11 Zlatá pravidla pro to, aby vztah fungoval

Je to populárně známý a zkušený fakt, že vztahy jsou těžké. Berou práci a odhodlání. Na každém kroku existují nové výzvy, s něčím novým, s čím se vyrovnat. Ano, je těžké zajistit, aby vztah fungoval, přesto to stojí za to. 

Tím, že se snažíte úsilí a vydržíte, vyděláte si partnera, který má záda až do konce času. To stojí za to bojovat. Otázka však zní: Jak zajistíte, aby vztah fungoval? Co jsou dos a nedělení navigaci mnoha zvratů a otáček vztahu? Existuje soubor pravidel, která hraje? 

Jsme tu, abychom pomohli všem vašim vztahu nováčci vymyslet odpovědi na tyto otázky s poznatky psychologa Priyal Agarwal, který je zakladatelem Standwespeak, iniciativy sexuální výchovy, a pracuje na podpoře povědomí o sexu, vztazích, osobním dobře bytí a duševní zdraví. 

Jaké jsou nejdůležitější věci pro vztah?

Obsah

• Jaké jsou nejdůležitější věci pro vztah?
  • 1. Sdělení
  • 2. Důvěra
  • 3. Zranitelnost
  • 4. Respekt
  • 5. Věrnost
• Jak napravit vztah fungovat - 11 zlatých pravidel
  • 1. Snažte se zapamatovat si věci
  • 2. Dát si navzájem prostor
  • 3. Zajímat se o jejich život
  • 4. Vyzkoušejte nové věci společně
  • 5. Diskutujte a přehodnoťte hranice
  • 6. Rozhodněte se o měsíční noci
  • 7. Často děkuji
  • 8. Strávit kvalitní čas mezi sebou
  • 9. Neberte sex jako samozřejmost
  • 10. Udělejte si čas na sebe
  • 11. Nehýbejte se od konfliktu
  • Časté časté

V populární situační komedii, moderní rodina Julie Bowen, jak Claire Dunphy řekla: „V tomto světě jsou snové a realisté jsou realisté. Myslíte si, že by snové najdou snové a realisté najdou realisty, ale častěji než ne, opak je pravda. Vidíte, snové potřebují realisty, aby jim zabránili stoupat příliš blízko slunce. A realisté? No, bez snů se možná nikdy nedostanou ze země.“ 

To ukazuje, že častěji než ne skončí s někým úplně jiným než vy. Jak tedy, jak vytvoříte vztah, jako je takový? Je láska natolik, aby fungovala vztah? Pravda je, že ne, láska nestačí na to, aby viděl pár skrz nesčetné vzestupy a pády, které život hodí. Láska je jen výchozím bodem. 

Láska říká, že jste připraveni vynaložit úsilí, které bude následovat. Zde je 5 věcí, které jsou důležité pro to, aby vztah fungoval:

1. Sdělení

Komunikace je primárním způsobem, kterým můžete poznat osobu. Proto na začátku vztahu existuje mnoho rozhovorů diskutujících o všech druzích věcí. Oblíbená chuť zmrzliny, oblíbený film, koníčky atd. Teprve poté, co jste vyčerpali bezpečná témata, se věci stávají vážnějšími. Poté, co to přijdou, se lidé mohou stydět nebo se bát. Všechna tajemství spadají do této kategorie.

Další kategorie, která přichází poté, co jste rozpadli většinu vrstev životů a osobností, mluví o vztahu. Priyal říká: „Otevřené komunikační linie jsou nejdůležitější věcí ve vztahu. Každý má odlišná očekávání od vztahu, způsobu vyjádření lásky a to, co hledají od svých partnerů, se liší od člověka k člověku a jejich předávání je velmi důležité.“

To je část, kde jsou testovány limity komunikace. Většina vztahů zasáhla tuto fázi po jejich šestiměsíční značce, když oba partneři vědí téměř všechno o sobě. Komunikace lajků a nelíbí je největší součástí toho, aby se vztah fungoval. To platí zejména, pokud se snažíte, aby vztah fungoval s narcistem. Stanovení hranic je v takové dynamice nesmírně důležité, bez ní byste se utopili a snažili se udržet vztah nad vodou.

2. Důvěra

Důvěra ve vztah není něco, co lze kategoricky měřit, nemůže existovat žádný důkaz, který by to dokázal. Nemůžete říci, že jsme spolu byli už měsíc, takže musíme si navzájem důvěřovat. Důvěra je vždy riziko, je to skok víry. Nemůžete se dočkat, až vás někdo ospravedlní. 

Musíte to všechno riskovat a doufat v to nejlepší, což může být obzvláště těžké, pokud se po podvádění snažíte, aby vztah fungoval. Vše, co můžete udělat, je pracovat dvojnásobný, abyste získali důvěru svého partnera zpět. Pokud se o vás opravdu starají, pak vám mohou najít ve svém srdci, aby vám odpustili, a nakonec získáte jejich důvěru.

Související čtení: 9 způsobů, jak napravit vztah po porušení důvěry

3. Zranitelnost

Lidé považují vztahy za ztělesnění zranitelnosti. V podstatě otevíráte svou duši někomu bez záruky, že ji budou respektovat. Je to velké riziko! Priyal říká: „Když jste zranitelní, ukážete, že jste otevřeni novým věcem. Když se pokusíte udržet věci od svého partnera a nechat je, aby věci vymysleli sami, vytvoří to ve vztahu prázdnotu. Zranitelnost je opravdu síla, protože je to hodně odvahy být zranitelná, zejména s osobou, kterou milujete.“

Pravda je, že vaše zranitelnost může být klíčem k tomu, aby váš vztah fungoval. Ještě více, pokud se snažíte, aby se vztah po podvádění fungoval. Je to proto, že zranitelnost ukazuje, že vaše úsilí je skutečné a to je něco, co potřebujete, pokud se snažíte začít čerstvě s někým, koho jste zranili.

4. Respekt

Respekt ve vztahu je dvojí. Jeden jde o respektování hranic vašeho partnera. Pokud nejsou připraveni nebo nejsou s něčím spokojeni, musíte to přijmout.

Priyal říká: „Pokud vás váš partner zapojuje do rozhodovacího procesu a zvažuje váš názor, pak je to znamení, že vás respektují. I vaše odmítnutí je třeba respektovat, protože byste měli mít svobodu mluvit svou myslí. Pokud tomu tak není, pak ve vztahu nemá smysl.“ 

Druhý je respektuje jako jednotlivce. Vztah je skutečně o týmové práci, a jak všichni víme, v týmu není „já“. Ale ve vztazích se věci trochu liší. Mít navzájem záda neznamená, že nejste jednotlivci. Každý z vás má své vlastní dovednosti a cíle. Když něco dosáhnou, měli byste být hrdí na jejich úspěch. Respektování jejich hodnoty jako osoby, vlastností i nedostatků, je velmi důležité, pokud se snažíte znovu vytvořit vztah, když zasáhnete hrubou opravu.

5. Věrnost

"Loajalita je obousměrná ulice.". Pokud to od vás očekávám, dostáváte to ode mě, “řekl Harvey Specter v seriálech a to shrnuje, co je loajalita. Když jste ve vztahu, prvním krokem k loajalitě je exkluzivita, která připravuje cestu pro závazek. Ve chvíli, kdy se dostanete exkluzivní s někým, kdo k nim je loajální. 

Obecně to znamená, sexuální věrnost, ale je toho víc než jen to. Má se také existovat emocionální exkluzivita. Měli byste být zamilovaní do osoby, do které jste loajální. Tato láska zase vám pomůže odolat vnějšímu pokušení, které posiluje vaši věrnost. Toto je základ důvěry ve váš vztah, což je základ pro všechno ostatní. 

Věrnost nemůže být ani jednostranná, musí to být vzájemné. Vztah nelze udržet, pokud se jeden z vás cítí loajální, zatímco druhý prostě dělá, co chce. To je recept na katastrofu. Je to něco, co je třeba mít na paměti, pokud se snažíte, aby vztah fungoval po rozpadu. Pokud jste se poprvé zranili, pak příště trochu opatrně posoudíte jejich postavu.

Související čtení: Věrný vztah - význam a charakteristiky

Jak napravit vztah fungovat - 11 zlatých pravidel

Nyní, když jsme zakryli klíčové věci, které vytvářejí základ vztahu, pojďme k porozumění tomu, co dělá vztah fungovat. Každý se vždy snaží zjistit, proč některé vztahy fungují a jiné ne. Každý vztah je jedinečný stejně jako lidé, kteří jsou v něm. Je nemožné vědět, co způsobí, že váš vztah funguje, ale existuje několik věcí, které odrážejí váš závazek vůči vztahu. Ty posílí víru vašeho partnera ve vás a jejich volba se k vám zavázat. 

Tady je tedy 11 zlatých pravidel, s nimiž byste měli experimentovat, pokud se snažíte, aby vztah fungoval:

1. Snažte se zapamatovat si věci

Vztahy jsou o vzpomínkách. Zkušenosti, dokonce i ty nejtrapnější, které sdílíte se svým partnerem, jsou to, co váš vztah posiluje. Při pokusu o to, aby se vztah fungoval, je velmi důležité.

I když se mohou zdát jako vyčerpávající klišé, oslavující milníky vztahů, jako je vaše první rande a vaše 6měsíční výročí. Je to v pořádku, pokud si nepamatujete všechny tyto z hlavy, můžete vždy nastavit připomenutí ve svém kalendáři. Dokud se budete snažit zapamatovat si tyto důležité okamžiky, bude váš vztah silný s vaší přítelkyní nebo přítelem. 

Kromě zvláštních okamžiků byste si také měli pamatovat zájmy, vypnutí a obavy svého partnera. Na začátku budou všechny karty na stole. Poznáte všechny hlavní věci, které je obtěžují, ale to nejsou jediné věci, které si musíte pamatovat. 

Ne každá malá věc o osobnosti člověka přichází v rozhovorech, některé aspekty, které se budete muset naučit pozorováním. Jako by se jim možná nelíbí Capsicums nebo možná mají rádi arašídové máslo. Dávejte pozor na tyto typy roztomilých idiosynkrasií, abyste se skutečně poznali jako zadní strana vaší ruky. Tento stupeň intimity má potenciál, aby váš vztah fungoval.

Související čtení: Kolik prostoru ve vztahu je normální? Rovnováha je klíčová!

2. Dát si navzájem prostor

Každý vztah začíná líbánky, kde je všechno košíčky a duhy. Chcete se neustále vidět a je tu něco nového, co se cítí pokaždé, když jste spolu. Teprve poté, co to projde, si uvědomíte, že potřebujete nějaký prostor od sebe a to může být děsivé. Někteří lidé věří, že je to špatná věc a že je to známka toho, že vztah jde z kopce, ale to není pravda. 

Chtít prostor ve vztahu je naprosto normální. Je to klíč k tomu, aby byl vztah fungovat. Je to znamení, že se věci daří dobře a že si můžete věřit navzájem, i když nejste spolu. Obtížná část je dávat si navzájem prostor a stále tam být navzájem v době potřeby. Je to delikátní rovnováha, která se točí kolem porozumění a může to nějakou dobu trvat, než najdete sladké místo mezi vesmírem a intimitou, která pro vás funguje. Ale hej, pokud to může zesílit vztah s vaší přítelkyní nebo přítelem, co je to škoda?

3. Zajímat se o jejich život

Vzájemnost a vzájemnost je nezbytná pro to, aby byl vztah fungovat. "Musíte pracovat na přidání štěstí do života svého partnera, nemůžete očekávat, že vám udělají radost, zatímco se posadíte, a nechte je udělat veškeré těžké zvedání.". Oba partneři se musí sejít, aby sdíleli tuto zátěž a štěstí. Stavět na svém již zavedeném nadaci, “říká Priyal.

Pokud je váš partner nejsladší osobou na světě a stará se o vaše potřeby, pak je spravedlivé, že pro ně uděláte totéž. Nejde jen o rozdělení šeku na konci jídla, je to také o tom, jak jim věnovat stejné množství času a pozornosti, jaké vám věnují. 

Pokud jsou na vaší mysli celý den, pak to před nimi neskrývejte. Když něco uvidíte a jděte, „Sakra! Kdyby to viděli!„Kupte si to pro ně. Není tak těžké recitovat své úsilí, jen dělat to, co vám přichází přirozeně a nebojovat s tím. Pokud se pokoušíte vytvořit vztah se svým přítelem nebo přítelkyní, pak to může fungovat zázraky.

Související čtení: 12 VAROVÁNÍ ZPŮSOBY VAŠE PARTNER ztrácí zájem o vztah

4. Vyzkoušejte nové věci společně

Pokud by vztah zasáhl propast a máte pocit, že jste „ztratili ten milující pocit“, pak by to nejlepší, co by vztah fungoval, by bylo začít zkoušet nové věci společně. Priyal říká: „Zjistěte, co se vám líbí společně. Pravděpodobně existují věci, které už spolu bavíte, i tak nebolí to rozšířit vaše obzory. Mohlo by to souviset s jídlem, cestováním, aktivitami nebo dokonce intimitou. Vždy existuje něco, co jste neprozkoumali a vyzkoušejte něco nového, přinese vás to dohromady.„Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:

• Nové restaurace
• Dvojitá data
• Výlet dohromady (možná váš první)
• Trend nového klišé

5. Diskutujte a přehodnoťte hranice

Velkou definující součástí vztahu jsou hranice, které jste na něm stanovili. Vytváří zónu pohodlí, kterou musí každý vztah prosperovat. To platí zejména, pokud se snažíte, aby vztah pracoval s narcisem, musíte jim dát jasné pokyny o tom, co pro vás funguje a co ne.

Po nějaké době však bude možná nutné tyto hranice vylepšit. Jak váš vztah roste a dochází ke zvýšení důvěry, loajality a pohodlí, mohou být hranice tlačeny tak, aby vyhovovaly vaší nové dynamice. Když o tom přemýšlíte, je to jako koupit nové oblečení pro váš vztah.

Přemýšlejte o tom, pokud máte pravidlo o svém vztahu v práci, ale zapojíte se, pak tato hranice může být trochu zbytečná, pokud chodíte kolem s prstenem. Lidé se zeptají, kdo je váš snoubenec a vy řeknete, tak proč stále udržovat tento vztah v tajnosti? Toto je snadný příklad, ale ne všechny věci jsou tento řez a suché. Proto je velmi důležité mluvit o hranicích a přehodnocení je velmi důležité. 

6. Rozhodněte se o měsíční noci

Nejlepší věc, kterou musíte udělat ve vašem vztahu, zejména po skončení fáze líbánky, je naplánovat měsíční rande noci. Učinit z nich fantastické a romantické, jděte ven! Můžete se oblékat a jíst chutné jídlo nebo možná jít na film.

Tato data vám umožní zapamatovat si, abyste si navzájem věnovali svou nerozdělenou pozornost a dohnali vše, co jste mohli přehlížet nebo zmeškané, zatímco jste byli zaneprázdněni. Kromě toho bude plánování těchto dat dohromady vaší příležitostí trávit čas společně a dá vám něco, na co se můžete těšit, až budete stresovaní o práci.

Související čtení: 6 způsobů, jak být empatičtější ve vztahu podle odborníka

7. Často děkuji

Oba partneři ve vztahu musí vynaložit stejné množství úsilí. Vztah nemůže být jednostranný tam, kde je jedna osoba šťastná, zatímco druhá se cítí nedoceněná. Vztah je jako vyvážení rovny seeasaw, takže váha není nakloněna ve prospěch jednoho partnera. A uznání úsilí druhého je docela důležitým pravidlem, jak napravit tento zůstatek a udělat vztah vztah.

To platí zejména, když se po nějakém typu hlavního konfliktu snažíte vytvořit vztah. Když se po podvádění pokoušíte, aby byl vztah fungovat, je vyjádření vděčnosti nesmírně důležité. Kdyby vám neodpustili, ztratili byste to nejlepší, co se vám kdy stalo. Vždy pamatujte, že nejste jediný ve vztahu, který dělá oběti, a pokud si přejete, aby váš partner ocenil vaše úsilí, pak se pravděpodobně cítí stejně.  

8. Strávit kvalitní čas mezi sebou

Jakmile se váš vztah bude pohodlný a oba se vrátíte k ostatním věcem, které jsou součástí vašeho života, budete čelit boji o rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Musíte najít způsob, jak si navzájem dát čas a zvládnout vše ostatní s tak velkou účinností. Jak to tedy děláte? Pomáhá to, pokud začnete naplánovat svůj milostný život stejným způsobem, jakým naplánujete svůj pracovní život. Zní to neromanticky, ale systém funguje. 

Rozvrh zajistí, že trávíte čas spolu navzájem a nebudete si navzájem brát za samozřejmost. To vám poskytne příležitost diskutovat o všem, co bylo zameteno pod koberec kvůli vašemu nabitému plánu. Pomůže to zabránit problémům v slavnostním oslavě a později se proměnit v katastrofický boj. Toto je zásadní pravidlo, pokud se po rozpadu pokoušíte, aby vztah fungoval. Trocha upřímnosti vám zabrání v tom, abyste udělali chybu, která vedla k vaší přestávce poprvé.

9. Neberte sex jako samozřejmost

Fyzická intimita je velká část vztahu. Ať už je to poprvé, nebo jste to už nějakou dobu dělali, má zvláštní význam. Pokud je vaše sexuální kompatibilita vypnuta, váš vztah se může stát trapným, ale není to nic, co by nelze opravit. Řešit problémy, které vznikají v ložnici. Ať už je to plachost, nepohodlí, stres nebo dokonce úzkost, promluvte si to. Diskutujte o věcech, které fungují, a těch, které ne, je to jediný způsob, jak znovu vytvořit vztah.

Když jste byli po dlouhou dobu, sex se stane daným. Stane se to pokaždé a to je nudné. Když zasáhnete tento druh propadu, najděte nové způsoby, jak věci okořenit. Neberte si svůj sex jako samozřejmost, pamatujte si časy, kdy to bylo vzrušující a pokuste se vrátit k tomu.

10. Udělejte si čas na sebe

Priyal říká: „Lidé musí pochopit, že milování sebe sama přichází, než budete moci milovat ostatní. Jejich vlastní sklenice lásky musí být plná, než hledají něco víc od někoho jiného, ​​protože podstatou vztahu není hledat osobu, která vás může dokončit, ale je to o dávání a brát. Jde o sdílení toho, co již máte s někým jiným.“ 

Vztahy musí v průběhu času růst, a proto musí lidé ve vztahu také růst. Musíte si vzít čas na sebe, abyste mohli udělat něco, co vás baví. To by mohlo být cokoli od jít do lázní po užívání nebo pověšení s vašimi přáteli. Tyto věci vám pomohou relaxovat a být sami sebou. Pokud se snažíte, aby byl vztah fungovat, nemusíte dělat všechno společně. Někdy potřebujete nějaké vlastní prostoje.

Související čtení: Jak milovat sebe a své tělo bez ohledu na společnost

11. Nehýbejte se od konfliktu

Lidé ve vztazích se vždy bojí bojů. Bojí se, že jediný boj zničí jejich vztah. Ale boje se čeho bát. Jsou to odtok, který vás může vést k řešení vašich vztahových problémů.

Priyal radí: „Zaměření na emoce a zdroj pocitů, které přicházejí na povrch v bojích, je velmi důležité. Pochopení toho, odkud pocházíte a vysvětlujete to svému partnerovi, může pomoci vyřešit většinu konfliktů. Neobviňujte se ani se stačí, zaměřte se na jasně vyjádření. Pokud jste na druhém konci, pak se zaměřte na poslech s otevřenou myslí.“

Pokud mluvíte, nakonec se narazíte na něco, na čem se vy a váš partner nesouhlasíte. Co tedy děláte, přestaňte mluvit? Ne. Konflikt je součástí vztahu, zejména proto, že vy a váš partner nejste klony. Pokud se obáváte, že se nebudete moci zotavit z účinků vašeho boje, pak vždy existuje poradenství.

Máme zde některé z nejlepších poradců v bonobologii, aby vám pomohli navigovat konflikty vztahů a vyřešit je podle svých nejlepších schopností. Nepoužívejte před konflikty. Jste dva různí lidé s individuálními názory a není to proto, proč se vám líbí? 

Jedná se tedy o 11 zlatých pravidel doporučených expertou, která vám mohou pomoci, aby váš vztah fungoval. Nezapomeňte, že se snaží fungovat vztah, je obtížné. Konec konců budou vždy existovat chyby, jste oba lidé. Záleží na tom, že budete diskutovat a pracovat na sobě navzájem. Doufáme, že to pomohlo a vše nejlepší!

Časté časté

Ne, láska sama o sobě nestačí k tomu, aby fungoval vztah. Musí existovat respekt, důvěra a komunikace spolu s láskou. To vše společně zajišťují, aby vztah fungoval.

Naposledy naposledy vyžaduje úsilí. Musíte být pozorní a ohleduplní k pocity ostatních. Můžete zanedbávat věci, na které jsou nadšeni. Oceňování úsilí druhého je nejdůležitější součástí vztahu.

9 definitivní známky jeho lásky není skutečná

13 Nápady na datum vztahu na dálku

18 Problémy s dálkovým vztahem, které byste měli vědět