15 důvodů, proč je kvalitní čas ve vztahu tak důležitý

V tomto článku

• Co přesně je čas kvality?
• Kolik kvalitního času ve vztahu potřebujete?
• Mohou vztahy bez kvalitního času trvat dlouho?
• 15 důvodů, proč je na kvalitě času záleží
• Závěr

Trávit čas se svým partnerem je nezbytný pro růst vztahu a rozkvětu v něco mnohem hlubšího. Proto je důležité pochopit, proč vztahy potřebují kvalitní čas. Obzvláště novější páry by chtěly utratit každou sekundu druhé společnosti. Je to jen přirozené.

Někdy se lidé zajímají, proč vztahy potřebují přesně kvalitní čas. Pokud jste jedním z těchto lidí, přečtěte si a najděte odpověď na jednoduchou otázku.

Postupem času se může množství času stráveného společně snižovat, což je také naprosto normální. Mít svůj osobní prostor a trávit čas pro sebe je také nezbytné pro zdravý dlouhodobý vztah. Kvalitní čas společně, zejména když jste oba zaneprázdněni sledováním osobních zájmů, může být vzácný.

Bez ohledu na to, přidělení času na strávení navzájem je důležité a cenné. Čas vyčleněn na zaměření na potěšení a obnovení romantického spojení jde dlouhou cestu k posílení vztahu.

Co přesně je čas kvality?

Kvalitní čas se týká okamžiků, které mají velkou hodnotu strávenou ve společnosti důležitých lidí v našem životě. V pěti milostných jazycích Garyho Chapmana je kvalitní čas jazykem, který se točí kolem pospolitosti. Je to láska a náklonnost vyjádřená prostřednictvím nerozdělené pozornosti.

Existuje mnoho způsobů, jak můžete strávit kvalitní čas se svým významným jiným. Kvalitní čas je obvykle spojen s dlouhými obdobími odpočinku nebo cestování, jako je spolu s dovolenou. Neexistuje však žádné pravidlo, že se uvádí, že je to jediný způsob, jak strávit kvalitní čas.

Je naprosto možné mít vysoce kvalitní okamžiky se svým milovaným, aniž byste šli kdekoli extravagantní a fantazii nebo propracované aktivity. Jít na procházku v parku nebo si užít si spolu přestávku na kávu, je několik příkladů. Dokonce i tak jednoduché, jako je zůstat uvnitř a sledovat filmy společně, se již může počítat jako trávení kvalitního času s vaším partnerem.

Kolik kvalitního času ve vztahu potřebujete?

Na rozdíl od toho, co by mohli říkat ostatní lidé, trávení příliš mnoho času se svým partnerem je zcela možné. I když byste mohli být nadšeni, že trávíte veškerý svůj čas se svým partnerem a sdílíte s nimi všechny své zkušenosti, je nutné si vzít čas na sebe a další věci, které vám dělají radost.

Kolik kvalitního času by tedy měly páry strávit mezi sebou? Podle vztahového poradce Silva Nevesová odpověď na tuto otázku závisí na páru.

Bylo by ideální pro rušné pár, který má málo času na ušetření, aby měl smysluplný kontakt nebo interakci první věc v den. To by mohlo být smysluplné objetí nebo polibek.

Je také možné posílat několik textů k sobě navzájem, aby se navzájem obnovilo vaše spojení. To jsou malé věci, které mění ve vašem vztahu.

Důležitou věcí je dosáhnout rovnováhy mezi kvalitním časem a kvalitním časem s sebou a ostatními lidmi. Příliš málo času stráveného společně by si mohlo vybírat daň z vašeho vztahu, zatímco příliš mnoho času stráveného ve společnosti druhého by mohlo skončit vyčerpáním veškeré vaší energie, nemluvě o zkrácení času, který strávíte s jinými lidmi a dalšími aspekty vašeho života.

Chcete -li zjistit tuto rovnováhu, je důležité rozpoznat vaše potřeby jako jednotlivce a respekt, že vy a váš partner byste mohli mít rozdíly. Komunikace je také klíčová. Přihlášení se svým partnerem a vytvoření rovnováhy, že oba jste pohodlně udržováni, může jít dlouhou cestu.

Mohou vztahy bez kvalitního času trvat dlouho?

Krátká odpověď zní „ne.„Vydělávat si čas pro svého partnera a trávení kvalitního času s nimi je důležité při posilování spojení a vytváření hlubších dluhopisů.

Vážný nedostatek kvalitního času ve vztazích může na jejich založení odštěpovat a oslabit všechna vytvořená spojení. Pár, který spolu nestráví mnoho smysluplného času, může zapomenout, zda se navzájem milují.

V takových případech by se váš partner mohl cítit zapomenut a mít pocit, že pro vás nejsou prioritou. To pak vede k pocitům zanedbávání a rozhořčení. Poté začnete být od sebe vzdálenější a méně pravděpodobné, že sdílíte jakékoli vzrušující zážitky.

Nedostatek smysluplné kvality by mohl vést k tomu, že se pár vypadne z lásky a ukončení vztahu.

Kvalitní čas v manželství může být těžké přijít. Může být obtížné najít správnou rovnováhu mezi žonglovací prací a rodinnými povinnostmi, což často vede k rozpadu manželství.

Láska roste a rozvíjí se v průběhu času, ale může se rychle rozpadat bez správného základu.

15 důvodů, proč je na kvalitě času záleží

Níže jsme uvedli patnáct důvodů zdůrazňující důležitost trávení času společně ve vztahu. Čtěte dále a doufejme, že budete přesvědčeni, že se aktivně pokusíte strávit více času se svým partnerem na konci tohoto!

1. Udržuje vášeň naživu

Být se svým partnerem vám umožní spojit se na úrovni kromě emocionálního a duchovního. Vysvětlení zvláštního úsilí trávit čas společně a být lepší pro sebe vám může pomoci cítit se blíže a udržet vášeň ve vztahu.

Pro páry, které ztratily jiskru ve svém vztahu, vám může trávit kvalitní čas navzájem. Budete mít také příležitost diskutovat o tom, jak navigovat a zlepšit váš vztah Sex-Wise.

2. Pomáhá zmírnit stres

Život je stresující a nelze to popřít. Je těžké žonglovat s povinnostmi a problémy z různých aspektů vašeho života. Dokonce i být ve vztahu může být občas stresující.

Ale vzít si čas ze svých dnů trávit společný čas společně může být skvělý způsob, jak udržet vaši mysl mimo věci a de-stres. Páry, které spolu tráví čas, mají větší šanci čelit výzvám a problémům, které jim přicházejí.

3. Zlepšuje komunikaci

Jedna dobrá věc o trávení času se svým manželem nebo partnerem je, že představuje příležitost mluvit. Ať už jdete na procházku společně, klíčová věc je, že můžete navzájem komunikovat.

Nemusíte nutně pořádat „hluboké“ rozhovory po celou dobu, ale jen se ptát na jejich den nebo se ptát na jejich názor může pomoci zlepšit komunikaci s vaším partnerem. Tyto malé věci mohou mít obrovský rozdíl v kvalitě vašeho vztahu.

Vytváření času na komunikaci může také pomoci vyhnout se možným konfliktům, které mohou v budoucnu nastat, a přimět vás a váš partner se cítit spíše jako tým.

Související čtení: 20 způsobů, jak zlepšit komunikaci ve vztahu

4. Vytváří vzpomínky

Udělejte si čas ze svého rozvrhu strávit společný čas kvalitního času přispívá k smysluplnějším zážitkům. Jít na pikniky, společně se vydat na prázdninový výlet nebo sledovat filmy v kině jsou okamžiky, na které se můžete laskavě ohlédnout zpět.

Někdy lze smysluplné zážitky nalézt v malých přírůstcích času. Přestat sledovat západ slunce nebo praskání hloupých vtipů při vaření snídaně jsou malé okamžiky, které procházejí rychle, ale jsou nezbytné připomínat párům lásku, kterou pro sebe sdílejí.

Související čtení: 15 úžasných způsobů, jak vytvořit vzpomínky se svým partnerem

5. Pomáhá bojovat proti depresi

Deprese je běžný problém duševního zdraví, který ovlivňuje mnoho lidí, a dokonce ani ti, kteří jsou ve spáchaných vztazích, nejsou z ní ušetřeni. Být se svým významným druhým může způsobit pozitivní i negativní zkušenosti, ale nikdy není pozdě o tom mluvit a uzdravit z toho.

Když se snažíte strávit kvalitní čas se svým partnerem, o kterém si myslíte, že se takto takto cítí, pomůže to odstranit jakékoli břemeno, které mohou cítit, a připomenout jim, že jsou milovaní. Samozřejmě je důležité mít na paměti, že by měl být přistupován k profesionálům, pokud problém přetrvává nebo se zhoršuje.

Dr. Maxine Ruddock, klinická psychologka, vysvětluje, jak mohou vztahy v tomto videu vyléčit depresi:

13. Buduje důvěru

To se váže na závazek. Když váš partner uvidí, jak jste se do vztahu odhodlali, mají ve vás větší důvěru. Důvěra je důležitým faktorem, který je třeba udržovat, protože vztah se s větší pravděpodobností bez něj rozpadne.

Související čtení: 15 způsobů, jak budovat důvěru ve vztah

14. Zvyšuje spokojenost partnera

Kvalitní čas je hlavně o vyjádření vaší lásky svému partnerovi. Je to všechno o malých displejích, díky nimž se váš partner cítí milován. Nejčastěji než ne, tyto displeje jsou vyjádřeny fyzicky, jako je držení rukou, mazlení a lechtání, abychom jmenovali alespoň některé. Studie ukázaly, že zobrazení takové náklonnosti významně přispívá ke spokojenosti vašeho partnera.

15. Pomáhá vztahu vydržet déle

Vztahy vyžadují kvalitní čas, aby se dařilo. Většina párů ve zdravých dlouhodobých vztazích to může dosáhnout pouze proto, že nikdy nezapomenou věnovat nějaký čas zaměřit se výhradně na své partnery. Zatímco být s nimi každou minutu dne je nadměrný a zbytečný, snažte se s nimi pravidelně vyvinout více času.

Závěr

Je naprosto přirozené mít různé zájmy a závazky, i když ve spáchaném vztahu. To by nemělo být používáno jako omluva, aby nestrávil čas se svým partnerem, jak jen můžete. Vztahy potřebují kvalitní čas na růst a rozvoj v něco, co trvá dlouho.

Pokuste se uspořádat datové noci se svým partnerem. Neváhejte s nimi komunikovat a najděte rovnováhu mezi plány a závazky ostatních. Poradenství je také možné, pokud je to něco, co máte pocit, že potřebujete další pomoc. Snažit se o to všechno vám může pomoci cítit se blíže a intimnější navzájem.