15 snadných způsobů, jak získat větší odpovědnost ve vztazích

Odpovědnost ve vztazích je nezbytná pro budování zdravých vztahů, což je také důkazem, že vám lze důvěřovat. V tomto článku se naučíte, jak být odpovědnější.

Převzetí odpovědnosti za své činy ve vztahu a uznání účinků vašeho chování a možností ukazuje, že máte pocit kontroly nad svým životem. Odráží také to, že jste důvěryhodná osoba a vaše síla charakteru nelze v žádném případě zpochybňovat.

Abychom měli maximum vztahu, kromě prohlášení lásky k sobě navzájem musí obě strany vyvinout vědomé úsilí, aby byly transparentní, čestné a připravené k tomu, aby si navzájem důvěřovaly.

Než se ponoří do toho, jak být ve vztahu více odpovědný, je důležité vědět, co znamená odpovědnost.

Co odpovědnost znamená ve vztahu

Odpovědnost je ochota přijmout odpovědnost za něčí akce, slova a pocity. Když přebíráte vlastnictví a přijímáte odpovědnost za každou z vašich akcí ve vztahu, je pro váš partner velmi snadné důvěřovat a záviset na vás.

Vědět, jak se držet odpovědných ve vztahu, pomáhá budovat ziskové vztahy s ostatními. Zahrnuje uznání účinků vašeho chování na vašeho partnera a vztah a přijetí odpovědnosti za něj.

Odpovědnost ve vztazích může být obtížná, ale těmito snadnými způsoby se můžete naučit být odpovědnější a držet někoho zodpovědného.

15 snadných způsobů, jak být odpovědnější ve vztahu

Odpovědnost ve vztazích není vždy snadná v některých vztazích, zejména ty se záznamy o podvádění, nevěře a podobně.

To by mohl být jistič dohody pro ty, kteří s partnery, kteří nepřijímají odpovědnost za své činy přijetím jejich chyb a vlastnictvím, které vždy ohrožují vztah.

Nyní, když víte, co znamená odpovědnost ve vztazích, jsou zde snadné, jak být vůči sobě více odpovědný a způsoby, jak udržet někoho odpovědného ve vztahu.

1. Proveďte sebehodnocení a zkontrolujte sebe sama

Sebehodnocení sebe sama přináší sebevědomí toho, kým skutečně jste.

Abyste se drželi odpovědnosti ve vztahu, musíte posoudit svou osobnost, abyste si byli vědomi svých pocitů a emocí.

Když se zapojíte do sebehodnocení, odráží to vaše nejvíce inherentní vlastnosti, chování, hodnoty a preference. To vám pomůže být si vědom sebe, víte, co vás spouští a jak reagovat a nereagovat na problémy s vztahem.

Nestačí si být vědom sebevědomí. Bylo by nejlepší, kdybyste zkontrolovali svá slova a akce, abyste si vizualizovali jejich dopad na vašeho partnera a vztah.

Jak si více uvědomit ve vztazích? Podívej se na tohle video.

Chyby jsou nevyhnutelné a nikdo není dokonalý. Vaše schopnost přijímat osobní odpovědnost za vaše zločiny a omlouvat se za ně ve vztahu naznačuje, že jste odpovědnější.

Než řeknete, že pracujete na větší odpovědnosti ve vztahu, musíte přijmout a vlastnit to, co jste udělali, a v případě potřeby se upřímně omluvit.

To povzbudí vašeho partnera, aby vám odpustil, dobře věděl, že jste si uvědomili své chyby a jste ochotni se změnit. Takto se držet odpovědnosti ve vztahu a také z odpovědnosti svého partnera.

5. Být otevřený a průhledný

Abychom byli ve vztahu odpovědnější, je třeba být otevřený a transparentní.

Pokud jste odhodláni změnit ta chování, díky nimž budete reagovat určitým způsobem vůči svému partnerovi, musíte o nich být otevřeni a jasně, aby vám váš partner mohl lépe porozumět a proč se chováte tak, jak to děláte.

Být otevřený a jasný se svým partnerem o tom, jak se cítíte, je jedním ze způsobů, jak můžete ve vztazích vzít větší odpovědnost. To vám pomůže nebudete nepochopeni a souzeni příliš rychle, protože váš partner si je plně vědom toho, co se s vámi děje.

Související čtení: 11 tajemství pro zvýšení transparentnosti ve vztahu

6. Být otevřený smysluplnému kompromisu

V každém zdravém vztahu je kompromis nevyhnutelný.

Vaše schopnost dosáhnout konsensu se svým partnerem v některých problémech ve vašem vztahu naznačuje, že si vážíte svůj vztah více než váš zájem, a to je to, o čem je kompromis.

Chcete být odpovědnější? Pak musíte být otevřeni kompromisu.

Podle Dr. Claudia Six, kompromitující ve vztahu je způsob, jak se navzájem podporovat. Díky tomu se váš partner cítí milován, důležitý a vážený, protože pracujete na dosažení jednoho cíle, nikoli jako soupeře, ale jako tým, ve prospěch vztahu.

7. Být oddán svým slovům

Je to jedna věc něco říct a je to další věc. Když řeknete, co máte na mysli a myslíte, co říkáte, lidé vám budou pravděpodobně důvěřovat za to, že stojíte za vaše slova, zejména pokud vaše akce odpovídají vašim slovům.

Jak často sledujete své závazky vůči sobě a vašemu partnerovi, určí, zda vám lze důvěryhodné.

Odpovědnost ve vztazích je o převzetí odpovědnosti za vaše slova a činy; Jedním ze způsobů, jak ukázat, že jste odpovědní.

8. Získejte zpětnou vazbu od svého partnera

Hledání zpětné vazby od svého partnera o tom, co děláte správně nebo špatně ve vztahu, vám ukáže, jak držet osobu odpovědnou. Držení někoho zodpovědného vám také pomůže vědět, zda jejich slova a činy tento vztah brání nebo zlepšují.

To je typické pro to, co se děje ve vztahu, kdy jeden partner bojuje s tím, že je odpovědný za své pocity, slova a činy, ale očekává, že jejich významný jiný bude vůči nim odpovědný, což často způsobuje tření ve vztahu.

9. Zvažte perspektivu svého partnera

Existuje něco o odpovědnosti ve vztazích, které z něj dělají obou stran v tomto vztahu. Jde o to mít nějakou emocionální inteligenci, abyste pochopili, proč se oba chováte a jednáte určitým způsobem a způsobem.

Někdy se pohled vašeho partnera na konkrétní problém liší od vašeho.

To není čas si proti nim vyzvednout urážku, ale vidět věci z jejich pohledu tím, že budete empatický, abyste viděli, jak byste jednali, kdybyste byli v jejich botách.

Související čtení: Jak vidět věci z pohledu vašeho partnera může zvýšit vaši lásku

10. Nepřekonávejte

Chcete -li být ve vztahu odpovědnější, musíte odstranit nadměrné závazky. Proč přijmout závazky, se kterými se nemůžete setkat? Před přijetím závazků se ujistěte, že jsou to, co můžete udělat.

Proto je důležité posoudit svá slova svými činy, protože vědění, že nadměrné zapojení mohou vést k nadměrnému očekávání, což často vede ke zklamání.

Pokud je pro vás obtížné splnit své závazky vůči svým významným jiným a lidem kolem vás, zkontrolujte, zda se ještě musíte přehnat.

11. Identifikujte svou roli

Přijímání odpovědnosti ve vztazích bude snadné, pouze pokud máte jasno v tom, za co jste zodpovědní.

Dokud neznáte svou roli a co od vás váš partner očekává, budete vědět, zda to, co děláte, je správné nebo špatné, abyste se zodpovídali.

Nevíte, za co jste odpovědní, může způsobit zmatek, způsobit ztrátu zaměření a postrádat odpovědnost ve vztazích.

12. Vyhledat odbornou pomoc

Partner, který si myslí, že si opravdu přeje jejich vztah k růstu a úspěchu, osloví pomoc odborníků, aby je vedli tím, jak se vyhnout chování a postojům, které jsou schopny způsobit překážku k úspěchu tohoto vztahu.

Zapojení profesionálního poradce pro analýzu a identifikaci těchto chování vám může pomoci přijmout odpovědnost za to, co děláte správně nebo špatné ve vztahu.

13. Učinit zodpovědnost prioritou

Vztah není show jedné osoby; k tangu jsou potřeba dva. Při zodpovědnosti prioritou ve vašem vztahu je vše, co musíte udělat, udělat krok zpět, přemýšlejte o tom, jak jste přispěli k tomu, co se děje ve vašem vztahu, a hledat způsoby, jak provést změny.

Odpovědnost ve vztazích zvyšuje vaši schopnost držet se zodpovědnosti a ukazuje vám, jak držet svého partnera zodpovědným, a tím vytvořit zdravé prostředí pro vás a vašeho partnera, aby se dařilo ve vztahu.

14. Spravujte svůj čas efektivně

Důležitost řízení času nelze příliš zdůraznit při převzetí odpovědnosti ve vztazích. Správa času může být obtížná, ale svůj čas můžete efektivně zvládnout s disciplínou.

Předpokládejme, že snadno zapomínáte data, zejména ty, které jsou pro vás, vašeho partnera a váš vztah důležité. V takovém případě můžete použít nástroje pro načasování, plánování a zapamatování si důležitých dat. O tom je odpovědnost v milostných vztazích.

15. Naučte se reagovat a nereagovat

Pokud jde o převzetí odpovědnosti ve vztazích, musíte se naučit reagovat na problémy, které máte u svého partnera, spíše než reagovat.

Reakce na to, co se stane ve vašem vztahu.

Přesto, když reagujete, musíte si udělat čas na analýzu situace před jednáním, což může situaci zhoršit.

Naučením se uklidnit a analyzovat, co se děje ve vašem vztahu, než odpovíte, máte šanci, že se nestaneme defenzivní, a to vám pomůže být odpovědnější.

Související čtení: Odpovězte nereagovat na vaše myšlenky a pocity

S sebou

Proč držet někoho zodpovědného, ​​když nejste? Partneři, kteří berou odpovědnost ve svém vztahu.

Předpokládejme, že ve vašem vztahu chcete být odpovědnější. V takovém případě musíte komunikovat se svým partnerem o tom, jak se cítíte, vyhýbejte se hraní oběti a omluvu se za to, co jste udělali špatně. Chcete -li se dozvědět více o tom, jak mít zdravější a šťastnější vztah, absolvujte kurz.