10 způsobů, jak se vyhnout pasti vysokých očekávání vztahů

V tomto článku

• Jaká je past očekávání ve vztazích?
• Co se stane, když se realita nerovná našich očekávání?
• 10 způsobů, jak se vyhnout pasti vysokých očekávání ve vztahu
• Několik dalších otázek
• Vyvážení vašich očekávání je klíčem

Jeho rodiče měli takový vztah a její rodiče měli takový vztah. Dejte dohromady člověka a manželku a bam! Jejich očekávání, jaké by manželství mělo být, jsou zcela jiná.

Ani jeden z nich se sám o sobě nemýlí; Prostě si mysleli, že manželství by mělo být modré, když se ukázalo být červené.

Tolik párů spadá do pasti očekávání. Lidé obecně používají své minulé zkušenosti nebo pozorování, aby se pokusili předvídat, co se stane v budoucnosti. Ale proč se dokonce snažíme předvídat budoucnost? Dává nám pocit bezpečí.

Obecně se nám nelíbí neznámé; děsí nás to, jako by se dítě bojilo tmy. Když nevidíme, co je před námi, máme sklon dostat se na studené nohy. Snažíme se tedy formulovat možnou budoucnost, což je to, co mohou proměnit v to, co pak očekáváme, že se stane.

Jaká je past očekávání ve vztazích?

Past očekávání ve vztazích se týká tendence mít nerealistická nebo nekomunikovaná očekávání vašeho partnera, což vede ke zklamání a frustraci, když nejsou splněny.

Může vytvořit negativní cyklus viny a rozhořčení a podkopat emoční spojení mezi partnery. Je důležité jasně sdělit očekávání a spolupracovat, aby si navzájem uspokojily potřeby, než aby na sebe položily nerealistické požadavky.

Co se stane, když se realita nerovná našich očekávání?

Zklamání a další strach. To je pravděpodobný výsledek, když máte ve vztahu vysoká očekávání.

Špatnou věcí na očekáváních je, že se stává způsobem života, i když život neukáže způsob, jakým očekáváme. Místo diskontování našich očekávání jednoduše slevu osobu nebo situaci, ve které se ocitneme. To vše nadále přiměje cítit se, jako bychom měli nějakou kontrolu nebo nahlédnutí do našich životů. Je to obrovská past, kterou si pravděpodobně ani neuvědomujeme.

10 způsobů, jak se vyhnout pasti vysokých očekávání ve vztahu

Očekávání jen zřídka pomáhají někomu. I když můžeme občas přemýšlet o možných budoucích scénářích, nemůžeme očekávat určité výsledky. Jak můžeme zastavit pasti očekávání vztahů? Zde je deset způsobů:

1. Mít malou víru

Vstup do tmy bude vyžadovat, abyste věřili svému partnerovi a sobě. Mít malou víru! Dostali jste to tak daleko, správně? Vezměte ruku svého partnera a jděte na to. Když se oba setkáte s novou situací, místem, podnikem nebo tím, co máte, zkuste se soustředit na skutečnost, že to oba procházíte spolu.

Mít postoj, že „cokoli bude.„Samozřejmě se můžete připravit na nejhorší, ale také doufat v to nejlepší.

Související čtení: 15 způsobů, jak zajistit, aby mezináboženské vztahy fungovaly

2. Zaměřte se na to dnes

Když jste příliš chyceni, když zjistíte, co zítra přinese, chybí vám úžasné věci, které se mohou stát tady a teď. Možná jste nervózní z toho, že váš manžel odchází na dlouhou obchodní cestu.

Místo toho, abyste přemýšleli o všech vašich očekáváních o tom, jak se rozloučíte a kdy byste se měli zavolat, soustřeďte se na to dnes. Nyní jste stále spolu, takže to co nejlépe využijte. Nedovolte, aby budoucí očekávání zkazila štěstí, které byste teď mohli mít.

Zde je motivační video o pořizování jednoho dne najednou, pro případ, že ho potřebujete:

Několik dalších otázek

Očekávání jsou atraktivní a těžko se vzdát, když ve vztahu. Ale dostat se z pasti očekávání je důležité zůstat v synchronizaci s realitou. Zde je několik otázek, které vám pomohou dostat se ze složitého cyklu příliš mnoha očekávání.

• Dělejte očekávání, ničí vztahy?

Jak nás očekávání ovlivňují, je praktická záležitost.

Vysoká očekávání ve vztahu může vyvíjet tlak na vztah, což vede ke zklamání a rozhořčení, když nejsou splněna. Je však důležité mít ve vztahu určitou úroveň očekávání, aby se stanovila hranice a udržovala zdravou komunikaci.

Je to všechno o tom, jak spravujete svá očekávání a najdete rovnováhu mezi očekáváními versus realisticky realisticky udržovat očekávání.

• Je v pořádku mít ve vztahu vysoká očekávání?

Mít vysoké očekávání ve vztahu je přirozené, ale je důležité mít realistická očekávání, která odpovídají schopnostem a hranicím vašeho partnera. Nerealistická očekávání mohou vést ke zklamání a frustraci, takže je zásadní komunikovat a kompromitovat se svým partnerem, aby zajistil zdravý a naplňující vztah.

Vyvážení vašich očekávání je klíčem

Vyvážení vysokých a praktických očekávání ve vztazích je klíčem k udržení zdravého a naplňujícího partnerství. Je důležité komunikovat se svým partnerem a stanovit realistická očekávání, která odpovídají vašim potřebám i schopnostem.

Léčba párů často může také poskytnout velmi potřebnou podporu vztahů. Nalezením rovnováhy mezi vašimi očekáváními můžete vytvořit silný a uspokojivý vztah, který trvá.