11 znamení, že jste v negativním vztahu

Víte, co je horší než vypořádat se s negativními myšlenkami? Jednání s negativním partnerem s negativními myšlenkami v negativních vztazích. Ano, to je příliš mnoho negativů, ale to je smysl, příliš mnoho negativity může být škodlivé pro vztah. Pokud jste v současné době v negativním vztahu, projít den se ztíží a pravděpodobně se ptáte: „Je to normální?“

Negativní vztahy mají způsob, jak z vás vysávat energii a každodenní život vypadat jako boj. Je snadné se obviňovat a přemýšlet, jestli si zasloužíte lépe. Ale tady je fakt pro vás: Zasloužíte si lépe a je čas to získat. Tento příspěvek vám pomůže zjistit, zda chodíte s negativní osobou a jak od nich odejít, aniž byste se cítili provinile. Překvapivé je, že příklady negativního vztahu jsou spousta, a přesto většina obětí postrádá slova, která by popisovala negativní vztahy a artikulovala jejich problémy.

Proto jsme se obrátili na psychoterapeuta Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), který má rozsáhlé zkušenosti s různými sférami duševního zdraví a wellness, včetně vztahového poradenství, pro poznatky o negativních vztazích. Porovnává negativní vztahy s rozmazlenými potravinami. Vysvětluje: „Datování negativního člověka je jako jíst jídlo, které se stalo špatně. Zvenčí by to mohlo vypadat dost dobře, ale nakonec vás to nechá se špatnou pachuť.“

Jak se cítí negativní vztah

Obsah

• Jak se cítí negativní vztah
• 11 znamení, že byste mohli být v negativním vztahu
  • 1. Váš partner neukazuje žádný osobní růst
  • 2. Váš partner má potíže s výrobou a udržováním přátel
  • 3. Problémy s komunikací
  • 4. Neustále se cítíš špatně o sobě
  • 5. Začnete se vyhýbat svému partnerovi
  • 6. Věci jsou vždy napjaté
  • 7. Dostanete se do argumentů o nejmenších věcech
  • 8. Neposloucháte se navzájem
  • 9. Nemůžete být kolem nich
  • 10. Omlouvají se za své chování
  • 11. Neustálé negativní myšlenky na vztah
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Jak rozlišujete mezi pozitivním a negativním? Jednoduše to spojujete se svými pocity, správně? Pokud se něco způsobí, že se cítíte dobře, je to pozitivní a když z vás něco nasává život, víte, co to je. Je to stejné se vztahy. Ale proč jsou věci na této frontě komplikovanější?

Je to proto, že negativní vzorce vztahů se často skrývají v dohledu. Když vás oblak romantiky pohltí, vaše vize je příliš rozmazaná s vzrušením a vzrušením, aby viděla negativní vlastnosti v partnerovi. Ale jak čas plyne, pokud máte pocit, že romantické spojení vysává vaše štěstí jako dementoři, jste pravděpodobně v negativním vztahu. Negativní vztahy přinášejí negativní pocity, jako jsou:

• Nedostatek vlastní hodnoty
• Neklid a úzkost
• Nejistota
• Cítit se neplatný a nedoceněný

Pokud zažíváte podobné negativní emoce poměrně často, musíte věnovat více pozornosti dynamice vztahu. Negativní vztah se obvykle maskuje jako normální a pokud nebudete věnovat pozornost svým pocitům, nebudete schopni spatřit problematické vzorce, dokud nebude příliš pozdě.

11 znamení, že byste mohli být v negativním vztahu

Z vnější strany se negativní vztahy nezdají být odlišné od pravidelných vztahů. Pro zúčastněné osoby však může být rozlišování mezi nimi klíčem k celoživotnímu štěstí.

"Jsem v negativním vztahu."?„Mary se zeptala, když ji její tehdejší přítel, Andrew, požádal, aby si ho vzala. Chodili jen několik měsíců a on najednou naklonil otázku. Být blízkým přítelem, Mary se mnou diskutovala o mnoha vážných problémech, se kterými se potýkali. Ale nedala to vážně, dokud návrh nepřišel. Nakonec si uvědomila, že byla uvíznuta v negativním vztahu a rozešla se s Andrewem. Odvrátila se vážná chyba života!

Ale ne každý dostane poslední okamžik probuzení jako Mary. Možná nevidíte svůj negativní vztah k tomu, co to skutečně je, dokud nebude příliš pozdě. Neriskovejte to. Věnujte pozornost 11 známek negativního vztahu uvedeného níže a podívejte se, kde váš vztah stojí:

Související čtení: 9 odborných tipů, jak každý den růst ve vztahu

1. Váš partner neukazuje žádný osobní růst

Pokud je někdo uvízl ve vyjetých kolejích, může být pro ně obtížné vidět větší obrázek toho, co se děje v jejich životech. Mohou zacházet se svými blízkými nespravedlivě kvůli jejich malému myšlení. Pokud to zní jako váš partner, pak byste mohli chodit s negativní osobou bez toho, aby v jejich životě neměl smysl.

Existuje šance, že váš partner o tomto problému nevědí. Můžete s nimi zkusit sdílet své osobní životní cíle. Zjistěte, jestli je to dostane z jejich negativního myšlení. Ale pokud tomu tak není, možná budete chtít ukončit vztah. Cena pobytu v negativních vztazích, kde se potenciál pro růst jeví jako omezený nebo nulový, je často příliš velká.

2. Váš partner má potíže s výrobou a udržováním přátel

Negativní lidé mají tendenci odrazit ostatní ve svém životě a často je nechávají emocionálně vyčerpaní. Zjistíte, že si někdy myslíte: „Proč se cítí, že mě můj vztah negativita vyčerpává?"Nikdo nechce být kolem člověka, který je nechává vyčerpaný a pustý. Pokud váš partner považuje za obtížné udržovat přátelství nebo jiná smysluplná spojení, pak byste mohli chodit s negativní osobou.

Ignorování negativních vlastností partnera v takových případech může mít vážné důsledky pro váš osobní život a duševní pohodu. Nakonec také lidé, kteří uvízli v negativních vztazích, nakonec ztratí své přátelství. Negativita z vašeho vztahu se může začít rozlévat na další důležité vztahy ve vašem životě a tlačit pryč ty, na kterých záleží nejvíce. Pokud nejste připraveni ztratit všechny své přátele kvůli negativnímu vztahu, možná budete chtít ukončit druhý.

Dr. Sharma radí: „Negativita je jedním z nejškodlivějších aspektů moderních vztahů. Je schopen zničit nejsilnější emocionální pouta. Zhoršení přátelství a jiných smysluplných spojení je často známkou toho, že osoba trpí negativním myšlením.“

3. Problémy s komunikací

Pokud ve vztahu chybí komunikace mezi dvěma lidmi, pak musí být problémy. Problémy s komunikací jsou často známkami negativního vztahu. Nedostatek komunikace může pramenit z mnoha různých věcí. Ale bez ohledu na to, jaký původ, může ve vztahu vytvořit negativitu.

Pokud se někdo neustále omlouvá, proč s vámi nemůže mluvit nebo nebude reagovat, když na ně oslovíte, pravděpodobně nemá zájem o to, aby byl vztah vydržet.

4. Neustále se cítíš špatně o sobě

Když jste ve vztahu s negativní osobou, ovlivní to vaše celkové chování. Držíte se zpátky před tím, že jste kolem svého partnera. Mohlo by to být proto, že vás neustále stahují nebo se budete cítit, jako byste nebyli dost dobří. To může být velmi škodlivé pro vaše duševní zdraví.

Váš partner by měl nejen přinést to nejlepší ve vás, ale také vám pomoci stát se druhem člověka, o kterém usilujete. Ale randění s negativním člověkem může ztěžovat být sám sebou. Být v negativních vztazích může vést k pochybnostem, pokud si zasloužíte štěstí a úspěch v životě.

Související čtení: Jak se milovat - 21 tipů

5. Začnete se vyhýbat svému partnerovi

Často najdete důvody, proč trávit čas společně není dobrý nápad - možná proto, že jste zaneprázdněni nebo proto, že se nechcete znovu hádat o něčem menším. A i když část z vás chce napravit věci, být s nimi jako potrestán. Toto je jeden z nejvíce vyprávěnějších příznaků negativního vztahu. A pokud se vyhýbáte svému partnerovi každé šanci, kterou dostanete, měli byste je udělat a sebe laskavost a ukončit vztah.

6. Věci jsou vždy napjaté

Dobrý vztah je obohacující i zábavný. Oba partneři si navzájem užívají a cítí se dobře. Pokud se tak necítíte ve svém a vždy se na okraji nebo se obávají svého času společně, je to známka toho, že se věci musí změnit. Být kolem negativní osoby stačí, aby vám zničil den. Pokud zůstanete příliš dlouho v negativním vztahu, může to nakonec zničit váš život.

7. Dostanete se do argumentů o nejmenších věcech

Každý pár má problémy, ale pokud malé neshody vždy eskalují do obrovských bojů, je to znamení, že se děje něco vážnějšího. Zdravé vztahy nejsou postaveny na konstantním konfliktu. Potřebují spolupráci a kompromis, aby vzkvétali. Není to střet hlav, názorů a ega. Neustálé boje jsou známkou negativního vztahu. A jsou to dostatečný důvod k ukončení vztahu a získání tolik potřebného klidu mysli pro sebe.

8. Neposloucháte se navzájem

Již jsme diskutovali o tom, jak dobrá komunikace je nezbytná pro jakýkoli zdravý vztah. Kromě komunikace se svým partnerem je někdy musíte jen slyšet. Mohlo by to vyřešit mnoho nevyřešených problémů vašeho vztahu.

Pokud však zjistíte, že se nemůžete vypořádat s palbou negativity, která vychází z úst vašeho partnera, pak je vztah poškozen. Pokud zjistíte, že jen zřídka posloucháte, co váš partner musí říct, nebo jen zřídka poslouchá to, co musíte říct, mohl by to být problém, který stojí za to se podívat na kontrolu reality o stavu vašeho vztahu.

9. Nemůžete být kolem nich

Měli byste se cítit volně, abyste byli vaším skutečným já kolem svého partnera. Ačkoli vztahy nejsou jen o tom, co se vám líbí, svoboda je klíčovou součástí šťastných vztahů. Pokud si nemůžete užít věci, které se vám líbí, když jste se svým partnerem - ať už je to poslouchání hlasité hudby, mluví hlasitě nebo dokonce přísaha. Váš partner by měl milovat skutečné vás. Pokud se jim nelíbí základní aspekty toho, kým jste, pak je něco špatného na vašem vztahu.

Související čtení: Vztahy a lekce: 4 věci, které se o sobě můžete dozvědět z minulých vztahů

10. Omlouvají se za své chování

Negativní lidé mají často potíže s převzetím odpovědnosti za své činy. Odmítají se vidět v negativním světle. Pokud váš partner dělá věci, které vás rozruší, ale místo toho, aby přijala jejich chyby.

Neustále se omlouvá je známkou toho, že osoba nemá touhu provádět změny. Negativní lidi považuje za obtížné konfrontovat své nejistoty a pracovat na nich. Pokud jste unaveni z výmluv svého partnera, je na čase, abyste zavolali o to, odkud by měl vztah jít odtamtud.

11. Neustálé negativní myšlenky na vztah

Nikdy neignorujte své instinkty, pokud jde o záležitosti srdce. Pokud bojujete s neustálými negativními myšlenkami o vztahu, může za tím dobrý důvod. Když strávíte velký kus svého dne kolem negativní osoby, některé z jejich negativity proniká také do vaší mysli. Ovlivňuje váš myšlenkový vzorec. Začnete mít neustálé negativní myšlenky na vztah, práci a další aspekty vašeho života.

Negativní myšlení o vztazích, zdraví a financích se může stát škodlivým faktorem ve vašem životě. Může to vypadat jako obří balvan, váží vás dolů. Boj s konstantními negativními myšlenkami o vztahu může být konečným znamením, které potřebujete ke změně věcí pro dobré.

Čtení a zkoumání myšlenek negativního vztahu může být příležitostí posoudit, kde váš vztah stojí. Pokud narazíte na některý z výše uvedených značek ve vašem vztahu, nevytvářejte je. Zatímco několik špatných vlastností nebo některých problémů se vztahem se nemusí zdát jako velký problém, v průběhu času mohou mít vážné důsledky na vaše duševní zdraví. Pokud máte podezření, že byste mohli být v negativním vztahu, zvažte řešení situace, abyste zlepšili své duševní zdraví.

Stejně jako být ve vztahu vám hodně říká o vašem partnerovi, vaše vlastní chování vám může docela říct o povaze vztahu. Jak se chováte kolem svého partnera? Těšíte se, že s nimi budete a trávíte čas s nimi?

Klíčové ukazatele

• Pokud si myslíte, „negativita v mém vztahu mě vyčerpává“, je čas se probudit
• Vztahy jsou o růstu společně, být s negativním partnerem může bránit váš růst
• Často máme tendenci zanedbávat negativní vlastnosti u partnera, dokud nebude příliš pozdě
• Zkuste pozorovat negativní vzorce vztahů, které vy a váš partner mají tendenci ukázat
• Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zjistit, zda jste v negativním vztahu, je věnovat pozornost negativním vztahům pro vztahy

Zkuste odpovědět na tyto otázky a také hledejte výše uvedené značky ve vašem partnerovi i ve vašem partnerovi. Pokud pro vás existuje nějaký prsten, zvažte strávení nějakého času přehodnocováním vztahu a vašeho vlastního emocionálního stavu.

Dr. Sharma věří, že negativní vztahy lze otočit, pokud je pár jako jednotka ochoten se zlepšit. „V případě dlouhodobých manželství, zejména pokud jsou děti zapojeny, může pár a měl by zlepšit svůj vztah s oddaným úsilím,“ trvá na tom, než dodal: „Pokud je vztah v počátečních fázích, může se však dostat z toho, že se z toho může dostat ven být lepší alternativou.“

Negativní vztah může být obtížné řešit a terapie vám může pomoci pochopit vaše emoce a najít cestu vpřed. S množstvím zkušených, licencovaných terapeutů na panelu bonobologie je nápověda jen kliknutí.

Časté časté

Vztahy by se měly naplnit. Mají v našich životech zesilovat pozitivitu a vitalitu. Měli by umožnit růst, vyvolat radost a štěstí a naplnit vás pocitem sounáležitosti. Jakýkoli vztah, který to nedělá, je negativní. Pokud se cítíte nejistí, pokud se cítíte, jako by to uschlo váš růst, nebo díky tomu se cítíte úzkostně a neklidní, je to znatelný příklad negativního vztahu.

Stejně jako tma je nepřítomnost světla, negativita je prostě nepřítomnost pozitivity. Je to prázdnota, která má tendenci se krmit a růst na všem pozitivním. Pokud je tedy váš partner příliš negativní, vztah vás začne sát o suchu veškeré radosti a štěstí. Je důležité, abyste to zjistili brzy a podnikli potřebné kroky, protože si často neuvědomujeme, co je to, co je příliš pozdě.

9 způsobů, jak se vypořádat s úzkostí vztahu - tipy od odborníků

Vyhoření vztahu: Příčiny, značky a tipy k překonání

11 Výzvy vztahu, kterým musí čelit téměř každý - s řešeními