11 způsobů, jak volat ve vztazích, je poškozuje

"Proč nemůžeme mít doma jen pěknou tichou večeři."?“
"Všichni moji přátelé přicházejí na párty.". To bude legrace.“
"Pro mě to nikdy není zábavné s morony ..."
"Mohlo by to být, kdybyste nebyli takový b*t%$ pořád"

A právě tak se jednoduchá konverzace o večeři spirálovila do toxické relace volání jmen. Bohužel to není scénář jednou v modrém měsíci. Volání jmen ve vztazích je možná nejběžnější, ale nejméně diskutovaný problém moderní lásky.

Co je to volání jmen?

Obsah

• Co je to volání jmen?
• Příklady volání jmen ve vztazích
• 11 způsobů, jak volat ve vztazích, je poškozuje
  • 1. Jméno volání spouští nejistoty
  • 2. Ukazuje to nedostatek úcty
  • 3. Může snadno eskalovat
  • 4. Dává druhou osobu do obranného režimu
  • 5. Volání jmen způsobí emoční poškození
  • 6. Je to zabiják konverzace
  • 7. Bolí to reproduktoru i posluchače
  • 8. Vytváří pochybnosti
  • 9. Jméno volání ničí důvěru
  • 10. Jeho cílem je ovládat
  • 11. Z toho nikdy nevychází nic dobrého ... nikdy!
• Časté časté

Volání jmen je, když používáte slova, která se nepřipojí, ale ublížíte druhé osobě. Cokoli od urážek a zneužívání až po jibes u fyzických atributů osoby je volání na jméno. Dokonce i stigmatizace člověka pro příležitostné selhání nebo neštěstí je forma volání jména.

Někteří lidé to používají k emocionálně zranění oběti a zaútočení na jejich sebeúctu. Pro ostatní je to neškodná zábava. Ve zdravých vztazích je to obvykle druhé. Ale tady je věc o volání jmen a urážkách ve vztazích: nikdy nevíte, která Barb zasáhne hluboko.

Jakmile se vztah uvízne v toxické bažině volání jmen, celá dynamika se změní na kyselé. Zjistíte, že se k tomu uchýlíte během argumentů vztahu a věci se odtud jen zhoršují. Brzy se pro většinu konverzací stává volání jména.

Příklady volání jmen ve vztazích

Jsem si jistý, že většina z vás bude souhlasit, že volání jmen je ve vztahu špatné. Přesto byste to mohli dělat pravidelně, aniž byste si to uvědomili. Viděl jsem, že se to stane dost často v mém kruhu a rodině.

Můj strýc má zvyk nikdy nepoužívat jméno člověka k jejich oslovení. Věří v domácí vaření jedinečných titulů pro všechny členy rodiny. Je to způsob, jak ukázat svou lásku k nám. Můj titul - díky mým zubům Buck - je 'Bugs Bunny'. Většina mé rodiny je nyní na jména zvyklá. Ale ve špatných dnech je můj strýc často na přijímajícím konci hodně hněvu. Obvykle od své manželky za to, že ji nazval nesprávným druhem jmen na nesprávném druhu míst.

Je to naprosto pochopitelné. Pro některé lidi může být obtížné oddělit zábavu, roztomilé žertování od škodlivých a pasivně agresivních urážek, což vede k vyprávění znaky špatné komunikace ve vztahu. Podívejte se na následující příklady:

"Ach můj bože, proč jsi tak otravný."!?“
"Jsi tak lev."!“
"Jsi nechutný!“
"Jaký patetický poražený, ty jsi."!“
"Jsi tak hloupý."!“

Nyní, která z výše uvedených se zdá být obzvláště ošklivá a které se vám zdá naprosto neškodné? Nezapomeňte se také zeptat svého partnera. Je tu spravedlivá šance, mohou na to mít jiný pohled.

Související čtení: 9 známky nedostatku empatie ve vztazích a 6 způsobů, jak se s tím vyrovnat

11 způsobů, jak volat ve vztazích, je poškozuje

Martin Teicher, psycholog na Harvardské lékařské fakultě, se domníval, že mladí dospělí, kteří během dětství zažívají verbální zneužívání. Studie naznačovala, že opakované urážky ve skupinách vzájemných skupin mohou vést k depresi, úzkosti a dokonce i disociaci. Opakované volání jmen a urážky ve vztazích mohou mít podobné důsledky.

Když slovní zneužívání pochází od nejdůležitějších lidí ve vašem životě, jeho účinek je zvětšen. Volání jmen ve vztazích je nebezpečné nejen pro dynamiku páru, ale také k jejich individuálnímu duševnímu zdraví. Pojďme zjistit, jak ovlivňuje volání jmen: vztah:

1. Jméno volání spouští nejistoty

Tohle je daný. Celá koncepce volání jmen je založena na zacílení na nejistoty oběti. V romantických vztazích je však účinek mnohem účinnější. Váš partner je jediný člověk seznámen s vašimi nejhlubšími nejistotami. Když se tedy uchýlí k volání jména, bolest je přirozeně mnohem ostřejší.

Budou chvíle, kdy budete bojovat a říkat si navzájem tak sladké věci. Je však důležité udržovat nejzranitelnější aspekty druhého mimo dosah. Takže i když se na svého partnera opravdu naštváte, nezapomeňte se vyhnout tématům, s nimiž vám jen důvěřovala.

2. Ukazuje to nedostatek úcty

Láska může být věčná, ale v dlouhodobém vztahu to dělá odliv a proudí. Jsou dny, kdy vás váš partner šílí a je prostě nemožné je neustále sprchovat s láskou. Jediným faktorem, který vás udržuje v takových dnech, je respekt ve vztahu. Respekt k druhu člověka, vaše lepší polovina je. Respekt k jejich péči a oběti. Pokud tento respekt vymírá, vztah je stejně dobrý jako u konce.

Volání jména může být nesmírně škodlivé pro vzájemný respekt mezi párem. I když se to stane v okamžiku, účinky volání jmen ve vztazích mohou být hluboké. Může to způsobit, že se váš partner bude cítit nemilovaný a zároveň neúcta.

Související čtení: 21 příznaků nedostatku úcty ve vztahu

3. Může snadno eskalovat

Josh a Riley, moji blízcí přátelé, jsou dvě z nejsladších osob, se kterými jsem se kdy setkal. Riley však má tendenci žertově volat jména. Dělá to pouze ve svých blízkých kruzích a nikdy to nezpůsobilo žádné problémy. Dělat to v romantickém vztahu, zjevně, je úplně jiná záležitost.

Kdysi nazvala Josha poraženým před nás všemi nad jeho výběrem hudby a to ho přimělo rozrušit způsobem, který jsme nikdy předtím neviděli. Křičel na Riley v reakci, zaútočil a vypnul tento telefon.

V této situaci v žádném okamžiku nebylo nutné volat jména, a to je přesně to, co se přesně stalo. Jakmile začne volání jména, prostě víte. Spuštění jména netrvá moc a eskaluje to ještě méně.

4. Dává druhou osobu do obranného režimu

Jméno volání řídí klín mezi lidmi. Dokonce hotově žertově, volání jmen může vést k rozhořčení ve vztahu a pocitu zášť v psychice oběti. Když někoho oslovíte - zejména vašeho partnera - v hanlivosti, instinktivně se dostanou o své nejistoty a vlastní hodnotu. Jakmile je vloženo do takové pozice, může být velmi obtížné se s nimi spojit.

5. Volání jmen způsobí emoční poškození

Při boji s milovanou osobou je přirozené, že člověk bude emocionálně zranitelný. Volání jim jména v takovém jemném čase hluboce bolí. Může to nechat osobu na přijímajícím konci, jako by jejich emocionální potřeby ve vztahu nebyly splněny. Volání ve vztazích může způsobit akutní emoční poškození a dokonce i mentální trauma. To je strašná cena, kterou musíte zaplatit za vítězství argumentu.

6. Je to zabiják konverzace

Ve chvíli, kdy hodíte urážlivý termín vůči svému partnerovi, konverzace - bez ohledu na to, jak důležitá - skončila. Poté byste mohli pokračovat v mluvení a váš partner může dokonce reagovat, ale jejich srdce jsou uzavřena. Nic, co od té chvíle neříkáte, nebude mít zamýšlený účinek. Nezáleží na tom, jak racionální nebo porozumění se snažíte být později, už jste ztratili publikum.

7. Bolí to reproduktoru i posluchače

Volání jmen vyvolává více negativních emocí v reproduktoru než posluchač. Neuvědomujete si škodlivé emoce vaření uvnitř vás, když se zapojíte do volání jména. Ale časem vám tyto zapadlé emoce ublíží. A vina, která musí následovat, zhoršuje bolest pouze. Volání jmen ve vztazích je dvojitý meč. Použijte jej nebo čelíte tomu, zaplatíte cenu v obou případech.

8. Vytváří pochybnosti

Když zavoláte jména svých partnerů jako „Smelly Loser“ nebo „Clown Face“, drží se v jejich psychice. Mohli by se to zdát imunně, ale vzpomínají na to, když jsou sami. Vaše jmenování je staví do regresivního cyklu pochybností: „Opravdu volám špatně?„Jsem neatraktivní?“

Pochybnosti mohou mít mnoho podob. Někteří mají pocit, že nejsou dostatečně chytří nebo dostatečně populární. Pro ostatní je nutí je zpochybňovat jejich způsob života nebo finančního stavu. Ať už je forma jakákoli, pochybnost je strašně korozivní vůči vztahu i duševnímu zdraví zúčastněných jednotlivců.

Související čtení: Gaslight ve vztazích - 7 odborných tipů k identifikaci a 5 způsobů, jak to ukončit

9. Jméno volání ničí důvěru

Neexistuje větší porušení důvěry než použití něčí nejvnitřnější zranitelnosti proti nim. To je přesně důvod, proč ve vztahu je forma zrady. Když jsou dva lidé ve vztahu, otevírají si své nejzranitelnější já.

Sdílení přichází s implicitní důvěrou, že oba budou chránit zranitelnost ostatních. Když tedy zavoláte jména svých partnerů a zaútočíte na jejich zranitelnou stránku, porušujete jejich důvěru. Opravit vztah může být velmi obtížné, jakmile se problémy s důvěrou začnou hýřit.

10. Jeho cílem je ovládat

Volání jmen je šikana. Prosté a jednoduché. Lidé, kteří se zapojují do volání jmen ve svých vztazích, potřebují dominovat svému partnerovi. Odložili druhou osobu urážkou a ústním zneužíváním, aby hladili své vlastní nejistoty. Nejhorší část je, že oběť nakonec stává stále více závislé na schválení šikana.

Útok na emocionální slabosti člověka je stejně špatné jako fyzické zneužívání. I když se to nezobrazí, ponechává na jménu mentální jizvy, které mohou trvat celý život.

11. Z toho nikdy nevychází nic dobrého ... nikdy!

Boje a argumenty jsou v jakémkoli vztahu nevyhnutelné. Příležitostný milenec a nějaký argument může být pro tento vztah zdravý, za předpokladu, že nakonec skončí. Správné uzavření argumentu je stejně důležité jako důvod. Neexistuje absolutně žádný scénář, kde může volání na jména vyřešit argument. Pokud něco, může to zhoršit.

Vezměte si příklad Amandy a Steve. Bášení v jejich vztahu se nebezpečně změnilo, když Amanda vrhla nejvyšší zneužívání ve Steve v záchvatu hněvu, který odpověděl tím, že rozbil její notebook na kousky a vrhl se dopředu, aby ji téměř zasáhl ji. To je to, co se uchýlí k volání jména, aby se odvzdušnil váš hněv. Povede to vašeho partnera k tomu, aby vás urazil zpět nebo přestal mluvit úplně. Ani jeden z nich nedělá nic dobrého argumentu nebo vztahu obecně.

Nyní, když víte, jak se volání jmen ovlivňuje vztah, pojďme si promluvit o tom, jak se s ním vypořádat. Ve zdravém vztahu je volání jmen téměř vždy neúmyslné. A strategie, jak to vyřešit, je poměrně jednoduchá: Nebuďte pithy. Nemluvte k věci. Použijte všechna slova, která máte k dispozici, abyste vyjádřili své pocity. Promluvte si své srdce a povzbuzujte svého partnera, aby udělal totéž.

Důvody této rady jsou jednoduché: čím více mluvíte o tom, co vás trápí, tím lépe se cítíte. Současně se nemusíte uchýlit k ostrým výdajům, abyste se vyjádřili.

Někdy lidé dobře vědí, že volání jmen je ve vztahu špatné, ale to jim nezabrání v tom, aby se do něj zapojili. Řešení takových případů může být složitější, protože zahrnuje dekódování podvědomého fungování osoby. Hledání profesionálního vedení je nejmoudřejší postup v takových scénářích.

Než se zabalíme, přátelská připomenutí: volání jmen je často zakořeněno hluboko v naší slovní zásobě. Většina z nás to vyzvedne během našeho dětství a může to být obtížný aspekt. Ale proli to, musíme. Zvláště, pokud vám to bolí a vaše blízké. Koneckonců, ne všechny minulé návyky si ve vaší budoucnosti zaslouží místo.

Časté časté

Opravdu záleží na dynamice, kterou sdílíte se svým partnerem. Pokud se volání jména používá jako způsob, jak ukázat, nebo přidat hravost vztahu, je to v pořádku. Klíčem je však moderování. I při žertování by mělo být volání jmen vedeno smyslem pro empatii. Pokud vás obtěžuje jména vašeho partnera, musí se zastavit. Nezáleží na tom, jaký je v tomto scénáři záměrem, protože výsledek je nepřijatelný. 

Volání jména může být velmi škodlivé pro dynamiku sdílené pár. Opakované případy volání jmen neustále odsunutí na důvěru a respektujte, že dvě osoby mají navzájem. Oslabuje vztah i mentální mír zúčastněných jednotlivců. 
Volání jmen ve vztazích je v nejlepším případě otravné pro přijímač. A v nejhorším případě je schopen tento vztah nenapravitelně poškodit. Existuje spousta příkladů, kde neúnavné volání jmen ve vztazích vedlo romantické partnery k vzájemnému nenávidě.

Přímý a čestný přístup je často nejlepším řešením pro většinu otázek vztahu. Promluvte si se svým partnerem o tom, jak vás nazývá název. Zkuste tuto konverzaci vést ve vhodnou dobu. Diskutovat o tom okamžitě po boji může být buď váš partner defenzivní, nebo se cítit příliš provinile.
Dalším způsobem, jak se s tímto problémem vypořádat, je vztahové poradenství. Profesionální vedení může upozornit na méně zřejmé aspekty problému a nabídnout osvědčená řešení. V extrémních případech může být ukončení vztahu z dlouhodobého hlediska tou správnou volbou.

Nešťastný ve vztahu? 7 věcí, které můžete udělat

Jak ovládat hněv ve vztahu - 12 způsobů, jak zkrotit temperament

11 znamení, že jste ve vztahu s láskou nenávistí