11 způsobů podvádění na změny vás

Pokud jste byli na konci nevěry, byli byste až příliš obeznámeni s knock-out punch ve střevě, odhalení podvádění se může cítit jako. Zatímco rozbíjející počáteční dopad partnera, který zradí vaši důvěru.

Žádný incident podvádění není snadné projít. Ve skutečnosti to může ohrozit budoucnost vašeho vztahu. Pro mnoho lidí je objev příliš bolestivý na to, aby se prošel kolem, přiměl je, aby ukončili vztah a pokračovali dál. V mnoha případech se páry pokoušejí zůstat pohromadě a smířit se po nevěře.

V obou případech je dopad podvádění pociťován hluboce. Pokud se rozhodnete pro ukončení vztahu, můžete se potýkat s osamělostí po podvádění. Pokud se rozhodnete zůstat spolu, incident se objeví nad vaším romantickým partnerství.

Dlouhodobé účinky podvádění jsou často složitější a obtížně zpracovatelné než počáteční šok, bolest a hněv. Proto je ještě více nezbytnější pochopit, jak vás podvádí změny. Zkusme a pochopíme pocity po podvádění.

Může být podváděno, měnit vás?

Obsah

• Může být podváděno, měnit vás?
  • Proč být podváděn na změnách?
• 11 způsobů podvádění na změny vás
  • 1. Rozvíjíte problémy s důvěrou
  • 2. Srovnáváte se s touto druhou osobou
  • 3. Touha hledat pomstu
  • 4. Být podváděn na Embitters
  • 5. Zápasíte s toxickými emocemi
  • 6. To vás nutí zpochybňovat celý svůj vztah
  • 7. Podváděno vás dělá více střeženého
  • 8. Může vás to odložit vztahy
  • 9. Stanete se více ztvrdlé
  • 10. Podvádění vám může dát odvahu jít dál
  • 11. Může to přinést nový
• Jak přežít podváděno
  • 1. Vezměte si čas
  • 2. Eradikovat „byla to moje chyba?“
  • 3. Nenechte vás hněv ovládat
  • 4. Pochopte, že znovu najdete lásku
  • 5. Vyhledat odbornou pomoc
• Časté časté

Nevěra ve vztahu je považována za největší formu zrady ve odhodlaném, monogamním vztahu. Je to považováno za jediný akt, který může zrušit všechny sliby, který má vztah pro oba partnery. Ale ještě více pro toho, kdo byl podváděn. Po dlouhou dobu je na vaší mysli potištěn obraz vašeho partnera v posteli s někým jiným.

Nemůžete to přestat znovu a znovu přehrávat. Stejně jako způsob lidské mysli, tento obraz - který je výplodem vaší fantazie - bude pravděpodobně mnohem grafičtější než to, co se v reálném životě sešlo dolů. Postupem času může tento obrázek začít zmizet, ale dlouhodobé účinky podvádění mohou stále přetrvávat.

Možná vás zajímá: „Může být podváděn na změně?„Pomáháme nám hledat odpovědi, je psycholog a režisér v Saathu: Centrum pro prevenci sebevražd, Nishim Marshall, který říká:„ Možná budete vést dokonale spokojený život, cítit vděčný za svého partnera, váš vztah a jak dobře se věci prošli. vy. V takové situaci, zjištění, že jste byli podváděni, může přijít jako hrubý šok.

"Za prvé, rozbije vás do fragmentů s nekonečnými otázkami o sobě, vaší vlastní hodnotě, sebeúctě, sebevědomí a důvěře. Zjistíte, že se potýkáte s pochybnostmi, cítíte se zdevastovaní, nejistý, zradeni a rozhněvaní myšlenkou na třetí osobu přicházející mezi vámi a vaším partnerem.“

Související čtení: 20 varovných signálů podvádějícího manžela, který definuje zvláštní manželskou záležitost

Proč být podváděn na změnách?

Důvod, proč je tolik podváděno, bolí a mění vás, je ten, že většina lidí spojuje akt podvádění s jejich vlastní hodnotou. Nebyl jsem dost dobrý? Kde mi chyběl? Co má druhá osoba, která mi chybí? Otázky, jako jsou tyto, obvykle váží mysl osoby, která byla podváděna.

Podobně, když se pokusíte prozkoumat důvod podvádění ve vztahu, zaměřte se na faktory, jako je neštěstí, nespokojený sexuální život, problémy v partnerství atd. Takto většina lidí, kteří byli podváděni. Vědomě nebo podvědomě.

Podvádění je však téměř vždy výsledkem osobnosti podvodníka a nemusí mít nic společného se svým partnerem nebo vztahem. Může to být výsledek něčí cesty a raných vlivů, jako je svědectví o podvádění ve vztahu rodičů nebo vyrůstání v nefunkčním domě. Může to být také způsob skrývání, běhu nebo zvládání.

Uznání to a oddělit se od toho, co, proč a jak podvádění je jediný způsob, jak negovat účinky zrady na mozek.

11 způsobů podvádění na změny vás

Po podvádění by se cílem mělo být zaměřit se na to, proč k přestupku došlo spíše než to, co se mezi vaším partnerem a druhou osobou v jejich životě. Ať už se chcete pohybovat po podvádění nebo zůstat pohromadě a zajistit, aby vztah fungoval, je to jediný způsob, jak se skutečně uzdravit před podváděním.

Většina párů je však špatně vybavena, aby splnila tento cíl. Alespoň sami a bez pomoci a vedení poradce nebo terapeuta. Výsledkem je, že dlouhodobé účinky podvádění se začaly chytit.

Jaké jsou tyto dlouhodobé účinky? A jak vás podvádí? Nishim sdílí těchto 11 dopadů nevěry a zrady, které můžete zažít, pokud jste byli podváděni:

1. Rozvíjíte problémy s důvěrou

"Veškerá důvěra, kterou jsi měl ve svém partnerovi, okamžitě zmizí," říká. Výsledkem je, že můžete vyvinout hluboko zakořeněné problémy s důvěrou, které přesahují vztah.

Myra, která byla podváděna dlouhodobým partnerem, zažila tento z první ruky. "Vrátil jsem se z konference dříve, než jsem naplánoval, a zamířil domů nadšený, abych překvapil svého partnera.". Jen aby ho našel v posteli se ženou z jeho pracoviště. To také v posteli jsme sdíleli 7 let!"Říká, s hrudkem v krku.

"Vím, že je to jeden z nejvíce klišé.". I když jsem tehdy a tam ukončil vztah, nemyslím si, že jsem se z neúspěchu docela vzpamatoval. Jedním ze způsobů podvádění ovlivňuje ženu, je odebrat její schopnost důvěřovat lidem, “dodává.

Myra je nyní vdaná, ale součástí jejího boje důvěřovat svému manželovi. Spalivě zkontroluji jeho telefon, ověřuji jeho místo pobytu, protože nemohu potřást pocitu, že i on zradí mou důvěru.

Související čtení: Jak zjistit, zda váš partner podvádí online?

2. Srovnáváte se s touto druhou osobou

„Dalším běžným pádem z podvádění je tendence porovnat se s druhou osobou. Muži, kteří byli podváděni, to zažili stejně jako ženy. Je to proto, že přestupek ze strany vašeho partnera vždy promáhá vaše sebevědomí.

Takže se ocitnete pronásledujete druhého muže nebo ženy na sociálních médiích nebo uděláte mentální kontrolní seznam o tom, jak jsou lepší než vy nebo naopak. Takto vás podvádí změny - rozdrtí to váš smysl pro sebe, “říká Nishim.

Dokud žijete s tímto zlomeným pocitem sebeúcty a vlastní hodnoty, nemůžete se v budoucnu ani prosadit ve svém stávajícím vztahu ani konat zdravá partnerství.

3. Touha hledat pomstu

Dalším významným způsobem, jak podvádět změny, je vštěpování do vás touha přes pomstu vašemu partnerovi. "Chceš ukázat svému partnerovi, že i vy jste také schopni mít záležitosti, flings nebo jednu noc mimo vztahy," říká Nishim.

To patří mezi nejvyšší reakce toho, jak podvádění ovlivňuje člověka. Může se to stát i lidem, kteří vždy hluboce ocenili loajalitu ve vztazích; Ti nikdy nebyli tolik, jako by se jiní osoby daly druhý pohled, protože byli ve spáchaném vztahu. Porušení důvěry vás může dostat dolů po cestě promiskuity, i když jen ukázat druhé osobě.

To je silná reakce na to, jak jste podváděni na změnách vás navždy.

4. Být podváděn na Embitters

Ženy a muži, kteří byli podváděni, mohou také podstoupit změnu osobnosti. "Pocit hořké, rozzlobení a podrážděné jsou některé ze společných účinků zrady na mozek.". Tyto změny zase ovlivňují váš vztah s vašimi dětmi (pokud existují), rodinou a přáteli, kromě ovlivňování vašeho výkonu v práci.

"Být podváděn tak moc, že ​​ve vás přináší to nejhorší.". Uvědomění si, že osoba, kterou jste nejvíce ocenili. Přesto je to realita podvádění, “říká Nishmin.

Pokud nenajdete způsob, jak zpracovat a nasměrovat tyto negativní emoce, změny osobnosti vyvolané aktem podvádění se mohou stát trvalé.

5. Zápasíte s toxickými emocemi

Nishim je popisuje jako kombinaci pocitů viny, žárlivosti, nejistoty, hanby a rozpaků. Zatímco žárlivost a nejistota jsou v důsledku podvádění více relativnějších emocí, mnoho partnerů se také potýká s vinou, hanbou a rozpaky.

To je vidět častěji v tom, jak podvádění ovlivňuje ženu, ale možnost, že muži procházejí podobnými emocemi, nelze vyloučit. Příběh Henrietty nám ukazuje, jak se vina vplíží. Říká: „Můj manžel podváděl, ale cítil jsem se provinile, protože jsem nemohl setřást tento otravný pocit, že to byla moje práce, která v manželství vytvořila mezery, a vytvořil prostor pro třetí osobu, aby přišel.

Byla mi nabídnuta propagace a musel jsem se přestěhovat do jiného města, abych založil novou kancelář. Byl to jednoletý koncert a já jsem si to vzal myslet, že dokážeme. Ale pak můj manžel skončil poměr šest měsíců do tohoto přechodu. Do dnešního dne část mě obviňuje mé rozhodnutí o tom, že jsme za jeho přestupek učinili naše manželství na dlouhé vzdálenosti.“

6. To vás nutí zpochybňovat celý svůj vztah

Suzanne byla těhotná se svým prvním dítětem, když zachytila ​​svého manžela sexuálním ex. "Tady jsem nesl své dítě, trávil jsem bezesné noci v nepohodlí, moje tělo se změnilo mimo uznání a on získal svůj podíl na akci na lsti.". A co je horší, byli jsme spolu v posteli, zatímco sdílel komplikované sexuální fantazie se svým bývalým.

"Přísahal, že s ní nespal, ani se nesetkal s její osobou, a tvrdil, že to bylo jen nějaké neškodné uvolnění testosteronu. Spíše než o to, aby o tom byl omluvný, otočil argument ve směru „je sexting podvádění“.

"Nejen jeho činy, ale jeho reakce na chycené rudé ruce mě přiměla zpochybnit celý předpoklad našeho vztahu.". Kdyby to udělal dříve? Udělal by to znovu? Někdy mě opravdu miloval, jako by to udělal jeho bývalé? Nebo to bylo naše jen manželství pohodlí, “říká.

V případě Suzanny, že byla podváděna zraněna natolik, že si nemohla znovu prohlédnout svůj vztah stejným způsobem. Odtud se věci rychle rozpadly.

7. Podváděno vás dělá více střeženého

To vyžaduje hodně srdce - a důvěru v druhou osobu -, aby se vaše stráž a vyřazení vašich zranitelnosti ven otevřeně. Jak podváděno změny, je to, že vás to více chrání.

Nejen ve vašem současném nebo budoucím vztahu, ale jako člověk. Pokud vás zajímá, zda jste podváděni změny, navždy, jedná se o klasický případ. Jako někdo, kdo přežil nevěru, možná nikdy nebudete moci sdílet své nejhlubší nejistoty, obavy, naděje a sny, dokonce i s těmi, kteří jsou vám nejblíže.

To zahrnuje přátele, rodinu, rodiče a děti. Rozbitá důvěra vás nutí navždy zamknout kousek sebe.

8. Může vás to odložit vztahy

Úspěšný návrhář produkce Tully, připouští, že ostražitost ohledně spáchaných vztahů je jedním z ošklivých dlouhodobých účinků podvádění. Byla ve svých 20 letech, když její vysoká škola zradila její důvěru.

"Nejdelší dobu jsem přísahal muže.". V průběhu let jsem měl flings, stojany na jednu noc a dokonce jsem experimentoval s mojí sexualitou, ale nikdy se nemohl znovu připojit k jiné osobě.

"Strach, že by udělali to samé, je prostě příliš neotřesitelný.". Něco, co ani deset let terapie nemohlo uzdravit. Na druhé straně mě to naučilo vlastnit a být v klidu se svými životními volbami, “říká.

Související čtení: Mám poměr a díky tomu bylo moje manželství únosnější

9. Stanete se více ztvrdlé

Chris, černý homosexuální muž, který v 80. letech dospěl, už měl extrémně těžký život. Nemohl vyjít ke své rodině nebo přátelům a dvojitý život na něj vybíral daň. Potkal nádherného muže a zamiloval se do něj.

Vypadalo to, jako by jeho cesta byla snazší, kromě toho, že jeho partner nebyl velký na myšlenku monogamie nebo odhodlání. "Život už byl těžký a on mě podváděl jako poslední hřebík v rakvi.". Proměnilo mě to na tohoto cynického, drsného muže, který se nemohl napojit na své vlastní emoce mnohem méně sdílet je s ostatními.

"Stříbrná podšívka byla taková, že tato ztužená verze sebe byla připravena na to, aby mi hodila cokoli jiného.". To se stalo základem pro úspěšný a prosperující - i když osamělý - život, “říká.

10. Podvádění vám může dát odvahu jít dál

Terapeuti souhlasí s tím, že podvádění je spíše příznakem než příčinou vztahových problémů. Skutečnost, že by do vašeho vztahu mohla vstoupit třetí osoba, ukazuje na stávající trhliny a mezery.

Páry často stále zametají své problémy pod kobercem, dokud nedosáhnou do povětří. Tento postoj může být živnou půdou pro nevěru. Podobně, mnohokrát, páry zůstávají pohromadě a snaží se přetáhnout vztah, který již dlouho probíhá, jen proto, že je to známé a uklidňující.

V takových případech může být osamělost po podvádění, že konečná šťáva je třeba se pohybovat a získat zpět váš život.

11. Může to přinést nový

Ano, podváděno na změnách, ale nemusí to být vždy negativním způsobem. "Jakmile jste prošli sběrem hněvu, zranění a bolesti, můžete se začít uzdravit.". Uvědomění si, že jste mnohem víc než něčí partner, může pomoci přivést zpět vaši vlastní hodnotu, ztracenou sebevědomí a sebeúctu.

"S tím přichází pocit síly a víry.". Váš vnitřní hlas, vaše vědomí s vámi začíná mluvit. Tento přechod začíná posilovat vaše zlomené srdce a posilovat ho, pomalu, ale stabilně, aby byl nezastavitelný.

"Nikdo nemůže zabránit této sebevědomé, pod napěstované verzi z vás v tom, aby přecházela místa.". Začnete se na sebe dívat jako na krásnou, vzácnou a hodnou osobu, která se nestydí uznat realitu, “říká Nishim.

Nyní, když máte lepší pochopení psychologického poškození podváděného?“

Jak přežít podváděno

Čtení o tom, jak jste podváděni změny, které vás navždy mohou pochopitelně, trochu obáváte, co je pro vás v obchodě. Přestože s trochou všímavosti můžete být schopni zvrátit psychologické poškození podvádění.

Je pravda, že to nebude tak snadné, ale nic užitečného není snadné, pokud o tom přemýšlíte. Promluvme si o několika věcech, které můžete udělat, abyste se ujistili, že pocity po podvádění nedefinujte, kdo se stanete

1. Vezměte si čas

Bez ohledu na to, jak jste stoic, pocity po podvádění vás dostanou dolů v jednom nebo druhém bodě. Budete na chvíli pochopitelně depresivní, protože vichřice emocí, které procházejí vaší myslí, nebude snadné se vypořádat s.

V takové situaci by mohla být užitečná povinnost, která by byla nějaká čas volna z vztahů, práce, odpovědnosti. Udělejte si čas, abyste zjistili, jak se pohybovat dál. Buďte však opatrní, abyste tento propast nevydrželi déle, než by měl. Pokračujte v přestávce jako s krátkým únikem, nikoli jako o životním stylu. Jakmile se po přestávce znovu vrátíte na nohy, možná budete moci zvrátit, jak podvádění ovlivňuje budoucí vztahy.

2. Eradikovat „byla to moje chyba?“

Jednou z nejškodlivějších věcí, které můžete po podvádění udělat, je vina za nevěru vašeho partnera. Váš partner podváděl, znal důsledky a věděl, že se budete cítit mizerně. Pokud si myslíte, že došlo k problému, který je vedl k podvádění, dobře, podvádění není to, jak se člověk vypořádá s problémy. Váš partner měl s vámi konverzovat, ne oddat se aféře.

Obviňování sebe sama je to, co podvádění dělá ženě. Eradikací myšlenek jako: „Byl to moje chyba? Udělal jsem něco špatně?„Měli byste se zaměřit na odstranění jakýchkoli pochybností. Pocity po podvádění budou mnohem snazší řešit, jakmile to uděláte.

Související čtení: Jak odpustit svému podvádějícímu partnerovi a pokud byste?

3. Nenechte vás hněv ovládat

Neříkáme, že byste se neměli naštvat, protože hněv je jedním z hlavních pocitů po podvádění. Nepochybně se někdo v určitém okamžiku zlobí. Co však škodlivé je, když necháte tento hněv ovlivnit jiné oblasti vašeho života, jako je vaše práce nebo vaše přátelství.

Zatímco berete nějaký čas volno, přijměte skutečnost, že k tomu došlo a místo toho, abyste žili v minulosti, zaměřte se na to, co bude dál. Pokud vás zajímá, jak podváděno ovlivňuje člověka, hněv je jednou z primárních emocí.

4. Pochopte, že znovu najdete lásku

Když je vaše mysl po podvádění v emocionálním nepokoji, je snadné začít věřit věcem jako: „Už nikdy nenajdu lásku, zemřu svobodně“ nebo „už nikdy nikomu nemohu věřit“. Mohlo by to pro vás právě teď klišé, ale brzy pochopíte, že čas opravdu uzdraví všechny rány.

Starost se o budoucnost je to, co podvádění dělá ženě. Místo toho, abyste věřili, že podvádění na změny vás navždy, vyberte cestu uzdravení a začněte věřit, že čas vám pomůže překonat všechny vaše problémy. Znovu najdete lásku.

5. Vyhledat odbornou pomoc

Konzultace s terapeutem je jedním z nejproduktivnějších způsobů, které vám mohou pomoci překonat pocity po podvádění. Budete schopni pochopit, proč se cítíte tak, jak jste a jak byste se měli vypořádat s těmito emocemi.

Jak podváděno ovlivňuje muže, když jsou muži vůči terapii odolnější? To je obvykle důvod, proč jim trvá déle, než zpracovávají své emoce. Nemohli se otevřít o svých problémech, nikdy se jim opravdu nekonfrontují. Hledáte odbornou pomoc, budete schopni pochopit, co je pro vás nejlepší, a shromáždit nějaké sebevědomí, když jste u toho také. Pokud se v současné době snažíte vypořádat s podváděním, má bonobologie řadu zkušených terapeutů, aby vás ve svém životě dostali v této obtížné době.

Jak podváděno změny, záleží na vašem výhledu na život, váš stav mysli, zdraví vašeho vztahu a vaší minulosti živé nebo sdílené zkušenosti. "Život tě vyslývá o důvěře, poctivost a víru.". Všichni jsme dostali volby v životě, poté, co jsme byli podváděni, se může stát odolným a mocně nezávislým, nebo se stát hořkou, negativní osobou. Volba je vaše, “uzavírá Nishim.

Časté časté

Podvádění zničí dva základní kameny vztahu - důvěra a respekt. Bez těchto základních prvků nemůžete doufat, že budete mít robustní a zdravý vztah.

Neexistuje žádná konkrétní časová osa, jak se překonat podváděním. S odbornou pomocí a terapií je můžete dát za sebe v pravý čas. V poměrně významném počtu případů však dopad podvádění může s vámi zůstat navždy.

Pokud jste byli podváděni a nebyli jste schopni zpracovat a překonat epizodu, můžete nakonec do svých budoucích vztahů přinést problémy s důvěrou, nejistoty, žárlivé tendence a paranoii.

Ne, podvádění není nikdy v pořádku. Ani když se to uděláme, aby se vrátil k podvádějícímu partnerovi. Pokud jste byli podváděni, máte k dispozici pouze dvě možnosti - ukončete vztah a přesuňte se, nebo zůstaňte a pokuste se mu dát další výstřel.

Přežití poměr - 12 kroků k obnovení lásky a důvěry v manželství

Drahá milenka manželka