte, že vaše úspěchy jsou vaše a ne nikoho jiného, ​​takže se nemusíte obávat, zda váš rodič nebo rodič ze zákona schválí splnění vašich cílů.

Související čtení: 15 známek žárlivosti ve vztahu

14. Nelze zvládnout velké změny

Nejsou schopni zvládnout velké změny. Pokud se rozhodnete přejít na vysokou školu nebo si vybrat kariérní cestu, kterou vaši rodiče neřekli, že je v pořádku, mohou s vámi přestat mluvit nebo na vás opakovaně křičet.

Toto je jeden z hlavních příznaků narcistického rodiče.

15. Nabízí podmíněnou lásku

Snad jedním z nejhorších rysů narcistického rodiče je to, že nabízejí lásku svým dětem podmíněným způsobem. Rozumí se, že existují věci, které můžete udělat, což způsobí, že vás váš rodič přestane milovat. To může být neuvěřitelně obtížné žít a způsobit dětem úzkost.

Související čtení: Podmíněná láska ve vztazích: 15 znamení

10 způsobů, jak se vypořádat s narcistickým rodičem

Zde je pohled na to, jak se vypořádat s narcistickým rodičem.

1. Zjistěte více o narcismu

Jedním ze způsobů, jak se můžete dozvědět o tom, jak bojovat proti náznakům narcistického rodiče, je dozvědět se více o stavu a o čem spočívá.

To vám může poskytnout lepší představu o tom, jak se vaše švagy mohou chovat a co byste mohli chtít udělat, abyste zůstali připraveni na jejich chování.

Související čtení: Komunální narcismus: Známky, příčiny a jak se s jedním vypořádat

2. Pochopit, že to není o vás

Něco jiného, ​​co je třeba zvážit, když se snažíte zjistit více o tom, jak zacházet s narcistickými rodiči, je, že byste si měli být vědomi toho, že jejich chování není o vás. Musí být nejvíce uctívanější osobou v místnosti.

To také způsobuje, že se obávají jejich potřeb nad ostatními.

Je velmi nepravděpodobné, že jste udělali cokoli, aby se tak chovali.

3. Nepokoušejte se s nimi uvažovat

Nebudete schopni přesvědčit někoho s narcismem, že jednají narcisticky, a proto byste se neměli snažit. Mějte na paměti, že máte povoleno mít svůj vlastní názor na věci, stejně jako oni.

Měli byste se také ujistit, že víte, že jim nemusíte věřit jen proto, že říkají něco silně. Je v pořádku myslet jinak a chovat se, jak chcete, i když je to něco, co nechtějí, abyste to udělali.

4. Zůstaňte sociální

Pokuste se zůstat sociální, když jste si všimli známky narcistického rodiče ze zákona a kvůli nim zažíváte stres nebo úzkost. Promluvte si s přáteli a členy rodiny a dejte jim vědět, co se děje.

Nikdy nevíte, kdo vám bude moci poskytnout velmi potřebnou radu.

5. Promluvte si s terapeutem

Můžete se také rozhodnout pracovat s terapeutem, takže můžete zajistit, že na sebe nejste příliš tvrdí nebo zažíváte své vlastní obavy z duševního zdraví. Kromě toho můžete mluvit se svým manželem o terapii párů, což vám může pomoci oba překonat účinky narcissistic v zákonech, pokud je to něco, co byste chtěli udělat.

6. Opatruj se

Ujistěte se, že se o sebe staráte. To znamená, že byste měli podniknout kroky k jídlu, cvičení a spát 6-8 hodin za noc. Dělat tyto věci vám může pomoci zůstat zdravý a může vám poskytnout rutinu, abyste se mohli projít, takže se můžete soustředit na věci, které jsou důležité, jako je vaše zdraví a pohodu.

Související čtení: Jednoduché kroky k péči o vaše vztahy

7. Řekněte jim svá očekávání

Jako dospělý můžete ostatním lidem říct, co od nich očekáváte. V případě narcistických zákonů můžete jim sdělit, jaký vztah mají s vašimi dětmi a jak budou přivítáni do vašeho domova.

8. Nenechte to ovlivnit vaši sebeúctu

Udělejte, co můžete, abyste se ujistili, že váš vztah s narcistem nepoškodí vaši sebeúctu.

Měli byste vědět, že vy jako jednotlivec jste zvláštní a že není nikdo jako ty. Obklopit se lidmi, kteří vám to pomůže zapamatovat si to.

9. Zůstaňte připraveni

Nikdy nevíte, co bude váš narcista v zákonech dělat, ale možná se budete moci pro ně připravit a pokusit se na vás změnit plány, plynové osvětlení nebo se chovat jiným dětským způsobem.

Pomáhá to, pokud o tom mluvíte se svým manželem, abyste mohli jít s tokem, bez ohledu na to, co se stane.

10. Pokud je to nutné, udržujte svůj prostor

Pokud máte dost ze svých švagrů, je v pořádku udržet svůj prostor občas. To vám může pomoci uzdravit se poté, co vás zdůraznili nebo udělali něco, co by vám ublížilo, a také vám poskytne příležitost poskytnout vaší rodině lásku a podporu, kterou si zaslouží.

Související čtení: 15 tipů, jak vytvořit prostor ve vašem vztahu

Časté časté

Diskutujeme o některých z nejčastějších diskutovaných otázek týkajících se narcistických rodičů a o tom, jak se s nimi vypořádat.

• Jak vychovává narcistický rodič, ovlivňuje dítě?

Když rodič s narcistickou poruchou osobnosti vychovává dítě, může to způsobit, že zažijí řadu různých obav. Pro jednoho nemusí být schopni rozhodovat v žádném vztahu. To může pramenit z nich, že se bojí, že někoho zklamají.

Mohou také mít pocit, že pro ně moc nemají. Jinými slovy, člověk si bude myslet. K tomu může dojít, protože jejich talent a dovednosti nebyly představeny, když vyrostly.

• Jaká terapie je nejlepší pro děti narcistů?

Existuje řada typů terapie, které mohou být účinné, když někdo žije s narcistickými rodiči nebo má v minulosti. Jedním z nich je kognitivní behaviorální terapie, která je navržena tak, aby pomohla jednotlivci přemýšlet nebo jednat jinak v určitých situacích.

Pokud se někdy cítíte, jako byste mohli těžit z terapie, měli byste hledat podporu, když se cítíte pohodlně. Pokud máte známky narcistického rodiče, možná budete muset zvážit také využití terapie.

Odnést

V tomto článku je mnoho známek narcistického rodiče, který je třeba zvážit. Pokud si všimnete těchto věcí ve vašich švagrech, existuje velká šance, že váš kamarád byl ovlivněn chováním jejich rodičů.

Promluvte si s nimi o tom, zda by chtěli jít na terapii nebo jiné způsoby, které by chtěli zvládnout léčbu, kterou zažili, a zažívají.