15 běžných příčin nízké sexuální touhy v manželství

Fyzická intimita je nezbytnou součástí jakéhokoli manželství. Zvyšuje to vaše emocionální spojení s vaším manželem, buduje důvěru a přispívá k celkové spokojenosti vztahů. Navíc je to zábava a je to skvělé.

Není tedy žádným překvapením, jak může ztráta sexuální touhy po partnerovi přispět k nešťastnému spojení.

Je normální, že vaše sexuální touha má během vašeho manželství vrcholy a údolí, ale jak víte, kdy se intimní klid stal skutečným problémem?

Existují různé fyziologické a psychlogické důvody pro nízkou sexuální touhu. Od poruch sexuální touhy po chronické onemocnění a ztráta přitažlivosti v manželství může být důvodem, proč jste svědky nedostatku sexu ve vztahu.

15 příčin nízké sexuální touhy

Pokud vás zajímá, co způsobuje nedostatek touhy v manželství nebo proč ztrácíte sexuální touhu po manželství, zde jsou některé běžné důvody pro nízkou sexuální touhu u mužů a žen a co s tím můžete dělat:

1. Nízký testosteron

Mít nízkou úroveň testosteronu způsobuje u mužů nízké libido a může přispět k sexuálním problémům. Nedostatek sexuální touhy, erektilní dysfunkce, neschopnost orgasmu a další.

Možná si myslíte, že nízké hladiny testosteronu ovlivňují pouze mužské pohlavní jednotky, ale to tak není.

Dámská těla také produkují testosteron, což je hormon zodpovědný také za jejich sexuální touhu. Nedostatek testosteronu u mužů i žen může způsobit nedostatek touhy v manželství.

2. Neuspokojivé sexuální zážitky

Svědkem ztráty sexuální touhy v manželství? Někdy to není vaše tělo, ale vaše minulá sexuální zkušenost, která by mohla způsobit nedostatek sexu v manželství.

Měli jste záchvat neuspokojivých sexuálních zážitků?

Negativní sexuální zážitky mohou být jednou z příčin nízké sexuální touhy po manželství.

Sex může ztratit svou přitažlivost, když si pamatujete pouze ohromující zážitky. Pokud jste se neměli zábavu a nedosahujete skutečné sexuální spokojenosti, sex se pro vás může stát zklamáním. A kvůli tomu můžete zažít nízkou sexuální touhu.

3. Léky

Některé léky mohou být důvodem nízké sexuální touhy v manželství.

Estrogen v antikoncepční pilulce může bránit účinku testosteronu a snížit jejich libidos. Další léky, jako jsou léky pro klinickou depresi, mohou poškodit vaši sexuální touhu.

Pokud sexuálně nepřipojujete se svým partnerem, podívejte se do vedlejších účinků léků, které jste vy a váš partner konzumovali.

4. Chronická nemoc

Mít chronickou nemoc vás může cítit neustále unaveným.

Vyčerpání může vysvětlit, proč manžel nebo manželka nemá žádnou sexuální touhu a žádná touha po intimitě.

Kromě toho můžete mít sexuální touhy, ale cítíte se příliš psychicky a fyzicky utraceni, abyste je sledovali.

5. Změny v hormonech

Menopauza může hrát s vašimi hormony, snižovat testosteron a snižovat hladinu estrogenu. Díky tomu je vagína uschne a bude sex nepříjemný nebo bolestivý.

Přemýšleli jste: „Moje žena má nízkou sexuální touhu?“

Pamatujte, že ženy mají tendenci produkovat méně estrogenu po menopauze, a proto ženy po menopauze zažívají takový znatelný pokles jejich sexuální chuti k jídlu.

Těhotenství a kojení mohou být také jednou z příčin nízké sexuální touhy, která na nějakou dobu brzdí sexuální touhy.

6. Špatný obraz těla

Být sebevědomý a postrádat důvěru ve vaše tělo může přispět k manželství bez pohlaví.

Lidé s nízkou sebeúctou nebo kteří zažili závažnou změnu tělesné hmotnosti nebo obrazu, nemusí mít sklon mít sex nebo být intimní se svými partnery. Tyto problémy s obrazem těla mohou tlumit sexuální touhy.

7. Duševní zdraví

Ti, kteří trpí depresí nebo jinými problémy duševního zdraví.

Příčiny nízké sexuální touhy v manželství mohou být obrovské množství úzkosti nebo stresu.

8. Nadměrné pití

Některé studie teoretizují, že být závislý na alkoholu může způsobit erektilní dysfunkci a být důvodem, proč manžel nemá sexuální touhu.

Jak se alkohol dostane do krevního řečiště, schopnost mozku zaregistrovat sexuální stimulaci oslabuje.

Pokud příliš často pohltíte nebo jste závislí na alkoholu, mohl by to být důvod pro žádnou sexuální touhu.

Co dělat, když vaše žena nebo manžel už nemá zájem o sex?

Nyní, když znáte hlavní příčiny nízkého libida a špatného sexu v manželství, je čas s tím něco udělat. Pokud trpíte účinky nedostatku pohlaví v manželství, nenechávejte svého partnera nebo lékaře ve tmě!

9. Zášť

Co? Ne řešením s dlouhými drsnými odpory je jednou z největších příčin nedostatku sexuální touhy u párů, které byly spolu více než několik měsíců.

Pokud se vaše žena nebo manžel o sex už nezajímá, mohlo by to být kvůli některým nevyřešeným problémům a zášťům, které si uchovávají z předchozích

Související čtení: Rozpoznat červené vlajky rozhořčení ve vašem vztahu

10. Sexuální kombinace

To je těžké. Existují rozhovory týkající se sexuality, kterým se vyhýbáte? Odkládání na?

Kvůli nedostatku sexuální komunikace se nikdy nebudete vědět, co se váš partner líbí nebo nelíbí sexuálně.

Znalost je opravdu moc. Jakmile víte, co váš partner o vás chce a víte to samé, můžete spolupracovat na maximalizaci úrovně spokojenosti.

Související čtení: 15 příčin nízké sexuální touhy u žen a jak se s tím vypořádat

11. Nabitý program

Zabírá práce po celou dobu? Nemáš čas ani přemýšlet o sexu?

Váš nabitý program by mohl být jedním z důležitých důvodů, proč nemůžete myslet na žádnou příjemnou aktivitu, včetně sexu.

Požadavky vašeho každodenního života nebo špatného řízení času vás mohou udržet okupovaným způsobem, kdy se váš sexuální život a sexuální nutkání zabývají sedadlem. Mohlo by to být důvod, proč má vaše žena nebo manžel nízkou touhu.

12. Volby životního stylu

Faktory, jako jsou špatné stravování a spící návyky.

Výzkum ukazuje, že životní styl ovlivňuje sexuální pohonu mužů a žen. Některé typy potravin, vzorce spánku nebo mobility jsou několik věcí, které mohou mít celkově sexuální libido celkově.

13. Trauma

Sexuální trauma může zanechat hluboké mentální rány, které zůstanou s lidmi po dlouhou dobu.

Výzkum ukazuje, že trauma v dětství má roli, pokud jde o sexuální touhu lidí. Může to vést k tomu, že sex je spojen s něčím traumatickým, a tak nežádoucím a škodlivým.

14. Nedostatek přitažlivosti

Byl jsi ženatý několik let? V průběhu let se váš sexuální život zhoršil?

Lidé mohou ztratit sexuální zájem o své partnery. To by mohl být důvod, proč někdo nemá sexuální touhu.

Přitažlivost může být klíčovou součástí sexuální touhy a při neexistenci může člověk zažít nízkou sexuální touhu v manželství.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o úloze přitažlivosti v manželství:

Co dělat, pokud váš partner ztratil zájem o sex?

Nízká sexuální touha je něco, co může hluboce ovlivnit vztah. Může to vést k manželským problémům, zhoršit problémy v manželství nebo být ukazatelem stávajících problémů.

Nízká sexuální touha je příčinou starostí; Ve většině případů to však lze řešit pomocí zde uvedených metod:

1. Komunikovat

Nemůžete něco opravit, pokud nejste otevřeni a upřímní o problému. Jednou z prvních věcí, které musíte udělat se svým manželem, pokud nemáte žádnou sexuální touhu, je s nimi mluvit o tom.

Může to být nepříjemné, ale pokud se problém nezabýváte, necháváte svého partnera, aby se divil, zda vás již nepřitahujete nebo máte poměr.

Záhoda může stavět, když je váš partner ponechán ve tmě o vašem snižujícím se sexuálním životě.

2. Sexuální poradenství

Mluvit s sexuálním terapeutem nebo manželským poradcem o vašem nízkém libido může znít jako absolutní noční můra, zejména pokud jste od přírody soukromou osobou.

Mnoho párů však těží z hledání poradenství ohledně jejich sexuálního života. Poradce může být schopen identifikovat problém sexuálních dysfunkcí nebo nízkých libidos, zejména pokud je problém emotivní.

3. Přemostěte emoční vzdálenost

Jeden problém, který přispívá k tomu, že nemáte sexuální touhu s vaším manželem.

Pomozte napravit tento problém a zároveň posílit manželství tím, že se snaží překlenout jakoukoli emocionální vzdálenost, která se ve vašem vztahu vyskytla.

Hledejte poradenství a začněte mít každý týden pravidelnou noc. To vám pomůže znovu se připojit jako přátele a romantické partnery a budovat sexuální napětí.

Související čtení: Jak snížit emoční vzdálenost ve vztahu

4. Koření věcí

Někteří lidé se nudí svými sexuálními rutinami. Snažte se okořenit věci a vyzkoušet nové věci společně.

Páry, které vytvářejí nové zážitky uvnitř i vně ložnice, prohlubují své spojení a cítí se dobrodružnější v jiných aspektech svého života.

Prozkoumejte věci, které se pro vás zdají přijatelné, jako je špinavá řeč, hračky nebo roleplay jako nová a vzrušující část vaší sexuální rutiny.

5. Navštivte svého lékaře

Pro mnohé nemusí být nízká libido norma. Pokud jste se posadili a přemýšleli: „Moje žena o mě sexuálně ztratila zájem:„ Možná je čas konzultovat doktora.

Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, jaké faktory by mohly ovlivnit váš sexuální život.

Váš lékař bude schopen provést testy, aby zjistil, zda nějaké léky, emoční problémy nebo nedostatek testosteronu mohou přispět k vašemu nedostatku sexuální touhy.

Poslední myšlenky

S nízkou sexuální touhou může být nebezpečné pro štěstí vašeho manželství.

Nízké libido může pramenit z nudy ve vašem sexuálním životě, pracovním stresu, úzkosti, určitých lécích a špatném emocionálním spojení s vaším manželem.

Pokud chcete získat zpět svou sexuální touhu, možná vy a váš manžel budete chtít navštívit sexuálního poradce, poradit se s rodinným lékařem a snažit se emocionálně i fyzicky propojit každý den emocionálně i fyzicky.