15 náznaků přiléhavého partnera a jak přestat být přilnavý

V tomto článku

• Definice přilnavosti - co to znamená být ve vztazích
• Příklady lpění ve vztazích
• Co způsobuje lpění ve vztazích
• Top 15 známek přiléhavého partnera
• Jak přestat být přilnavý - co můžete udělat
• Časté časté
• Sečteno a podtrženo

Chtěli jste ujištění o pocitech vašeho partnera, je považován za přirozený, když jste ve vztahu. Koneckonců, vždy je hezké slyšet, kolik vás oceňuje a oceňuje, zejména někoho, na čem vám záleží.

Pokud jde o to, je však rovnováha zásadní, protože můžete snadno skončit s přilnavým partnerem nebo se stát, pokud si nejste opatrní.

Naštěstí existují určité známky přiléhavého partnera, na které můžete pozor, abyste se vyhnuli účasti do příliš podléhajícího vztahu. Můžete je zkontrolovat a co s tím můžete udělat zde.

Definice přilnavosti - co to znamená být ve vztazích

Než se ponoříme do příznaků toho, že budeme přiléhat, pojďme nejprve diskutovat o tom, co to vlastně znamená být drženo, když jste ve vztahu.

Ve vztazích je drživost obvykle definována jako neustále vyžadující ujištění nebo podporu od vašeho partnera, často nutkavě nebo zběsile.

Co je to přilnavý člověk?

Clingy Partners má tendenci žádat své partnery o opakované ujištění a podporu, i když jejich partneři už vyšli z cesty, aby dokázali, jak moc je záleží a milují je.

Existuje mnoho důvodů pro přilnavé chování, od plnění neuspokojených potřebuje nízkou sebeúctu nebo úzkost vztahu. Může to být dokonce způsobeno podmínkami, jako je dysforie citlivosti na odmítnutí, která se může projevit jako dodržování někoho, koho chtějí schválit, jako je jejich romantické partnery.

Samozřejmě to může být také z toho, že je jednoduše dychtivý být v novém vztahu, který je někdy může vést k tomu, aby se stali potřebnými a přilnavými.

Příklady lpění ve vztazích

Dodržování může být subjektivní. To, co je podle jedné osoby Clingy, nemusí být pro druhou problematickou. Existují však některé věci, které se mohou kvalifikovat jako příklady lpění ve vztazích. Ty jsou -

• Volání svého partnera několikrát denně, i když víte, že jsou zaneprázdněni
• Přemýšlel, kde jsou a s kým jsou, pokud neodpovídají
• Zběsile je posílají posílání posílání posílání po celý den
• Vytváření scény, pokud se rozhodnou jít se svými přáteli nebo vás neberou
• Cítit se nejistý nebo ohrožen pracovními přáteli, přáteli nebo známými pohlavími, které jsou přitahovány

Co způsobuje lpění ve vztazích

Lpění ve vztazích se nestává jen. Existují různé faktory a důvody, které mohou

přispívat k lpění ve vztazích. Přečtěte si dále a zjistěte, co způsobuje ve vztahu lpění.

1. Nejistota

Pokud jste vrozeně nejistým člověkem, je pravděpodobné, že se budete ve vztazích držet. Máte podvědomý strach, že váš partner najde někoho lepšího než vy a že strach vás nutí, abyste byli pořád kolem nich.

2. Nízké sebevědomí

Problémy s nízkou sebeúctou nebo sebeúctou mohou být dalším důvodem pro lpění ve vztazích. Je to proto, že na sebe nemyslíte tak dobře, což vás nutí myslet si, že váš partner může vždy najít někoho, kdo vás nahradí.

3. Problémy s opuštěním

Pokud jste vyrostli s emocionálně nedostupným rodičem nebo máte problémy s opuštěním z vašeho dětství. Je to proto, že se obáváte, že vás každý, koho milujete, opustí. Chcete -li tomu zabránit, máte sklon se držet lidí, které milujete, aby vás neopustili.

Související čtení: 15 známek problémů s opuštěním a jak s nimi vypořádat

4. Úzkost a strach

Dalším důvodem, proč se lidé dostanou do strachu a úzkosti. Úzkost je strach z neznámých, nejistých situací a obav. Úzkost z toho, kam se vztahuje, a pokud se změní v to, co chcete, může způsobit, že se stanete.

5. Mate hodnota nesouladu

Nesrovnalost mužské hodnoty v podstatě znamená rozdíl mezi úrovní přitažlivosti dvou lidí. Například, pokud jste 5 na rozsahu přitažlivosti, ale váš partner je 9, pravděpodobně se budete cítit nejistí a že by mohli vytáhnout kohokoli, koho chtějí. Pocit, jako je tento, vás může přimět k tomu, aby se ve vztazích přinutil.

Abychom pochopili, proč si můžeme myslet, že náš partner je příliš potřebný, sledujte toto video.

9. Neustále se cítí nejistí ohledně vztahu

Mít několik obav nebo nejistot ohledně vašeho vztahu je pouze přirozené, zejména na začátku. Clingy Partner se však často bude cítit nejistě a nemilovaný, a to se může projevit v klidném chování, jako jsou opakované žádosti o ujištění a aktualizace, když nejste kolem.

Související čtení: 10 příčin nejistot ve vztahu nepřehlíží

10. Nemají vlastní koníčky ani přátele

Mít mezilidské vztahy nad rámec vašeho romantického je nezbytné pro stát se dobře zaoblený člověk. Příliš Clingy však často soustředí svůj svět kolem svých partnerů a můžete si všimnout, že kromě vás nemají mnoho jiných přátel nebo mezilidských vztahů.

Stejně tak mohou také skončit tím, že své koníčky upustí před vztahem a místo toho přijali, aby s vámi mohli mít co nejvíce společného, ​​jak mohou.

11. Mají tendenci být příliš majetkové

Žárlivost a pocity majetku jsou přirozené, když jste ve vztahu, ale příliš mnoho může poškodit váš vztah.

Když jste s pečlivým partnerem, všimnete si, že váš partner je drsný, když je od vás příliš majetek, často vyjadřuje své frustrace a podezření, když komunikujete s jinými lidmi. To platí zejména, pokud si myslí, že to mohou být potenciálními romantickými soupeři.

12. Mají tendenci urychlit tempo vztahu

Každý vztah má své vlastní tempo a je nezbytné respektovat, že pokud chcete mít zdravý a dlouhodobý vztah. Když je však váš partner příliš potřebný a přilnavý, často budou chtít věci urychlit, aby ztuhli vztah.

To často znamená chtít se setkat s vašimi rodiči poté, co máte jen několik dat nebo řekněte „Miluji tě“, než je jeden z vás připraven.

13. Vždy se označují, i když to nemají

Chtěli jsme neustále trávit čas se svým partnerem, je přirozené pouze tehdy, když jste ve vztahu. Jedním z nejzřetelnějších příznaků přiléhavého partnera je však, když se vždy chtějí označit tam, kam jdete, i když to nemají.

Často budou trvat na tom, aby s vámi šli na události, výlety a dokonce jen pochůzky. Někdy se s vámi mohou dokonce zúčastnit shromáždění, i když nemají pozvání.

14. Zadržují své pravé já

Být v milujícím vztahu často znamená úroveň pohodlí, která vám umožní být vaším pravým já, i když může způsobit některé neshody. Když však máte pečlivého partnera, všimnete si, jak se vždy zdá, že se drží zpět, aby se vyhnuli narušení vás.

15. Jsou příliš fyzicky laskaví

Fyzická náklonnost je často nezbytnou součástí vztahů, protože může pomoci přiblížit vás a váš partner blíže k sobě, doslova a obrazně. Když je však váš partner také láskyplný, může to být jeden z příznaků toho, že jste se drželi.

Jak přestat být přilnavý - co můžete udělat

Být ve vztahu s pečlivým partnerem může být sice tvrdý a neustálé žádosti o ujištění mohou vybírat svou daň ve vašem vztahu. Jak tedy můžete zabránit tomu, aby se sami nebo svého partnera příliš drželi?

1. Přijměte problém

Změna klingyho chování nebo vašeho partnera nebude snadná a nestane se to přes noc. Přesto však můžete být na dobrém začátku, pokud přijmete, že dodržování negativně ovlivňuje váš vztah.

Přijímání, že existuje problém, je zásadní pro jakoukoli změnu, a je to také považováno za nedílnou součást mnoha typů behaviorální terapie. Před zahájením jakýchkoli změn je tedy nejlepší nejprve přijmout situaci.

2. Začněte konverzaci

Jakmile jste přijali, že být Clingy se stal problémem, můžete o tom čekat a smysluplný rozhovor. Promluvte si se svým partnerem a s úctou jim dejte vědět o tom, jak se cítíte ohledně jejich přilnavé chování.

Nejenže vám to může poskytnout oběmaji nahlédnutí do vztahu, ale také vám to může pomoci přijít s řešeními, která mohou pro vás oba fungovat.

Související čtení: Jak zahájit konverzaci s chlapem: 30 okouzlujících způsobů

3. Sledujte své vášně

Jak být méně přilnavý ve vztahu?

Když jsme ve vztahu příliš drženi, máme sklon učinit druhou osobu středem našeho vesmíru, do té míry, že zapomínáme, že máme a měli bychom mít život mimo ni. Sledování vlastních vášní, věcí, díky nimž se cítíte šťastní a spokojený, je jeden efektivní způsob, jak přestat být ve vztahu.

4. Postavte se se svými přáteli

Pokud chcete přestat být ve vztahu, jednou z nejjednodušších věcí, kterou můžete udělat, je setkat se se svými přáteli. Být kolem vašich přátel vám připomíná, že jste milovaní nad rámec svého vztahu se svým partnerem.

Může to své sebeúctě zvýšit a určitě se budete bavit v prostředí bez svého partnera. To vám může pomoci stát se méně přilnavý ve vašem vztahu.

5. Dejte svému partnerovi prostor

Prostor ve vztahu je mnohem důležitější, než si uvědomujeme. S tolika věcmi, které můžete dělat - práce, domácí práce, manipulace se společenským životem, péči o vaše zdraví atd. - Kdokoli může být ohromen. Přidejte na obrázek extrémně přilnavý nebo potřebný partnera a problém se zhoršuje.

Pokud se chcete ve vztahu stát méně přiléhat, nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je dát svému partnerovi nějaký prostor.

6. Pracovat na sobě

Klepnutím na důvody, proč jste na prvním místě. Pokud jste kvůli problémům s sebeúctou drženi, můžete se pokusit pracovat na sobě a vybudovat si vlastní hodnotu.

Podobně, pokud jste drženi kvůli problémům s opuštěním, pak mluvení s profesionálem a řešení těchto problémů vám může pomoci stát se méně přilnavými ve vztahu.

7. Stanovit hranice

Zdravé hranice ve vztazích mohou usnadnit vztahy a snadné. Jedním ze způsobů, jak přestat být ve vztazích, je stanovit hranice. To vám pomůže stát se méně majetným a posedlým ohledně vašeho partnera a dát jim prostor, který potřebují ke zdravému fungování.

8. Pochopte, že váš partner nemusí vyhovovat všem vašim potřebám

Všichni máme emocionální potřeby. Jedním z důvodů, proč jsme nakonec ve vztazích, je také proto, že očekáváme, že všechny tyto potřeby splníme prostřednictvím romantického vztahu v našem životě. Pokud se však chcete stát méně přilnavými, musíte pochopit, že ne všechny vaše emoční potřeby splní váš partner.

Některé z těchto potřeb uspokojí vaši přátelé, jiní vaši rodinou a jiní ve skutečnosti sami.

9. Udělejte si čas zaměřit se na sebe

Někdy, bez ohledu na to, kolik to zkusíte, možná nebudete schopni být ve vztahu méně přiléhaví. Pokud vaše přilnavost začala poškozovat váš vztah, není špatný nápad se od něj vzdát a trvat nějakou dobu, než se soustředit na sebe.

10. Hledejte pomoc profesionála

Změna klingyho chování nebo vašeho partnera může být bezpochyby náročná, zejména pokud to řešíte samostatně. Navíc může přilnutí někdy projevit něco složitějšího, jako je úzkost nebo nízká sebeúcta.

Takže pokud se vy nebo váš partner cítíte, že je nemožné tuto změnu zvládnout sám, může být dobrý nápad hledat vztahové poradenství. Mohou vás vést, zatímco tyto změny provádíte a dokonce vám pomohou realizovat a vypořádat se s kořenovými příčinami.

Časté časté

Zde je několik často kladených otázek o Clingy Partners.

• Je drsný toxický ve vztahu?

Clingy chování může být ve vztahu toxické. Když váš partner nedostane žádný prostor a je neustále žádán o ujištění nebo vysvětlení o tom, kde jsou a s kým jsou, může se pro ně příliš vypořádat.

• Jak mohu mluvit s partnerem, který je lstivý?

Mluvit s partnerem, který je příliš clingy, může být velmi obtížné řešit. I když jim nechcete ublížit, můžete se nakonec cítit uvězněni ve vztahu. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak navigovat konverzaci o lpění s přilnavým partnerem, je mluvit s nimi zaměřeným na řešení místo toho, aby je obviňoval. To jim může pomoci vidět situaci v lepším světle.

Sečteno a podtrženo

Chtěli být co nejvíce blízko svého partnera, je přirozenou součástí bytí ve vztahu, ale je také důležité dát jim jejich prostor a umožnit vám a vašeho partnera růst jako jednotlivci.

Koneckonců, být ve vztahu nemusí znamenat konec vaší individuality a naopak.

Takže poznání příznaků být Clingy vám může pomoci identifikovat je, když je vy nebo váš partner, což vám může pomoci lépe se zabývat zdravějším a dlouhodobějším vztahem.