10 způsobů, jak přimět svého manžela, aby přestal kouřit

Na vysoké škole, kdykoli jsme viděli seniorský kouř, jsme křičeli proti kouření reklamy, která měla chytlavou punčovou linii, která řekla: „cigareta v mé ruce, cítil jsem se jako muž“. Bylo to však čistě pro účel zábavy. Zatímco jsme na jedné straně, věděli jsme, že je to špatné pro zdraví, někteří část z nás dokonce věřili, že ti, kteří kouřili, byli pod velkým stresem. Tyto dny i naši hrdinové způsobili, že kouření vypadalo tak cool.

Podle globálního průzkumu tabáku pro dospělé v Indii (GATS), 24.3% mužů jsou uživatelé tabáku. Alarmující je, že využití tabáku je jednou z nejsnadnějších příčin úmrtí, kterým lze po celém světě předcházet, a přesto každý rok v Indii existuje téměř milion úmrtí v souvislosti s tabákem pouze v Indii.

Každá dívka nebo manželka, která má přítele nebo manžela, který kouří, musí mít v určitém okamžiku nebo jiném emocionálně vydírání, aby ji opustila. Míra úspěšných kouření quitters je však až 5.3%. Velkou otázkou je, proč muži kouří? A jak přimět svého manžela, aby kouřil?

Proč muži kouří?

Obsah

• Proč muži kouří?
• 10 způsobů, jak přimět váš manžel přestat kouřit
  • 1. Nepovazujte lásku svého manžela k rodině s jeho láskou k kouření
  • 2. Chatujte se svým manželem
  • 3. Naplánujte projekt ukončeného kouření společně
  • 4. Nabídnout další náhradu cigaret
  • 5. Pokračujte v motivaci
  • 6. Proveďte změny životního stylu
  • 7. Všimněte si změn před a po
  • 8. Udržujte správnou společnost
  • 9. Udržujte domácí prostředí šťastné
  • 10. Odměňování abstinence

Než přemýšlíte o tom, jak přimět svého chlapa přestat kouřit, musíme vědět, proč muži kouří. Než se dozvíme, proč muži kouří, musíme také přemýšlet, proč začali kouřit na prvním místě.

Nejběžnějším důvodem kouření je tlak vzájemného vzájemného vztahu. Od střední školy do kanceláře většina mužů začala kouřit pouze jako odvaha brát příliš vážně.

Tato neustálá touha být přijata jako součást chladné skupiny je obvykle pronásleduje i v jejich dospělosti. Důvody, proč většina mužů kouří, sahají od super chromých až po vědecky prokázaná fakta.

1. Dělá z nich skvělý vole: Tato představa je to, co je začalo na prvním místě. Cítili se, jako by byli „mužem“ s cigaretou v ruce. Máte hollywood a Bollywood, aby za to rulili. I když teď by na obrazovce byly varovné titulky, když je kuřácká scéna. Ale opět je to jen manželka, která ji pravděpodobně čte a vrhá manželku, zatímco on je úplně na scéně
2. Je to nejlepší ledoborce: "Mám světlo."?“Pravděpodobně je nejchladnějším startérem konverzace. Jak může člověk dát na tuto negativní odpověď? Epické příběhy o přátelství začínají tímto kouřovým spojením. Okamžitě vás přemění z cizince na člena skupiny. Navíc je cigareta nejlepším komplimentem pro alkohol.
3. Dává vám sadistické potěšení: Jaký lepší způsob, jak někoho obtěžovat, kromě toho, co je to dráždí. Kuřáci mají pocit, že mají navrch při kontrole emocí těch, kteří se o ně starají, protože je mohou manipulovat
4. Předpokládá se, že může zmírnit stres a zlepšit koncentraci: Cigarety obsahují nikotin, který uvolňuje adrenalin při dosažení mozku. Je to dočasná maxima, která vytváří bzučení radosti a bdělosti a konečně je nechává ještě unavenější. Ale pak znovu kouří, aby cítili stejnou energii
5. Předpoklad, že pomáhá IBS: Většina kuřáků se na tom shodne. Kuřákový řešení syndromu podrážděného střeva je obláček brzy ráno. Občas mě argumentuji, že kdyby to mělo nějakou pravdu? Ale když všichni kuřáci tento důvod zpět, po nějaké době ho také přijímáte

10 způsobů, jak přimět váš manžel přestat kouřit

Podle průzkumu provedeného WHO se přibližně 2 miliony zapsaly do programu Quit-Tobacco v Indii. To dokazuje, že existuje vůle kopnout cigaretu, ale jediným problémem je, že tato vůle není dostatečně silná. Jako životní partner je frustrující vidět váš manžel závislý na něčem, co má 50% šanci snížit jeho životnost o 14 let. Tato myšlenka, i když motivující, stále potřebuje hodně odhodlání a trpělivosti při dosahování vašeho cíle, aby pomohla vašemu manželovi přestat kouřit.

1. Nepovazujte lásku svého manžela k rodině s jeho láskou k kouření

Bez ohledu na to, jak lákavý se tento filmový emocionální vydírání dostane, nevzdávejte. Buďte praktičtí a přijměte skutečnost, že jen proto, že kouří, neznamená, že vás a vaše děti nemiluje. Pokud to byla pravda, pak to znamená, že se nemiluje, protože on bude trpět nejvíce. Kouření je závislost a musí být považována za jedno. Doba.

2. Chatujte se svým manželem

Diskutujte o svých obavách o zdravotní problémy související s kouřením a o tom, jak to ovlivňuje celou rodinu. Zacházet s tím spíše jako s rodinným problémem než s jeho problémem; Například účinky pasivního kouření na děti. Opět buďte opatrní, co říkáte, a ujistěte se, že ho nevylíčíte jako necitlivého otce nebo manžela. Tato logika ho odradí od kouření a nakonec skončí.

3. Naplánujte projekt ukončeného kouření společně

Jak zabránit tomu, aby manžel kouřil? Přesvědčte svého manžela, že jste v tom společně, a bude stát u něj, aby překonal všechny překážky, které přijdou v cestě kopání zadku. Pak vytvořte graf, který uvádí čas, kdy dostane nutkání kouřit.

Na základě tohoto grafu můžete zapisovat alternativy k kouření a vyzkoušet to na pár dní.

Například, až se chce příště rozsvítit, můžete místo toho dát svůj oblíbený nápoj nebo dezert. Mohli byste ho také odměnit polibkem a zjistit, zda to může působit jako náhrada. To bude odradit jeho kouření.

Související čtení: Bod obratu: Zabýval jsem se drogovou závislostí mého manžela tím, že jsem ho bezpodmínečně miloval

4. Nabídnout další náhradu cigaret

K dispozici je mnoho produktů, které mohou nabídnout dobrou náhradu cigaret, jako jsou dásně nikotinové, paličky a záplaty, dokonce i e-cigarety nebo léky na předpis. Ale snažte se s nimi nepřejít přes palubu. Zkuste mít termín, na který budete pokračovat v používání tohoto.

Související čtení: 5 způsobů, jak drogová závislost ovlivňuje vztahy

5. Pokračujte v motivaci

První dva týdny jsou nejtěžší. Oceňujte každé malé úsilí vašeho manžela směrem k ukončení kouře. Pokud z nějakého důvodu má nabití mezi tím, zkuste to ignorovat. Začněte znovu, bez ohledu na to, jak moc vás to zabije. Ukažte, jak jste odhodlaní a bude následovat.

6. Proveďte změny životního stylu

Zkuste si vybrat zdravé jídlo a kondici součástí celé rodiny. Čerstvé a zdravé potraviny pomáhají přestat kouřit. Jakákoli forma cvičení, bez ohledu na to, jak facka, uvolňuje některé úrovně endorfinů, které vám mohou poskytnout vysoko podobné kouření. Většina touhy trvá 10-20 minut, takže se během této doby pokuste nabídnout zdravé rozptýlení.

Související čtení: Můj manžel byl úžasný muž, s výjimkou případů, kdy se opil

7. Všimněte si změn před a po

Pokud přemýšlíte o tom, jak zabránit tomu, aby manžela v kouření zabránilo, proveďte zdravotní prohlídku s vaším detailním obrázkem, než začnete svou misi a po měsíci jej znovu předem. Zdravá změna, kterou přináší tělu vašeho manžela, zvýší jeho důvěru v jeho rozhodnutí už nikdy kouřit. Zpráva vnitřně ukáže zlepšení krevního oběhu a krevního tlaku. Budou také viditelné fyzické změny, jako by žádné další žluté zuby, ochablá kůže a vlasy. Když vidí, že se bude vypadat mnohem lépe, našel by motivaci přestat kouřit.

Související čtení: Byl zlomený a vzal drogy a pití. Tady je to, co se stalo poté, co jeho závislost na něm začala vybírat

8. Udržujte správnou společnost

Udržujte přehled o lidech, kteří povzbuzují kouření a vynakládají úsilí, aby je udrželi dál od vašeho manžela. Pokud jsou jeho kolegové z kanceláře, pak je dobré zahájit tuto misi, když jste na dovolené. Vyhněte se jakýmkoli událostem, kde bude v pokušení vzít si obláčku.

9. Udržujte domácí prostředí šťastné

Jedním z největších spouštěčů kouření je stres. Zkuste a udržujte domovský stres svobodný a radostný. Pokud je to možné, promluvte si se svými přáteli, kteří mu mohou snadno pomoci čelit stresujícím situacím. Nechte ho oddávat se činnostem, které ho dělají šťastným, i když se vám to nelíbí.

10. Odměňování abstinence

Bez ohledu na to, jak snadné se vám to může zdát, protože se váš manžel vzdal jeho potřeby tolik let, není nic jiného než zázrak. Díky tomu si zaslouží stejně vzácnou odměnu. Udělejte z něj nabídku, které nemůže odolat, jako naplnění jakékoli z jeho fantazií nebo vzdát se něčeho, co se mu o vás nelíbí, a ujistěte se, že si necháváte své slovo.

Ukončení závislosti bylo vždy herkulovským úkolem, ale pak znovu, pokud nebojíte za to, co chcete, nemůžete plakat za to, co jste ztratili. Buďte tedy trpěliví a buďte vytrvalí.

5 věcí, které říkáte svému partnerovi, aby se dostal z cvičení

Proč si myslím, že verbální flirtování je jen polovina tak dobré jako fyzické flirtování

Přiznání pěti žen, které říkají: „Můj manžel podváděl, ale cítím se provinile“