15 výhod poradenství párů LGBTQ

V tomto článku

• Co je poradenství pro páry LGBTQ?
• Jak je LGBTQ poradenství jedinečné
• 15 výhod poradenství LGBTQ
• Některé běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

Poradenství pro páry může být prospěšné pro řešení několika problémů, včetně častých konfliktů, komunikačních problémů a rozdílů v perspektivě v dlouhodobém vztahu. Poradenství pro páry LGBTQ může být pro páry stejného pohlaví užitečné, protože tato forma poradenství se zabývá jedinečnými potřebami těchto párů.

Co je poradenství pro páry LGBTQ?

V některých ohledech je poradenství párů LGBTQ stejně jako jakákoli jiná forma poradenství. Páry, které se identifikují jako lesbička, gay, bisexuální, transgender nebo queer, mohou hledat poradenství pro komunikační problémy, depresi, úzkost nebo neshody.

Na druhé straně mohou existovat nějaké životní problémy, které jsou jedinečné pro poradenství pro páry LGBTQ:

• Obavy z genderové dysforie
• Pomoc se zpracováním otázek souvisejících s pohlavím nebo sexuální identitou
• Problémy související se stigmatem v práci, škole nebo v rámci rodiny
• Zvládání diskriminace nebo zneužívání kvůli pohlaví nebo sexuální identitě

Terapeuti přátelští LGBTQ jsou jedinečně vyškoleni, aby pomohli párům vyrovnat se s výše uvedenými problémy souvisejícími s jejich pohlavím a sexuální identitou, kromě toho, že jsou schopni pomoci párům vyrovnat se s problémy, které se vyskytují v každém vztahu, jako jsou potíže s komunikací nebo správou konfliktů.

Jak je LGBTQ poradenství jedinečné

Zatímco páry LGBTQ mohou přijít k poradenství ze stejných důvodů, jaké heterosexuální páry v některých ohledech, poradenství LGBT pro páry je jedinečné. Například páry LGBTQ mohou zažít stigma, diskriminaci, útlak a zneužívání, které mohou přispět k emocionálním problémům, které se ve vztahu objevují.

Terapie párů stejného pohlaví může také pomoci těmto párům vyrovnat se s problémy, jako je rodinný konflikt související s jejich vztahovým stavem, odmítnutí vrstevníků a vypořádat se s reakcemi od ostatních během procesu vycházejícího.

Páry LGBTQ mohou zažít některé stejné boje jako heterosexuální páry, ale kvůli předsudkům a stereotypům mohou tyto páry také čelit jedinečným výzvám. Při poradenství stejného pohlaví mohou páry LGBTQ zpracovat výzvy, které přicházejí s menšinovým stresem.

Menšinový stres se týká psychologické tísně spojené s tím, že je členem menritizované skupiny, jako je populace LGBTQ. Tyto skupiny mohou čelit nespravedlnosti, jako je homofobie, a vytvářet další výzvy pro páry LGBTQ.

Související čtení: 30 GAY Párových cílů pro zdravý vztah

15 výhod poradenství LGBTQ

Proč byste tedy měli hledat vztahové poradenství LGBTQ? S oslovením poradenství pro páry je spojeno mnoho výhod. Dozvíte se o 15 z nich níže.

1. Přístup k potvrzujícímu prostředí

Větší společnosti mohou mít stereotypní a někdy represivní způsoby, jak reagovat na členy komunity LGBTQ, což může být docela škodlivé pro duševní zdraví, fyzickou pohodu a vztahy. Práce s terapeutem LGBTQ v poradenství pro páry vám dává přístup k někomu, kdo spíše potvrzuje, než odmítá, vaši identitu.

2. Přijetí služeb založených na LGBTQ

Poradenství LGBT poskytuje vyškolení odborníci, kteří jsou informováni o kultuře LGBTQ a vědí, co to znamená být součástí této skupiny.

Nebudete muset popírat nebo skrývat aspekty sebe sama, ani se nebudete muset starat o cenzuru toho, co říkáte; Váš terapeut pochopí a přijme vaši identitu.

3. Schopnost být autentická ohledně svých zkušeností

LGBTQ přátelští terapeuti umožňují být autentičtí ohledně vašich zkušeností ve vašem vztahu a o životních zkušenostech, které přinášíte ke stolu. Možná vás zvykne přijímat negativní úsudek od ostatních, ale nejedná se o obavy, když vy a váš partner hledáte LGBT párovou terapii.

4. Příležitost bojovat proti stigmatu

Páry LGBTQ se možná budou muset potýkat se stigmatem, což může mít negativní dopad na jejich vztahy. Poradenství pro páry je vhodné pro překonání účinků stigmatu a učení, jak se zdravě vyrovnat.

5. Řešení rodinných otázek

Poradenství LGBTQ vám umožňuje řešit rodinné problémy ovlivňující vás a vašeho partnera. Možná jste zažili odmítnutí od svých rodin původu, nebo možná přinášíte zkušenosti ze svého rodinného systému, které ovlivňují váš vztah.

Ať je to jakýkoli případ, poradce LGBTQ vám pomůže zpracovat tyto rodinné problémy s posílením vašeho vztahu.

6. Překonání internalizované hanby

Páry LGBTQ mohou bojovat s internalizovanou hanbou související s jejich sexuální orientací a identitou. Poradenská sezení může být prostorem pro řešení této internalizované hanby tak, aby již neměla takovou přilnavost vašeho každodenního života.

7. Správa genderových rolí a očekávání

Neshody nad rolemi a očekáváními mohou být zdrojem sporu v jakémkoli vztahu. Například pár se musí rozhodnout, jak zvládnout finance, kdo se postará o domácí práce a jak budou odpovědnosti za péči o děti rozděleny.

Téma rolí a očekávání je běžné v poradenstvích pro páry LGBTQ a terapeut, který se specializuje na práci s touto populací, vám může pomoci mít efektivní dialog o těchto otázkách.

8. Zlepšená úzkost, deprese a trauma

LGBTQ terapeut vám může pomoci řešit problémy duševního zdraví, jako je úzkost, deprese a trauma, a protože jsou přátelští LGBTQ, nebudete se muset obávat, že budete při potápění do těchto problémů negativně posuzováni pro vaši sexuální orientaci.

9. Léčba sexuálních obtíží

Poradenství pro homosexuální páry je bezpečné prostředí pro zkoumání sexuálních obtíží, jako jsou rozdíly v úrovni touhy a sexuální preference. Poradce, který se specializuje na páry LGBTQ, je citlivý na jedinečné výzvy, kterým mohou tyto páry čelit, pokud jde o sexuální intimitu.

10. Podpora přechodu

Jednou z výzev, která může nastat pro páry LGBTQ, je rozhodnutí jednoho partnera přejít z jejich pohlaví přiřazeného narozením na pohlaví, s nímž se identifikují. LGBTQ terapeut může pomoci párům zpracovat tento přechod.

11. Emoční podpora „vyjít ze skříně“

Proces vyšla může být pro páry LGBTQ obtížný, zejména pokud začaly vztah, ale blízká rodina a přátelé si ještě nejsou vědomi své identity. Terapeut může pomoci s procesem vycházejícího.

12. Zvládání různých úrovní „Outness“

Jedním problémem, který se může objevit v poradenství párů stejného pohlaví, je situace, kdy je jeden člen páru „venku“, ale druhý není. Podobně může být jeden člen vztahu „venku“ než druhý. Poradce může pomoci párům zpracovat tento nesoulad.

13. Řešení účinků drog a alkoholu

Zneužívání návykových látek může negativně ovlivnit jakýkoli vztah, včetně vztahů párů LGBTQ. Poradenství může pomoci párům překonat zneužívání návykových látek a vliv, který má na vztah.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o tom, jak dochází k závislosti:

Mnoho pojišťovacích programů pokrývá poradenství, pokud je to lékařsky nezbytné, takže pokud jeden člen páru hledá léčbu deprese, může pojištění pokrýt některé z vašich nákladů. Pokud pojištění nepokrývá relace, náklady se mohou lišit v závislosti na tom, kde žijete, a odborné znalosti vašeho poradce.

Můžete získat platební plán, aby vaše náklady mimo kapsu byly lépe zvládnutelné.

• Jaké jsou výzvy, kterým čelí páry LGBTQ?

Páry LGBTQ mohou čelit mnoha stejným výzvám, s nimiž se setkávají heterosexuální páry, včetně rozpadu komunikace, probíhajícího konfliktu, různých úrovní sexuální touhy, rodičovských výzev a finančních potíží.

Kromě těchto výzev mohou páry LGBTQ čelit diskriminaci, útlaku, menšinovým stresu, internalizované hanbě, stigmatu a potíží vycházejícím ze skříně nebo zvládání změny pohlaví. Všechny tyto problémy nejlépe řeší terapeuti přátelsky LGBTQ.

Poslední s sebou

Pokud čelíte výzvám ve vašem vztahu a jste členem komunity LGBTQ, existují služby, které vyhovují vašim potřebám.

LGBTQ-potvrzující terapeuti jsou znali o kultuře této komunity a připraveni řešit problémy, jako je diskriminace a stigma. Oslovte dnes do místního poradenského centra a zeptejte se na služby pro páry LGBTQ.

Internetové vyhledávání poskytovatelů terapie vám také může pomoci najít poradenské služby párů LGBTQ. Některé služby online terapie dokonce nabízejí terapii konkrétně přizpůsobené tak, aby vyhovovaly potřebám párů LGBTQ.