10 způsobů, jak přemýšlející zříceniny vztahy

Přemýšlení hodně je skvělé, když mapujete plán cesty. Nebo se zaměřit na to, jak dokončit práci. Tyto záležitosti potřebují přemýšlet o všech mezerách a objížďových trasách. Totéž však nelze říci o vztazích. Přehnané ruiny vztahů. Vztah se stává nejtěžší pro někoho, kdo přemýšlel, protože všechny vaše možné scénáře končí ve vašem partnerovi, který vás zbavuje, podvádí vás nebo plánuje vás zabít ve spánku.

Výsledek přehnaného zohlednění bere v úvahu všechny možné trasy, i když trochu nepravděpodobné, a přestože si možná myslíte, že jste racionální a to všechno, jen ztrácíte kus a klid své mysli jen.

Představte si, že se na obrazovce vašeho partnera objeví nějaké náhodné jméno a časem se vztahujete k nejstrašnějším věcem, které váš partner může být na tom, ve spojení s pouhým jménem na obrazovce. Být nejistý a ne komunikaci správně může přinést mnoho zbytečných, tajných agent-národních-enigma-code-cracking druh mentálního myšlení.

Ale častěji než ne, k otěžení se také stane, když jste měli minulé zkušenosti, kde jste nevěnovali dostatečnou pozornost. Možná jste byli podváděni a teprve později jste si uvědomili, že všechny značky jsou přímo před vašimi očima.

Takže ve svých vztazích jste ztratili schopnost brát slova na jejich nominální hodnotu. Je pro vaši víru, že pokud člověk říká, že jsi roztomilý, dělá to jen proto, aby se cítil lépe. Nebo pokud si váš partner někoho zkontroluje, možná si myslíte, že už nejste atraktivní.

5 známek přehnané ve vztahu

Obsah

• 5 známek přehnané ve vztahu
  • 1. Vždy si myslíte na to nejhorší
  • 2. Ve své mysli vytvoříte nepravděpodobné situace
  • 3. Stanete se iracionální
  • 4. Jsi příliš podezřelý
  • 5. Vaše představivost je úrodná
• 10 způsobů, jak přemýšlející zříceniny vztahy
  • 1. Vaše podezření zabíjí vztah
  • 2.V procesu přehnaní se úplně ztratíte
  • 3. Všechno je na extrému spektra
  • 4. Jste neustále paranoidní
  • 5. Žádná řešení, další komplikace
  • 6. Trust je pryč ze vztahu
  • 7. Rozvíjíte problémy s úzkostí
  • 8. Vaše tiché přehnaní se chová jako pomalý jed
  • 9. Odstraňuje veškeré štěstí ze vztahu
  • 10. Váš partner začne hledat cestu ven

Když jste ve vztahu, zvláště pokud je to nové a vzrušující, je snadné jen vznášet se celý den s myšlenkami svého významného druhého ve vaší hlavě. I když vztah roste a vyvíjí se stabilní, pevné nohy, na které se postaví, jsou myšlenky otáčející se kolem vaší vazby platné.

Když se však tyto myšlenky zvětšují než vy a začnou se zabývat stále více času, když byste se měli soustředit na jiné věci, je to snad dobrý nápad na otěže.

Když začnete posedat maličkosti a neřešené, hotovo nebo ne. To jsou známky nadměrného myšlení.

1. Vždy si myslíte na to nejhorší

Pokud váš manžel nezvedne telefon, začnete si myslet, že by mohly být při nehodě, pokud se vaše dítě objeví na zkoušce, obáváte se, že by se mohlo omdlet ve zkoušce, pokud se váš soused stahoval Covid 19, jste si jisti, že jste Získá to také.

Připomeňte si, že přehnané je v hlavě, ale když člověk neustále předpokládá nejhorší, existují psychologické reakce, které by mohly nakonec vykolejit kvalitu vztahu.

2. Ve své mysli vytvoříte nepravděpodobné situace

"Jako teenager, kdykoli bych měl epizodu břicho žaludku s nevolností a zvracení, moje máma by předpokládala, že jsem těhotná.". V našem vztahu vždy přehnala a předpokládala to nejhorší. Myslela si, že selhávám své známky, byl jsem v drogách, a pokud jsem se dostal pozdě natáhl domů, vždy předpokládala, že jsem utekl se svým přítelem, “řekla Naomi (jméno se změnilo).

Žádný důvod není dost dobrý pro přehnače a oni se mohou dál hádat navždy, a přestože to vědí, nemohou to zastavit. To je nejhorší známka přehánění ve vztahu.

3. Stanete se iracionální

Dalším velkým problémem s přehnaným je, že zamlňuje váš pocit racionality a přestože si myslíte, že jste rozumní a přesvědčiví, jste něco jiného než to.

Zde je důvod, proč je vztah nejtěžší pro někoho, kdo přehnají. Neustále staví svého partnera a rodinu pod extrémní stres kvůli jejich iracionálnímu přehnanému.

Pokud přemýšleli, pokaždé, když váš manžel lovíte, bojí se, že by vypadl z lodi a utopil se do jezera. Takže mu zavoláte 50krát, abyste zkontrolovali, zda je v pořádku. Představte si situaci vašeho manžela.

4. Jsi příliš podezřelý

Na její mobilní telefon se objeví neznámé jméno, váš radar je nahoře. Na večírku potkává přítelkyni z vysoké školy a mluví o ní a vy se stresujete.

Jste tak podezřelí, že dokonce nakonec kontrolujete jejich telefon.

Oversinginting Ruins vztahy a pravděpodobnosti, že jste si dokonce vědomi, že to, co děláš, je pro váš vztah škodlivé, ale nemůžete se vypořádat se známkami nadměrného myšlení.

Související čtení: Můj manžel byl špionážní v mém telefonu a ona klonovala moje data

5. Vaše představivost je úrodná

Mohli byste použít tuto představivost k provedení skvělého kreativního psaní, ale místo toho to použijete k přehnanému a zničení vašeho vztahu.

Absolutně ospravedlňujete frázi: Budování hor z mole kopců. To má hrozný účinek na lidi kolem vás, protože vždy panikaříte, znepokojují a vytváříte doma rušivé prostředí.

Pokud jste na pláži a vlny jsou obzvláště vysoké, můžete si skutečně začít myslet, že tsunami je na cestě a nebudete se pustit, dokud je nepřinutíte opustit pláž.

10 způsobů, jak přemýšlející zříceniny vztahy

Jak jste pochopili z náznaků přehnaného, ​​že být v TenterHooks po celou dobu znepokojující a panikaření má to negativní účinky.

Zde je 10 způsobů, jak se váš vztah Zničí.

1. Vaše podezření zabíjí vztah

Vzhledem k tomu, že pesimismus je právě teď vaším nejlepším kamarádem, dobré věci jen zřídka upoutáte. Takže váš partner, kterého už nějakou dobu znáte, se najednou stává pravděpodobným podvodníkem a lhářem ve vaší hlavě.

I když dělají to nejlépe a nenechají pro vás žádné místo, nemůžete si pomoci, ale neustále předpokládejte to nejhorší a dokonce máte pocit, že ve vztahu neustále leží.

Vaše neustálé podezření se stává nesnesitelným pro vašeho partnera, který by nakonec mohl chtít cestu ven ze vztahu. Takže jejich oversinging může zničit váš vztah

2.V procesu přehnaní se úplně ztratíte

Se vším přehnaním už jste zřídka stejná osoba. Můžete konfrontovat svého partnera o věcech, mít emocionální výbuchy o věcech, o kterých si myslíte, že se děje.

Po několika měsících jste se stali neustálým ustaraným, smutným člověkem, který zvedne boj o malé věci. Osoba, kterou jste se stali obavami.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

3. Všechno je na extrému spektra

Nic nemá střední půdu. Žádné normální vysvětlení pro vás nefunguje. Musí být na extrémních koncích důvodu Spectrum.

Jak jsme již řekli dříve. Pokud váš manžel šel na pracovní turné, stále přemýšlíte, pokud se baví s ženskou kolegou, když ve skutečnosti tvrdě pracuje a vyzvedne dárky pro vás.

Související čtení: Jak mohu překonat pocit nejistě ve vztazích?

Představte si jeho potíže, když se vrátí domů a vy ho obviňujete z podvádění a emocionálně zanedbávání vás, protože jste nyní po přestávce na pokraji. Vaše reakce ponechává v ústech hořkou chuť a cítí se hrozně. Vytváří to roztržku ve vztahu, který je těžké opravit.

4. Jste neustále paranoidní

Nedostatek důvěry spojené s přehnaním vás nutí růst paranoidní, že někdo do vašeho vztahu vklouzne. Obsedantně nutkavé chování vědět, kde je váš partner každou minutu dne, jste paranoidní.

Dokonce si stále myslíte: „Je to podvádí nebo jsem paranoidní?"Ale stěží můžete ovládat své vlastní pocity a stále zmizíte v temné dutině přehnaného.

Stále také přemýšlíte o nehodách, smrtelných nemocech a požárech a kalamitách ovlivňujících vaši rodinu. Myslíte si, že je vaše paranoia udržuje v bezpečí, ale poškozujete je mimo kontrolu.

5. Žádná řešení, další komplikace

Protože žádné logické uvažování není dost dobré, protože vždy najdete cestu kolem, přijdete s bizarní vysvětlení, abyste vysvětlili daný důvod. Nemáte žádné řešení svých problémů; jen obrovská hromada nepřiměřenějších problémů.

Stává se noční můrou žít s vámi a vy si neuvědomíte, že přehnaní zničí váš vztah. Neustálý stres, který cítíte, že to předáte své rodině. Zvětšíte problémy a nikdy nehledáte řešení.

6. Trust je pryč ze vztahu

V procesu myšlení a být pesimistou, důvěra je ze vztahu zcela pryč. Paranoia by mohla vést k konfrontacím, které by mohly v komunikaci vytvořit větší mezeru.

Přehnaní se většinou vynoří, když ve vztahu chybí důvěra. Pokud máte důvod se domnívat, že vašemu partnerovi nebude důvěřovat, ztráta klidu mysli nikomu nepomůže. V procesu všech tohoto pesimistického myšlení, opětovného přemýšlení a přehnaného, ​​problémy s důvěrou neustále trápí vztah.

Komunikace je klíčem ke zdravému vztahu. Jeden by se mohl pokusit sdělit všechny myšlenky, které člověk má v hlavě, jen aby to odvzdušňoval a věrný partner to pochopil.

7. Rozvíjíte problémy s úzkostí

Overhinking vede k problémům s úzkostí. Jste neustále nervózní a rozvíjíte tendence, jako jsou dvojité textové zprávy. Jste opravdu naštvaní, když váš partner nebo vaše děti nešli text okamžitě a věrné své povaze, začnete myslet na to nejhorší.

Takto přehnané zničení vašeho vztahu a váš partner se domníváte.

Související čtení: Jak ovládat hněv ve vztahu - 12 způsobů, jak zkrotit náladu

8. Vaše tiché přehnaní se chová jako pomalý jed

Když se přemýšlete, nemusíte to vždy vyjádřit, ale vaše akce začnou pracovat jako pomalý jed ve vztahu. Overhinking může způsobit, že ovládáte a manipulativní, protože chcete, aby se všechno vydalo na cestu.

Pokud to nejde tak, jak chcete, abyste se stali úzkostí. Takže se snažíte svou úroveň nejlépe udržet každou situaci pod kontrolou, a díky tomu je váš partner zcela klaustrofobický.

9. Odstraňuje veškeré štěstí ze vztahu

Kdy jste se naposledy cítili opravdu šťastní a uvolněně? Strávili jste den se svým partnerem, aniž byste cítili, že by se něco pokazilo? Přehnaní ve vztazích to může úplně zabíjet, protože nikdy nejste v uvolněném stavu mysli.

Stále přemýšlíte o tom, jak udělat mou ženu radost, ale nakonec jste tak napjatí a úzkostliví, že štěstí se ve vašem vztahu stává iluzí.

10. Váš partner začne hledat cestu ven

Vaše oversinging se stává takovým problémem ve vašem vztahu, že váš partner pociťuje smyčky kolem krku postupně.

Dokážete si představit, jak je život vašeho partnera s někým, který je neustále nejistý, úzkostný, zvětšuje každou malou situaci k nejhorším možném scénáři a stále o tom otravuje.

Je nevyhnutelné, že váš partner bude hledat cestu ven z takového vztahu. Jakmile jsou pryč.

10 tipů k dnešnímu dni, kdy máte sociální úzkost

12 varovných signálů plynového osvětlení a 5 způsobů, jak se s ním vypořádat

Emocionální zneužívání- 9 znaků a 5 tipů na zvládání